रैप्स एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों की स्थिति में सुधार करना है। चिकित्सा का परिणाम नरम, लोचदार, टोंड त्वचा, साथ ही लसीका जल निकासी, एडिमा का उन्मूलन, सेल्युलाईट अभिव्यक्तियों में कमी, संरचना में सुधार और त्वचा कायाकल्प है। प्रक्रिया के लिए कई व्यंजन हैं, सबसे लोकप्रिय और प्रभावी प्रकारों में से एक है सॉल्ट रैप्स।
संकेत
सलाइन मास्क, रैप्स और कंप्रेस कॉस्मेटिक, डर्मेटोलॉजिकल और कई अन्य बीमारियों के इलाज का एक सरल और प्रभावी तरीका है। टेबल और समुद्री नमक के गुण हड्डियों और जोड़ों के कुछ रोगों की स्थिति को कम करने में मदद करते हैं।
नमक लपेट से उपचार करने से निम्नलिखित रोगों में उपयोग के प्रत्यक्ष संकेत मिलते हैं:
- त्वचा के खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान)।
- सेल्युलाईट।
- चमड़े के नीचे के ऊतकों में विषाक्त पदार्थों और चयापचय उत्पादों का संचय।
- एडीमा।
- एपिडर्मिस का निर्जलीकरण।
- मुँहासे।
- जोड़ों और हड्डी के ऊतकों की विकृति (गठिया, आर्थ्रोसिस, गाउट, बर्साइटिस, कटिस्नायुशूल)।
- छूट में त्वचा संबंधी रोग।
- गठिया।
चिकित्सा शुरू करने से पहले, सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया की स्पष्ट सहजता और पहुंच के बावजूद, कुछ आंतरिक रोग खराब हो सकते हैं।
कार्रवाई
शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जटिल लक्ष्यों का पीछा करती हैं। इनमें एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार, चयापचय को उत्तेजित करना, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना और सूजन को भड़काने वाले जमाव शामिल हैं। केवल रैप्स के साथ प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने से काम नहीं चलेगा। यदि आप आदर्श को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको खुराक की शारीरिक गतिविधि का सहारा लेना होगा, पोषण प्रणाली को समायोजित करना होगा, सोने के लिए पर्याप्त समय देना होगा और सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना होगा।
सलाईन रैप्स गतिविधियों के सेट को पूरा करते हैं, वे घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध हैं। रैप्स का मुख्य घटक समुद्री या टेबल सॉल्ट है। अतिरिक्त घटकों को जोड़कर इसकी क्रिया को बढ़ाया जा सकता है।
इसकी संरचना के कारण नमक का निम्नलिखित प्रभाव होता है:
- क्लोरीन और सोडियम की उपस्थिति के कारण जल-नमक संतुलन का समर्थन और विनियमन।
- पाचन प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण, जिसके स्थिरीकरण के लिए मैंगनीज जिम्मेदार है।
- नमक में मौजूद आयोडीन थायराइड हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है।
- कैल्शियम त्वचा के मामूली घावों के उपचार को बढ़ावा देता है, त्वचा कोशिकाओं और चमड़े के नीचे के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सामंजस्य स्थापित करता है।
- ब्रोमीन और कॉपर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
- पोटेशियम लवण हृदय गति को सामान्य करता है।
- सोडियम कोशिका झिल्ली की पारगम्यता को नियंत्रित करता है, जो बेहतर पोषण में योगदान देता है।
- सिलिकॉन चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करता है।
- सेलेनियम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, नियोप्लाज्म की उपस्थिति के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
- मैग्नीशियम सक्रिय रूप से तनाव से लड़ता है।
समुद्री नमक में भारी मात्रा में खनिज और पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा और शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
प्रभाव
घर पर नियमित रूप से किया जाने वाला नमक लपेट त्वचा पर खिंचाव के निशान को काफी हद तक चिकना कर सकता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकता है (या इसकी उपस्थिति की रोकथाम के रूप में काम करता है), त्वचा को टोन करता है, इसकी पूर्व लोच और ट्यूरर को बहाल करता है। रैप्स के थर्मल प्रभाव द्वारा समर्थित नमक की क्रिया, लसीका के बहिर्वाह को उत्तेजित करती है, केशिकाओं में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करती है, चयापचय उत्पादों को हटाती है, शरीर को विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों से मुक्त करती है।
साल्ट रैप्स सैनिटोरियम और स्पा में अक्सर होने वाली प्रक्रियाओं में से एक है, जहां कई ग्राहक समीक्षाओं द्वारा विधि की प्रभावशीलता की पुष्टि की जाती है। पहले सत्र के बाद, शरीर की मात्रा में उल्लेखनीय कमी आती है, वजन कम होता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। यह वसा ऊतक में कमी के कारण नहीं, बल्कि द्रव के बहिर्वाह के कारण होता है।
कुछ मामलों में, माप स्थलों पर शरीर 2.5 सेंटीमीटर कम हो जाता है। लेकिन अगर आप वजन कम करने की विधि के रूप में केवल इस प्रक्रिया पर भरोसा करते हैं, तो आप निराश हो सकते हैं: खोए हुए सेंटीमीटर जल्दी से बहाल हो जाते हैं।इसलिए, विशेषज्ञ दृढ़ता से एक समझदार आहार और शारीरिक गतिविधि से चिपके रहने की सलाह देते हैं।
तैयारी
नमक लपेट कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है। शरीर की आकृति को कड़ा किया जाता है और राहत को समतल किया जाता है। मालिश के साथ इस प्रक्रिया को बदलने से सेल्युलाईट कम हो जाएगा या पूरी तरह से इसकी अभिव्यक्तियों से छुटकारा मिल जाएगा।
बॉडी रैप का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए, अपनी त्वचा को इस प्रकार तैयार करें:
- घटना से एक दिन पहले, यह संवेदनशीलता के लिए परीक्षण के लायक है - लपेटने के लिए मिश्रण की एक छोटी मात्रा कलाई पर लागू होती है और 2-3 घंटे के लिए एक फिल्म के साथ कवर की जाती है। यदि त्वचा में कोई जलन, लालिमा या क्षति नहीं है, तो आप मुख्य क्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
- नमक लपेट के लिए मिश्रण की पूरी मात्रा पहले से तैयार कर लें।
- पहला कदम त्वचा को गहराई से साफ करना है। मालिश के साथ स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। स्क्रब के रूप में, विशेष सौंदर्य प्रसाधन या घर की तैयारी का उपयोग किया जाता है - बेस ऑयल के साथ मिश्रित कॉफी, खट्टा क्रीम के साथ बढ़िया समुद्री नमक या मालिश तेल। होममेड स्क्रब की कई रेसिपी हैं, आप हमेशा अपनी त्वचा के लिए एक आरामदायक विकल्प चुन सकते हैं।
- तैयारी के दूसरे चरण में, स्क्रबिंग एजेंट को धोया जाता है, आप एक स्वतंत्र चुटकी मालिश कर सकते हैं। यह समस्या क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करेगा।
- सैलून में सफाई के बाद विशेषज्ञ समुद्री शैवाल या समुद्र के साथ हॉट टब लेने की सलाह देते हैंनमक, घर पर प्रक्रिया को दोहराना मुश्किल नहीं है, हाइड्रोमसाज की अनुपस्थिति दक्षता को थोड़ा कम कर देगी, लेकिन परिणाम इससे प्रभावित नहीं होगा। सत्र की अवधि 15 मिनट है।
नमक लपेट कैसे करें?
घटना के अंत में घरेलू उपचार के लिए तैयारी, चिकित्सा और त्वचा की देखभाल के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है। लपेटने के नियम इस प्रकार हैं:
- नमक का मिश्रण तैयार करें। यह पहले से किया जाता है, क्योंकि इसे लंबे समय तक कांच के बर्तन में एक भली भांति बंद ढक्कन के साथ संग्रहीत किया जा सकता है। आवेदन से ठीक पहले तरल सामग्री जोड़ने की सिफारिश की जाती है, एक सत्र के लिए एक एकल सर्विंग को मापते हुए।
- खारा मिश्रण पूरे शरीर पर या केवल समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। मास्क के ऊपर एक प्लास्टिक (खाद्य ग्रेड) फिल्म लगाई जाती है और शरीर को कसकर लपेटा जाता है, लेकिन निचोड़ा नहीं जाता है। अधिकतम प्रभाव के लिए, आपको अपने आप को एक थर्मल कंबल या एक साधारण गर्म कंबल से ढंकना होगा। नमक लपेट सत्र की अवधि 30 से 60 मिनट तक है।
- नमक मास्क की क्रिया की अवधि के दौरान, आपको चुपचाप लेटना चाहिए और आराम करने का प्रयास करना चाहिए। शरीर से पसीना आना चाहिए। इस समय, शरीर में जटिल विषहरण प्रक्रियाएं होती हैं। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने पैरों को एक ऊँचे मंच पर और अपने सिर के नीचे एक सपाट तकिया रखें।
- प्रक्रिया के अंत में, आपको सावधान रहना चाहिए - आपको जल्दी से कूदने और अंतिम चरण में सख्ती से आगे बढ़ने की आवश्यकता नहीं है। सॉल्ट रैप्स द्वारा शुरू की गई प्रक्रियाएं सभी शरीर प्रणालियों पर भार वहन करती हैं, इसलिए अचानक आंदोलनों से चक्कर आ सकते हैं, और कुछ मामलों में नुकसान हो सकता है।चेतना। आपको धीरे-धीरे उठना चाहिए, थोड़ी देर बैठना चाहिए और ध्यान से शॉवर स्टॉल पर जाना चाहिए।
- आखिरी चरण में, फिल्म को शरीर से हटा दिया जाता है (आप इसे सावधानी से काट सकते हैं), नमक के मिश्रण को एक तौलिये से पोंछ लें और एक ताज़ा स्नान करें। उत्पाद के अवशेषों को धो लें, अधिमानतः एक सख्त वॉशक्लॉथ या ब्रश से, जो एक अतिरिक्त मालिश होगी और छिद्रों को साफ करेगी।
- यदि आवश्यक हो, तो समस्या क्षेत्रों पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या मॉइस्चराइजर लगाएं।
- प्रक्रिया के अंत में, अगले घंटे के लिए आराम करने की सिफारिश की जाती है।
ठंडा या गर्म?
सेल्युलाईट के खिलाफ नमक लपेट एक मालिश के तुरंत बाद स्क्रब और गर्म स्नान से किया जाता है। इस समय, त्वचा के छिद्र खुले होते हैं और नमक मिश्रण की क्रिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। थर्मल प्रभाव प्रभाव को काफी बढ़ाता है - रक्त वाहिकाओं, केशिकाओं का विस्तार होता है, तरल पदार्थ का बहिर्वाह होता है, जहां चयापचय उत्पाद प्रवेश करते हैं। शरीर की गहरी सफाई होती है। त्वचा को पोषण मिलता है, सेल्युलाईट काफी कम हो जाता है।
ठंडा नमक लपेट प्रभावी रूप से अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए दिखाया गया है। इस प्रक्रिया के लिए मिश्रण समुद्री नमक और नींबू के रस से बनाया जाता है। आमतौर पर सेल्युलाईट और अधिक वजन एक ही श्रृंखला की समस्याएं हैं। समस्या के व्यापक समाधान के लिए, समुद्री नमक को शहद या अन्य मधुमक्खी उत्पादों के साथ मिलाया जाता है। बॉडी रैप्स के लिए मास्क रेसिपी में साइट्रस एसेंशियल ऑयल, कॉस्मेटिक क्ले, नेचुरल ग्राउंड कॉफ़ी और अन्य घटकों को शामिल करके उत्कृष्ट परिणाम प्रदर्शित किए जाते हैं।
रेसिपी
रेसिपीनमक लपेटने के लिए कई मिश्रण हैं। क्लासिक विकल्पों में सस्ती और स्वस्थ सामग्री शामिल हैं। एक या किसी अन्य नुस्खा का चुनाव उन लक्ष्यों और उद्देश्यों पर निर्भर करता है जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।
सबसे लोकप्रिय और सिद्ध व्यंजन हैं:
- नमक + शहद। एक सर्विंग के लिए, 0.5 कप महीन समुद्री नमक और 3 बड़े चम्मच तरल शहद लें, इसमें साइट्रस एसेंशियल ऑयल (नारंगी या अंगूर) की कुछ बूंदें मिलाने की सलाह दी जाती है। गाढ़े शहद को पानी के स्नान में तरल अवस्था में गर्म किया जा सकता है। सभी घटकों को गैर-ऑक्सीकरण व्यंजन (चीनी मिट्टी के बरतन, प्लास्टिक, कांच) में जोड़ा जाता है और शरीर के लिए आवेदन के लिए उपयोग किया जाता है। अंतर्विरोध किसी भी घटक के प्रति असहिष्णुता है। अगर आपको खट्टे फल या शहद से एलर्जी है, तो इस नुस्खे को छोड़ देना चाहिए।
- नमक + कॉफी। आधा गिलास बारीक समुद्री नमक को चार बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी के साथ मिलाया जाता है। सूखे मिश्रण में तीन बड़े चम्मच वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) मिलाया जाता है। परिणामी पेस्ट का तुरंत उपयोग किया जाता है। इस तथ्य के कारण मिश्रण को स्टोर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि सामग्री ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रिया में प्रवेश करती है।
- नमक + कॉस्मेटिक मिट्टी। लपेटने के लिए किसी भी प्रकार की मिट्टी उपयुक्त है। सूखे मिश्रण के लिए आधा गिलास नमक लें और उसमें 2 या 3 बड़े चम्मच मिट्टी मिलाएं। परिणामस्वरूप संरचना में वनस्पति तेल जोड़ा जाता है (3 बड़े चम्मच से अधिक नहीं)। मुखौटा त्वचा पर लगाया जाता है और प्रक्रिया मानक मोड में की जाती है।
- नमक + समुद्री शैवाल (केल्प)। 100 ग्राम कटा हुआ समुद्री शैवालएक गिलास गर्म पानी डालें और 15 मिनट के लिए जोर दें। गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त होने तक जलसेक को समुद्री नमक के साथ मिलाया जाता है, जिसके बाद इसे लपेटने के लिए उपयोग किया जाता है।
रैप 2-3 दिनों में किए जाते हैं। पूरा कोर्स - 10 रैप्स, जिसके बाद 30 दिनों के लिए ब्रेक बनाया जाता है। वैकल्पिक करने के लिए व्यंजनों की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, प्रभाव स्थिर रहेगा। चिकित्सा की अवधि के दौरान, आहार और कोमल शारीरिक गतिविधि (चलना, तैरना, साइकिल चलाना, योग) का पालन करना आवश्यक है।
क्लासिक रचनाओं के अलावा, आप आवश्यक तेलों, फलों के रस (लसीका जल निकासी के लिए प्रभावी), प्राकृतिक क्रीम के संयोजन में नमक का उपयोग कर सकते हैं। यदि कई अवयवों से मुखौटा बनाने की कोई इच्छा या आवश्यकता नहीं है, तो वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, केवल नमक का उपयोग करना पर्याप्त है, इसे बेस ऑयल के साथ मिलाकर।
सिफारिशें
रैप से कुछ दिन पहले, आपको आटा, नमकीन, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और व्यंजन, साथ ही कॉफी, मादक और मीठे कार्बोनेटेड पेय को छोड़कर स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करना शुरू करना होगा। आहार।
सलाइन रैप सेशन के दौरान, शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है। इस कारण से, विशेषज्ञ प्रक्रिया के बाद पूरे दिन बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं। उपयोगी हरी चाय, बिना गैस के मिनरल वाटर या नींबू के साथ शुद्ध पानी। परिणाम को बनाए रखने के लिए, आटे पर प्रतिबंध लगाए जाते हैं, मीठा, वसायुक्त, व्यंजनों को बाहर रखा जाता है।
अंतर्विरोध
सलाईन रैप्स एक सरल और उपयोगी प्रक्रिया है, लेकिन इसके कई प्रत्यक्ष मतभेद हैं:
- त्वचा के फंगल घाव (नाखून)।
- एपिडर्मिस में चोट (घाव, चकत्ते, खरोंच)।
- त्वचा रोग (सोरायसिस, जिल्द की सूजन)।
- स्त्री रोग (पेट और श्रोणि के नमक लपेटने से मना किया जाता है)।
- किसी भी तिमाही में गर्भावस्था।
- घातक रसौली।
- हृदय रोग, अंतःस्रावी तंत्र।
- सूत्र सामग्री से एलर्जी की प्रतिक्रिया।
- वैरिकाज़ नसें।
- लसीका तंत्र की विकृति।
संपीड़ित
न केवल नमक के मिश्रण का उपयोग, बल्कि नमक के सेक का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके लिए कमरे के तापमान पर पानी और नमक से घोल तैयार किया जाता है। अनुमानित अनुपात: 1 लीटर पानी में 3 बड़े चम्मच नमक। सूती कपड़े को परिणामी घोल में डुबोया जाता है, थोड़ा निचोड़ा जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है। सेक जल्दी से सूजन से राहत देता है, मामूली चोटों को ठीक करने और घावों को साफ करने में मदद करता है।
साल्ट लेग रैपिंग कई उद्देश्यों की पूर्ति कर सकता है - मात्रा कम करना, सेल्युलाईट को खत्म करना, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना। समस्या के आधार पर समाधान चुना जाता है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो रैप्स सभी समस्याओं को व्यापक रूप से हल करते हैं। ऐसे मामलों में जहां निचले छोरों के वैरिकाज़ नसों के साथ समस्याएं होती हैं, समस्या क्षेत्रों पर कमरे के तापमान सेक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कोई भी हीटिंग कर सकते हैंकमजोर नसों और वाहिकाओं में वृद्धि और जटिलता पैदा करना।
समीक्षा
सॉल्ट रैप्स की समीक्षाएं असंख्य हैं। सकारात्मक समीक्षा अच्छे परिणामों की बात करती है। कई लोगों ने विधि के पहले उपयोग के बाद कमर, कूल्हों, पेट के आयतन में कमी देखी है। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी नुस्खा नमक और शहद का संयोजन है। यह संकेत दिया जाता है कि त्वचा नरम, लोचदार हो जाती है, घनत्व बढ़ जाता है और ट्यूबरकल कम हो जाते हैं। समीक्षा छोड़ने वाली कुछ महिलाओं ने कहा कि उन्होंने प्राथमिक उपचार के बाद 1 से 1.5 किलोग्राम वजन कम किया।
कई लोगों ने नोट किया कि घर पर नमक लपेटने का कोर्स, जिसमें 10 प्रक्रियाएं शामिल हैं, उत्कृष्ट परिणाम दिखाती हैं। अगर आप डाइट से चिपके रहते हैं और फिटनेस करते हैं, तो खोए हुए किलोग्राम वापस नहीं आते। कुछ लोगों ने सोचा कि त्वचा की स्थिति में सुधार और वजन घटाने के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों का निष्कासन होता है। इसलिए, नींद और कुछ महत्वपूर्ण लक्षण, जैसे रक्तचाप, सामान्य हो जाते हैं।
समीक्षा न केवल इंप्रेशन और परिणाम, बल्कि चेतावनियां भी दर्शाती है। लपेटने वाले इस बात पर जोर देते हैं कि यदि नियमितता देखी जाए तो परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं - सत्र 2-3 दिनों में आयोजित किए जाते हैं। त्वचा को जरा सा भी नुकसान होगा तो दर्द होगा। साथ ही महिलाओं को सलाह दी जाती है कि जितना हो सके तरल पदार्थ पिएं और लपेटने के बाद उपचारित क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
