पैरों की त्वचा की देखभाल चेहरे से कम ध्यान से नहीं करनी चाहिए। अन्यथा, गर्मियों के आगमन के साथ, पैरों की स्थिति बहुत परेशान करने वाली हो सकती है: आप अपने पसंदीदा सैंडल नहीं डाल पाएंगे। लेकिन यह सबसे बुरा हिस्सा नहीं है। एड़ी की खुरदरी त्वचा के कारण दर्दनाक दरारें, फंगल संक्रमण और यहां तक कि सेप्सिस भी हो सकता है।
शुष्क त्वचा के बाहरी कारण
आदमी चलते समय एड़ी के बल झुक जाता है। वे काफी दबाव झेल सकते हैं। इसलिए, एड़ी पर त्वचा मजबूत होनी चाहिए, लेकिन साथ ही लोचदार भी। चलते समय, उसे खिंचाव की जरूरत होती है। अगर त्वचा सूखी है, तो यह फटना शुरू हो जाएगी। समय के साथ काफी गहरे घाव भी बन सकते हैं।
एड़ी पर खुरदरी त्वचा असहज जूते पहनने, अधिक वजन होने और नियमित रूप से तैयार न होने के परिणामस्वरूप हो सकती है। तथ्य यह है कि पैर ज्यादातर समय एक सीमित स्थान में होता है, जो डर्मिस के बिगड़ने में योगदान देता है।
सक्रिय पसीना त्वचा में खिंचाव को भड़काता है। सर्दियों में, यदि यह बहुत शुष्क है, तो इसके विपरीत, यह सिकुड़ जाता है। यदि आप समय पर देखभाल प्रदान नहीं करते हैं, तो स्थायीस्ट्रेचिंग, सिकुड़न और भारी भार से एड़ियों की त्वचा फट जाएगी।
आंतरिक कारण
एड़ी पर खुरदरी त्वचा के बाहरी कारणों की तुलना में कई अधिक आंतरिक कारण होते हैं। सबसे अधिक बार, यह कॉस्मेटिक दोष स्वयं प्रकट होता है यदि शरीर में विभिन्न ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी होती है। काफी कुछ कारण हैं। मुख्य हैं:
- मधुमेह मेलिटस;
- गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी;
- अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
- फंगल रोग;
- हार्मोनल परिवर्तन (रजोनिवृत्ति);
- आयरन की कमी से एनीमिया।
इस घटना में कि सूचीबद्ध विकृति में से एक सूखी एड़ी का कारण बन गया है, आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए। जब तक शरीर का काम बहाल नहीं हो जाता, तब तक पैरों की त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार संभव नहीं होगा।
यदि कॉस्मेटिक दोष का कारण पैथोलॉजी नहीं है, लेकिन कुपोषण है, तो आहार में विटामिन ए, ई और पूरे समूह बी युक्त उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है। चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर आपको आवश्यक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने में मदद करेंगे।
संभावित जटिलताएं
एड़ियों पर खुरदरी त्वचा की समस्या को नज़रअंदाज करने से रूखापन आ सकता है जिससे दरारें पड़ सकती हैं। सबसे पहले, सूक्ष्म रैंक दिखाई देने लगेंगे। समय के साथ, वे बढ़ेंगे, वास्तविक गहरी दरारों में बदल जाएंगे। पहली क्षति का पता चलते ही कार्रवाई की जानी चाहिए। प्रतीक्षा करने से बात बिगड़ जाती है। ज़ख्म और भी गहरे होंगे और उनमें से ख़ून बहना तेज़ होगा। इलाज के बिना संभवनिम्नलिखित जटिलताओं का विकास:
- एड़ी में सूजन;
- चलते समय दर्द;
- खुजली वाली एड़ी;
- दरारों के क्षेत्र में जलना;
- मजबूत, अप्रिय पैर गंध;
- फंगल संक्रमण;
- उत्सव दरारें;
- रक्त विषाक्तता;
- एड़ी ऊतक परिगलन;
- गैंगरीन।
इन सभी जटिलताओं से बचने के लिए अपने पैरों पर थोड़ा और समय लगाने और सूखापन से बचने के लिए काफी आसान है।
स्कूल इलेक्ट्रिक फाइल
Scholl ब्रांड 100 साल से अधिक पुराना है। इस समय, कंपनी फुट केयर उत्पादों और आर्थोपेडिक उत्पादों का निर्माण कर रही है जो आरामदायक चलने की सुविधा प्रदान करते हैं। विशेष इनसोल, इनसोल और जेल पैड आपको लोड को ठीक से पुनर्वितरित करने और दर्द से राहत देने की अनुमति देते हैं।
कंपनी के सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक शॉल फ़ाइल है। यह उपयोग में आसान, कॉम्पैक्ट विद्युत उपकरण है जिसमें हीरे के चिप्स के साथ लेपित घूर्णन रोलर होता है। यह रूखी त्वचा को जल्दी से हटा सकता है और पैरों को पूरी तरह से चिकना और मुलायम बना सकता है। इसे इस्तेमाल करने के बाद एड़ियां ऐसी दिखती हैं जैसे कोई महिला ब्यूटी सैलून गई हो।
नेल फाइल भी सुविधाजनक होती है क्योंकि इसके इस्तेमाल के लिए त्वचा को भाप देने की जरूरत नहीं होती है। आपको बस समस्या क्षेत्रों पर रोलर लगाना है और आपकी आंखों के ठीक सामने सूखी त्वचा गायब हो जाएगी।
उन महिलाओं के लिए जो अपने पैरों को भाप देना पसंद करती हैं, कंपनी ने वाटरप्रूफ केस वाली एक शोल फाइल जारी की है। अब आप कर सकते हैंसूखी और गीली त्वचा दोनों का इलाज करें। सभी नेल फाइलों में रिमूवेबल हेड्स होते हैं और ये बैटरी से संचालित होते हैं।
पैरों की कोमल सफाई
साधारण साबुन डर्मिस को सुखा देता है, और यह केवल चेहरे पर ही लागू नहीं होता है। पैरों की त्वचा को कम सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इस बारे में भूल जाती हैं, क्योंकि चेहरे के विपरीत, एड़ी ज्यादातर समय चुभती आँखों से छिपी रहती है।
Scholl जानता है कि एड़ी पर कठोर त्वचा को कैसे नरम किया जाए ताकि बाद में निकालना आसान हो। ऐसा करने के लिए, उन्होंने एक विशेष आराम पैर स्नान बनाया है। समुद्री सीरम, विटामिन ई और हरी सूक्ष्म शैवाल के साथ तैयार किया गया।
उत्पाद का उपयोग करने के बाद त्वचा को साफ किया जाता है और उच्च गुणवत्ता वाला पोषण प्राप्त होता है। आप स्कॉल के स्क्रब से देखभाल को पूरा कर सकते हैं। कुछ मामलों में, यह डर्मिस को नरम करने के लिए काफी है। स्टीमिंग प्रक्रिया के बाद खुरदरी त्वचा के लिए, एक इलेक्ट्रिक फ़ाइल के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है।
त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना
अपने पैरों को सही स्थिति में रखना आसान है। बाथरूम और गुणवत्ता देखभाल उत्पादों में कुछ अतिरिक्त मिनट लगते हैं। एड़ी पर खुरदरी त्वचा के लिए शोल प्रभावी तैयारी करता है। इनमें शामिल हैं:
- गहन मॉइस्चराइजिंग सीरम;
- पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम;
- रात का मुखौटा;
- फटा एड़ी क्रीम हीलिंग।
सूचीबद्ध फंडों को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है या एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है।इलेक्ट्रिक नेल फाइल का उपयोग करके देखभाल को पूरक बनाया जा सकता है। यह आपको पेशेवर पेडीक्यूरिस्ट की मदद के बिना पूरे साल सही पैच का आनंद लेने की अनुमति देगा।
घर में स्नान
घर पर आप विशेष सॉफ्टनिंग फुट बाथ ले सकते हैं। जल प्रक्रियाओं के बाद, एड़ी पर खुरदरी त्वचा को हटाने के लिए आपको झांवां या मशीन की आवश्यकता होगी।
नींबू के रस से स्नान सबसे उन्नत मामलों में भी मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको 300 मिलीलीटर गर्म पानी और 350 मिलीलीटर प्राकृतिक नींबू का रस चाहिए। इस मिश्रण में अपने पैरों को 10 मिनट के लिए डुबोकर रखें। इस समय के दौरान, साइट्रिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग कर देगा। उन्हें झांवां या इलेक्ट्रिक फाइल से हटाया जा सकता है।
अगर एड़ियों में दरारें हैं तो आप केले का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके गूदे से प्यूरी बनाकर समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना आवश्यक है। 10 मिनट के लिए छोड़ दें। दरारें गायब होने तक यह प्रक्रिया प्रतिदिन की जाती है।
इसके अलावा आप नहाने के लिए सोडा, समुद्री या एप्सम साल्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। सूखी सामग्री को 20 जीआर की दर से लिया जाना चाहिए। प्रति लीटर पानी। इसके अलावा, जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ स्नान का उपचार प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल के काढ़े के साथ, सेंट जॉन पौधा या बिछुआ।
घर पर बने फुट स्क्रब की रेसिपी
स्क्रब पैरों की त्वचा को सही स्थिति में रखने में मदद करता है। महंगा तैयार उत्पाद खरीदना जरूरी नहीं है। आप उन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो अधिकांश गृहिणियों के रसोई घर में होते हैं।
एड़ी की खुरदुरी त्वचा पर स्क्रब करने से पहले,पैर स्नान करने की सिफारिश की जाती है। फिर निम्न में से किसी भी व्यंजन का प्रयोग करें।
- टमाटर से सफाई। स्क्रब के लिए, आपको एक पका हुआ टमाटर, साथ ही एक बड़ा चम्मच मोटे समुद्री नमक की आवश्यकता होगी। टमाटर को छीलकर एक कांटा के साथ नरम किया जाना चाहिए। प्यूरी में नमक डालें। इस मिश्रण को पैरों पर लगाकर पांच मिनट तक मसाज करें।
- कॉफी छीलना। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच पिसी हुई कॉफी, 15 जीआर मिलाना होगा। समुद्री नमक और किसी भी वनस्पति तेल के 30 मिलीलीटर। परिणामी घोल से प्रत्येक पैर की कई मिनट तक मालिश करें।
- साइट्रस स्क्रब। क्लीन्ज़र तैयार करने के लिए, आपको एक मध्यम आकार के संतरे या अंगूर की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर में छिलके के साथ चुने हुए फलों को पीस लें। परिणामी घोल का उपयोग पैरों की मालिश के लिए किया जाता है। त्वचा पर 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर आप इसे धो सकते हैं।
यदि पैरों की नियमित देखभाल की जाए और त्वचा अच्छी स्थिति में हो तो उपरोक्त तरीके काफी होंगे। इस घटना में कि एड़ियों को सख्त होने में समय लगता है, स्क्रब का उपयोग करने के बाद, स्कॉल फ़ाइल का उपयोग करके अतिरिक्त प्रसंस्करण की आवश्यकता होगी।
फुट मास्क
पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क का इस्तेमाल सिर्फ चेहरे की देखभाल में ही नहीं करना चाहिए। पैरों की त्वचा को भी कम देखभाल की जरूरत नहीं होती है। मास्क एड़ी पर खुरदरी त्वचा के निर्माण को रोकते हैं और पैरों पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, पैर अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक लगते हैं।
सबसे आसान और सबसे किफायती इमोलिएंट्स में से एक नियमित अरंडी का तेल है। उसकेनहाने के बाद पैरों की त्वचा पर लगाएं। पैरों को क्लिंग फिल्म से लपेटा जाता है और मोज़े पर डाल दिया जाता है। तो आप सुबह तक उत्पाद को छोड़कर बिस्तर पर जा सकते हैं।
एक और असरदार पौष्टिक मास्क तैयार करने के लिए आपको आधा लीटर फुल-फैट दूध चाहिए। इसे उबालने की जरूरत है। इसमें 200 जीआर डालें। मक्के का आटा। पांच मिनट तक उबालें और 40 डिग्री के तापमान पर ठंडा करें। एक चम्मच शहद डालें। पैरों पर गर्म दलिया डालें। क्लिंग फिल्म या प्लास्टिक बैग के साथ बंद करें। ऊनी मोजे पहनें। मिश्रण को 40 मिनट के बाद धोया जा सकता है।
दलिया के साथ एक मुखौटा न केवल खुरदरी त्वचा से, बल्कि दरारों से भी निपटने में मदद करेगा। उसके लिए, आपको 50 जीआर मिलाना होगा। 50 जीआर के साथ "हरक्यूलिस"। वसायुक्त घर का बना खट्टा क्रीम। फिर इसमें एक चम्मच शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। परिणामी रचना को पैरों पर लगाया जाता है और धुंध के साथ लपेटा जाता है। आधे घंटे के लिए लेटने की सलाह दी जाती है। फिर उत्पाद को धोया जा सकता है।
घरेलू मलहम बनाने की विधि
घर पर आप एड़ी की खुरदरी त्वचा के लिए मलहम तैयार कर सकते हैं। सबसे अच्छे उपचारों में से एक अंडे के साथ एक नुस्खा है। इसकी संरचना में शामिल लेसिथिन का पुनर्योजी और घाव भरने वाला प्रभाव होता है।
मलम तैयार करने के लिए आपको चिकन अंडे की जरूरत है। साथ ही 70% सिरका एसेंस और मक्खन। अंडे को धोकर कांच के कंटेनर में रखना चाहिए। फिर, इसे पूरी तरह से सार से भरें। पांच दिन के लिए छोड़ दें। इस दौरान खोल घुल जाएगा।
पांच दिनों के बाद, अंडे को दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करने के लिए चम्मच का प्रयोग करें। एक फिल्म में बदल हटा देंसीप। अंडे को 200 जीआर से ही रगड़ें। मक्खन और 30 मिलीलीटर सिरका जोड़ें। मिश्रण को फ्रिज में रख दें।
रात में मलहम लगाना चाहिए। विशेष रूप से खुरदरी त्वचा वाले क्षेत्रों पर। अपने पैरों को पॉलीथीन में लपेटें और मोज़े पर रखें। उत्पाद का उपयोग तब तक करें जब तक कि त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
क्या न करें?
पैर की अनुचित देखभाल इसकी अनुपस्थिति जितना ही नुकसान कर सकती है। इसलिए, निम्नलिखित कार्यों से बचना बेहतर है।
- आप जल प्रक्रियाओं के दौरान एड़ी पर खुरदरी त्वचा को जोर से नहीं रगड़ सकते। डर्मिस नरम हो जाता है, और एक मजबूत झांवां न केवल मृत कोशिकाओं, बल्कि स्वस्थ कोशिकाओं को भी हटा सकता है। किसी न किसी त्वचा को सुरक्षित रूप से हटाने के लिए एक स्कॉल फ़ाइल का उपयोग किया जा सकता है। वह पैर को चोट पहुंचाए बिना अतिरिक्त हटा देगी।
- आप त्वचा को हटाने के लिए रेजर का इस्तेमाल नहीं कर सकते। इससे समस्या और बढ़ेगी।
- मृत त्वचा को हटाए बिना क्रीम का उपयोग करने से वांछित परिणाम नहीं आएंगे। इसलिए एड़ियों को विशेष औजारों या स्क्रब से साफ करना जरूरी है।
खुरदरी त्वचा की रोकथाम
त्वचा का रूखापन और खुरदरापन बाद में समस्या से निपटने की तुलना में इसे रोकना बहुत आसान है। यदि आप निम्नलिखित नियमों का पालन करते हैं तो आप कॉस्मेटिक दोष के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं:
- हर दिन अपने पैरों की उचित देखभाल करें;
- आरामदायक जूते पहनें;
- शरीर के वजन को नियंत्रित करें;
- प्राकृतिक सामग्री से बने मोजे पहनें;
- सही खाओ;
- समय पर पहचानें औरपैथोलॉजी का इलाज करें;
- ऐड़ियों की त्वचा को घायल करने वाली चप्पल पहनने से मना करें।
पैर हमेशा उत्कृष्ट स्थिति में रहने के लिए, एक स्कॉल फ़ाइल और एक उच्च गुणवत्ता वाली पौष्टिक क्रीम खरीदने के लिए पर्याप्त है। सिर्फ इन दो उत्पादों के नियमित उपयोग से आपके पैर बेदाग दिखेंगे।
विद्यालय उत्पाद समीक्षा
एक सैलून पेडीक्योर के लिए एक गुणवत्ता विकल्प एक एड़ी फ़ाइल है। उपभोक्ता प्रतिक्रिया पुष्टि करती है कि शॉल डिवाइस अपना काम करता है। फ़ाइल स्वस्थ क्षेत्रों को नुकसान पहुँचाए बिना मृत कोशिकाओं को नाजुक रूप से हटा देती है।
कई लड़कियां पेशेवर उपचार के बीच अपनी त्वचा को सही स्थिति में रखने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करती हैं। यह आपको सैलून की यात्राओं के बीच के समय अंतराल को बढ़ाने की अनुमति देता है।
कुछ समीक्षाओं में, लड़कियां लिखती हैं कि इलेक्ट्रिक फ़ाइल के संयोजन में शॉल केयर उत्पादों का उपयोग आपको पेशेवर पेडीक्योर को पूरी तरह से छोड़ने की अनुमति देता है। विशेष रूप से उपयोगकर्ता स्नान, स्क्रब और पौष्टिक क्रीम की सलाह देते हैं। ये उत्पाद ब्यूटी सैलून में जाने पर समय और धन की काफी बचत कर सकते हैं।
