ठंड के मौसम में त्वचा को विशेष नाजुक देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि वातावरण के नकारात्मक प्रभावों के अलावा घर पर भी तनाव का अनुभव होता है। सर्दियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के सुझाव गहन पोषण, जलयोजन और सुरक्षा पर केंद्रित होते हैं। कमरे में हीटिंग उपकरणों के काम के कारण, डर्मिस में नमी की कमी होती है, और बाहर की ठंडी हवा केवल स्थिति को बढ़ा देती है। सर्दियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल की कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, आप ठंढे समय को काफी आराम से सहन कर सकते हैं।
सामान्य सिफारिशें
ठंड के दौरान एपिडर्मिस के निर्जलीकरण को रोकने के लिए, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करना अनिवार्य है। घर के अंदर, गर्मी के मौसम में, त्वचा भारी मात्रा में नमी खो देती है, इसलिए इसे अंदर और बाहर से फिर से भरने की आवश्यकता होती है। भरपूर पेय औरथर्मल पानी के साथ-साथ मॉइस्चराइजिंग स्प्रे का उपयोग इस समस्या को हल कर सकता है। बिक्री पर "शीतकालीन" सौंदर्य प्रसाधनों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जो त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को रोकती है। ऐसे उत्पादों की संरचना में तेल एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं, जिसके कारण नमी का पर्याप्त स्तर बना रहता है। सर्दियों में विशेष त्वचा की देखभाल सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना असंभव है। फाउंडेशन और पाउडर एक अतिरिक्त सुरक्षात्मक परत बनाते हैं।
मौसमी उपचार
त्वचा के कायाकल्प के लिए अधिकांश सैलून प्रक्रियाएं, जैसे कि छिलके, लेजर रिसर्फेसिंग और कई अन्य, को ठंड के मौसम में करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्मियों में रंजकता का खतरा अधिक होता है। इस तरह के कॉस्मेटिक जोड़तोड़ के बाद, ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम छूट जाता है और बढ़ाया पुनर्जनन शुरू होता है। सर्दियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह पर, मेसोथेरेपी या बायोरिविटलाइज़ेशन के साथ पूरक करने की सलाह दी जाती है। इस तरह की प्रक्रियाएं त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करती हैं, हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती हैं। 40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, सर्दियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल को लेजर कायाकल्प या आरएफ उठाने के साथ जोड़ा जा सकता है। यह उसे युवा और स्वस्थ बनाने का एक शानदार तरीका है, ऐसी प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, लोच में सुधार होता है, और आकृति स्पष्ट हो जाती है। सर्दियों में 50 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में सक्रिय पौष्टिक क्रीम और मास्क शामिल होने चाहिए। सैलून प्रक्रियाओं से, रासायनिक छीलने को चुनना बेहतर है, यह हाइपरपिग्मेंटेशन के जोखिम के बिना, एपिडर्मिस के सक्रिय नवीकरण और कायाकल्प प्रदान करेगा।
सर्दियों में कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल
मिश्रित महिलाएंत्वचा की देखभाल के लिए त्वचा का सही विकल्प चुनना काफी मुश्किल होता है। गाल और आंखों के आसपास के क्षेत्र में, एपिडर्मिस में नमी की कमी होती है और इसे पोषण की आवश्यकता होती है, जबकि टी-ज़ोन में, इसके विपरीत, इसे सुखाने की आवश्यकता होती है। सर्दियों में, तस्वीर थोड़ी बदल जाती है, मैटिंग मॉइस्चराइज़र हल्का और कोमल होना चाहिए, जेल बनावट को मना करने की सलाह दी जाती है। यहां तक कि सर्दियों में तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए, यह समृद्ध बनावट का उपयोग करने के लायक है। शुष्क, गर्म कमरों में, एपिडर्मिस बहुत अधिक नमी खो देता है और छिलका दिखाई दे सकता है। पौष्टिक क्रीमों की उपेक्षा न करें, उनका उपयोग शाम को किया जा सकता है। मेकअप और अशुद्धियों के चेहरे को माइक्रेलर पानी से साफ करना बेहतर होता है। एसिड सैलून के छिलके सर्दियों में संयोजन त्वचा की देखभाल के लिए पूरी तरह से पूरक होंगे। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद ज्यादातर महिलाओं की समीक्षा एक त्वरित और ध्यान देने योग्य परिणाम की बात करती है। छीलने, चकत्ते, बढ़े हुए छिद्र गायब हो जाते हैं, महीन झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, रंग और भी अधिक हो जाता है।
आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा
अक्सर गर्मी के मौसम में महिलाएं इस नाजुक क्षेत्र के लिए क्रीम को नजरअंदाज कर देती हैं। सर्दियों में ऐसा न करना ही बेहतर होता है, क्योंकि आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। नमी की कमी के कारण, यह सूख जाता है, और "कौवा के पैर" में अधिक समय नहीं लगेगा। दुर्भाग्य से, उनसे छुटकारा पाना उनकी घटना को रोकने से कहीं अधिक कठिन है। विशेष रूप से यदि झुर्रियां पहले से मौजूद हैं, तो एक समृद्ध, पौष्टिक तेल-आधारित बनावट वाली सक्रिय क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है। इस तरह के उपकरण को सप्ताह में एक बार मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, 10-15 मिनट के लिए सघन परत लगाकर,जिसके बाद अतिरिक्त को एक कागज़ के तौलिये से हटा दिया जाता है।
होठों की नाजुक त्वचा से ध्यान न हटाएं। दिन के समय, पौष्टिक लिपस्टिक या नियमित रूप से हाइजीनिक लिपस्टिक फटने के खिलाफ एक उत्कृष्ट सुरक्षा होगी। कमरे में आप बाम या ग्लॉस का उपयोग कर सकते हैं, यह सूखापन से बचाएगा। किसी भी कॉस्मेटिक तेल के साथ घर का बना चीनी का स्क्रब झड़ना बंद कर देगा और होठों को ठंढ से बचाएगा।
नाजुक देखभाल
सर्दियों में संवेदनशील त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आखिरकार, संवेदनशीलता एक प्रकार नहीं है, बल्कि एक अवस्था है। तैलीय हो या सूखा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: सूजन, जलन, छिलका इसके मुख्य लक्षण हैं। तापमान में तेज गिरावट, अपर्याप्त आर्द्रता त्वचा की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। समस्याओं से बचने के लिए, आपको सही देखभाल उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है। संवेदनशील त्वचा के लिए, दूध या माइक्रेलर पानी जैसे हल्के उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आप क्षारीय उत्पादों के उपयोग के बिना मिनरल वाटर से अपना चेहरा धो सकते हैं। सफाई के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन या टॉनिक हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को बहाल कर देगा। संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम में, वनस्पति तेलों की सामग्री वांछनीय है, जिसके कारण सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनती है। यह अवरोध बाहरी और घर के अंदर पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। पूरी तरह से अवशोषित होने के लिए बाहर जाने से कम से कम एक घंटे पहले क्रीम का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
गहन पोषण और जलयोजन
शुष्क चेहरे की त्वचा को बाहरी से अच्छी सुरक्षा की आवश्यकता होती हैप्रभाव। इस प्रकार की त्वचा के मालिकों के मुख्य साथी जलन, जकड़न और छीलने हैं। हालांकि, नियमित और पूरी तरह से मेल खाने वाली देखभाल इससे बचने में मदद करेगी। उत्पादों का चयन करते समय, आपको वनस्पति तेलों के आधार पर समृद्ध बनावट को वरीयता देनी चाहिए। सर्दियों में शुष्क त्वचा की देखभाल में विटामिन और प्राकृतिक अर्क से भरपूर मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम शामिल होनी चाहिए। धन के सुबह और शाम के आवेदन के अलावा, दिन के दौरान मॉइस्चराइजिंग स्प्रे का उपयोग करना आवश्यक है। मेकअप के लिए, क्रीमी बनावट वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर होता है जिनमें बड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं।
सर्दियों में घर पर ही चेहरे की त्वचा की देखभाल
हर महिला का अपना पर्सनल केयर रूटीन होता है। हालांकि, ठंड के मौसम में, घरेलू प्रक्रियाओं की अपनी विशेषताएं होती हैं, वे त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। सुंदर त्वचा के लिए कदम दर कदम सभी कदमों पर विचार करें:
- शुद्धि। वर्ष के किसी भी समय त्वचा को सफाई की आवश्यकता होती है, आगे के सभी जोड़तोड़ का प्रभाव इस पर निर्भर करता है। आपको इस चरण की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, आपको बस कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है। सर्दियों में, फोम या दूध जैसे नाजुक सफाई करने वालों को वरीयता देना बेहतर होता है। गर्म पानी के बजाय, कमरे के तापमान पर उबला हुआ पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, खनिज पानी या जड़ी बूटियों का काढ़ा एक आदर्श प्रतिस्थापन होगा।
- एक्सफोलिएशन। उच्च गुणवत्ता वाले छीलने के बिना, सबसे महंगी क्रीम भी वांछित परिणाम नहीं देगी। यह केवल मृत कोशिकाओं के खोल के माध्यम से त्वचा की गहरी परतों तक नहीं पहुंच पाता है। हालांकि, सर्दियों में रफ स्क्रब का इस्तेमाल करेंअवधि इसके लायक नहीं है, वे आसानी से एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सुरक्षात्मक कार्यों को कम कर सकते हैं। नरम गोमेज और फलों के एसिड के छिलके चुनना बेहतर है। एक ब्यूटीशियन से मिलने का आदर्श समाधान होगा।
- टोनिंग। शराब के बिना लोशन और टॉनिक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सफाई को पूरा करने के कार्य के अलावा, वे त्वचा की सतह पर हाइड्रो-लिपिड संतुलन को भी बहाल करते हैं, इसे बुनियादी देखभाल के आवेदन के लिए तैयार करते हैं।
- नमी त्वचा की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता है, चाहे वह किसी भी प्रकार की हो, वर्ष के किसी भी समय। ठंड की अवधि में, आपको बस अधिक संतृप्त बनावट को वरीयता देने की आवश्यकता है। बाहर जाने से कम से कम एक घंटे पहले मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, नमी की कमी की भरपाई उन मास्क से पूरी तरह से हो जाती है जिन्हें हफ्ते में 2-3 बार किया जा सकता है।
- खाना। प्राकृतिक वनस्पति तेलों पर आधारित संतृप्त क्रीम और मास्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण देते हैं। खासतौर पर परिपक्व और रूखी त्वचा की देखभाल के लिए शाम के समय इनका इस्तेमाल करना बेहतर होता है। मास्क का उपयोग सप्ताह में 3 बार तक भी किया जा सकता है, वे सुरक्षात्मक कार्यों को पूरी तरह से बहाल करते हैं और कोमलता और मख़मली लौटाते हैं।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए ऐसे आसान टिप्स उन्हें स्वस्थ और सुंदर रहने में मदद करेंगे।
घरेलू ब्यूटी रेसिपी
स्टोर से खरीदे गए सभी उत्पाद काम के लिए नहीं हैं, और कुछ समस्या को बढ़ा भी सकते हैं। लोक व्यंजनों जो अपनी प्रासंगिकता नहीं खोते हैं, ऐसी स्थिति में बचाव के लिए आएंगे।
मॉइस्चराइज़र के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप इसमें मिला सकते हैंविटामिन ई या प्राकृतिक तेल की कुछ बूँदें, जैसे बादाम का तेल। ऐसे उपकरण से परिणाम बहुत बेहतर होगा, लेकिन आपको लगाने से ठीक पहले सामग्री को मिलाना होगा।
सबसे लोकप्रिय घरेलू सहायक मास्क हैं। उनकी विविधता बहुत बड़ी है, पसंदीदा सामग्री शहद, फल, डेयरी उत्पाद हैं। साथ ही एवोकैडो, जोजोबा, जैतून, शीया, नारियल और कई अन्य पौधों के आधार पर मास्क बनाया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ, वे चेहरे की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से बदल देंगे और किसी भी आक्रामक कारकों से निपटने में मदद करेंगे।
शहद और जैतून के तेल से मास्क इस प्रकार तैयार: 1 बड़ा चम्मच। पानी के स्नान में एक चम्मच तेल गर्म करें, उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और चेहरे पर एक पतली परत लगाएं। 20 मिनट बाद लोशन या कैमोमाइल के काढ़े से धो लें। इस तरह के एक उपकरण में उत्कृष्ट पौष्टिक और पुनर्योजी गुण होते हैं।
खट्टा क्रीम और सेब वाला मास्क तैलीय त्वचा वालों के लिए एकदम सही सहायक है। इसे बनाने के लिए, आपको ½ कद्दूकस किया हुआ सेब और दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम चाहिए। तैयार मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें।
शहद, अंडे की जर्दी और नारियल के तेल का एक मुखौटा छीलने की समस्या को जल्दी हल करेगा। सभी सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाना आवश्यक है, पहले मक्खन को पानी के स्नान में पिघलाएं। त्वचा पर 30 मिनट से अधिक न रहने दें, फिर लोशन से अतिरिक्त धो लें।
घर का बना स्क्रब भी बहुत लोकप्रिय है, जिसमें ज्यादातर उत्पादों जैसे नमक, चीनी, पिसी हुई कॉफी, दलिया, शहद और तेल के संयोजन का उपयोग किया जाता है। सटीक बदलीस्टोर से खरीदे गए छिलके रेटिनॉल और जोजोबा तेल का मिश्रण होते हैं। यह उपाय त्वरित त्वचा नवीनीकरण का कारण बनता है। ऐसे सहायकों का एकमात्र संभावित नुकसान व्यक्तिगत घटकों की व्यक्तिगत असहिष्णुता है।
शरीर की देखभाल
सर्दियों में न केवल चेहरे पर बल्कि शरीर पर भी त्वचा को नुकसान होता है। यहाँ बात, ज़ाहिर है, ठंड में नहीं है, क्योंकि हम मौसम के अनुसार कपड़े पहनते हैं। त्वचा और बालों की सुंदरता का मुख्य दुश्मन हीटिंग डिवाइस है। आप हवा को नमी देने के लिए एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं, लेकिन यह केवल आधी समस्या का समाधान करेगा। काम पर, दुर्भाग्य से, वह मदद नहीं कर पाएगा, इसलिए आपको अन्य तरीकों से लड़ने की जरूरत है। शरीर की देखभाल के लिए, समृद्ध बनावट वाली क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। उन्हें पूरी तरह से प्राकृतिक तेल से बदला जा सकता है, जैसे नारियल या जैतून का तेल। चूंकि शरीर पर बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं, इसलिए बैटरी में गर्मी के साथ सूखापन और झड़ना लगभग तुरंत आ जाता है। कई महिलाएं त्वचा के निर्जलीकरण से पीड़ित होती हैं, इस समस्या का एकमात्र समाधान तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना, अधिक बार मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम लगाना और नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करना है।
हेयरकेयर
नमी के अत्यधिक नुकसान के कारण बाल भंगुर हो सकते हैं और अपनी पूर्व चमक खो सकते हैं। शुष्कता से बचाव के लिए विशेष स्प्रे लगाना और मास्क से नियमित रूप से नमी का स्तर बनाए रखना आवश्यक है। आप उन्हें किसी भी स्टोर पर खरीद सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं। सबसे अच्छे होममेड मास्क रेसिपी में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:
- फार्मास्युटिकल विटामिन (रेटिनॉल, टोकोफेरोल);
- अरंडी का तेल;
- किण्वित दूध उत्पाद;
- शहद;
- मुसब्बर;
- सरसों और काली मिर्च (तेज वृद्धि के लिए)।
खट्टा, शहद और अरंडी के तेल से बना मास्क आपके बालों को बदल देगा, उन्हें मुलायम और चमकदार बना देगा। इसे बनाने के लिए, आपको सामग्री को समान अनुपात में मिलाना होगा और कम से कम 60 मिनट के लिए इसे ऊपर से एक फिल्म के साथ कवर करना होगा। उसके बाद, शैम्पू से धो लें और बाम लगा लें।
इसके अलावा, कई कॉस्मेटिक कंपनियां सर्दियों में दैनिक देखभाल के लिए विशेष प्रकार के उत्पादों का उत्पादन करती हैं। ऐसे शैंपू और बाम में तेल और सुरक्षात्मक घटकों की अधिक मात्रा होती है।
भीतर से सुंदरता
त्वचा और बालों की सुंदरता बनाए रखने के उपरोक्त सभी तरीके काफी कारगर हैं। हालांकि, यह मत भूलो कि मुख्य भूमिका शरीर की आंतरिक स्थिति द्वारा निभाई जाती है। विटामिन की कमी या असंतुलित आहार मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स, एक उचित, स्वस्थ आहार, साथ ही पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन त्वचा की सभी समस्याओं को समाप्त कर देगा। अलसी का तेल और मछली का तेल चमक देगा और अंदर से अतिरिक्त नमी प्रदान करेगा। अपने आप से प्यार करें, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, और साल के किसी भी समय सुंदर रहें!