एक महिला में सब कुछ बढ़िया होना चाहिए, जिसमें शरीर का ऐसा हिस्सा जैसे कील भी शामिल हो। लेकिन हर कोई लंबी, अच्छी तरह से तैयार नाखून प्लेटों का दावा नहीं कर सकता है, क्योंकि कई लोग प्रदूषण या भंगुरता के साथ समस्याओं का अनुभव करते हैं। फिर सवाल उठता है कि घर पर एक्सफोलिएटिंग नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए? ऐसा करने के लिए, विटामिन सहित कई दवाएं हैं। पारंपरिक चिकित्सा भी प्रभावी व्यंजनों की पेशकश करती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट यह दोहराते नहीं थकते कि नाखूनों की स्थिति उनकी निरंतर देखभाल के साथ-साथ नियमित निवारक प्रक्रियाओं पर निर्भर करती है। यह लेख इस सवाल का विस्तृत जवाब देगा कि घर पर नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए। सरल लेकिन प्रभावी व्यंजन इसमें आपकी मदद करेंगे। प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक धन प्राप्त करना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि अपने स्वास्थ्य को समर्पित करने के लिए समय निकालें।
टूटने का कारणनाखून
निम्न कारक नाखून प्लेट को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:
- कुछ रोग (जैसे कि onychomycosis)।
- विटामिन और खनिजों की कमी।
- अनुचित देखभाल।
- नाखून प्लेट की नियमित चोटें।
- अस्वस्थ आहार और बुरी आदतें।
- नियमित नाखून एक्सटेंशन।
- प्राकृतिक कारक (तापमान परिवर्तन, आर्द्रता या शुष्क हवा)।
- बिना सुरक्षात्मक उपकरणों के घरेलू रसायनों के साथ काम करना।
रोकथाम
घर पर नाखूनों को मजबूत करने से न केवल प्रक्रियाओं, बल्कि रोकथाम में भी मदद मिलेगी।
- नेल पॉलिश में पोषक तत्व और विटामिन शामिल होने चाहिए।
- देखभाल उत्पादों में एसीटोन नहीं होना चाहिए।
- नाखून की प्लेट को भरते समय एक दिशा में हरकत की जाती है। इन उद्देश्यों के लिए, कांच की नेल फाइल का उपयोग करें।
- नियमित रूप से (सोने से पहले) एक विशेष तेल को क्यूटिकल्स में रगड़ना चाहिए।
- जैतून का तेल हाथ से स्नान करने से भंगुर नाखूनों से छुटकारा मिलता है।
- सर्दियों में नाखूनों के लिए मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।
दैनिक देखभाल
त्वचा की तरह नाखूनों को भी छीलने की जरूरत होती है। इसलिए, उन्हें एक विशेष ब्रश से प्रतिदिन साफ (उपचार) करना चाहिए।
बिस्तर पर जाने से पहले नाखूनों को क्रीम से चिकना करना भी सुनिश्चित करें।
एक संवेदनशील नाखून प्लेट के साथ, विशेष हाथ धोने वाले उत्पादों का चयन किया जाता है।
उचित पोषण से नाखूनों को मजबूत बनाना
अक्सर आहार भीशरीर में विटामिन और खनिजों का अपर्याप्त सेवन नाखून प्लेट के लिए नकारात्मक परिणाम देता है। विचार करें कि भोजन के साथ घर पर नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए।
नाखून की प्लेट पर सफेद धब्बे का बनना यह दर्शाता है कि शरीर में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम की कमी है।
मैग्नीशियम ना सिर्फ नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करता है, बल्कि उन पर सफेद दाग-धब्बों को भी खत्म करता है। खाद्य पदार्थ जिनमें यह तत्व होता है: कद्दू और सूरजमुखी के बीज, अखरोट और पाइन नट्स, बीन्स और दाल।
कैल्शियम नाखूनों को बढ़ने में मदद करता है। अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है: अजमोद, कद्दू और इसके बीज, सूखे खुबानी और नट्स, पालक और गोभी, डेयरी उत्पाद।
सोडियम और प्रोटीन नाखून प्लेट को मजबूत करते हैं। उत्पाद: सब्जियां, मछली, जड़ी-बूटियां, पनीर और पनीर।
घर पर जेल नाखूनों को कैसे मजबूत करें?
नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए बायोगेल एक सामयिक दवा है, क्योंकि इसमें बहुत सारा प्रोटीन होता है। इसका उपयोग करते समय, कुछ ही महीनों में, नाखून प्लेट मजबूत हो जाएंगी और एक स्वस्थ रूप प्राप्त कर लेंगी। इस प्रक्रिया के लिए आपको आवश्यकता होगी: जेल, टॉपकोट, प्राइमर (चिपकने वाला तरल), degreaser।
घर पर जेल पॉलिश से नाखूनों को मजबूत करने के तरीके के बारे में चरण-दर-चरण निर्देश:
- नियमित मेनीक्योर की मदद से नेल प्लेट को क्रम से लगाया जाता है।
- इसे कम करें।
- एक प्राइमर लगाएं और एक विशेष लैंप के साथ तीन मिनट से अधिक समय तक न सुखाएं।
- जेल नाखून औरफिर से सुखाओ।
- नेल पॉलिश रिमूवर से पोंछ लें। इसमें एसीटोन नहीं होना चाहिए।
- खत्म करके सुखाएं।
- प्रक्रिया के अंत के बाद, एक पौष्टिक एजेंट को छल्ली में रगड़ा जाता है।
घर पर बनी क्रीम
घर पर नाखूनों को मजबूत करने के कई तरीके हैं। एक आम क्रीम का उपयोग है जिसे आप स्वयं बना सकते हैं।
कैमोमाइल से। सूखे पुष्पक्रमों को पहले पीसा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए एक गिलास उबलता पानी लें और उसमें चार बड़े चम्मच फूल डालें। लगभग एक घंटे के लिए आग्रह करें और फ़िल्टर करें। तैयार जलसेक में दो बड़े चम्मच ग्लिसरीन और एक गिलास जैतून का तेल मिलाया जाता है (कोल्ड-प्रेस्ड तेल लेना बेहतर होता है)। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। क्रीम को नाखून प्लेट पर रोजाना तीन घंटे तक लगाना चाहिए।
रोवन से। आधा गिलास ताजे जामुन को कुचल दिया जाता है। फिर 1.5 बड़े चम्मच वनस्पति तेल में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। इस क्रीम का शेल्फ जीवन लगभग एक सप्ताह है। तीन घंटे के लिए उत्पाद को लागू करते हुए प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जाती हैं।
सौंफ से। दो बड़े चम्मच ताजा सौंफ लें, इसे पीसकर इसका रस निकाल लें। फिर उतनी ही मात्रा में गाढ़ा खट्टा क्रीम डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। नेल प्लेट पर रबिंग मूवमेंट के साथ लगाएं और तीन घंटे के लिए होल्ड करें।
घर पर नेल बाथ को मजबूत बनाना
यह प्रक्रिया न केवल नाखूनों को गंदगी से साफ करने में मदद करती है, बल्कि मॉइस्चराइज़, संतृप्त भी करती हैतत्वों का पता लगाना। नाखून प्लेटों के लिए स्नान तैयार करना मुश्किल नहीं है।
नमक के साथ।
इस प्रक्रिया के लिए समुद्री नमक लेना बेहतर है, लेकिन अगर कोई उपलब्ध न हो तो आप टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं।
एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक 300 मिली गर्म पानी में घोला जाता है। यदि आप रसोई की किताब का उपयोग करते हैं, तो उसमें आयोडीन की लगभग पाँच और बूँदें मिलाएँ। तैयार घोल में कीलों को बीस मिनट के लिए रखा जाता है।
तेल स्नान।
तेल और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिलाया जाता है। आप बादाम या जैतून का तेल चुन सकते हैं। इसे पहले से गरम किया जाता है, और फिर इसमें धीरे-धीरे सिरका मिलाया जाता है। ऐसे स्नान में कीलों को पंद्रह मिनट तक रखा जाता है।
तेल और नमक का घोल बनाना कारगर है। ऐसा करने के लिए 1/2 कप तेल लेकर गरम कीजिये, फिर 1/2 टेबल स्पून नमक डालिये.
एक और अच्छा नुस्खा तेल और आयोडीन से स्नान है।
नींबू के साथ।
नींबू से घर पर नाखूनों को मजबूत करने के कई तरीके हैं। साधारण लोगों में से एक है नींबू के रस को नेल प्लेट में रगड़ना। आप हफ्ते में कई बार नहा भी सकते हैं।
इस प्रक्रिया के लिए आपको 300 मिलीलीटर गर्म पानी और एक चम्मच किसी भी तेल और रस की आवश्यकता होगी। परिणामस्वरूप मिश्रण अच्छी तरह से उभारा जाता है। फिर उसमें पन्द्रह मिनट तक कीलों को रखा जाता है।
जिलेटिन के साथ।
जिलेटिन के एक बैग के लिए आवश्यक तेल और विटामिन (ई, ए) की चार बूंदें लें। निर्देशों के अनुसार जिलेटिन तैयार किया जाता है। बाकी सामग्री इसमें डाली जाती है, सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है। समाप्त स्नान मेंदस मिनट गेंदा।
बेकिंग सोडा के साथ।
एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक और सोडा, साथ ही आयोडीन की तीन बूंदों की आवश्यकता होगी। नमक और सोडा पूरी तरह से घुलने तक अच्छी तरह मिलाएँ, फिर पंद्रह मिनट के लिए नाखूनों को नीचे करें। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने हाथों को जड़ी-बूटियों के काढ़े में धोना चाहिए।
मास्क
आइए मास्क का उपयोग करके घर पर नाखूनों को मजबूत करने के प्रभावी व्यंजनों पर नजर डालते हैं।
विटामिन ई के साथ।
दस मिलीग्राम विटामिन में पांच मिलीग्राम जैतून का तेल मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाएँ और पाँच ग्राम गर्म लाल मिर्च डालें। परिणामी समाधान नाखून प्लेट पर लगाया जाता है और दस मिनट के लिए प्रत्येक नाखून को पन्नी में लपेटा जाता है। प्रक्रिया के बाद, नाखूनों को अच्छी तरह धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
कैमोमाइल और लिंडेन के साथ।
पुष्पक्रम का एक बड़ा चम्मच लें और उसमें तीन बड़े चम्मच गर्म जैतून का तेल डालें। वे लगभग एक घंटे तक जोर देते हैं। फिर मास्क को नेल प्लेट में आधे घंटे के लिए रगड़ें।
आयोडीन के साथ।
एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल लें और इसे गर्म करें, फिर इसमें तीन बूंद आयोडीन और नींबू का रस मिलाएं। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। तैयार घोल को नेल प्लेट में मला जाता है। आधे घंटे बाद धो लें।
अन्य प्रभावी व्यंजन
1. नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक तेल बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन यहां आपको पता होना चाहिए कि उन्हें सही तरीके से कैसे चुनना है।
आपको यह याद रखना होगा कि नेल प्लेट पर क्या लगाया जाता हैपतला तेल। ऐसा करने के लिए, आधा गिलास बेस (जैतून या सूरजमुखी) में आवश्यक तेल की दो बूंदों से अधिक नहीं मिलाया जाता है। तेलों के उपयोगी गुण:
- पाइन, देवदार या बरगामोट भंगुर नाखूनों के लिए अच्छे होते हैं।
- नीलगिरी या नींबू - काले रंग की नेल प्लेट के लिए।
- लैवेंडर नाखूनों में चमक लाता है।
- कैमोमाइल और टी ट्री क्यूटिकल्स की सूजन को कम करते हैं।
आवश्यक तेलों का उपयोग नहाने और नाखून में लगाने दोनों के लिए किया जा सकता है।
2. कम ही लोग जानते हैं कि आप जूस को रगड़ कर नेल प्लेट को मजबूत कर सकते हैं। इसके निम्नलिखित चिकित्सीय प्रभाव हैं:
- करंट भंगुर और भंगुर नाखूनों के लिए बहुत अच्छा है।
- प्याज नाखून प्लेट की दरारों को दूर करता है।
- अजमोद (अजमोद और सोआ) से गेंदे के पत्ते निकलने में मदद मिलती है।
- क्रैनबेरी जूस नाखून प्लेट को मजबूत करता है।
3. नाखूनों को मजबूत करने के लिए मालिश एक और प्रभावी तरीका है। हाथों की त्वचा को कोमल बनाने के लिए सबसे पहले गर्म पानी से स्नान करें। फिर कोई भी तेल लगाएं। हाथ उंगलियों की ओर बढ़ते हुए धीरे-धीरे मालिश करने लगते हैं। फिर प्रत्येक नाखून की मालिश की जाती है, उसके आधार पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
कुछ सुझाव
घर पर अपने नाखूनों को जल्दी कैसे मजबूत करें, हमने इस लेख में जांच की। उपचार के प्रभाव को लंबे समय तक चलने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:
- मास्क या स्नान का उपयोग करने से पहले, आपको वार्निश कोटिंग से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
- प्रक्रियाओं से पहले छंटनी की गई मैनीक्योर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- सभी इस्तेमाल कियासामग्री की उपयुक्त समाप्ति तिथि होनी चाहिए।
- प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, हाथों और नाखून प्लेटों की त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित किया जाता है।
- गर्म तापमान नाखूनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए पानी या उपचार तेल गर्म होना चाहिए।
- एक संतुलित आहार नाखून प्लेट की स्वस्थ उपस्थिति में योगदान देता है।
नाखूनों की स्थिति का ख्याल रखना और यह सुनिश्चित करना कि वे छूटे नहीं, हर लड़की के वश में होता है। कमजोर से कमजोर नाखून भी घर पर खुद से मजबूत किए जा सकते हैं।
