वसंत ऋतु में हमारी त्वचा को अन्य मौसमों की तुलना में अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। सर्दियों में भी त्वचा के पोषण पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता जितना कि बसंत के मौसम की शुरुआत में दिया जाता है। लंबे रूसी सर्दियों के दौरान, हमारा शरीर काफी गंभीर तनावों के अधीन होता है: ठंडी हवा, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, साथ ही सूर्य के प्रकाश का प्रतिरक्षा पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बदले में, इसकी कमी से न केवल पूरे जीव के स्वास्थ्य के साथ, बल्कि त्वचा सहित उसके व्यक्तिगत अंगों के साथ भी समस्याएं होती हैं। और अच्छा दिखने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वसंत के लिए अपनी त्वचा को कैसे तैयार किया जाए।
वसंत में त्वचा की खराब स्थिति के कारण
मुख्य समस्याएं, निश्चित रूप से, सर्दियों का समय लाती हैं। ठंड और हवा के प्रभाव में त्वचा सूख जाती है, अपने सुरक्षात्मक गुण खो देती है और छिलने लगती है। लेकिन वसंत अधिक चुनौतियां लाता है। तापमान में लगातार गिरावट, बेरीबेरी की शुरुआत और खराब पारिस्थितिकी का असर होता है। इसके अलावा, वर्ष के इस समय में हम सबसे अधिक तनाव का अनुभव करते हैं, जिसका त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिएइस मामले में कवर, पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन पर्याप्त नहीं हैं, इसलिए यह वसंत में अधिक प्रभावी चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लायक है। ऐसा करने के लिए, वर्ष के इस समय में आने वाली मुख्य समस्याओं पर विचार करें।
एपिडर्मिस की सफाई
त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए कोई भी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सबसे पहले इसकी ऊपरी परत - एपिडर्मिस को साफ करना आवश्यक है। वैसे, वसंत में चेहरे की गहरी सफाई करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि त्वचा पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में है, और वर्ष के अन्य समय में जो उपयोगी है वह केवल वसंत में नुकसान पहुंचाएगा। ब्यूटी सैलून जाने के बजाय, घर पर कोमल सफाई करना बेहतर है।
चेहरे की सफाई करने वाले
एक नियम के रूप में, वसंत में ऐसी त्वचा की देखभाल खरीदे गए स्क्रब या मास्क की मदद से की जाती है जिसे आप अपने हाथों से पका सकते हैं। विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है, इसलिए तैयार सौंदर्य प्रसाधन खरीदते समय उत्पाद की संरचना पर ध्यान दें।
चूंकि सामान्य से शुष्क त्वचा को कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए चेहरे पर समुद्री नमक का मास्क लगाया जाता है। मालिश एक मिनट से अधिक नहीं की जाती है, जिसके बाद रचना को धोया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
मुरझाई हुई त्वचा के मामले में, 35 वर्षों के बाद, एवोकैडो, जोजोबा तेल और अन्य इमोलिएंट युक्त योगों का उपयोग करना उचित है।
वसंत में संयोजन त्वचा देखभाल में खुबानी कर्नेल, ग्राउंड एम्बर या बादाम जैसे मोटे क्लीनर का उपयोग शामिल होता है। मालिशलगभग 2-3 मिनट लगते हैं। अगर बढ़े हुए रोमछिद्रों की समस्या है, तो उन्हें कम करने के लिए कॉस्मेटिक क्ले मास्क का इस्तेमाल किया जाता है.
क्लीनर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?
सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- जेल स्क्रब का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इनमें आमतौर पर फ्रूट एसिड होते हैं। इस तरह के उपकरण के संचालन का सिद्धांत प्राकृतिक सुरक्षा को नष्ट करते हुए त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करना है।
- वसंत में त्वचा की देखभाल और शाम को सोने से पहले सभी सफाई गतिविधियाँ की जाती हैं।
- त्वचा में खिंचाव को रोकने के लिए मालिश के आदेश का पालन करें, जो अब पहले से ही मुश्किल है।
- रेडीमेड स्क्रब को इस्तेमाल के तुरंत बाद धो दिया जाता है, घर का बना - 5-7 मिनट के बाद।
- त्वचा की रंगत में सुधार करने के लिए, इसके विपरीत कुल्ला करें, गर्म पानी से धो लें, और फिर ठंडे त्वचा से धो लें।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के अतिरिक्त उपाय
त्वचा की स्थिति सीधे शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करती है और सबसे पहले इसमें विषाक्त पदार्थों की मात्रा पर निर्भर करती है। त्वचा को स्वस्थ और खिले हुए स्वरूप में वापस लाने के लिए, न केवल इसकी परतों को, बल्कि पूरे शरीर को साफ करना आवश्यक है। इसे स्वयं करने के कई सुरक्षित तरीके हैं।
हर सुबह एक गिलास गर्म पानी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाकर पिएं। यह उत्पाद एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है,जिससे यह टॉक्सिन्स को अच्छे से निकालता है। कद्दूकस किया हुआ सेब, दूध या चुकंदर में भी समान गुण होते हैं। इन खाद्य पदार्थों का सेवन दिन में तीन बार करने से भी शरीर को शुद्ध करने और वसंत ऋतु में त्वचा की उचित देखभाल सुनिश्चित करने में मदद मिलती है।
अपने आप को शुद्ध करने का एक अच्छा तरीका स्नान या सौना जाना है। उच्च तापमान के प्रभाव से त्वचा के सभी रोम छिद्र खुल जाते हैं, शरीर से बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थ निकल जाते हैं। उपचार के दौरान ब्लैककरंट या कैलेंडुला चाय लेने से इस प्रक्रिया में मदद मिल सकती है।
त्वचा की सुरक्षा बहाल करें
सफाई के बाद, सुरक्षा बहाल की जानी चाहिए, क्योंकि त्वचा में हाइड्रोलिपिडिक फिल्म के उल्लंघन के कारण वसा और पानी का संतुलन गड़बड़ा जाता है। नतीजतन, त्वचा शुष्क, परतदार और चिड़चिड़ी हो जाती है।
इस मामले में, वसंत ऋतु में त्वचा की उचित देखभाल इसकी पूर्व चमक को बहाल करने, लोच और चिकनाई को बहाल करने में मदद करेगी। ऐसा करने के लिए, आपको मास्क की मदद से न केवल बाहर से, बल्कि पर्याप्त पानी और विटामिन का उपयोग करके भी हाइड्रेशन और पोषण प्रदान करने की आवश्यकता है। एक दिन में, सर्दियों के बाद निर्जलित शरीर को कम से कम 2 लीटर पानी, बहुत सारे फल या सब्जियां, और यदि आवश्यक हो, तो फार्मेसी विटामिन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। बाद के मामले में, दवाओं को खरीदने से पहले, पहले एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो यह निर्धारित करेगा कि वास्तव में कौन से विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी है।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए मुझे किन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?
वसंत में चेहरे की देखभाल में मुख्य रूप से मॉइस्चराइजिंग और उसके बाद ही पोषण शामिल होता है।इसलिए, जबकि एपिडर्मिस को सक्रिय रूप से साफ किया जा रहा है, पोषक तत्वों वाली क्रीम को त्याग दें और मॉइस्चराइजिंग सीरम और मास्क का उपयोग करें। ampoules में विभिन्न विटामिनों को मिलाकर केफिर मास्क अच्छे परिणाम देते हैं, जो न केवल मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेंगे, बल्कि त्वचा की रक्षा भी करेंगे।
कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जिनकी त्वचा को वसंत ऋतु में आवश्यकता होती है। फार्मेसी विटामिन का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ:
- विटामिन ए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बहाल करता है।
- विटामिन ई जल संतुलन को पुनर्स्थापित करता है और हाइड्रोलिपिडिक फिल्म के पुनरुद्धार को बढ़ावा देता है, जो त्वचा की मुख्य सुरक्षा है।
- विटामिन सी मुक्त कणों से त्वचा की रक्षा करता है और उसकी टोन और लोच को बहाल करता है।
- विटामिन बी6 त्वचा की जलन और सूजन को दूर करेगा।
हालाँकि, इससे पहले कि आप चेहरे की देखभाल शुरू करें, आपको सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र, तथाकथित टी-ज़ोन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
टी-जोन की समस्या
टी-जोन में चमक दिखाई दे सकती है, भले ही त्वचा स्वयं काफी शुष्क हो। और यह तैलीय त्वचा का संकेत नहीं है, बल्कि इसके निर्जलीकरण का संकेत है। यदि त्वचा की सतह पर हाइड्रोलिपिडिक फिल्म में गड़बड़ी होती है, तो शरीर अपने अन्य संसाधनों, अर्थात् सेबम का उपयोग करके इसे बचाने की कोशिश करता है। इसलिए, degreasers की मदद से अप्रिय चमक से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, आप केवल स्थिति को बढ़ाते हैं।
वसंत में समस्या वाली त्वचा की देखभाल में मुख्य रूप से हाइलूरोनिक युक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम शामिल होनी चाहिए औरदुग्धाम्ल। उत्पाद को त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, क्रीम का उपयोग करने के बाद चमक के गायब होने और जकड़न की भावना से सही विकल्प का अंदाजा लगाया जा सकता है।
सामान्य देखभाल नियम
वसंत में त्वचा की देखभाल की ख़ासियत रोज़मर्रा की ज़िंदगी में कुछ सीमाओं का सुझाव देती है।
चेहरा धोने के लिए नल के पानी का इस्तेमाल न करें, इसमें क्लोरीन की मात्रा बहुत अधिक होती है। सबसे अच्छा विकल्प पिघला हुआ या बोतलबंद पानी का उपयोग करना होगा। यदि किसी कारण से यह संभव नहीं है, तो क्लोरीन घटक से छुटकारा पाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, नल के पानी को एक बोतल में जमाया जाता है, कमरे के तापमान पर पिघलाया जाता है और जमने दिया जाता है।
हर रोज चेहरा धोने के लिए साधारण साबुन का प्रयोग न करें, ऐसे में वसंत ऋतु में त्वचा की देखभाल अल्कोहल-मुक्त लोशन से की जाती है जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाती हो।
ज्यादा मेकअप न करें, अल्ट्रावायलेट फिल्टर वाले हल्के मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
