जीवन भर, पैरों पर एक महत्वपूर्ण भार डाला जाता है, इसलिए उन्हें सावधानीपूर्वक और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। सुंदर पैर आदर्श छवि के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं जिसकी हर महिला की ख्वाहिश होती है। पैरों को हमेशा स्वस्थ और आकर्षक बनाए रखने के लिए आपको उनकी ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है।
सेल्युलाईट के बिना चिकने पैर
सेल्युलाईट एक महिला का सबसे बड़ा दुश्मन है। यह अस्वाभाविक दिखता है, लाता है
असहज महसूस करना और आत्मसम्मान को कम करना। सौभाग्य से, इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाने के कई प्रभावी तरीके हैं। सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक मालिश और उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना है। जिन क्षेत्रों में सुधार की आवश्यकता है उन्हें प्रतिदिन मालिश करनी चाहिए।
प्रभाव में सुधार करने के लिए, विशेष एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों (कॉफी बीन्स, बादाम पर आधारित) या केवल आवश्यक तेलों (नींबू, नारंगी, अंगूर) का उपयोग करें। नियमित मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, लसीका के बहिर्वाह को सुनिश्चित करती है और ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालती है।
विशेष उत्पादों का प्रयोग त्वचा को चिकना और कोमल बनाता है। अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, अनुसरण करना सुनिश्चित करेंताजे फल और सब्जियां, अनाज और अनाज, फलियां, मछली और दुबला मांस खाने पर आधारित स्वस्थ भोजन सिद्धांत।
उपयोग
इन सभी उत्पादों काचयापचय के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करता है, जो अतिरिक्त पाउंड और कूल्हों और नितंबों पर जमा वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है। यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो सुंदर पैर एक सपना नहीं, बल्कि एक वास्तविकता बन जाएंगे।
स्वस्थ पैर और एड़ी
सुंदर पैर न केवल एक आकर्षक बछड़ा और जांघ क्षेत्र हैं, बल्कि स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार पैर और एड़ी भी हैं। दरारें, पीलापन, अप्रिय गंध इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों की उपेक्षा के परिणाम हैं।
ऐसी समस्याओं को अपने पैरों को छूने से रोकने के लिए, उन्हें हर दिन अपने कीमती समय में से केवल 15-20 मिनट ही दें।
शरीर के हर हिस्से की तरह पैरों और एड़ियों को भी साफ, एक्सफोलिएट और पोषण की जरूरत होती है।
दिन भर की मेहनत के बाद अपने पैरों को पूरी तरह से आराम देने के लिए, उन्हें विशेष जल उपचार के साथ लाड़ प्यार करें।
उन्हें समुद्री नमक और आवश्यक तेलों (पुदीना, नीलगिरी, लैवेंडर, लेमनग्रास) के स्नान में डुबोएं।
मृत कोशिकाओं की गहरी सफाई और छूटने के लिए, स्क्रब (अंगूर के बीज, खूबानी के बीज, पिसी हुई कॉफी, चीनी के साथ) का उपयोग करें।
इन प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर एक मोटी परत के साथ एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।से छुटकारा पाने के लिए
फटी एड़ियों के लिए ताजी पत्ता गोभी का मास्क तैयार करें। इसकी पत्तियों को काट लें, धुंध पर लगाएं और एक घंटे के लिए एड़ी पर लगाएं (आप रात भर लगा सकते हैं)। बाद मेंइतनी देखभाल से आपके पैर खूबसूरत होंगे।
पेडीक्योर - पेशेवर देखभाल
बिना पेडीक्योर के खूबसूरत पैरों की कल्पना करना मुश्किल है। यह उनकी देखभाल करने में एक तरह का राग है। पूरी तरह से सफाई, नाखूनों की आदर्श लंबाई और आकार बनाना, एक आकर्षक पैटर्न - सही लुक बनाने में अंतिम स्पर्श। नाखूनों को चोट से बचाने के लिए इस प्रक्रिया को किसी पेशेवर को सौंपना सबसे अच्छा है।
सुंदर महिलाओं के पैर एक ऐसा हथियार है जो पुरुषों पर वार करता है। इसलिए, आप सभी युक्तियों का उपयोग करें ताकि आपके सुंदर पैर मजबूत सेक्स कर सकें।
