सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सपना हर महिला का होता है। आखिरकार, यह दुर्भाग्य आज एक वास्तविक समस्या बन गया है। अनुचित पोषण और एक निष्क्रिय जीवन शैली संतरे के छिलके के विकास में योगदान करती है, जो महिला शरीर को बिल्कुल भी नहीं रंगती है। इस लेख में, आप सीखेंगे कि सेल्युलाईट रोलर मालिश क्या है। वास्तविक उपयोगकर्ताओं से प्रतिक्रिया आपको सही चुनाव करने और कम से कम समय में चिकनी और स्वस्थ त्वचा पाने में मदद करेगी।
संतरे के छिलके के प्रभाव से कैसे छुटकारा पाएं?
आज, सेल्युलाईट की समस्या न केवल 40 से अधिक उम्र की महिलाओं को, बल्कि युवा लड़कियों को भी परेशान करती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा भोजन में मिलाए जाने वाले कई रसायनों के कारण होता है। इसके अलावा, गतिहीन काम और एक निष्क्रिय जीवन शैली भी आंकड़े को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और सेल्युलाईट की उपस्थिति में योगदान करती है। लेकिन इस समस्या से कैसे निपटा जाए?
सबसे पहले, आपको चाहिएअपने आहार की समीक्षा करें। ऐसे खाद्य पदार्थ खरीदने से बचें जिनमें नमक, चीनी और रासायनिक योजक अधिक हों। ताजी सब्जियों और फलों को वरीयता दें। अपने आहार में किण्वित दूध उत्पादों को शामिल करें और अधिक शुद्ध पानी पिएं।
दूसरा, नियमित रूप से व्यायाम करें। जिम के लिए साइन अप करना और व्यायाम के साथ खुद को थका देना आवश्यक नहीं है। हर सुबह व्यायाम करना और दिन में अधिक हिलना-डुलना पर्याप्त है।
तीसरा, अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल वार्मिंग क्रीम और जैल का उपयोग करने की आवश्यकता है, बल्कि सहायक उपकरण भी हैं। इस उद्देश्य के लिए, एक एंटी-सेल्युलाईट रोलर मालिश एकदम सही है। यह उपकरण क्या है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इसके बारे में आप बहुत जल्द सीखेंगे।
रोलर सेल्युलाईट मालिश
महिलाओं की समीक्षा यह साबित करती है कि चिकनी त्वचा की लड़ाई में सिर्फ डाइट पर जाना ही काफी नहीं है। विभिन्न प्रकार के उपकरण परिणाम को तेज करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, एक सेल्युलाईट रोलर मालिश, जिसकी समीक्षा विशेषज्ञों के बीच भी सकारात्मक है, आपको कुछ हफ्तों में एक सुंदर राहत पाने में मदद करेगी। वहीं, ब्यूटी सैलून में आपको महंगी प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं है।
यह अनूठा उपकरण उपचर्म वसा को तोड़ने में मदद करेगा, जो कूल्हों और नितंबों पर एक बदसूरत राहत देता है। इसके अलावा, आप किसी भी सुविधाजनक समय पर प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं और प्रक्रिया को स्वयं नियंत्रित कर सकते हैं।
रोलर मसाजर कैसे चुनें?
बुनियादीएंटी-सेल्युलाईट मैनुअल मसाजर्स में एक हैंडल और एक फ्लोटिंग रोलर शामिल है। केस सामग्री प्लास्टिक या सिलिकॉन, साथ ही लकड़ी या प्राकृतिक पत्थर से बना हो सकता है। इसलिए, मॉडल का चुनाव केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और मालिश के उपयोग से संवेदनाओं पर निर्भर करेगा। आखिरकार, कुछ महिलाओं की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए उन्हें नरम सिलिकॉन रोलर्स का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है। और जिनकी त्वचा खुरदरी सामग्री को सहन कर सकती है, वे लकड़ी की मालिश का खर्च उठा सकते हैं।
अगर आपका बजट है, तो आप साधारण प्लास्टिक से बनी डिवाइस खरीद सकते हैं। सबसे महंगे मसाजर प्राकृतिक एबोनाइट से बने होते हैं। ऐसे उपकरण की कीमत 10 हजार रूबल तक पहुंच सकती है।
मेटल हैंड मसाजर भी हैं। हालांकि यूजर्स के मुताबिक घरेलू इस्तेमाल के लिए यह सबसे असुविधाजनक विकल्प है। इस तरह के मालिश करने वाले का वजन काफी बड़ा होता है, जिसके कारण हाथ जल्दी से नीरस आंदोलनों को दोहराते हुए थक जाता है। और सामग्री ही अक्सर त्वचा पर परेशानी और जलन पैदा करती है।
हालांकि, कोई भी रोलर सेल्युलाईट मालिश, जिसकी समीक्षा सकारात्मक है, समस्या से निपटने में मदद करेगी। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया को नियमित रूप से करें और उचित पोषण का पालन करें।
हैंड रोलर मसाजर का उपयोग कैसे करें?
प्रक्रिया से पहले, आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है। इस उद्देश्य के लिए, कॉफी और शहद पर आधारित घर का बना स्क्रब उपयुक्त है। हालांकि, पेशेवर उपकरणों का भी उपयोग किया जा सकता है। त्वचा पूरी तरह से सूख जाने के बाद,मॉइस्चराइजर लगाएं या तेल मालिश करें। यह न केवल पोषक तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त करेगा, बल्कि प्रक्रिया के दौरान असुविधा को भी कम करेगा। यह न केवल विशेषज्ञों द्वारा, बल्कि कई उपभोक्ता समीक्षाओं से भी साबित होता है।
रोलर सेल्युलाईट मसाज का प्रयोग केवल समस्या क्षेत्रों पर ही करना चाहिए, प्रयास से त्वचा पर दबाव डालना चाहिए। इस मामले में, आंदोलनों को तीव्र होना चाहिए। हालाँकि, अपनी भावनाओं को देखें। यदि प्रक्रिया के दौरान कोई असुविधा होती है, तो लोड कम करें। त्वचा के बहुत खुरदुरे संपर्क से चोट लग सकती है। याद रखें कि त्वचा के एक क्षेत्र के संपर्क में आने की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
रोलर मसाजर का उपयोग करने का प्रभाव
डिवाइस के उपयोग से सकारात्मक परिणाम एक महीने के दैनिक उपयोग के बाद देखा जा सकता है। उपयोगकर्ताओं के अनुसार, त्वचा स्पष्ट रूप से कसी हुई और चिकनी होती है। ऐसे में संतरे के छिलके का असर धीरे-धीरे गायब हो जाता है। यह फैटी जमाओं के टूटने के कारण होता है, जो त्वचा पर ट्यूबरकल के गठन का कारण होते हैं।
परिणाम को मजबूत करने के लिए, हर 2-3 सप्ताह में 10 दिनों के लिए घरेलू मालिश का कोर्स करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। आखिरकार, एक सुंदर आकृति को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है, चाहे महिला की उम्र कुछ भी हो।
हाथ रोलर सेल्युलाईट मालिश: वास्तविक उपयोगकर्ता समीक्षा
केवल दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं का अनुभव आपके शरीर को बेहतर बनाने के किसी भी तरीके की प्रभावशीलता को साबित कर सकता है। तो, एक रोलर लकड़ी का सेल्युलाईट मालिश, जिसकी समीक्षा सबसे आम है, किसी भी महिला के लिए एक वास्तविक खोज है। आखिरकार, यह सरल उपकरण सचमुच एक महीने में एक सुंदर राहत देने और त्वचा की अनियमितताओं को दूर करने में सक्षम है। ऐसे मालिश की लागत लगभग 200 रूबल है। उपयोगकर्ताओं के अनुसार, इस कीमत के लिए आपको सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक वास्तविक सहायक मिलेगा।
हालांकि, डिवाइस की समय पर देखभाल के बारे में नहीं भूलना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, रोलर्स को साबुन या अल्कोहल के घोल में डूबा हुआ रुई से पोंछ लें। यह बैक्टीरिया के गठन से बच जाएगा और मालिश को लंबे समय तक उत्कृष्ट स्थिति में रखेगा।
विशेषज्ञ की राय
संतरे के छिलके की समस्या के विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी मालिश करने वालों पर एकमत से सहमत होते हैं। आखिरकार, यही एकमात्र तरीका है जो आपको घर पर अपने सपनों की आकृति खोजने में मदद करेगा।
केवल एक चीज जो आपको सेल्युलाईट के लिए सही रोलर मसाजर चुनने में मदद करेगी, वह है समीक्षाएं। फ़ार्मेसी इन सरल उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं। आपको बस वही चुनना है जो आपको सूट करे।
