ग्रे बालों से विटामिन: समीक्षा, विशेषताएं और तस्वीरें

2024 लेखक: Leonars Benson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-02 10:43

सफेद बालों का मुख्य कारण मेलेनिन की कमी है। समय के साथ, शरीर में इसका संश्लेषण धीमा हो जाता है, और बाल अपना रंग खो देते हैं। घरेलू सौंदर्य व्यंजनों और फार्मेसी की तैयारी आपको अपने बालों के प्राकृतिक रंग को संरक्षित करने और भूरे बालों की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देती है। लेख में, हम विचार करेंगे कि कर्ल रंग क्यों बदलते हैं और भूरे बालों से कौन से विटामिन का सेवन करना चाहिए।

सफ़ेद बाल क्यों दिखाई देते हैं?

बालों के एक विशेष रंग के लिए जिम्मेदार पदार्थ को मेलेनिन कहते हैं। गोरे बालों के रोम में इसकी सामग्री का प्रतिशत कम होता है, जबकि काले बालों के मालिकों में भूरे बालों की उपस्थिति पहले देखी जाती है। मेलेनिन की मात्रा में कमी के साथ, बाल एक विशिष्ट ग्रे रंग प्राप्त करते हैं। प्राच्य चिकित्सा के अनुयायियों का तर्क है कि समय से पहले भूरे बालों की उपस्थिति के लिए गुर्दे के कामकाज में विकृति को जिम्मेदार ठहराया जाता है। इसके अलावा, बालों के तराजू में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का बढ़ा हुआ स्तर इसका कारण हो सकता है। इस पदार्थ को उत्प्रेरित एंजाइम द्वारा नष्ट किया जा सकता है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ-साथ इसके उत्पादन की दरएंजाइम कम हो जाता है। नतीजतन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड बालों की संरचना में जमा हो जाता है और इसे अंदर से रंग देता है।

बाल सफेद होने के सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• परेशान चयापचय;
• शरीर में विटामिन बी की कमी;
• टायरोसिन की कमी, प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण घटक;
• कुपोषण, शाकाहारी भोजन,
• शराब का दुरुपयोग, मजबूत कॉफी, धूम्रपान जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं;
• नमकीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन;
• सूरज में लंबे समय तक रहना, कोई सुरक्षा नहीं;
• गर्म पानी से बाल धोना;
• खराब तनाव प्रतिरोध, मजबूत भावनात्मक भार;
• अवसादग्रस्त अवस्था;
• अंतःस्रावी तंत्र, थायरॉयड ग्रंथि, जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत रोग से जुड़े कुछ रोगों की उपस्थिति।

बी विटामिन

यदि आप नहीं जानते कि सफेद बालों के लिए कौन सा विटामिन जिम्मेदार है, तो हम इस प्रश्न का उत्तर देने में जल्दबाजी करते हैं। ये समूह बी, ए, ई,के तत्व हैं

बालों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए, उन्हें अक्सर निर्धारित किया जाता है। आइए ग्रुप बी पर करीब से नज़र डालें:

1. विटामिन बी_{1 - थायमिन - बालों की टोन और बालों के रोम के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। साबुत अनाज में पाया जाता है।}
2. विटामिन बी_{2 - राइबोफ्लेविन - खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति में शामिल है।}
3. विटामिन बी_{3 - निकोटिनिक एसिड - रोम को मजबूत करने में मदद करता है और बालों का रंग बनाता हैसंतृप्त यह मशरूम और पनीर में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।}
4. विटामिन बी_{5 - पैंटोथेनिक एसिड - भूरे बालों की उपस्थिति के लिए रोगनिरोधी के रूप में कार्य करता है, बालों के विकास को तेज करता है।}
5. विटामिन बी_{6- पाइरिडोक्सिन - कोशिकीय स्तर पर खोपड़ी को पोषण देता है, रूसी के खिलाफ लड़ाई में शामिल होता है।}
6. विटामिन बी_{7 - बायोटिन - अनुभवी तनाव या अवसाद के परिणामस्वरूप भूरे बाल दिखाई देने पर अनुशंसित। यह तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है, स्वस्थ रंग और कर्ल की चमक बनाए रखता है, त्वचा की चिकनाई को समाप्त करता है। फलियां, गहरे हरे रंग की सब्जियां, सेब, टमाटर, मक्का, आड़ू, सोयाबीन, मशरूम में पाया जाता है।}
7. विटामिन बी_{8 - इनोसिटोल - बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बालों को सफेद होने से रोकता है। कीवी, खरबूजे और आलूबुखारा में विटामिन पाया जाता है।}
8. विटामिन बी_{9 - विटामिन बी5 के साथ मिलकर फोलिक एसिड - बालों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है।}
9. विटामिन बी_{10 - पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड - बालों की उम्र बढ़ने से रोकता है, शरीर द्वारा प्रोटीन के अवशोषण में सुधार करता है और बालों की जड़ों पर हानिकारक तत्वों के प्रभाव को बेअसर करता है।}
10. विटामिन बी_{12 - सायनोकोबालामिन - ऊतक को पुनर्स्थापित करता है, जिससे यह पर्यावरण के प्रभाव में बालों की भंगुरता और सुस्ती के खिलाफ लड़ाई में अपरिहार्य बनाता है।}

अगर आप डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं तो विटामिन बी1, 3, 7, 10 आवश्यक मात्रा में प्राप्त किया जा सकता है। इनमें से लगभग सभी तत्व योलक्स, लीन मीट, वील लीवर, मछली और ताजी सब्जियों में पाए जाते हैं। विटामिन बी₂ अधिक - मूंगफली में, बी_{10 -आलू और मशरूम में। आप फार्मेसी में भूरे बालों से विटामिन खरीद सकते हैं।}

अन्य विटामिन और खनिज

बी विटामिन के अलावा, अन्य पोषक तत्व बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

• विटामिन ई - टोकोफेरोल एसीटेट - एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट जो कोशिकाओं को उम्र बढ़ने और विनाश से बचाता है, ऑक्सीजन से संतृप्त होता है।
• विटामिन ए - रेटिनॉल - सीबम के उत्पादन को सामान्य करता है, बालों के रोम को पोषण देता है, पुनर्योजी प्रक्रियाओं में भाग लेता है, सेल नवीकरण की प्रक्रिया को तेज करता है, विटामिन ई के संयोजन में शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को स्थिर करता है।
• जस्ता बालों की मजबूती बढ़ाता है और रोम छिद्रों को मजबूत करता है।
• कैल्शियम भंगुर बालों को समाप्त करता है, उनके त्वरित विकास को बढ़ावा देता है।
• सेलेनियम बालों के रोम में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।
• मैग्नीशियम बालों को तनाव वाले कारकों से बचाता है।

नीचे, भूरे बालों से विटामिन कॉम्प्लेक्स पर विचार करें।

सफेद बालों के खिलाफ उत्पाद

हमने देखा कि कौन से विटामिन भूरे बालों को प्रभावित करते हैं। अब आइए निर्धारित करें कि उन्हें कहां से प्राप्त किया जा सकता है। उचित संतुलित पोषण त्वचा, नाखूनों और बालों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसा करने के लिए, आपको दैनिक आहार में इस तरह के व्यंजन शामिल करने चाहिए:

• अंडे;
• दुबला मांस;
• समुद्री भोजन;
• साबुत अनाज;
• डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद;
• वील लीवर;
• गाजर ताजा;
• अजमोद और पार्सनिप;
• फल: खूबानी, चेरी,चेरी, नाशपाती, केले;
• सब्जियां: टमाटर, पत्ता गोभी, चुकंदर, कद्दू;
• अलसी।

सूचीबद्ध उत्पादों को पनीर, बीन्स, नट्स, झींगा के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। उसी समय, आपको उन घटकों की खपत को सीमित करना चाहिए जो शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को तेज करते हैं। इनमें शामिल हैं: वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, स्टार्च, शराब, चीनी और नमक।

विटामिन लेने के नियम

भोजन से व्यक्ति को जो विटामिन मिलता है, वह हानिरहित होता है, क्योंकि शरीर को जितनी जरूरत होती है उतनी ही लेता है और बाकी को हटा देता है। अगर हम बिक्री पर जाने वाले सप्लीमेंट्स और विटामिन कॉम्प्लेक्स के बारे में बात करते हैं, तो यदि खुराक और प्रशासन के नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको प्रवेश के नियमों का पालन करना चाहिए और भूरे बालों से विटामिन की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए:

1. डॉक्टर से परामर्श के बाद ही इंजेक्शन लगाया जाता है।
2. गोलियों के रूप में विटामिन निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाता है।
3. विटामिन को मुंह से लेने और एक ही समय में त्वचा पर लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
4. आपको एंटीबायोटिक दवाओं को विटामिन के साथ नहीं मिलाना चाहिए, क्योंकि पहले वाले उन्हें ठीक से अवशोषित होने से रोकते हैं।
5. 1-2 महीने के दौरान विटामिन लिया जाता है, तो आपको कुछ हफ्तों का ब्रेक लेना चाहिए।
6. विभिन्न विटामिन लेते समय, उनकी अनुकूलता पर विचार करना सुनिश्चित करें। उनमें से कुछ दूसरों की कार्रवाई को बेअसर करने में सक्षम हैं।

परफेक्टिल प्लस शानदार बाल

भूरे बालों से सबसे लोकप्रिय विटामिन पर विचार करें। प्रत्येक अनुभाग में फोटो तैयारियां प्रस्तुत की गई हैं।

"परफेक्टिलप्लस" वयस्कों के लिए एक अलग आहार पूरक के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों, बायोफ्लेवोनोइड्स और अमीनो एसिड का एक अतिरिक्त स्रोत है। बालों, नाखूनों और त्वचा की इष्टतम स्थिति को सामान्य और बनाए रखता है, प्राकृतिक बालों के विकास और पोषण के लिए आवश्यक पदार्थों के साथ बालों के रोम की संतृप्ति के स्तर को काफी बढ़ाता है।

पूर्ण भोजन के विकल्प के रूप में अनुशंसित नहीं है। इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

दिन में एक बार भोजन के साथ, खूब पानी पिएं। गोली को खाली पेट नहीं लिया जाना चाहिए और चबाया जाना चाहिए, अनुमत खुराक से अधिक है। अन्य दवाओं का उपयोग करते समय, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। मछली या सोया सहित उत्पाद के घटकों में से एक के लिए अतिसंवेदनशीलता की उपस्थिति, दवा को किसी अन्य समान उपाय के साथ बदलना बेहतर है।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान उपयोग संभव है, लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति से।

मेलन+

भूरे बालों "मेलन प्लस" से विटामिन की हमारी समीक्षा जारी रखें। इस उपकरण ने खुद को एक दवा के रूप में साबित कर दिया है जो भूरे बालों की उपस्थिति की रोकथाम के रूप में कार्य करता है और भूरे बालों को समाप्त करता है। जब एक कोर्स के रूप में लिया जाता है, तो यह भूरे बालों की उपस्थिति को पूरी तरह से रोकता है और खोए और बेजान बल्बों के विकास को उत्तेजित करता है। सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त और किसी भी उम्र में इस्तेमाल किया जा सकता है।

सफ़ेद बालों के खिलाफ प्राकृतिक सामग्री वाला उत्पाद और बालों की संरचना को बहाल करने के लिएपुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग उत्पादित। तैयारी संरचना और निर्माण की विधि में भिन्न होती है। "मेलन प्लस" औषधीय जड़ी बूटियों, विटामिन, खनिजों और ट्रेस तत्वों से एकत्रित पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है, जिसे सही अनुपात में चुना गया है। कोई हार्मोन, रासायनिक योजक या संरक्षक नहीं। उत्पाद एलर्जी, जलन और अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनता है। भोजन के साथ प्रतिदिन एक बार 2 गोली लें।

पेंटोविट

सफेद बालों को रोकने के लिए एक और विटामिन - "पेंटोविट"। दवा की एक जटिल क्रिया होती है, जो इसकी संरचना में कई घटकों के कारण होती है:

1. विटामिन बी1 न्यूरोमस्कुलर स्थिरीकरण और न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन के संश्लेषण की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल है।
2. विटामिन बी6 केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सामान्य करता है। शरीर की कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
3. विटामिन बी12 यकृत, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, सीधे अमीनो एसिड के संश्लेषण में शामिल होता है।
4. विटामिन बी12 की तरह फोलिक एसिड अमीनो एसिड और न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण में शामिल है।
5. निकोटिनामाइड वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय, ऊतक ऑक्सीजन संतृप्ति में अपरिहार्य है।

"पेंटोविट" 12 साल के बच्चों और वयस्कों को भोजन के साथ दिन में तीन बार 2-4 गोलियां लेने की अनुमति है। जब रोग के उपचार के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, तो दवा एक निश्चित खुराक में ली जाती है। न्यूनतम विनिमय दर है3 सप्ताह।

"पेंटोविट" का ओवरडोज हाइपरविटामिनोसिस की उपस्थिति से भरा होता है, शरीर में बी विटामिन की एकाग्रता में वृद्धि, चक्कर आना, अपच, माइग्रेन, अनिद्रा, दिल की धड़कन, ऊपरी और निचले छोरों का सुन्न होना।

पाबा बाय नाउ फूड्स

1968 में स्थापित, पाबा एक ऐसी कंपनी है जो जीएमपी मानकों के अनुसार असाधारण उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का निर्माण करती है। पाबा या पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड सेल ऑक्सीकरण को रोकता है, इसमें बी विटामिन, गैर-जीएमओ होता है। भोजन के साथ प्रतिदिन 1 कैप्सूल लें।

बालों को सफेद करने वाले विटामिन केवल वयस्कों के लिए हैं। सल्फोनामाइड युक्त दवाओं के साथ इसे एक साथ लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, या यदि आपको किसी एक घटक से एलर्जी है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को Paba का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। गुर्दा और यकृत रोग एक contraindication हो सकता है।

अब फूड्स Fo-Ti अनुपूरक

दवा में मानव स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए कई उपचार गुण हैं। यह पर्वतारोही बहुरंगी पौधे के आधार पर बनाया गया है, जिसका उपयोग चीन में प्राचीन काल से किया जाता रहा है। अन्य बातों के अलावा, बालों के विकास को प्रोत्साहित करने, रोम को मजबूत करने और बालों को जल्दी सफेद होने से रोकने के लिए दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

सप्लीमेंट 2 कैप्सूल दिन में दो बार लें।

दवा केवल वयस्कों के लिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ-साथ जिगर की बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों को चाहिएकिसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

सेल्मेविट

सफेद बालों को रोकने के लिए यह एक और विटामिन है। इस दवा को मल्टीविटामिन माना जाता है और इसमें खनिज लवण होते हैं। "सेलमेविट" हाइपोविटामिनोसिस, थकान में वृद्धि, शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि के उपचार के लिए निर्धारित है। चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए दवा में 11 प्रकार के विटामिन और 9 खनिज होते हैं।

वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को सेल्मेविट दिन में एक बार भोजन के बाद भरपूर पानी के साथ लेना चाहिए।

एक नियम के रूप में, दवा रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है, हालांकि, कुछ मामलों में, दाने या खुजली के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। जब वे प्रकट होते हैं, तो उपाय को एक एनालॉग के साथ बदलने से रोकना बेहतर होता है।

सैलून उपचार

आधुनिक ब्यूटी सैलून अपने ग्राहकों को बालों के रोम को मजबूत करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कई तरह की प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं। उनका चयन ग्राहक की उम्र और जल्दी सफेद होने के कारणों के आधार पर किया जाता है।

ऐसे जोड़तोड़ में से हैं:

1. मेसोथेरेपी। विटामिन इंजेक्शन का उपचर्म प्रशासन।
2. लेजर थेरेपी। प्रक्रिया, जिसके परिणामस्वरूप बालों की क्षतिग्रस्त संरचना को फिर से बनाया जाता है, मेलेनिन के संश्लेषण को तेज किया जाता है, और रोम को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।
3. डार्सोनवलाइज़ेशन। खोपड़ी पर करंट के कमजोर प्रभाव के तहत, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मेलानोसाइट्स की कार्यप्रणाली समर्थित होती है।
4. थेरेपीअल्ट्रासाउंड। बालों की संरचना में चयापचय में सुधार, उनके स्वास्थ्य को बहाल करता है, रोम को मजबूत करता है।

रोकथाम

सफेद बालों का दिखना एक प्राकृतिक उम्र प्रक्रिया है। हालांकि, समय से पहले सफेद होना एक अप्रिय तथ्य है जिसे कई निवारक उपाय करके दूर किया जा सकता है:

1. सही खाओ। अधिक फल और सब्जियां, लीन मीट, अनाज खाएं। जंक फूड सीमित करें।
2. अपने बालों की देखभाल करें। उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों को लागू करें, धुंधलापन का दुरुपयोग न करें।
3. बालों को यूवी किरणों, हवा, ठंड और गर्मी से बचाएं।
4. बुरी आदतों से बचें।

भूरे बालों से विटामिन की समीक्षा अलग पाई जा सकती है। वे एक चीज से एकजुट हैं: लोग ध्यान दें कि सभी दवाएं शरीर के व्यापक सुधार के उद्देश्य से हैं। यानी सफेद बालों की समस्या का कोई खास इलाज नहीं है। लेकिन साथ ही, उपभोक्ताओं को प्रभाव पसंद है। उन्होंने देखा कि बाल और नाखून बहुत मजबूत हो गए, एक प्राकृतिक चमक दिखाई दी। कर्ल के सिरे कम विभाजित होते हैं।