लसीका जल निकासी एक चिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर के कोमल ऊतकों की उत्तेजना शामिल होती है। नतीजतन, चयापचय उत्पादों और अतिरिक्त तरल पदार्थ का बहिर्वाह होता है।
ऐसी तकनीकों की प्रभावशीलता क्या है?
यदि आप घर पर लिम्फैटिक ड्रेनेज रैप्स करते हैं, तो आप निम्न परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- अतिरिक्त वजन का सुधार।
- अंगों, आंखों के नीचे बैग की सूजन को दूर करना।
- एक्यूट स्टेज के बाहर वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और उपचार।
- सेल्युलाईट हटाना।
नियमित रूप से की जाने वाली प्रक्रियाएं, आपको एपिडर्मिस के घने ऊतकों पर कार्य करने की अनुमति देती हैं, जहां भीड़ देखी जाती है। इसके अलावा, चिकित्सीय मिश्रण के सक्रिय घटक चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक को सक्रिय करते हैं। यदि आप नियमित रूप से घर पर लसीका जल निकासी लपेट का उपयोग करते हैं, तो आप शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जो सामान्य स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा और गंभीर वित्तीय लागतों के बिना आपको फिर से जीवंत करने में मदद करेगा।
प्रक्रिया के लिए क्या आवश्यक है
क्लासिक तकनीकों में क्लिंग फिल्म या विशेष लोचदार पट्टियों का उपयोग शामिल है। सभी सामग्री स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं और उनकी लागत कम है। पट्टियों के उपयोग से आप प्रभाव की प्रभावशीलता को कई गुना बढ़ा सकते हैं।
अगला, आपको सही कॉस्मेटिक तैयारी चुननी चाहिए। घर पर लसीका जल निकासी लपेट विशेष जैल, मिट्टी, शैवाल, फल और बेरी प्यूरी के आधार पर किया जाता है। त्वचा को साफ करने के लिए आपको स्क्रब की जरूरत होती है। सत्र के दौरान, ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करने के लिए गर्म पैंट या कंबल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
कार्यों का सामान्य क्रम
घर पर लसीका जल निकासी लपेट निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है:
- त्वचा की सफाई। इस प्रारंभिक घटना का उद्देश्य छिद्रों को खोलना, एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड कणों को खत्म करना है। विशेषज्ञ कॉफी-नमक या जैतून-नमक वाले स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
- चयनित नुस्खा के अनुसार उत्पाद लागू करें।
- निस्तब्धता।
लिम्फेटिक ड्रेनेज रैप घर पर: रेसिपी
हीलिंग मिश्रण विभिन्न घटकों पर आधारित हो सकते हैं। सबसे लोकप्रिय पदार्थों की संरचना नीचे सूचीबद्ध है।
समुद्री शैवाल और शहद
विशेषज्ञ प्रक्रिया में केल्प शैवाल को शामिल करने की सलाह देते हैं, जो किसी भी फार्मेसी श्रृंखला में उपलब्ध हैं। 100 ग्राम की मात्रा में एक घटक को 10 मिनट के लिए उबलते पानी में पहले से भिगोया जाता है, ठंडा किया जाता है और 100 ग्राम तरल के साथ मिलाया जाता है।शहद।
उपचार मिश्रण को उपचारित क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जिस पर एक फिल्म लगाई जाती है। सत्र के दौरान, शांत रहना बेहतर है और अपने आप को 30-40 मिनट के लिए गर्म कंबल से ढक लें।
चिकित्सीय कीचड़
सूखे मिश्रण को गर्म पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ तब तक गूंथ लिया जाता है जब तक कि एक मलाईदार स्थिरता न हो जाए। पेस्ट त्वचा पर लगाया जाता है: जांघों, नितंबों, पेट के निचले हिस्से पर - और एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है। उत्तेजना बढ़ाने के लिए, आप उपचारित क्षेत्रों को लोचदार पट्टियों से लपेट सकते हैं और गर्म पैंट पहन सकते हैं। सत्र के दौरान आप घर के काम कर सकते हैं।
फल लपेट
सक्रिय तत्व फल और जामुन हैं, उदाहरण के लिए, अंगूर और उसके बीजों का अर्क। चयनित घटक को घी में कुचल दिया जाता है और इसके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है। जिन फलों में बीज होते हैं वे अतिरिक्त छीलने की अनुमति देते हैं।
चॉकलेट रैप्स
मिश्रण का आधार कोको पाउडर है, जिसमें एक शक्तिशाली एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। सामग्री को गर्म पानी से मध्यम घनत्व तक पतला किया जाता है। कई सत्रों के बाद, त्वचा मखमली और सुंदर छाया बन जाती है। प्रक्रिया अपने आप में बहुत सुखद है, क्योंकि यह आपको चॉकलेट की सुगंध का आनंद लेने की अनुमति देती है। यह एक अद्वितीय लसीका जल निकासी लपेट है।
"अश्वशक्ति"
इस प्रक्रिया के लिए मिश्रण कैसे बनाएं? अतिरिक्त जोड़तोड़ की आवश्यकता नहीं है। जेल में सभी आवश्यक तत्व होते हैं। रचना को एक अर्क द्वारा दर्शाया गया हैलीची और हॉर्स चेस्टनट, जो एक सत्र के लिए बहुत अच्छा है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट बारी-बारी से ठंडे और गर्म एक्सपोज़र की सलाह देते हैं। पहली बार जेल त्वचा पर लगाया जाता है और 15 मिनट के लिए फिल्म कोटिंग के नीचे होता है। दूसरी बार, क्रियाओं का क्रम समान है, लेकिन अतिरिक्त गर्मी का आयोजन किया जाना चाहिए (हीटर और एक कंबल)।
लिम्फेटिक ड्रेनेज रैप "हॉर्सपावर" मानक सिद्धांतों पर आधारित है: जेल को सेल्युलाईट, सूजे हुए क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जिसके लिए सख्त ब्रिसल वाले फ्लैट ब्रश का उपयोग करना सुविधाजनक होता है। उत्तेजक प्रभाव 30 मिनट के भीतर प्राप्त किया जाता है। इस समय के दौरान, लसीका जल निकासी लपेटने के लिए जेल को अवशोषित करने का समय होता है।
अतिरिक्त सिफारिशें
ब्यूटीशियन नियमित प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम 10-15 सत्र लागू करना वांछनीय है। एक्सपोजर की इष्टतम तीव्रता सप्ताह में दो बार है।
लसीका जल निकासी स्थिर शारीरिक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है। मध्यम व्यायाम अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक पदार्थों के बहिर्वाह को बहुत बढ़ा देता है। आप चल सकते हैं, फिटनेस पर जा सकते हैं।
सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की चाहत रखने वाली महिलाओं को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। उचित पोषण प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिजों के साथ खाद्य संतृप्ति के इष्टतम अनुपात पर आधारित है। हमें पीने के सही शासन के बारे में नहीं भूलना चाहिए - प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर। सत्र से पहले खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
महिलाओं की राय
क्या ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी उचित है? प्रतिअपने लिए इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, महिलाओं की समीक्षाओं को पढ़ने की अनुशंसा की जाती है।
अधिकांश निष्पक्ष सेक्स ध्यान दें कि पहली प्रक्रियाओं के बाद, तरल पदार्थ के तेजी से नुकसान के कारण अतिरिक्त वजन में कमी आती है। इसके अलावा, साइट्रस आवश्यक तेलों के साथ चिकित्सीय रचनाओं का संवर्धन आपको सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देता है। पांच उपचारों के बाद "संतरे का छिलका" पिघलने लगता है।
विशेषज्ञ घरेलू एक्सपोजर की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं, लेकिन चेतावनी देते हैं कि सत्र बहुत बार नहीं किए जाने चाहिए, अन्यथा एपिडर्मल ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। उत्तेजना के बाद, आप एक कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं, जो रक्त परिसंचरण को स्थिर करता है और परिणाम को बढ़ाता है।
लिम्फेटिक ड्रेनेज रैप "हॉर्सपावर" ने मिश्रित समीक्षा अर्जित की है। किसी का मानना है कि यह त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सबसे अच्छी रचना है, कोई यह कहने तक सीमित है कि उपाय अप्रभावी है और केवल तभी मदद करता है जब आप पैरों में भारीपन से छुटकारा पाना चाहते हैं।
अंतर्विरोध
निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति में उपचार सत्र सख्त वर्जित हैं:
- नाखूनों, त्वचा में किसी प्रकार का फंगल संक्रमण।
- एपिडर्मिस पर चोट - चकत्ते, घाव, दरारें, खरोंच।
- त्वचा रोग, जैसे त्वचा रोग, सोरायसिस।
- पेट में इलाज किया जाए तो स्त्री रोग संबंधी समस्याएं।
- गर्भावस्था।
- ऑन्कोलॉजिकल घाव।
- उच्च रक्तचाप, हृदय दोष।
- हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह सहित अंतःस्रावी विकार।
- लसीका वाहिकाओं के रोग।
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
- वैरिकाज़ नसों की तीव्र अवस्था।
निष्कर्ष के बजाय
लसीका जल निकासी लपेट, जिसकी समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक हैं, आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती है और एक उच्च कॉस्मेटिक प्रभाव देती है।
