एक महिला की उम्र का अंदाजा लगाना काफी कठिन होता है। लेकिन त्वचा की फीकी हालत और झुर्रियां इस राज को धोखा दे सकती हैं। हमेशा जवान और खूबसूरत दिखने के लिए चुटकी भर फेशियल मसाज करने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया दर्द रहित और सुरक्षित है। आप इसे ब्यूटी सैलून में या घर पर कर सकते हैं।
यह क्या है?
इस प्रक्रिया के मुख्य लाभों के बारे में बात करने से पहले, यह समझाने लायक है कि यह क्या है। तो, "चुटकी चेहरे की मालिश" की अवधारणा के तहत, कॉस्मेटोलॉजिस्ट का मतलब त्वचा और ऊतकों की सतह परत पर एक सक्रिय प्रभाव है, जो उंगलियों के साथ किया जाता है। इसके धारण के 3 मुख्य उद्देश्य हैं:
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- त्वचा को आराम;
- मांसपेशियों को मजबूत बनाना।
संकेत
निम्न मामलों में घर पर पिंचिंग चेहरे की मालिश करना आवश्यक है:
- आंखों के आसपास झुर्रियां या कौवा के पैरों का समय से पहले दिखना।
- चेहरे पर अत्यधिक पसीना आना।
- निशान, मुंहासे, फुंसी और की उपस्थितिब्लैकहेड्स।
- अपर्याप्त रक्त परिसंचरण।
चेहरे की चुटकी भर मालिश करने से पहले ब्यूटीशियन से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ एक दृश्य परीक्षा आयोजित करेगा और यह निर्धारित करेगा कि क्या रोगी ऐसी प्रक्रिया कर सकता है, साथ ही इसके कार्यान्वयन के लिए सही तकनीक का चयन करेगा।
अंतर्विरोध
घर पर एक चुटकी चेहरे की मालिश करते समय, आपको स्वयं इस बात का ध्यान रखना होगा कि यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। ऐसे कई contraindications हैं, जिनकी उपेक्षा करने पर, त्वचा को नुकसान हो सकता है:
- एलर्जी के किसी भी लक्षण की उपस्थिति, जैसे दाने या जलन।
- एक महीने से भी कम समय पहले गहरी या मध्यम पैठ वाले छिलके का प्रदर्शन करना।
- हरपीज जैसे वायरल मूल के त्वचा दोषों की उपस्थिति।
- किसी भी प्रकार के शुद्ध गठन या खुले घावों की उपस्थिति।
- त्वचा की सतह पर रक्त वाहिकाओं का अनुमानित स्थान।
- यदि मालिश तेल या मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके की जाती है, तो इस बात पर ध्यान देना अनिवार्य है कि क्या इसमें ऐसे घटक हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
किसी भी त्वचा विकृति की उपस्थिति में, चुटकी भर चेहरे की मालिश को रद्द कर देना चाहिए या सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। यदि कोई मतभेद हैं, तो जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिससे भविष्य में छुटकारा पाना मुश्किल या असंभव होगा।
मालिश की तैयारी
एक चुटकी मालिश करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- विशेष सोफे। यह घर पर मिलने की संभावना नहीं है, इसलिए आपको एक बड़ा दर्पण तैयार करने और उसके सामने खड़े होने की आवश्यकता है।
- किसी भी मॉइस्चराइजर से चेहरे की त्वचा को पहले से लुब्रिकेट करने की सलाह दी जाती है। इससे उसे पकड़ने में आसानी होगी। कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, आप इसे स्वयं बना सकते हैं। किसी भी तेल को आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है: जैतून, बादाम, नारियल या एवोकैडो। इस प्रक्रिया से सबसे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसमें आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें मिलाने की सलाह दी जाती है।
बेशक, आपको खाली समय और अच्छे मूड की आवश्यकता होगी। प्रक्रिया के दौरान फोन को बंद करना और घर पर अकेले रहना बेहतर है ताकि कुछ भी आपको पूर्णता के रास्ते पर विचलित न करे।
मालिश से पहले, त्वचा को मेकअप से मुक्त करने के लिए जेल या फोम का उपयोग करके अपना चेहरा धोने की सलाह दी जाती है।
क्लासिक मसाज तकनीक
क्लासिक मसाज में चेहरे की त्वचा को ऑक्सीजन से समृद्ध करने और मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए प्रभाव शामिल है। पिंचिंग तीन अंगुलियों - अंगूठे, मध्य और तर्जनी से की जाती है। सबसे पहले, उन्हें हल्का, लगभग अगोचर बनाना आवश्यक है, धीरे-धीरे तीव्रता बढ़नी चाहिए। प्रक्रिया को हल्के पिंचिंग और पथपाकर आंदोलनों के साथ भी पूरा किया जाना चाहिए।
जैकेट तकनीक
जैकेट के अनुसार चुटकी भर चेहरे की मालिश में कई मुख्य चरण होते हैं:
- सबसे पहले आप त्वचा को गर्म करके आगे के लिए तैयार करेंक्रियाएँ। ऐसा करने के लिए, 1 मिनट के लिए कई पथपाकर और थपथपाने वाली हरकतें करें।
- यदि चेहरे की त्वचा सुंदर हो गई है, और गर्दन रूखी और रूखी रहती है, तो सारे काम व्यर्थ माने जाते हैं। इसलिए, गर्दन से मालिश शुरू करने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए अपने सिर को पीछे झुकाना और छाती से ठुड्डी तक की दिशा में त्वचा को सक्रिय रूप से चुटकी बजाना आवश्यक है।
- अगला स्टेप है गालों की मसाज करना। फिर से झुनझुनी होना आवश्यक है, लेकिन पहले से ही होठों के कोनों से कानों तक की दिशा में। आप दोनों तरफ अलग-अलग या एक साथ मालिश कर सकते हैं।
- नाक क्षेत्र में त्वचा को पकड़ना काफी मुश्किल होता है, इसलिए यह आपकी तर्जनी के पैड से हल्के बिंदु आंदोलनों के साथ मालिश करने लायक है। इन्हें नाक के बीच से नीचे और होठों के बीच से नासिका छिद्र की दिशा में करना चाहिए।
- माथा सबसे पहले आपको बुढ़ापे की याद दिलाएगा, इस पर सबसे पहले समय से पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं, इसलिए इस पर अधिक ध्यान देना चाहिए। पथपाकर और छोटी-छोटी पिंचिंग नीचे से ऊपर तक करनी चाहिए।
ध्यान देने वाली बात है कि चेहरे की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है। यह आसानी से संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील है। इसलिए, डिस्पोजेबल दस्ताने के साथ मालिश की जानी चाहिए या अपने हाथों को एक कीटाणुनाशक के साथ पूर्व-उपचार करना चाहिए।
प्रक्रिया की नियमितता और अवधि
चेहरे की देखभाल और मालिश एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिस पर महिला का रूप निर्भर करता है। लेकिन इस मामले में नियमितता महत्वपूर्ण है, जिसके बिना सभी कार्य व्यर्थ होंगे। मालिश की कुल अवधि 5-7 मिनट होनी चाहिए, यह समय पर्याप्त हैत्वचा को गर्म करने और जितना हो सके इसे आराम देने के लिए।
आपको कुल मिलाकर 10-12 दोहराव करना चाहिए, सप्ताह में लगभग 2-3 बार। कोर्स पूरा करने के बाद, आपको कम से कम एक महीने का ब्रेक लेना चाहिए, और फिर आप फिर से मालिश करना शुरू कर सकते हैं।
प्रक्रिया के लाभ
यदि प्रक्रिया सही ढंग से की गई थी, तो इसके कार्यान्वयन के बाद, आप कई सकारात्मक प्रभाव देख सकते हैं:
- चेहरे का अंडाकार बिल्कुल बदल जाएगा: दूसरी ठुड्डी गायब हो जाएगी, यह सही आकार ले लेगी;
- ठीक झुर्रियां कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगी;
- त्वचा साफ हो जाएगी, मुंहासे या मुंहासे के रूप में सभी नकारात्मक रूप गायब हो जाएंगे;
- चेहरे और गर्दन की जकड़न दूर होगी, त्वचा काफ़ी टाइट हो जाएगी;
- पफनेस और आंखों के नीचे के घेरे गायब हो जाएंगे;
- थकान के सारे निशान मिट जाएंगे, एक नया रूप दिखाई देगा;
- रक्त परिसंचरण में सुधार होगा;
- स्वस्थ चमक दिखाई देगी।
निवारक लक्ष्य के रूप में मालिश करने की सलाह दी जाती है ताकि त्वचा हमेशा जवां और खूबसूरत दिखे। वह बहुत मददगार है। चुटकी भर चेहरे की मालिश और महिलाओं से पहले और बाद की तस्वीरों की समीक्षा ही इस तथ्य की पुष्टि करती है।
इसके अलावा, यदि आप इस प्रक्रिया के बाद किसी कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो यह काफी बढ़ जाएगा।
संभावित नकारात्मक परिणाम
यदि मालिश गलत तरीके से की जाती है, तो कुछ नकारात्मक परिणाम सामने आ सकते हैं, जैसे:
- त्वचा में खिंचाव;
- अस्वास्थ्यकर चमक और तेल का दिखना;
- लालिमा, जलन, सूजन और छोटे-छोटे फुंसियों का बनना;
- छोटे घाव या रक्तगुल्म का प्रकट होना;
- गंदे हाथों से त्वचा के सक्रिय संपर्क में आने से संक्रमण और मुंहासे का बनना;
- तेल के अत्यधिक उपयोग से रोमछिद्रों में रुकावट।
इसीलिए मालिश को जिम्मेदारी से करना बहुत जरूरी है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। अगर किसी महिला को अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, तो बेहतर होगा कि इस प्रक्रिया को किसी पेशेवर ब्यूटीशियन को सौंप दें।
सकारात्मक प्रतिक्रिया
मालिश को लेकर अलग-अलग उम्र की महिलाओं की अलग-अलग राय होती है। अधिक हद तक, जैक्स के अनुसार चुटकी भर चेहरे की मालिश के बारे में सकारात्मक समीक्षाएं हैं। सबसे पहले, वे इसकी प्रभावशीलता से जुड़े हैं, पहले से ही एक कोर्स में आप एक सकारात्मक प्रभाव देख सकते हैं जो लंबे समय तक बना रहता है। एक अन्य लाभ सादगी और पहुंच से संबंधित है। एक सत्र आयोजित करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधन और मालिश करने की ज़रूरत नहीं है, आपको केवल इसके संचालन के लिए बुनियादी नियमों को जानना होगा।
नकारात्मक समीक्षा
हर कॉस्मेटिक प्रक्रिया के अपने सकारात्मक और नकारात्मक गुण होते हैं। चुटकी मालिश की समीक्षा भी नकारात्मक है। मूल रूप से, मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधि आश्वासन देते हैं कि प्रक्रिया के दौरान उनके हाथ बहुत थक जाते हैं, यही वजह है कि उन्हें इसे समय से पहले पूरा करना पड़ता है। कई महिलाओं ने वांछित प्रभाव पर ध्यान नहीं दिया है।
सैलून में मालिश की सुविधाएँ
हर शहर में ब्यूटी सैलून हैं, जिनमें से कुछ में पिंच मसाज भी शामिल है। परइसके कार्यान्वयन के दौरान, विशेषज्ञ सक्रिय आंदोलनों के साथ चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है। लाभ यह है कि ब्यूटीशियन इस प्रक्रिया को कुशलतापूर्वक और यथासंभव हानिरहित रूप से करने में सक्षम होगी। कमियों के लिए, वे इसकी उच्च लागत और सैलून जाने की आवश्यकता से जुड़े हैं। औसत कीमत 700 से 2000 रूबल प्रति प्रक्रिया है। यह संकेतक क्षेत्र, सैलून के स्तर, मालिश चिकित्सक की व्यावसायिकता और सत्र के दौरान उपयोग किए जाने वाले साधनों पर निर्भर करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह 30 मिनट से 1 घंटे तक काफी लंबे समय तक चल सकता है। मालिश से पहले, कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा की स्थिति को उसके प्रकार और contraindications की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए जांचता है, यदि कोई विचलन नहीं हैं, तो वह प्रक्रिया के प्रकार का चयन करता है।
चुटकी मालिश उन सभी महिलाओं के लिए जरूरी है जो युवा, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं।
