आपको अंदर और बाहर जवां बनाए रखने के लिए अभी तक कोई एक आकार-फिट-सभी का आविष्कार नहीं किया गया है, लेकिन आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत सारी तकनीकें और दिलचस्प टिप्स उपलब्ध हैं। बेशक, 40 की उम्र में अच्छा दिखने के लिए, आपको 20 की उम्र में इसकी देखभाल करने की ज़रूरत है। आखिरकार, कम उम्र से ही सम्मान की रक्षा करने की ज़रूरत नहीं है।
युवा कैसे बनें? यह सवाल शायद मानवता के सबसे खूबसूरत आधे हिस्से को चिंतित करता है। अब उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटना इतना आसान नहीं है - खराब पारिस्थितिकी, बुरी आदतें, असंतुलित पोषण और जीवन की एक उपेक्षित लय उनके टोल लेती है। यथासंभव लंबे समय तक सुंदरता और यौवन का आनंद लेने के लिए, आपको त्वचा और आंतरिक अंगों की स्थिति को इष्टतम स्थिति में बनाए रखने की आवश्यकता है, अपने शारीरिक विकास की निगरानी करें - आप इसके बिना नहीं कर सकते। लेकिन अफसोस, बहुत से लोग बिना कोई प्रयास किए सिर्फ जवां दिखना चाहते हैं। और, यह व्यर्थ कहा जाना चाहिए, क्योंकि समस्या को हल करने के लिए इस तरह के दृष्टिकोण से कुछ भी नहीं बदलेगा।
जो बेहतर के लिए बदलने के लिए तैयार हैं, उनके लिए यह लेख तैयार किया गया है। वह आपको बताएगी कि कैसे युवा बनें और बेहतर महसूस करें,महंगी और कभी-कभी जानलेवा कॉस्मेटिक सर्जरी का सहारा लिए बिना। जानकारी पारंपरिक चिकित्सा और झुलसने से निपटने के आधुनिक तरीकों पर आधारित है।
उचित दैनिक देखभाल स्वस्थ और जवां त्वचा का आधार है
रोजाना इस्तेमाल किए जाने वाले गुणवत्तापूर्ण सौंदर्य प्रसाधन सुंदरता की कुंजी हैं। हर शाम सौंदर्य प्रसाधनों की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, क्योंकि नींव और पाउडर के अलावा, छिद्र बैक्टीरिया, धूल और अन्य चीजों से भर जाते हैं, जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यह आश्चर्य न करने के लिए कि यथासंभव लंबे समय तक कैसे छोटा हो, आपको अपना चेहरा एक विशेष जेल या फोम से धोना चाहिए, फिर मेकअप के अवशेषों को हटा दें (उदाहरण के लिए, माइक्रेलर पानी के साथ), और फिर एक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र लागू करें। वैसे, इसे त्वचा के प्रकार और उम्र के आधार पर ठीक से चुना जाना चाहिए। एक गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना उचित है, न कि बड़े पैमाने पर बाजार। तेलों का उपयोग करना और भी बेहतर है। सबसे पहले, वे बहुत सस्ते हैं, और दूसरी बात, वे कार्य करते हैं, शायद कई गुना अधिक कुशलता से। उदाहरण के लिए, ऐमारैंथ, तिल, जैतून, अलसी का तेल।
कायाकल्प के लिए लोक व्यंजनों
मुझे आश्चर्य है कि क्या कभी कोई वैकल्पिक चिकित्सा पर किताब लिखेगा? आखिरकार, इतने सारे लोक व्यंजन हैं कि आप उन्हें गिन नहीं सकते! और वैकल्पिक चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है - यह दशकों से और दुनिया भर की लाखों महिलाओं द्वारा परीक्षण किया गया है।
आपको खुद से यह कहने की जरूरत है: "अगर मैं आलसी नहीं हूं तो मैं सबसे छोटा बनूंगा।"कम से कम कभी-कभी आपको प्राकृतिक उत्पादों के आधार पर घर का बना मास्क तैयार करना चाहिए - एक भी कॉस्मेटिक उत्पाद नहीं, भले ही इसकी कीमत 100 हजार रूबल हो, उनकी तुलना की जा सकती है। और उन्होंने एक पैसा खर्च किया।
पिसी हुई कॉफी बीन्स से बने क्लींजिंग स्क्रब का उपयोग करके एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इसे तरल विटामिन ए और ई के साथ पतला किया जा सकता है, या छीलने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए कुचल दलिया, नमक या चीनी के साथ मजबूत किया जा सकता है।
चूंकि हम पहले से ही दलिया के बारे में बात कर रहे हैं, यह ध्यान देने योग्य है कि इसमें प्राकृतिक कॉफी से कम उपयोगी गुण नहीं हैं। इसमें खट्टा क्रीम या दही, ककड़ी की प्यूरी और आड़ू का तेल मिलाएं, और आप एक उत्कृष्ट पौष्टिक मास्क प्राप्त कर सकते हैं।
शहद में अद्भुत उपचार गुण होते हैं। इसका उपयोग मास्क के लिए या इसके शुद्ध रूप में एक घटक के रूप में भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, आप शहद को गर्म पानी में घोल सकते हैं। आपको एक प्राकृतिक त्वचा की सफाई करने वाला लोशन मिलेगा जिससे आपको अपना चेहरा पोंछना होगा।
आइस क्यूब का ब्लड माइक्रो सर्कुलेशन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उसके साथ क्या करना है? बस अपने चेहरे को तब तक रगड़ें जब तक बर्फ पिघल न जाए। पिघला हुआ पानी पूरे जीव के लिए बहुत उपयोगी होता है। आप पानी की जगह कैमोमाइल के काढ़े को फ्रीज़ करके इसे और भी बेहतर बना सकते हैं।
त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ तिब्बती दवा
भिक्षु जानते हैं कि कैसे "छोटा" बनना है। उनकी शिक्षाएं अंतर्ग्रहण के लिए विभिन्न हर्बल तैयारियों पर आधारित हैं। दक्षता पूरे जीव के सुधार में निहित है। चूंकि किसी व्यक्ति की उपस्थिति उसके आंतरिक अंगों का प्रतिबिंब है, इसलिए शरीर को अच्छी स्थिति में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आप का एक संग्रह तैयार कर सकते हैंसेंट जॉन पौधा, सन्टी कलियाँ, कैमोमाइल फूल, स्ट्रॉबेरी की जड़ें और पत्तियां। एक कंटेनर में कच्चे माल को समान अनुपात में मिलाया जाता है, जिसके बाद वहां से 2 बड़े चम्मच निकाले जाते हैं और 500 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है। बर्तन को ढकें, तौलिये से लपेटें, तरल को पकने दें। जब संग्रह ठंडा हो जाए, तो इसे छान लें और आधा भाग कर लें। पहला भाग रात के खाने के 2 घंटे बाद, लेकिन सोने से 30 मिनट पहले पियें। दूसरा - सुबह खाली पेट, नाश्ते से एक घंटा पहले।
प्रभावी सौंदर्य उपचार
किसी व्यक्ति को जवां दिखने के लिए आप सैलून तकनीकों का सहारा ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, उपकरणों और दवाओं के इंजेक्शन के लिए धन्यवाद एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी में से:
- मेसोथेरेपी समस्या क्षेत्रों में दवाओं के चमड़े के नीचे इंजेक्शन की एक इंजेक्शन विधि है। विशेष मिश्रणों का चयन किया जाता है, जिसमें विटामिन, खनिज, साथ ही साथ कोलेजन और इलास्टिन शामिल होते हैं।
- प्लाज्मोलिफ्टिंग - विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड से समृद्ध स्वयं के शिरापरक रक्त का चमड़े के नीचे इंजेक्शन - प्लेटलेट द्रव्यमान।
- लेजर रिसर्फेसिंग - त्वचा की ऊपरी परतों पर लेजर बीम का प्रभाव। यह आपको पुरानी कोशिकाओं को "मारने" और नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने की अनुमति देता है।
- Photorejuvenation - कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के साथ-साथ रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विनाश को प्रोत्साहित करने के लिए हल्के दालों के साथ डर्मिस की गहरी परतों के संपर्क में आना।
ताजा मालिश
एक समान रूप से प्रभावी तकनीक जो अपने आप सीखना आसान है। चरम मेंयदि आप ब्यूटी सैलून जा सकते हैं। 10 साल छोटे, या 15 साल भी छोटे कैसे बनें? नियमित रूप से जिमनास्टिक और मालिश करें। "फेसबिल्डिंग", जो आज युवा लड़कियों और बड़ी उम्र की महिलाओं के बीच लोकप्रिय है, लोगों द्वारा प्यार करना व्यर्थ नहीं है। ये अभ्यास वास्तव में अद्भुत काम कर सकते हैं।
मालिश घर पर खुद करना भी आसान है। वीडियो से आप इसके सभी बुनियादी नियमों के बारे में जान सकते हैं।
विशेष सौंदर्य प्रसाधन
त्वचा को प्रसन्न करें और युवा बनें - लगभग एक आदर्श वाक्य की तरह लगता है। वास्तव में, विशेष देखभाल सौंदर्य प्रसाधन कॉस्मेटोलॉजिस्ट और उपभोक्ताओं के दृष्टिकोण से बहुत सारे परस्पर विरोधी राय का कारण बनते हैं। उनमें से बहुत से लोग मानते हैं कि यह सब पैसे की बर्बादी है। हालांकि, ऐसी समीक्षाएं भी हैं जो उच्च दक्षता के बारे में बात करती हैं। यह आप पर निर्भर है कि आप इसे आजमाएं या नहीं, लेकिन कुछ बेहतर सीखने में कोई हर्ज नहीं है:
- Imedeen's Flawless Renewal एक एंटी-एजिंग ओरल टैबलेट है जो प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसके परिणामस्वरूप, सेल नवीनीकरण होता है।
- ला रोशे-पोसी द्वारा सबस्टियन एसपीएफ़ 15 एक एंटी-एजिंग क्रीम है जो चेहरे के समोच्च को बहाल करने, दृढ़ता और लोच बढ़ाने में मदद करती है।
- सोलारिस डॉ. नोना विटामिन, डेड सी साल्ट, गुलाब के बीज और जोजोबा ऑयल पर आधारित क्रीम है।
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule - सेलुलर स्तर पर त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, और घोंघा म्यूकिन चेहरे के समोच्च को बाहर करने में मदद करता है।
- कॉम्प्लीमेंट द्वारा मेज़ोडर्म - एंटी-एजिंग की एक पंक्तिएक रूसी निर्माता के उत्पाद, जिनमें से मुख्य विशेषता COVA B TROX की सामग्री है, प्रभावी रूप से उम्र बढ़ने वाली त्वचा के सभी लक्षणों से लड़ती है।
- रिवीलिंग रेडियंस बाय मैरी के एक ग्लाइकोलिक एसिड पील है जो कोशिका मृत्यु और नई कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देता है।
फार्मेसी उत्पाद
आप महंगे कॉस्मेटिक्स और प्रक्रियाओं का सहारा लिए बिना साथियों की संगति में सबसे कम उम्र के बन सकते हैं। सबसे पहले आपको रेटिनोइक ऑइंटमेंट पर ध्यान देना चाहिए - यह विटामिन ए का एक रूप है, जिसे ब्यूटी विटामिन भी कहा जाता है। मरहम की संरचना में एक ही नाम का एसिड एक प्रभावी एंटी-एजिंग एजेंट है जो त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को समाप्त कर सकता है। साथ ही जिंक मरहम या पेस्ट। यह त्वचा की गहरी परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, त्वचा की लोच को कीटाणुरहित और पुनर्स्थापित करता है। हेपरिन मरहम और डी-पैन्थेनॉल भी प्रभावी माने जाते हैं। पहला एजेंट चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और इसमें निकोटिनिक एसिड की सामग्री के कारण रक्त वाहिकाओं को पतला करता है। और डी-पैन्थेनॉल, जिसका मुख्य घटक विटामिन बी 5 है, त्वचा को शांत करने और पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
डॉक्टर की देखरेख में आप विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ रिकवरी कोर्स कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समूह बी के प्रतिनिधियों के इंजेक्शन। एक और अद्भुत उत्पाद फार्मेसी में बेचा जाता है - "एविट"। विटामिन ए और ई से मिलकर, यह त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे कम समय में बहाल करता है।
युवा कैसे बनें? महिलाओं के लिए और सुझाव
- बुरी आदतें छोड़ो।
- एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें।
- संतुलित आहार लें।
- अधिक बाहर रहें।
- नियमित रूप से मास्क बनाएं, स्क्रब से त्वचा को साफ करें।
- हर रात मेकअप हटा दें, चाहे महिला कितनी भी थकी क्यों न हो।
- दिन में कम से कम 1.5 लीटर पानी पिएं।
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
- झुंझलाहट कम।
- भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य स्थिति में बनाए रखें।
- अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें।
- ग्रीन टी और कम कॉफी पिएं।
- घर से निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।
- ठंड के मौसम में त्वचा की रक्षा करें।
- प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का प्रयास करें।
- इष्टतम वजन बनाए रखें।
- अधिक शारीरिक गतिविधि।
यह अभी भी आसान है: युवा लड़कियों के लिए टिप्स
यह तब और भी सुखद होता है जब वे एक महिला के बारे में कहते हैं कि "युवा दिखना शुरू नहीं हुआ", लेकिन "अभी भी सुंदर"। इसे कैसे हासिल करें? यह बहुत आसान है, आपको ज्यादा मेहनत करने की भी जरूरत नहीं है। बस अपनी आदतों, आंतरिक अंगों और त्वचा की स्थिति पर नज़र रखें, और समय-समय पर कुछ जोड़-तोड़ भी करें - और फिर 70 साल की उम्र तक किसी सैलून की आवश्यकता नहीं होगी!
सामान्य तौर पर, युवा लड़कियां जो पहले से ही अपने युवाओं को संरक्षित करने के बारे में सोच रही हैं, उन्हें वयस्क महिलाओं के समान ही अनुशंसित किया जा सकता है, अर्थात् ऊपर प्रस्तुत सभी 17 बिंदु। पौष्टिक मास्क, छीलने, मॉइस्चराइज़ करने और मेकअप हटाने का काम अपने आप हो जाना चाहिए।यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप 70 पर शानदार दिख सकते हैं।
