एक अप्रिय पीले रंग की कठोर और खुरदरी एड़ी अनैच्छिक दिखती है और अक्सर दरारें पैदा करती है। ऐसी परेशानियों से बचने के लिए इनका लगातार ख्याल रखना चाहिए। घर पर अपनी एड़ी कैसे साफ करें? लेख में, आप इस त्वचा दोष को खत्म करने के प्रभावी तरीकों के बारे में जानेंगे।
एड़ियां क्यों खुरदरी हो जाती हैं
पैरों की खुरदरी त्वचा एक ऐसी समस्या है जिससे कई महिलाएं परिचित हैं। एड़ी के खुरदुरे होने के कई कारण होते हैं।
उनमें से निम्नलिखित कारक हैं:
- असमय या गलत पैरों की त्वचा की देखभाल।
- अधिक वजन के कारण पैरों पर अधिक भार पड़ता है।
- अधिक समय तक अपने पैरों पर खड़े रहना।
- असुविधाजनक या खराब गुणवत्ता वाले जूतों के कारण।
- अत्यधिक गर्म पानी से अपने पैरों को धोना, जिससे त्वचा अधिक रूखी हो जाती है।
- शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी हो जाती है, जिसके कारण एड़ियां ड्राई हो जाती हैं।
- लगातार नंगे पैर चलने पर।
- नमी की कमी।
छोड़करसूचीबद्ध कारण, पैरों की खुरदरी त्वचा और फटी एड़ी एक कवक, अंतःस्रावी तंत्र और गुर्दे के रोगों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। कभी-कभी यह शरीर में हार्मोनल रोगों का संकेत देता है।
ज्यादातर मामलों में, खुरदरी एड़ी के साथ नकारात्मक लक्षण भी होते हैं। वे खुजली और दर्द के साथ-साथ चलने पर बेचैनी के रूप में प्रकट होते हैं।
स्ट्रेटम कॉर्नियम के मुख्य कारणों में पानी और लिपिड का नुकसान शामिल है, जो त्वचा के माध्यम से होता है। शरीर इस कमी की पूर्ति नहीं कर सकता। पैरों पर लगातार भार पड़ने से त्वचा खुरदरी हो जाती है, फट जाती है और एड़ी पर दरारें पड़ जाती हैं।
केयर सीक्रेट्स
यदि त्वचा की पर्याप्त रूप से उपेक्षा की गई है, तो आप कई प्रक्रियाओं का उपयोग करके घर पर अपनी एड़ी को साफ कर सकते हैं। कई तरीके हैं:
- आप रोजाना पैर स्नान करके इन्हें साफ कर सकते हैं।
- त्वचा में भाप बनने के बाद झांवा या फाइल का प्रयोग करें।
- फुट स्क्रब, ऑयल रैप्स और मास्क भी प्रभावी उपचार हैं।
- सब कुछ साफ पैरों पर करना चाहिए।
- शाम को त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है ताकि पैर पूरी तरह से आराम कर सकें।
- किसी नुकीली चीज (ब्लेड, रेजर) कॉर्न्स और दरारों से नहीं काटना चाहिए। इस तरह, आप केवल त्वचा को घायल कर सकते हैं।
- मोटे झांवा का इस्तेमाल इसके लायक नहीं है। यह एपिडर्मिस को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
- त्वचा की कोमलता वापस आने के बाद हम हफ्ते में दो बार एड़ियों को भाप देकर साफ करते हैं। मुख्य बात बाहर ले जाना हैउपचार नियमित रूप से।
पैर स्नान
प्रक्रिया प्रभावी है और इसके लिए गर्म पानी के एक कंटेनर और कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है।
पैरों की एड़ियों को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? स्नान तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
- समुद्री नमक;
- 2 बड़े चम्मच से औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा। कैमोमाइल, लेमन बाम या कैलेंडुला के चम्मच और एक लीटर पानी;
- 1 बड़ा चम्मच एक चम्मच सोडा (प्रति 1 लीटर तरल);
- 1/2 लीटर दूध;
- 4 बड़े चम्मच। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के चम्मच।
खाना पकाने की विधि:
- इनमें से किसी एक सामग्री से स्नान करना आवश्यक है।
- अपने पैरों को डुबोकर पानी में तब तक रखें जब तक कि यह ठंडा न होने लगे।
- प्यूमिस स्टोन से एड़ियों को 3 मिनट तक साफ करें। रूखी त्वचा छिलने लगेगी।
- फिर आपको अपनी एड़ियों को पानी से धोना है और क्रीम से सिक्त करना है।
अगला रास्ता। हम ग्लिसरीन और सिरके से एड़ी को साफ करते हैं। यह पैरों पर खुरदुरे जमा को हटाने के प्रभावी तरीकों में से एक है। उपकरण एड़ी के पीलेपन से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, जो गर्मियों के बाद दिखाई देता है। नहाने से त्वचा की दरारें ठीक होती हैं और पैरों की फंगस से छुटकारा मिलता है।
1.5 लीटर गर्म पानी में 100 मिली ग्लिसरीन और 80 मिली सिरका मिलाएं। रचना को अच्छी तरह से हिलाएं, अपने पैरों को बाथरूम में रखें। प्रक्रिया तब तक जारी रहती है जब तक कि पानी पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। परिणाम में सुधार करने के लिए, एड़ी के साथ एक झांवां पारित किया जाता है। फुट क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
अगली विधि एस्पिरिन और साइट्रिक एसिड के साथ एड़ी को साफ करना है। उपकरण न केवल पैरों को सफेद करने के लिए, बल्कि इसके लिए भी प्रभावी हैखुरदरी त्वचा को हटाना। इसलिए इन दोषों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं यह नुस्खा।
उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 10 एस्पिरिन गोलियों को कुचलकर एक लीटर पानी में घोलना होगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, तरल में 20 ग्राम साइट्रिक एसिड मिलाया जाता है। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। फिर ब्रश से खुरदरी त्वचा को हटा दिया जाता है और पैरों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दी जाती है।
प्रक्रिया का सकारात्मक प्रभाव पहली बार देखने के बाद भी देखा जा सकता है, परिणाम को मजबूत करने के लिए कम से कम 3 स्नान करना आवश्यक है। आप गर्म पानी में मैग्नीशिया मिला सकते हैं, अच्छी तरह मिला सकते हैं और अपने पैरों को 20 मिनट के लिए नीचे कर सकते हैं। तो आप त्वचा की केराटिनाइज्ड परत से छुटकारा पा सकते हैं और इसे नरम कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रियाएं सबसे अच्छी होती हैं। त्वचा को भाप देने के बाद, इसे ध्यान से झांवां से उपचारित किया जाता है।
स्क्रब
आप घर पर ही स्क्रब से अपनी एड़ियों को साफ कर सकती हैं। इसे सप्ताह में एक बार प्रक्रिया करने की अनुमति है।
पैरों से नहाने के बाद अपनी एड़ियों को रगड़ना सबसे अच्छा है, क्योंकि सूखे पैरों पर सकारात्मक प्रभाव पूरी तरह से अनुपस्थित रहेगा। फिर आपको समस्या वाले क्षेत्रों की धीरे से मालिश करनी चाहिए और झांवां के साथ चलना चाहिए। आखिर में एड़ियों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
स्क्रब खुद तैयार किया जा सकता है। इसे वनस्पति तेल के साथ चीनी, नमक, मूंगफली के छिलके से बनाया जाता है। घर पर अपनी एड़ी को जल्दी से कैसे साफ करें? कॉफी फुट स्क्रब में भी मूल्यवान गुण होते हैं। नुस्खा में निम्नलिखित सामग्री शामिल है:
- 3 बड़े चम्मच। कॉफी चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच नमक के चम्मच;
- 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी;
- जैतून और सब्जीतेल।
सारी सामग्री को मिलाना है, थोड़ा सा तेल मिलाना है। 5 मिनट तक पैरों की मसाज करें। यह नुस्खा पैरों को उत्कृष्ट स्थिति में लाने, उन्हें चिकना और मुलायम बनाने में मदद करेगा।
तेल लपेटता है
तेल एड़ी की खुरदरी त्वचा से निपट सकता है। इसके लिए सब्जी भी उपयुक्त है। नेताओं में अरंडी, जैतून और burdock तेल शामिल हैं। उन्हें साफ और नम एड़ी में रगड़ा जाता है, जिसके बाद मोजे डाल दिए जाते हैं। उसके बाद पैरों को पॉलीथीन में लपेटना चाहिए। और फिर मोज़े की एक और जोड़ी डाल दें। प्रक्रिया में कई घंटे लगते हैं।
सिरका और नींबू के रस के साथ तेल लपेट:
- एक कंटेनर में 40 मिलीलीटर जैतून का तेल डालें।
- तरल में 1/2 चम्मच सफेद सिरका या नींबू का रस और थोड़ा सा शहद मिलाएं।
- सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए और पैरों की त्वचा में मालिश किया जाना चाहिए, खासकर एड़ी क्षेत्र में।
- मोजे पहन लो।
- सुबह पैरों को झांवा से साफ कर पानी से धो लें।
- पाँव पोंछे सूखे और मॉइस्चराइजर लगाया।
सप्ताह में एक बार प्रक्रिया करना काफी है। इससे त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा। इसके लिए केवल कुछ प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।
फुट मास्क
घर पर खुरदरी एड़ियों को कैसे साफ करें? पैरों की त्वचा को बहाल करने के लिए, आपको निम्नलिखित मास्क बनाने होंगे:
- जैतून के तेल के साथ। उत्पाद का 60 मिलीलीटर पानी के स्नान में गरम किया जाता है। पैरों को एक गर्म एजेंट के साथ चिकनाई की जाती है, पॉलीथीन में लपेटा जाता है और सूती मोजे ऊपर रखे जाते हैं। सेक को 3-4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, और अतिरिक्त धन को कागज से हटा दिया जाता हैतौलिया।
- लार्ड और शहद के साथ। उपकरण विशेष रूप से प्रभावी है। 1 सेंट एक चम्मच पिघला हुआ लार्ड 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एक चम्मच शहद। फिर वे मोज़े पहनते हैं, इस प्रक्रिया के बाद पैरों को अतिरिक्त रूप से चिकनाई करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- देवदार या खूबानी तेल के साथ। प्रक्रिया के बाद त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। पैरों में तेल लगाने के बाद मोज़े पहनकर आराम करने दें।
- खट्टे के साथ। नुस्खा ज्ञात और प्रभावी है। खट्टा क्रीम को पैरों पर लगाना चाहिए, सूती मोजे पर रखना चाहिए। प्रक्रिया रात में की जाती है।
- ग्लिसरीन के साथ। उपकरण एड़ी की सबसे खुरदरी और फटी त्वचा से भी छुटकारा पाने में मदद करेगा। इस मास्क को बनाना आसान है। उत्पाद के साथ एक अधूरी शीशी में, सेब साइडर सिरका, मात्रा का लगभग 1 / 4-1 / 5 जोड़ें। परिणामी मिश्रण से पैरों को सुबह और शाम 2-4 सप्ताह तक चिकनाई दें।
- हर्बल बाथ। इसके लिए धन्यवाद, आप कॉर्न्स से एड़ी को साफ कर सकते हैं। स्नान तैयार करने के लिए, 200 ग्राम लिंडेन फूल और मार्शमैलो रूट लें, एक लीटर गर्म पानी डालें। आधे घंटे के लिए जोर दें। छान लें और 2 लीटर पानी से पतला करके एक कटोरे में डालें।
आप सॉफ्टनिंग फ्रूट फुट मास्क तैयार कर सकते हैं। इसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं। ऐसा करने के लिए 1 केला, 1/2 एवोकाडो और नारियल का गूदा पीस लें। परिणामी मिश्रण को पैरों पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। मास्क को धोया जाता है और पैरों को तौलिये से थपथपाया जाता है। आप 3 घटकों के बजाय एक ले सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक केला।
प्यूमिस स्टोन का उपयोग कैसे करें
पैरों की सफाई के लिए झांवां का इस्तेमाल कई तरह के साधनों में किया जाता है। वह हैप्राकृतिक उत्पत्ति का एक झरझरा पदार्थ है। प्यूमिक स्टोन के इस्तेमाल से आप घर पर ही अपनी एड़ियों को साफ कर सकते हैं। यह वह है जो कॉर्न्स से छुटकारा पाने, कॉर्न्स को खत्म करने में मदद करेगी। इससे त्वचा कोमल और छूने में नाजुक हो जाएगी।
प्यूमिस स्टोन से अपनी एड़ियों को कैसे साफ करें? प्रक्रिया में कई बारीकियां हैं:
- शुष्क त्वचा के लिए झांवां का प्रयोग कभी नहीं किया जाता है। इसे साफ और स्टीम किया जाना चाहिए, और एक तौलिये से सुखाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, समुद्री नमक, स्टार्च या पौधों के काढ़े के साथ भाप स्नान का उपयोग करें।
- प्यूमिस का उपयोग त्वचा के समस्याग्रस्त, खुरदुरे और सख्त क्षेत्रों के लिए किया जाता है। प्रक्रिया को अंजाम देते समय, कुछ आंदोलनों एक प्रभावी परिणाम को नोटिस करने के लिए पर्याप्त हैं।
- प्यूमिस का इस्तेमाल रोजाना एड़ी की देखभाल के लिए नहीं करना चाहिए। प्रक्रिया का मुख्य कार्य खुरदरी त्वचा को हटाना है। और जब एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है, तो उपाय का उपयोग केवल प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जा सकता है।
ठंडे पानी से पैरों को धोने से प्रक्रिया समाप्त होती है। और त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम का अनिवार्य अनुप्रयोग।
विद्यालय फ़ाइल
सुंदर और कोमल हील्स वह मानक हैं जिनकी कई महिलाएं चाहती हैं। यह एक इलेक्ट्रिक फाइल के साथ किया जा सकता है। यह पैरों की रूखी त्वचा को दूर करता है। यह बिना अधिक प्रयास के जल्दी हो जाता है।
हील्स के लिए स्कॉल फ़ाइल का उपयोग करना काफी आसान है और एक मोड में काम करता है। इसे सक्रिय करने के लिए, बस रिंग को एक निश्चित दिशा में घुमाएं।
प्रक्रिया की प्रक्रिया का अपना हैविशेषताएँ। मुख्य आवश्यकता पैरों की शुष्क त्वचा है। यह सरलता से समझाया गया है। एक अत्यधिक अपघर्षक सतह आसानी से धमाकेदार एड़ी को घायल कर सकती है। क्षति के उच्च जोखिम के कारण, निर्माता त्वचा को 4 सेकंड से अधिक समय तक किसी विशिष्ट क्षेत्र पर न टिकते हुए, चिकनी चाल के साथ इलाज करने की सलाह देते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक दबाने का बल है, क्योंकि फ़ाइल विशेष रूप से बहुत अधिक प्रयास पर प्रतिक्रिया करती है और काम करना बंद कर देगी। यह त्वचा को माइक्रोट्रामा से भी बचाएगा, क्योंकि इस तरह यह बहुत अधिक त्वचा को हटा सकता है।
प्रक्रिया के बाद, पैरों को धूल से अच्छी तरह साफ किया जाता है और एक मॉइस्चराइजर लगाया जाता है। फ़ाइल का मुख्य लाभ एक उच्च-गुणवत्ता और तेज़ पेडीक्योर है, जो किसी भी तरह से सैलून से कम नहीं है। आखिरकार, डिवाइस का मुख्य उद्देश्य खुरदरी त्वचा को हटाना और इसे एक आदर्श स्थिति में लाना है।
यांत्रिक एड़ी फ़ाइल
पैरों की सुंदरता और सेहत के लिए कारगर उपाय हैं। यांत्रिक फाइलों के लाभों में शामिल हैं:
- त्वरित परिणाम;
- मृत एपिडर्मिस को खत्म करने का न्यूनतम प्रयास;
- कम कीमत।
फ़ाइल के नुकसान में त्वचा पर चोट लगने की संभावना शामिल है, कभी-कभी प्रक्रिया के दौरान उपचारित क्षेत्रों को खून से धोया जाता है। सबसे सुरक्षित वे हैं जो धातु और चीनी मिट्टी के बने होते हैं।
फ़ाइलों के प्रकारों में शामिल हैं:
- यांत्रिक उपकरण। वे विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं। यह धातु हो सकता हैसिरेमिक या सैंडपेपर। आमतौर पर सबसे सस्ते फ़ाइल विकल्प नवीनतम सामग्री से बनाए जाते हैं। यह एड़ी को खुरदुरी परत से पूरी तरह साफ करता है, लेकिन साथ ही यह त्वचा को चोट भी पहुंचा सकता है। धातु और सिरेमिक से बनी फाइल अधिक महंगी होती है, लेकिन इसे सुरक्षित माना जाता है। इसलिए, यह एक कुशल प्रक्रिया में योगदान देता है।
- लेजर फाइल - एक तरह का मैकेनिकल ग्रेटर। वह अपेक्षाकृत हाल ही में बाजार में दिखाई दी, लेकिन पहले से ही महिलाओं के बीच प्रसिद्धि और विश्वास हासिल करने में कामयाब रही है। फ़ाइल धातु से बनी है, और इसकी सतह सूक्ष्म और तेज दांतों से बिखरी हुई है, जिसका आकार 0.1 मिमी है। एक समान प्रभाव लेजर तकनीक के लिए बनाया गया है, यही वजह है कि इसे इसका नाम मिला। फ़ाइल एक गुणवत्ता उपकरण है।
अपनी एड़ी को फाइल से ठीक से कैसे साफ करें? डिवाइस का उपयोग करने के लिए अनुशंसाओं में शामिल हैं:
- शुरुआत में पैरों का गीला इलाज करें। ऐसा करने के लिए, उन्हें अच्छी तरह से धोया जाता है और विशेष स्नान किया जाता है।
- 10-15 मिनट के बाद, आपको अपने पैरों को घोल से निकालना होगा और उन्हें टेरी टॉवल से पोंछना होगा।
- उसके बाद, आपको एक फ़ाइल के साथ पैरों को संसाधित करने के लिए आगे बढ़ना होगा। बहुत रूखी त्वचा के लिए, कम खुरदरी सतह का उपयोग किया जाता है। और कॉर्न्स और कॉलस के साथ पैर के विशेष रूप से उपेक्षित क्षेत्रों के लिए, फ़ाइल के खुरदुरे हिस्से का उपयोग किया जाता है।
- फिर पैरों की त्वचा में निखार आता है। कोमलता और रेशमीपन प्राप्त करने के लिए, स्वस्थ एपिडर्मिस को नुकसान पहुँचाए बिना केवल केराटिनाइज़्ड और मृत कणों को निकालना आवश्यक है।
महत्वपूर्णकेवल स्टीम्ड त्वचा पर प्रक्रिया को अंजाम दें। अन्यथा, प्रक्रिया चोट का कारण बनेगी और सकारात्मक प्रभाव को समाप्त कर देगी।
एक महिला के लिए रूखी त्वचा को हटाने के लिए पेडीक्योर फाइल एक आवश्यक उपकरण है। इसके बिना एड़ी की आदर्श स्थिति प्राप्त करना असंभव है।
रोकथाम
खुरदरी एड़ी की समस्या को इलाज से बेहतर तरीके से रोका जा सकता है। पैरों की त्वचा को कोमल और कोमल बनाने के लिए कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए:
- सप्ताह में दो बार एड़ियों को झांवां या ब्रश से साफ करना चाहिए। यह उन्हें मृत कोशिकाओं से मुक्त करेगा।
- पैरों पर रोजाना मॉइस्चराइजर लगाएं।
- जो लोग लगातार रूखी त्वचा से परेशान रहते हैं उन्हें शराब और धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। ये बुरी आदतें त्वचा को डिहाइड्रेट कर सकती हैं।
- प्राकृतिक सामग्री से बने आरामदायक जूते पहनने चाहिए। टाइट जूतों से बचना ही सबसे अच्छा है।
- आपको संतुलित आहार खाने की जरूरत है, साल में एक बार त्वचा और बालों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।
- गर्मी में आपको त्वचा को लगातार क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। नहाने के बाद गर्म जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
- पैरों की लगातार मालिश करना जरूरी है। सामान्य परिसंचरण से कॉर्न्स और दरारों के बनने से पूरी तरह छुटकारा मिल जाएगा।
पैरों की उचित देखभाल से एड़ी और अन्य समस्याओं से बचा जा सकता है। इससे उनका लुक बेहतर होगा। यदि आप प्रसिद्ध प्रक्रियाओं की पूरी श्रृंखला का उपयोग करते हैं तो घर पर अपनी एड़ी को साफ करना काफी आसान है।पैरों की त्वचा की नियमित देखभाल करने से वे मुलायम और कोमल हो जाएंगे।
