हमारी त्वचा की स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि हम क्या खाते-पीते हैं। यदि आप थोड़ा पानी पीते हैं, तो यह तरल पदार्थ की कमी से सूखा, परतदार और खुरदरा हो जाएगा। यह इस तथ्य के कारण है कि निर्जलित त्वचा समय पर कोशिकाओं को नवीनीकृत नहीं कर सकती है। द्रव की कमी से कोलेजन का उत्पादन नहीं होता है, जो इसे लोचदार बनाता है।
अक्सर हाथों और एड़ियों पर रूखी त्वचा हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण भी है कि वहां यह सबसे अधिक शारीरिक प्रभाव के संपर्क में है। हाथों पर खुरदरी त्वचा उन महिलाओं में भी होती है जिनका रसायनों के साथ बहुत अधिक संपर्क होता है, वे अपने हाथों को हवा, ठंढ, ठंडे पानी के संपर्क में लाती हैं। इससे त्वचा खुरदरी हो जाती है और बदसूरत दिखने लगती है। इससे बचने के लिए आपको सर्दियों में ग्लव्स का इस्तेमाल करने की जरूरत है और घर के काम के दौरान अपने हाथों को क्रीम से चिकनाई दें और त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करना न भूलें - पर्याप्त पानी पिएं।
यदि, फिर भी, इस तथ्य से बचना संभव नहीं था कि त्वचा रूखी और खुरदरी हो गई है, तो आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए। पाले के बाद, यदि आपके हाथ बहुत ठंडे हैं, तो आप उन्हें गर्म पानी में गर्म नहीं कर सकते हैं, पहले उन्हें ठंडे पानी में रखें और फिर गर्म पानी से स्नान करें।कैमोमाइल।
ताकि ठंढ के बाद त्वचा रूखी न हो, आपको पौष्टिक क्रीम या अलसी के तेल से मास्क बनाने की जरूरत है।
ऐसा करने के लिए, मोटे तेल से सने हाथों को रुमाल से ढक दिया जाता है या उन पर दस्ताने डाल दिए जाते हैं।
सौकरकूट, आलू शोरबा या मैश किए हुए आलू के साथ मास्क से स्नान करने से हाथ अच्छे से मुलायम हो जाते हैं। इसके बाद त्वचा कोमल और कोमल हो जाती है। यदि हथेलियों पर खुरदुरे कॉलस दिखाई दें, तो उन्हें साबुन और सोडा बाथ में भाप दें और धीरे से झांवा से रगड़ें।
छीलने से हाथों की त्वचा को मुलायम किया जा सकता है। इस रचना से उनकी मालिश करना अच्छा है: एक केला को ब्राउन शुगर और जैतून के तेल के साथ मिलाएं। यहां तक कि गर्म समुद्री नमक और जड़ी बूटियों के लिनन बैग के साथ मालिश करने से सबसे कठोर त्वचा भी नरम हो जाएगी: ऋषि, साइलियम और कैमोमाइल।
अक्सर महिलाएं अपनी कोहनी की देखभाल करना भूल जाती हैं, लेकिन उन पर रूखी त्वचा भी दिखाई दे सकती है। नींबू के छिलके से बार-बार मालिश करने से इससे निपटने में मदद मिलेगी। कठोर कोहनी के खिलाफ एक अच्छा प्रभाव जैतून के तेल से स्नान से होगा: उन्हें एक कटोरी गर्म तेल में डुबोएं, 10 मिनट के बाद उन्हें झांवां से रगड़ें। और अपनी कोहनियों पर क्रीम लगाना न भूलें।
ज्यादातर महिलाएं अपनी एड़ियों की खुरदरी त्वचा को लेकर चिंतित रहती हैं। यह असुविधाजनक जूतों में लंबे समय तक चलने और पैरों की अनुचित देखभाल के कारण होता है। सोप-सोडा बाथ या आलू स्टार्च से नहाने से कॉर्न्स अच्छे से मुलायम हो जाते हैं। भाप वाली त्वचा को ब्रश या झांवा से रगड़ने के बाद। आप मुसब्बर के पत्तों, प्याज के घी, कसा हुआ सेब या नींबू के एक सेक के साथ मकई को हटा सकते हैं। रात के समय क्रंब बांधकर पुराने कॉलस को नरम किया जा सकता हैराई की रोटी,
एप्पल साइडर विनेगर में भिगोकर, ताजी पत्तागोभी का पत्ता, शहद से एड़ियां मलें।
खुरदरी त्वचा के खिलाफ एक बहुत ही प्रभावी क्रीम खुद बनाना आसान है: आधा गिलास जैतून का तेल लें और उसमें तीन गाजर रगड़ें। एक दिन के बाद, निचोड़ें और तनाव दें। इस क्रीम का कोई मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं है।
यदि आपकी त्वचा रूखी, निर्जलित है, तो इसे नियमित रूप से हल्के मॉइस्चराइज़र से उपचारित करें, सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं, सही खाएं।
