सेल्युलाईट एक ऐसी समस्या है जो केवल महिलाओं में ही होती है। इसका मुकाबला करने के लिए, कई विशेष साधनों और विधियों का उपयोग किया जाता है। लेकिन सभी महिलाएं ब्यूटी सैलून नहीं जा सकतीं। हालाँकि, इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है। आइए सेल्युलाईट के सर्वोत्तम घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालें।
सेल्युलाईट क्या है
कई महिलाओं को "संतरे के छिलके" की समस्या का सामना करना पड़ता है। सेल्युलाईट संयोजी ऊतक में परिवर्तन है जो बिगड़ा हुआ लसीका प्रवाह और चमड़े के नीचे के वसा में अंतरकोशिकीय द्रव के ठहराव के कारण होता है।
त्वचा पर यह स्वयं को ट्यूबरकल और अवसाद के रूप में प्रकट करता है, इसलिए इसे "संतरे का छिलका" कहा जाता है। सेल्युलाईट के कई चरण हैं:
- पहला। परिवर्तन केवल तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब त्वचा संकुचित होती है। सेल्युलाईट के पहले लक्षणों में मामूली धक्कों से चोट लगना और सूजन शामिल है।
- दूसरा। त्वचा अपनी लोच खो देती है। बैठने की स्थिति में, चलते समय और समस्या क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव के साथ, ध्यान देने योग्यधक्कों।
- तीसरा। सेल्युलाईट पूरी तरह से ठीक हो गया है। यह किसी भी स्थिति में और यहां तक कि कपड़ों के माध्यम से भी ध्यान देने योग्य है।
- चौथा। त्वचा को पथपाकर, एक असमान राहत महसूस होती है। सेल्युलाईट क्षेत्र का तालमेल दर्द का कारण बनता है।
विकृति के दूसरे और तीसरे चरण सबसे आम हैं। सभी प्रक्रियाओं को त्वचा की स्थिति के अनुसार चुना जाना चाहिए।
पहले चरण के लिए, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सबसे सरल तरीके ही काफी हैं। जब स्थिति चल रही हो, तो अधिक गंभीर प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी (वैक्यूम मसाज, ओजोन थेरेपी)।
समीक्षाओं के अनुसार, अन्य तरीकों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर सबसे अच्छा सेल्युलाईट उपचार अमूल्य मदद करेगा। यदि आप सही भोजन करते हैं और व्यायाम करते हैं तो सकारात्मक प्रभाव तेजी से प्राप्त किया जा सकता है।
एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के प्रकार
"नारंगी के छिलके" से निपटने के लिए हेरफेर करने के लिए कई उपकरण तैयार किए गए हैं। उन्हें स्टोर, फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या खुद खाना बना सकते हैं। सही कॉस्मेटिक उत्पाद चुनने के लिए, सेल्युलाईट के चरण को निर्धारित करना आवश्यक है। उत्पादों की पसंद बहुत बड़ी है, और प्रत्येक महिला की त्वचा की विशेषताएं अलग-अलग होती हैं।
सर्वश्रेष्ठ सेल्युलाईट उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:
- एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन जो धोते नहीं हैं। इसका उपयोग समस्या क्षेत्रों की मालिश करने के लिए किया जाता है। जैल, दूध और क्रीम में उपलब्ध है।
- विशेष सौंदर्य प्रसाधन जिन्हें त्वचा से धोना चाहिए (स्क्रब, गोम्मेज)। के उपयोग में आनासेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए विशेष प्रक्रियाएं करना: मालिश, बॉडी रैप्स, आदि।
- इसका मतलब है कि आप खुद को तैयार कर सकते हैं। वे शहद, मिट्टी, कॉफी और अन्य अवयवों के आधार पर बनाए जाते हैं। लपेटने, स्क्रबिंग, रगड़ने के लिए प्रयुक्त होता है। समीक्षाओं के अनुसार, सबसे अच्छा सेल्युलाईट उपाय महंगा होना जरूरी नहीं है, और कई घर-निर्मित फ़ार्मुलों न केवल स्टोर-खरीदे गए के रूप में अच्छे हैं, बल्कि अक्सर बहुत बेहतर होते हैं।
- सेल्युलाईट उत्पाद एक संयुक्त संरचना के साथ।
एक अतिरिक्त एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आवश्यक तेलों और विटामिन का उपयोग सहायक घटकों के रूप में किया जाता है।
लपेटें
प्रक्रिया का उद्देश्य समस्या क्षेत्रों में एक निश्चित माइक्रॉक्लाइमेट बनाना और उपचर्म वसा क्षेत्र में पुनर्जनन प्रक्रिया को सक्रिय करना है। समस्या क्षेत्र पर जटिल प्रभाव के कारण रैप्स आपको "नारंगी के छिलके" से छुटकारा पाने और शरीर के आयतन को कम करने की अनुमति देते हैं।
प्रक्रिया माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाती है, छिद्र खनिजों से संतृप्त होते हैं। अतिरिक्त तरल बाहर निकाल दिया जाता है, और चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता के कारण, वसा जमा टूट जाती है।
प्रक्रिया सौंदर्य सैलून में इसकी प्रभावशीलता के कारण लोकप्रिय है।
बॉडी रैप के लिए सबसे अच्छा सेल्युलाईट घरेलू उपचार:
- मिट्टी। इसमें उपचार, कायाकल्प और पुनर्योजी गुण हैं, छिद्रों को साफ करता है और चमड़े के नीचे के वसा संतुलन को सामान्य करता है। पर भी लागू किया जा सकता हैसंवेदनशील त्वचा। मिट्टी का उपयोग करने की प्रक्रिया सरल है। पदार्थ खट्टा क्रीम की स्थिरता से पतला होता है और त्वचा के दोषपूर्ण क्षेत्रों पर लागू होता है। फिर उन्हें पन्नी में लपेट दें। अधिक प्रभाव के लिए, आप अपने आप को एक कंबल से ढक सकते हैं। प्रक्रिया 30-60 मिनट तक चलती है।
- सरसों। इसमें जलने के गुण होते हैं और यह रक्त परिसंचरण को तेज करता है। सरसों के साथ प्रक्रिया सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं की जाती है। पहले स्नान कर लें। सूखी सरसों को पानी से पतला करके 2 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल के बड़े चम्मच। आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाएं। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, प्रक्रिया के अंत के बाद, पानी से धो लें।
- कॉफी। यह त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाता है और इसे नरम और नवीनीकृत बनाता है। प्रक्रिया से पहले स्नान करें। कॉफी (2 बड़े चम्मच) को 50 ग्राम मिट्टी में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। समस्या क्षेत्रों को एक फिल्म के साथ लपेटें और इन्सुलेट करें, प्रक्रिया की अवधि 1 घंटा है।
- हनी। विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता करता है और इसमें लसीका जल निकासी गुण होते हैं। 2 बड़े चम्मच मिलाएं। ग्राउंड कॉफी के चम्मच और 100 ग्राम शहद। समस्या क्षेत्रों पर 30 मिनट के लिए लागू करें। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और अतिरिक्त रूप से इन्सुलेट करें।
- दालचीनी। यह एक decongestant प्रभाव है, स्थिति में सुधार करता है और शरीर के वजन को कम करता है। दालचीनी और लाल मिर्च को बराबर मात्रा में मिला लें। वनस्पति तेल डालें। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है।
- सिरका। इसमें शीतलन गुण होते हैं और त्वचा को टोन करते हैं। प्राकृतिक सेब साइडर सिरका और गर्म पानी की बराबर मात्रा में मिलाएं। मिश्रण में 2-3 बूंद संतरे का तेल मिलाएं। क्लिंग फिल्म के साथ समस्या क्षेत्रों को लपेटें। प्रक्रिया के लिए30 मिनट काफ़ी है।
सबसे लोकप्रिय, किफायती और सर्वोत्तम सेल्युलाईट उपचार जो वास्तव में मदद करते हैं सूचीबद्ध हैं। त्वचा की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किसका उपयोग किया जाना चाहिए, यह महिला स्वयं तय करती है।
सेल्युलाईट स्क्रब
प्रक्रिया में कुछ ख़ासियतें हैं। स्क्रबिंग - स्ट्रेटम कॉर्नियम के सतही एक्सफोलिएशन द्वारा त्वचा का नवीनीकरण और छिद्रों की सफाई। प्रक्रिया के दौरान, सेल चयापचय शुरू होता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। अधिकतम प्रभाव के लिए, अन्य सेल्युलाईट उपचारों के संयोजन के साथ स्क्रबिंग की जानी चाहिए।
एक घरेलू स्क्रब में आवश्यक रूप से तीन भाग होने चाहिए:
- ऑयल ऑलिव ऑयल बेस;
- अपघर्षक घटक - ठोस कण जो स्वयं स्क्रबिंग करते हैं;
- आवश्यक तेल (नारंगी, अंगूर, पचौली, आदि)।
सबसे अच्छा एंटी-सेल्युलाईट उपाय शहद है। लपेट की तैयारी के लिए मालिश की जाती है। इससे पहले, त्वचा को अच्छी तरह से साफ किया जाता है और तौलिये से सुखाया जाता है।
शहद गोलाकार गति में लगाया जाता है। शुष्क त्वचा के साथ बातचीत करते समय, यह सेल्युलाईट ट्यूबरकल को तोड़कर, इसे दूर खींचती है। खर्च किया हुआ शहद एक धूसर रंग का हो जाता है। उत्पाद के अवशेषों को पानी से धोया जाता है और अंत में एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाया जाता है। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा चिकनी और समान हो जाती है। सेल्युलाईट के लिए शहद सबसे अच्छा उपाय है।
लाल मिर्च, हर्बल अर्क, कैफीन, दालचीनी औरकपूर मिश्रण को गर्म त्वचा पर स्नान या शॉवर में लगाया जाता है। आपको गर्मी के साथ-साथ हल्की झुनझुनी भी महसूस होगी। इस रचना के प्रयोग से त्वचा चिकनी हो जाती है।
सेल्युलाईट तेल
आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके "संतरे के छिलके" से छुटकारा पा सकते हैं। आवश्यक तेल सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्न प्रकारों का प्रयास करें:
- नींबू का तेल। इसमें टॉनिक गुण होते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया की त्वचा को साफ करते हैं।
- अनीस का तेल। त्वचा को शुद्ध और कसता है।
- नेरोली तेल। त्वचा की दृढ़ता और लोच को पुनर्स्थापित करता है।
- गुलाब का तेल। पूरी तरह से ढीली त्वचा को पोषण और कसता है।
- चंदन का तेल। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और इसका एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है।
- इलंग-इलंग तेल। त्वचा को तरोताज़ा करता है, उसकी कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है।
- पाइन ऑयल। ऊतकों में चयापचय प्रक्रिया शुरू करता है और रक्त सूक्ष्म परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
- नारंगी का तेल। सेल्युलाईट और शरीर पर खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी।
- अंगूर का तेल। इसमें सफाई और जल निकासी प्रभाव होता है, छिद्रों को पूरी तरह से संकुचित करता है। सेल्युलाईट के सर्वोत्तम उपचारों में से एक।
- पचौली का तेल। पेट में "संतरे के छिलके" से निपटने के लिए बढ़िया। चिकना और कसता है।
- लैवेंडर ऑयल। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं, स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट जमा को हटा सकते हैं।
- सौंफ का तेल। हानिकारक पदार्थों को हटाता है, बंद रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और कोशिका संरचना को पुनर्स्थापित करता है।
- तेलनीलगिरी थकान से राहत देता है, इसमें जलन रोधी गुण होते हैं। जाँघों पर सेल्युलाईट के सर्वोत्तम उपचारों को संदर्भित करता है।
आवश्यक तेलों का उपयोग लपेट के रूप में, मालिश, रगड़ और विशेष स्नान के लिए किया जा सकता है, लेकिन शुद्ध रूप में नहीं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको उनके लिए सही अतिरिक्त घटकों का चयन करना चाहिए।
50 ग्राम सरसों का तेल, सरू के तेल की 10 बूंदों और पचौली की 5 बूंदों से मालिश मिश्रण तैयार किया जा सकता है। इसे क्रीम या बॉडी लोशन में मिलाया जाता है। इस मिश्रण से मालिश करने के बाद त्वचा लोचदार और टोंड हो जाएगी।
रैप्स के लिए आप 2 टेबल स्पून इस्तेमाल कर सकते हैं। वनस्पति तेल के बड़े चम्मच, नीलगिरी के तेल की 4 बूँदें और चाय के पेड़ के तेल की 3 बूँदें। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी से धो लें।
सेल्युलाईट क्रीम
कॉस्मेटिक उत्पादों की श्रेणी जो आपको "नारंगी के छिलके" से निपटने की अनुमति देती है, बहुत विस्तृत है। एक अच्छा एंटी-सेल्युलाईट क्रीम कैसे चुनें? विशेषज्ञ उत्पाद की संरचना पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। ठीक है, अगर इसमें निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
- कैफीन। रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और नए वसा जमा के गठन को रोकता है।
- सफेद या हरी चाय निकालने। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है।
- एमिनोफिलाइन। रक्त की एक भीड़ प्रदान करता है और वसा जमा को तोड़ता है।
- आइवी अर्क। त्वचा की लोच में सुधार करता है।
- घोड़ा शाहबलूत। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और शरीर से तरल पदार्थ निकालता है।
- घुड़दौड़ का अर्क।चिकनी त्वचा के लिए कोलेजन संश्लेषण का समर्थन करता है।
- समुद्री शैवाल। विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को हटा दें।
- लाल मिर्च। परिसंचरण में सुधार करता है।
सर्वश्रेष्ठ सेल्युलाईट उत्पादों को चुनते समय जो वास्तव में मदद करते हैं, आपको प्रभाव पर विचार करने की आवश्यकता है।
क्रीम ठंडी हो सकती है। एक नियम के रूप में, ऐसे फंडों की संरचना में मेन्थॉल और कपूर शामिल हैं। त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर उनका निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:
- रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
- संवहनी स्वर में वृद्धि;
- एडिमा को हटाना।
वार्मिंग प्रभाव वाली एंटी-सेल्युलाईट क्रीम फैट बर्निंग प्रदान करती हैं। यह लाल मिर्च और कैफीन जैसे घटकों से सुगम होता है।
एक प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम को निम्नलिखित कार्य करने चाहिए:
- समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार;
- वसा के टूटने को बढ़ावा देना;
- विनिमय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करें;
- त्वचा की दृढ़ता और लोच को बहाल करें;
- विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए प्रोत्साहित करें;
- त्वचा को मॉइस्चराइज़ और कस लें (उठाने वाला प्रभाव)।
क्रीम की मदद से आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं यदि आप इसके उपयोग को आहार और खेल के साथ जोड़ते हैं।
सर्वश्रेष्ठ सेल्युलाईट उपचार की रेटिंग:
- गुआम सौंदर्य प्रसाधन। इस ब्रांड के उत्पाद "नारंगी छील" से लड़ने में मदद करते हैं, त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं और दोषों को खत्म करते हैं। फुकस शैवाल इतालवी ब्रांड के सौंदर्य प्रसाधनों का मुख्य घटक है।
- "सीक्रेट सेंस"। इसमें 16 घटक होते हैं। क्रीम जांघों पर "नारंगी छील" के साथ प्रभावी ढंग से मदद करती है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, मालिश के दौरान उत्पाद का उपयोग किया जाता है।
- एंटी सेल्युलाईट क्रीम (इज़राइल)। मृत सागर खनिजों, समुद्री शैवाल, कपूर से समृद्ध। यह चयापचय में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और हानिकारक पदार्थों को निकालता है।
- बेलिता विटेक्स। इस ब्रांड की क्रीम का इस्तेमाल मसाज के दौरान किया जाता है। मुख्य घटक: काली मिर्च, कॉफी और आवश्यक तेल। उत्पाद रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा को चिकना करता है।
- विची सेलू डेस्टॉक (फ्रांस)। क्रीम में एक पौधा फ्लेवोनोइड होता है। यह कोलेजन संश्लेषण, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और वसा जमा को जलाता है।
- टियां डी क्रीम (चीन)। लाल मिर्च निकालने शामिल हैं। वार्मिंग गुण हैं। जब मालिश के दौरान उपयोग किया जाता है, तो आप त्वचा की खामियों के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
- "हरी माँ"। कंपनी के उत्पादों में शीतलन गुण और सुखद गंध है। वसा जमा को खत्म करता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
- "दादी आगफ्या"। क्रीम "हनी मसाज" में प्रभावी गुण होते हैं। समस्या क्षेत्रों की त्वचा को कोमलता और कोमलता प्रदान करता है। नियमित उपयोग के साथ, सेल्युलाईट धक्कों को समाप्त करता है, खोई हुई त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है।
- "प्लैनेट ऑर्गेनिक्स"। सभी उत्पाद प्राकृतिक अवयवों पर आधारित हैं। क्रीम का उपयोग न केवल सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए किया जाता है, बल्कि इसे रोकने के लिए भी किया जाता है।
सेल्युलाईट के लिए उपाय बहुत कारगर हैं, लेकिन केवल उनकी मदद से इसके उपेक्षित रूप से छुटकारा पाने का काम नहीं होगा। उन्हें एक सहायक उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
आप संतरे के छिलके की क्रीम खुद बना सकते हैं। घर पर सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छा उपाय इस प्रकार किया जाता है:
- जैतून का तेल (15 मिली) लें।
- रिच बॉडी क्रीम (70 ग्राम) में मिलाएं।
- घोड़े के शाहबलूत के अर्क (1 चम्मच) के साथ मिलाएं।
- रचना को समस्या क्षेत्रों में दिन में दो बार रगड़ा जाता है।
एंटी-सेल्युलाईट मास्क
इस श्रेणी के उपाय आपको त्वचा की यौवन और सुंदरता बनाए रखने की अनुमति देते हैं। उनमें शामिल जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ छिद्रों में प्रवेश करते हैं और "नारंगी छील" की उपस्थिति के उपचर्म फोकस तक पहुंचते हैं।
आवेदन की अवधि के दौरान वसा चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेना शुरू कर देता है, और ऊर्जा में बदल जाता है, जो पूरी तरह से खपत होता है। घर के बने मास्क की कई रेसिपी हैं जो "नारंगी के छिलके" से छुटकारा दिलाती हैं।
कई महिलाओं के अनुसार, सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय शहद के साथ सरसों है। इसका उपयोग हाथ, पैर, कूल्हों, पेट पर समस्या क्षेत्रों के लिए किया जाता है। मुखौटा नुस्खा सरल है:
- 2 बड़े चम्मच। मध्यम घनत्व का द्रव्यमान प्राप्त होने तक सरसों के चम्मच पानी के साथ पतला करें।
- इसमें क्रीम और तरल शहद मिलाएं (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच)।
- मास्क में गांठ नहीं होनी चाहिए, नहीं तो जलने का खतरा रहता है।
- लकड़ी या प्लास्टिक के रंग से त्वचा को मास्क करें।
- उत्पाद को एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं रखा जाता है।
- हल्का जलन होना सामान्य है।
एंटी-सेल्युलाईट मास्क में, शहद और सरसों को एक साथ मिलाया जाता है और एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव पड़ता है।
नारंगी के छिलके से स्नान
सेल्युलाईट से निपटने के लिए कई प्रक्रियाएं की जाती हैं। युद्ध में, जैसा कि आप जानते हैं, सभी साधन अच्छे हैं, इसलिए विभिन्न योजक के साथ स्नान जैसी प्रक्रिया को न लिखें। वे न केवल वसा जलने का प्रभाव डालते हैं, बल्कि पूरे शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
स्नान के समानांतर सर्वश्रेष्ठ सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आप समस्या पर जटिल तरीके से काम करेंगे। प्रक्रिया तनाव को दूर करने, मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी। नियमित उपचार पूरे शरीर की सुंदरता और यौवन को बहाल करने में मदद करेगा।
स्नान के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग किया जाता है: समुद्री नमक, सोडा, कॉफी, मिट्टी, आवश्यक तेल। प्रक्रिया को सुखद और लाभकारी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का उपयोग करना चाहिए:
- बैठकर नहाएं। हृदय क्षेत्र पानी से ऊपर होना चाहिए।
- यदि आपको बेचैनी (चक्कर आना, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ) का अनुभव होता है, तो प्रक्रिया को रोक देना चाहिए।
- आप खाने के 1.5 घंटे बाद प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं।
- तापमान 38 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
- उपचार का समय 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
- माहवारी के दौरान या बुखार होने पर न नहाएं।
- प्रक्रिया के बाद, समस्या क्षेत्रों को लागू किया जाना चाहिएएंटी-सेल्युलाईट क्रीम।
"संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के लिए उचित स्नान में निम्नलिखित प्रारंभिक गतिविधियाँ शामिल हैं:
- प्रक्रिया से पहले खेल और व्यायाम शरीर के लिए सबसे अच्छी तैयारी है;
- शरीर के समस्या क्षेत्रों को साफ़ करना;
- त्वचा को मलना और चुटकी भर मालिश करना।
नहाने के बाद, एक गर्म स्नान वस्त्र पर रखें या अपने आप को एक टेरी तौलिया में लपेट लें। गर्म ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है। प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार की जाती है।
सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक तारपीन स्नान है। इनका अभ्यास न केवल "संतरे के छिलके" को कम करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
किसी फार्मेसी में स्नान करने के लिए, आपको तारपीन का घोल खरीदना होगा। पहली प्रक्रिया के लिए, 5 मिलीलीटर घोल पर्याप्त है। यदि जलन और झुनझुनी के रूप में कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया न हो तो इसकी मात्रा बढ़ाई जा सकती है।
तारपीन स्नान का रोगनिरोधी पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाएं हैं। प्रति सप्ताह 1-2 प्रक्रियाओं से अधिक न करें।
समीक्षा
"संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के बारे में महिलाओं की राय अलग होती है। समीक्षाओं के अनुसार, शरीर की विशेषताओं के आधार पर सर्वोत्तम सेल्युलाईट उपचार का चयन किया जाना चाहिए।
महिलाओं की एक श्रेणी प्रसिद्ध निर्माताओं के कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए उपयुक्त है। वे आहार और खेल के संयोजन में उनका उपयोग करते हैं।
महिलाओं की एक अन्य श्रेणी होममेड उत्पादों के साथ सेल्युलाईट से लड़ती है। यह लपेटा जा सकता हैमास्क, स्क्रब, क्रीम वगैरह.
निष्कर्ष
सेल्युलाईट एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई महिलाएं करती हैं। विशेष उत्पादों का उचित उपयोग त्वचा को इस दोष से बचाएगा। यह मत भूलो कि आदर्श परिणाम केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ प्राप्त किया जा सकता है: एक संतुलित आहार, व्यायाम और सौंदर्य प्रसाधन।
