मुँहासे एक आम समस्या है जो कई लोगों को सामान्य जीवन जीने से रोकती है। सबसे अधिक बार, चेहरे पर चकत्ते दिखाई देते हैं, और उनसे छुटकारा पाना आसान नहीं होता है। इस लेख में, हम मुंहासों के लिए विभिन्न उपायों के साथ-साथ उनके होने के मुख्य कारणों और उपचार के नियमों को देखेंगे।
चकत्तों के प्रकार
मुँहासे एक ऐसा शब्द है जो समस्या की प्रकृति का सटीक वर्णन नहीं करता है। इसलिए, वे भेद करते हैं:
- कॉमेडोन;
- पपल्स;
- pustules;
- फोड़े;
- गाँठ;
- सिस्ट।
इस प्रकार के चकत्ते अपनी प्रकृति और आकार में भिन्न होते हैं। तो, सबसे अधिक बार, मुँहासे कॉमेडोन, पस्ट्यूल और पपल्स को संदर्भित करता है। पहले छोटे लाल होते हैं, वे व्यावहारिक रूप से दर्द का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन कभी-कभी वे खुजली कर सकते हैं। यदि वे समय पर ठीक नहीं होते हैं, तो कॉमेडोन में भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो जाती है। वे आकार में इस तथ्य के कारण बढ़ जाते हैं कि मवाद वहां इकट्ठा होना शुरू हो जाता है। फिर वे पपल्स बन जाते हैं।
वे बहुत अधिक दर्दनाक हैं, और आप वास्तव में उन्हें निचोड़ना चाहते हैं (भले ही आप ऐसा नहीं कर सकते)। पपल्स, फुंसी और फोड़े एक दूसरे से बहुत मिलते-जुलते हैं। उन सभी में शामिल हैंमवाद तो, फोड़े आकार में सबसे बड़े होते हैं। उन्हें निचोड़ने और अपने दम पर इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इनमें होने वाली प्युलुलेंट प्रक्रिया काफी खतरनाक होती है।
घटना के कारण
पोर्स बंद होने के कारण कॉमेडोन और पेप्यूल्स बनते हैं। ज्यादातर यह चेहरे की तैलीय त्वचा पर होता है और हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव से जुड़ा होता है। इसलिए, एक अच्छा मुँहासा उपाय त्वचा को सूखना चाहिए और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, चकत्ते खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं और उनके अपने कारण हो सकते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है ताकि वह सही निदान कर सके और उपचार लिख सके। उदाहरण के लिए, जीनस डेमोडेक्स का एक चमड़े के नीचे का घुन दाने का कारण हो सकता है। इसके उपचार के लिए विशेष साधनों का उपयोग किया जाता है जो इस परजीवी के खिलाफ प्रभावी होते हैं। कुछ मामलों में, चकत्ते का कारण अनुचित त्वचा देखभाल है। तो, अपना चेहरा अधिक बार धोना शुरू करने के लिए पर्याप्त है, और कॉमेडोन गुजर जाएंगे।
मुँहासे के उपचार के प्रकार
कॉमेडोन और पपल्स का उपचार रोग के चरण और कारणों पर निर्भर करता है। लेकिन सामान्य तौर पर, सभी मुँहासे उपचारों को कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- सामयिक एंटीबायोटिक्स;
- मलहम;
- शराब आधारित ड्रायर;
- मास्क और वॉशिंग जैल;
- लोशन।
उनमें से प्रत्येक का उपयोग व्यक्तिगत और संयोजन दोनों में किया जा सकता है। यह जानना बहुत जरूरी है कि उन्हें सही तरीके से कैसे लागू किया जाए और यह कितनी बार किया जा सकता है। इन उत्पादों का अनुचित उपयोग न केवल सकारात्मक परिणाम देगा, बल्कि त्वचा की स्थिति को भी खराब करेगा। अगर तुमएक दवा का उपयोग करें, फिर इसके लिए निर्देशों और contraindications को पढ़ना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कुछ सामयिक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
अल्कोहल ड्रायर
जब चेहरे पर पप्यूले दिखाई दें, तो सबसे पहले आप जो करना चाहते हैं, उसे निचोड़ लें। वह उसे असहज करती है, और इसके अलावा, ऐसा लगता है कि हर कोई उसे देख रहा है। पिंपल को जल्दी से जल्दी सूखने के लिए एल्कोहल बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। यह बोरिक या सैलिसिलिक एसिड हो सकता है। चेहरे की साफ त्वचा के संपर्क से बचने के लिए आप इसे केवल एक मुर्गी पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
शराब बहुत सूख रही है और स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, यह छीलना शुरू हो जाएगा, और इससे अन्य चकत्ते हो सकते हैं। यदि आपकी बहुत तैलीय त्वचा है, तो आप बोरिक या सैलिसिलिक एसिड को 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला कर सकते हैं और इस घोल से तैलीय क्षेत्रों को पोंछ सकते हैं, आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए। चेहरे पर मुंहासों के लिए ऐसे उपाय अच्छी तरह से सूख जाते हैं और कीटाणुरहित हो जाते हैं, लेकिन बार-बार उपयोग से वे छीलने और लालिमा का कारण बन सकते हैं। अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब आपको त्वरित प्रभाव की आवश्यकता हो। दुर्भाग्य से, वे ब्रेकआउट को नहीं रोकते हैं।
विटामिन ए युक्त मलहम और क्रीम
चूंकि मुंहासे बंद रोमछिद्रों के कारण होते हैं, इसलिए आपको ऐसा उपाय चुनना चाहिए जो इसके उपचार के लिए इस प्रक्रिया को कम कर दे। रेटिनॉल युक्त मलहम और क्रीम का उपयोग करने के बाद अच्छे परिणाम देखे गए।(विटामिन ए)। इन उपकरणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- "एडापलीन";
- रेटिनोइक मरहम;
- "डिफरिन";
- "क्लेनज़िट";
- "एडैक्लिन"।
इनमें से किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपना चेहरा अच्छी तरह से धो लें और उत्पाद को चकत्ते पर और उसके आसपास लगाएं। सोने से पहले इस प्रक्रिया को करना सबसे अच्छा है। चूंकि ये सभी चेहरे के मुंहासों के उपचार एक ही समूह से संबंधित हैं, इसलिए इनका उपयोग संयोजन में नहीं किया जा सकता है, इनमें से केवल एक को चुनें। इसके अलावा, उपयोग के लिए मतभेद कहते हैं कि उन्हें सल्फर, जस्ता और सैलिसिलिक एसिड युक्त तैयारी के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। रेटिनॉल-आधारित उपचार के साथ उपचार का इष्टतम कोर्स 3 महीने है।
एंटीबायोटिक जैल और एंटीबायोटिक पर आधारित समाधान
एक राय है कि मुंहासों के लिए सबसे अच्छा उपाय केवल रोगाणुरोधी घटकों पर आधारित हो सकता है। एंटीबायोटिक्स का बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, जिससे दाने की अभिव्यक्ति कम हो जाती है। बाहरी उपयोग के लिए, क्लिंडामाइसिन-आधारित उत्पादों की सिफारिश की जाती है:
- "जर्कालिन";
- "डालासीन";
- "क्लिंडोविट"।
ऐसी दवा का लाभ यह है कि परिणाम पहले से ही 2-3 दिनों के लिए ध्यान देने योग्य है। दूसरी ओर, एंटीबायोटिक्स त्वचा की प्राकृतिक वनस्पतियों को नष्ट कर देते हैं और व्यसन के कारण उपचार के बाद के पाठ्यक्रमों में कम प्रभावी होते हैं।
मास्क, स्क्रब, फेस जैल
इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन तीव्रता को कम करने में मदद करते हैंवसामय ग्रंथियों का कार्य। फायदा यह है कि इन्हें खरीदना नहीं पड़ता, बल्कि इन्हें घर पर ही बनाया जा सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सक्रिय चकत्ते की अवधि के दौरान, स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसा उपकरण मृत कोशिकाओं को हटाता है और मवाद युक्त पपल्स को खोल सकता है। इसे त्वचा की सतह पर रगड़ने से आप दाने में वृद्धि को भड़का सकते हैं। जब कोई सक्रिय मुँहासे प्रक्रिया नहीं होती है तो स्क्रब का उपयोग किया जाना चाहिए। यह उत्पाद त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है और रोम छिद्रों को बंद होने से रोकता है।
लेकिन रैशेज के साथ इसके विपरीत जैल और मास्क काफी असरदार होते हैं। वे वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करते हैं, लालिमा से राहत देते हैं, और कुछ में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। तैलीय त्वचा के मालिकों को सलाह दी जाती है कि वे दिन में कम से कम दो बार विशेष जैल से अपना चेहरा धोएं।
3 इन 1 सुपर क्लीन्ज़र
दुकानों की अलमारियों पर आप बायोकॉन - सुपर क्लींजिंग 3 इन 1 से एक बहुत ही प्रभावी मुँहासे उपचार पा सकते हैं। यह धोने के लिए जेल और मास्क और स्क्रब दोनों है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप टूल का उपयोग कैसे करते हैं। इसमें सिल्वर आयन, जिंक, सैलिसिलिक एसिड और सफेद मिट्टी होती है। दैनिक उपयोग के लिए, इसे थोड़ी मात्रा में पानी से पतला किया जाना चाहिए और इससे धोया जाना चाहिए। एक मुखौटा के रूप में, सप्ताह में 1-2 बार, उत्पाद को चेहरे की त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, और फिर धो दिया जाता है। कई साइटों पर आप इसके बारे में बड़ी संख्या में समीक्षा पा सकते हैं। लड़कियों का दावा है कि एक हफ्ते के उपयोग के बाद त्वचा चिकनी हो जाती है, चकत्ते की संख्या कम हो जाती है। इसके अलावा, सफेद मिट्टी रंगत में सुधार करती है, औरमुँहासे के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
घर पर मास्क
मुँहासे के लिए लोक उपचार उन लोगों में कम लोकप्रिय नहीं हैं जो मुँहासों से जूझ रहे हैं। हर व्यक्ति के घर में, आप कई अलग-अलग उत्पाद और उत्पाद पा सकते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, सूजन से राहत मिलती है और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। उदाहरण के लिए, चकत्ते के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय एक घर का बना दलिया मास्क है। आटा बनाने के लिए फ्लेक्स को ब्लेंडर से पीसना चाहिए। इनमें एक फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग और आधा चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर लगाएं, 5-7 मिनट तक रखें और पहले गर्म पानी से धो लें, और फिर ठंडा करें।
मुँहासे के लिए एक और घरेलू उपाय खीरा है। वे तैलीय चमक को हटाते हैं, त्वचा को पोषण देते हैं और इसमें कई उपयोगी मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं। खीरे का मास्क बनाना अविश्वसनीय रूप से आसान है। उन्हें बस एक महीन कद्दूकस पर कद्दूकस करने की जरूरत है।
ब्रेकआउट से जूझ रहे लोगों के लिए सफेद और लाल मिट्टी दो जरूरी चीजें हैं। वे पूरी तरह से तैलीय चमक को हटाते हैं और चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं। इसके अलावा, सफेद मिट्टी का भी सफेदी प्रभाव पड़ता है। अगर चेहरे की त्वचा पर बहुत सारे निशान और उम्र के धब्बे हैं, तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
कई होममेड मास्क में अंडे का सफेद भाग या जिलेटिन मिलाया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि उनकी चिपचिपा स्थिरता के कारण, वे धीरे से छिद्रों को साफ करते हैं। ऐसे घटक न केवल मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं, बल्कि प्रभावी रूप से काले बिंदुओं से भी निपटते हैं।
किसी भी मास्क के बाद आपको जरूर करना चाहिएअपना चेहरा ठंडे पानी से धो लें, या आप अपना चेहरा बर्फ के टुकड़े से भी पोंछ सकते हैं। तो साफ किए गए पोर्स थोड़े संकरे हो जाएंगे और धूल और ग्रीस से बंद नहीं होंगे। आप ग्रीन टी या एलो जूस के छोटे क्यूब्स को विशेष रूप से फ्रीज भी कर सकते हैं। वे न केवल छिद्रों को संकीर्ण करेंगे, बल्कि एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी डालेंगे। लगाने से पहले, इसके विपरीत, आपको गर्म पानी से धोना चाहिए। रोम छिद्र खुल जाएंगे और उत्पाद अधिक प्रभावी ढंग से काम करेगा।
कॉमेडोन और पपल्स के उपचार के लिए नियम
जैसा कि हम देख सकते हैं, बड़ी संख्या में विभिन्न मुँहासे उपचार हैं, जिनकी समीक्षा सकारात्मक है। लेकिन इस सब के साथ, आपको उनके उपयोग के लिए कुछ नियमों को जानना होगा, ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। सबसे पहले इनमें से किसी का भी इस्तेमाल करने से पहले एक एलर्जिक टेस्ट करना जरूरी है और उसके बाद ही उत्पाद को चेहरे पर लगाएं।
- किशोरावस्था के लिए मुँहासे के उपचार वयस्कों के समान ही होते हैं, क्योंकि मुँहासे हार्मोनल परिवर्तन और अतिरिक्त सेबम के कारण भी होते हैं।
- गंभीर रैशेज के लिए आपको खुद से दवा नहीं लेनी चाहिए, बल्कि त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
- मुँहासे के लिए घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल बिना ज्यादा कट्टरता के करना चाहिए। आपको सब कुछ एक साथ लागू करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। उपचार के बीच कम से कम कुछ दिनों के लिए ब्रेक लें।
- सप्ताह में 2 बार से अधिक मास्क बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- शराब आधारित मुँहासे उपचार डंक मार सकते हैं और आंखों के आसपास इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
- आप पिंपल्स को निचोड़ कर गंदे हाथों से छू नहीं सकते, आप सिर्फउनकी उपस्थिति बढ़ाएँ।
- आपको जितनी बार हो सके अपना चेहरा धोना चाहिए, इससे रोम छिद्र बंद नहीं होंगे। इस मामले में, त्वचा को जोर से रगड़ना नहीं चाहिए, और पानी की प्रक्रियाओं के बाद, नमी को दूर करने के लिए पेपर नैपकिन का उपयोग करना बेहतर होता है।
- जब रैशेज के लिए टोनल क्रीम और पाउडर का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। ये कॉस्मेटिक उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।
- फेस क्रीम का चुनाव भी विशेष रूप से सावधानी से करना चाहिए - यह ज्यादा चिकना न हो तो बेहतर है। बढ़िया, उदाहरण के लिए, टी ट्री ऑइल क्रीम उपयुक्त है।
- मास्क और स्क्रब का उपयोग करने के बाद तुरंत फाउंडेशन या पाउडर न लगाएं, क्योंकि इससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।
उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या, हार्मोनल स्तर
यह लंबे समय से वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया है कि भोजन की गुणवत्ता मानव शरीर के सभी अंगों को प्रभावित करती है। तो, मुँहासे उत्तेजित कर सकते हैं:
- चिकना, तला हुआ, मसालेदार भोजन;
- स्मोक्ड मीट;
- अत्यधिक कॉफी का सेवन;
- मिठाई;
- केचप और मेयोनेज़;
- कार्बोनेटेड पेय;
- शराब।
सक्रिय चकत्ते की अवधि के दौरान, इन उत्पादों को आहार से पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की जाती है।
हार्मोनल स्तर में बदलाव मुंहासों के सबसे आम कारणों में से एक है। किशोरावस्था, तनाव, मासिक धर्म - इस समय रैशेज काफी बढ़ सकते हैं। उन्हें कम से कम थोड़ा कम करने के लिए, आपको सही खाना चाहिए और आराम करने और सोने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए।सक्रिय रहना और व्यायाम करना भी ब्रेकआउट को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
