कभी-कभी हम अपनी कंघी, तकिए या कपड़ों पर बाल देखते हैं। अगर इनकी संख्या ज्यादा हो जाए तो हम घबराने लगते हैं। लेकिन निष्कर्ष पर जल्दी मत करो, इसके प्राकृतिक और काफी स्वाभाविक कारण हैं। प्रति दिन कितने बाल झड़ते हैं? नियम मौजूद है या नहीं? इस समस्या का सामना करने वाले व्यक्ति द्वारा पूछे गए प्रश्न यहां दिए गए हैं।
जीवन चक्र
प्रत्येक बाल एक निश्चित अवधि के साथ तीन महत्वपूर्ण चरणों से गुजरता है।
- एनाजेन। दो से चार साल तक रहता है। इस अवधि के दौरान, बल्ब बन रहा है, कोशिकाएं विभाजित हो रही हैं।
- कैटाजेन। यह दो से तीन सप्ताह तक रहता है। यह आराम की अवधि है, बाल नहीं बढ़ते हैं, कूप त्वचा में चला जाता है और कम हो जाता है, वर्णक का कोई संचय नहीं होता है।
- टेलोजेन। तीन महीने तक रहता है। बाल झड़ते हैं, जिसके बाद जीवन चक्र दोहराता है।
विशेषज्ञ की राय
डॉक्टर गंजेपन के बारे में नहीं सोचने की सलाह देते हैं, बल्कि हर चीज का संयम से मूल्यांकन करने की सलाह देते हैं। कोईमानव कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है। यह त्वचा और हमारे नाखूनों के साथ होता है। पर्यावरण लगातार बालों को प्रभावित करता है, इसलिए वे हमेशा सही स्थिति में नहीं हो सकते। यह प्रकृति में इतनी कल्पना की गई है कि उन्हें अद्यतन किया जा रहा है। कुछ बाल झड़ते हैं, और नए दिखाई देते हैं।
यदि आप देखते हैं कि एक दिन में सामान्य से अधिक बाल झड़ते हैं, तो अपनी खोपड़ी की देखभाल बदलने का प्रयास करें। हाल ही में आपके द्वारा उपयोग किए गए शैम्पू, बाम की संरचना से परिचित हों। कारण उनमें हो सकता है।
सोडियम क्लोराइड, परबेन्स की प्रचुरता, सिलिकोन गंभीर रसायन हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, एलर्जी को भड़का सकते हैं, यहां तक कि जहर भी दे सकते हैं। हानिकारक तत्व छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करते हैं, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, और हमारे ऊतकों में बस जाते हैं।
इससे पहले कि आप यह गिनना शुरू करें कि सामान्य रूप से प्रति दिन कितने बाल झड़ते हैं, उनके व्यवहार का वास्तविक कारण पता करें।
रास्ता क्या है?
प्राकृतिक सामग्री वाले सौंदर्य प्रसाधन खरीदें। विशेषज्ञों से मान्यता प्राप्त शैंपू और बाम की कई लाइनें हैं। ये उत्पाद बालों को पोषण देते हैं, त्वचा की देखभाल करते हैं और विकास को गति देने में मदद करते हैं।
प्रति दिन कितने बाल झड़ते हैं? यहां कोई भी निश्चित उत्तर नहीं देगा, और सबसे पहले क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो अपना प्रभाव डाल सकते हैं।
यहाँ मुख्य हैं।
- यह ज्ञात है कि मौसमी अपना काम करती है। वसंत ऋतु में बालों का झड़ना बढ़ सकता है, क्योंकि मानव शरीर में हार्मोन में उछाल आता है। डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ जाती है और इसकी वजह से बल्ब डिस्ट्रोफी से ग्रस्त हो जाते हैं। शरद ऋतु - अवधिअवसाद, जो बालों के झड़ने में भी योगदान देता है। सर्दियों में, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपके कर्ल किस तापमान पर बदलते हैं। और गर्मी नवीनीकरण की अवधि है।
- अगला महत्वपूर्ण बिंदु जो ध्यान देने योग्य है, वह है झड़ते बालों की उपस्थिति। यदि उनके आधार पर सफेद गेंद है, तो यह हमें उम्र के बारे में बताता है, जिसके परिणामस्वरूप उम्र बढ़ने वाली सामग्री का प्राकृतिक निपटान होता है। एक काली गेंद ट्राइकोलॉजिस्ट की ओर मुड़ने का एक कारण है।
अपने बालों को धोने के बाद या कंघी करते समय क्या होता है, इस पर ध्यान देने योग्य है: एक छोटी सी गेंद के साथ बालों का झड़ना होता है, या इसकी लंबाई के साथ बाल टूट जाते हैं। यह बल्ब के साथ नहीं, बल्कि संरचना के साथ समस्या का संकेत दे सकता है। पोषण की कमी के कारण नाजुकता, मुरझाना, खालीपन - ये ऐसी समस्याएं हैं जिनका सामना व्यक्ति कभी-कभी करता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया को शुरू न करें, कारण की तलाश करें।
आइए जानें कि प्रति दिन बालों के झड़ने की दर क्या है और यह किस पर निर्भर करता है। विशेषज्ञ अपनी गणना कर रहे हैं। यदि बाल गुच्छों में नहीं गिरते हैं, तो व्यक्ति शांति से रहता है, लेकिन केवल इस मुद्दे को और अधिक सावधानी से इलाज करना शुरू करना है, गणित को जोड़ने के लिए, जैसा कि अनुभव दिखाई देते हैं। एक व्यक्ति उन बालों की संख्या की गणना करता है जो उन्होंने कल, आज खो दिए। जब आप वास्तव में चिंतित हों, तो परीक्षण का प्रयास करें, इसमें केवल कुछ सेकंड लगते हैं, लेकिन यह आपके आतंक को शांत कर सकता है।
शांत परीक्षा
सबसे पहले अपने बालों को ब्रश से सुलझा लें। घबराएं नहीं, कर्ल को छांटते हुए सब कुछ सावधानी से करें।अपना हाथ चलाएं, अपनी उंगलियों से खोपड़ी को स्पर्श करें। जड़ों से छोर तक स्वाइप करें और अपने हाथ की हथेली पर एक नज़र डालें। क्या उसके बहुत बाल हैं? अगर 7 पीस तक हैं, तो चिंता न करें।
एक अतिरिक्त जांच करें। अपने बालों को एक या कई दिनों तक न धोएं। एक बार में अपने हाथ की हथेली में मंदिरों या मुकुट के क्षेत्र से कुछ गुच्छों को पकड़ें। उन्हें खींचो, ध्यान से करो, झटका मत करो। यदि आप दस से अधिक बाल खो देते हैं या एक गुच्छा भी खो देते हैं, तो बल्बों का इलाज करने का एक कारण है।
घबराने की जरूरत नहीं है, इस बारे में सोचें कि एक दिन में कितने बाल झड़ते हैं, मानदंड भी एक व्यक्तिपरक अवधारणा है, जो कई कारकों पर निर्भर करता है।
महिलाओं के बाल झड़ना
सुंदर आधे के लिए, यह समस्या आमतौर पर शरीर में होने वाले हार्मोन के संतुलन में बदलाव के कारण देखी जाती है।
महिलाओं में प्रति दिन बालों के झड़ने की दर क्या है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आइए कई महत्वपूर्ण बिंदुओं का विश्लेषण करें।
गर्भावस्था, स्तनपान जैसी शर्तें योगदान देती हैं। खोपड़ी और बालों की अनुचित देखभाल भी इसे नुकसान पहुंचाती है। कई लड़कियां अपने बालों को ब्लो-ड्राई करती हैं, उन्हें रंगती हैं, उन्हें अनुमति देती हैं, और समय-समय पर डाइट पर जाती हैं, इसलिए उन्हें आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। यह सब बालों के अपर्याप्त विकास की ओर जाता है, उन्हें पतला करता है, उपस्थिति को खराब करता है।
गंभीर दिनों में महिलाओं में आयरन की कमी हो जाती है, थकान महसूस हो सकती है। इसकी पुष्टि के लिए रक्त परीक्षण करवाएं। कैफीन बालों के झड़ने का एक और कारण है। यह सिर को रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है, वाहिकाओं को संकीर्ण करता है। चाय में भी होता है कैफीन! और अगर कोई महिला भी शराब का सेवन करती है,तो बालों का झड़ना बढ़ने से हैरान होने वाली कोई बात नहीं है।
महिलाओं में प्रति दिन बालों के झड़ने की दर क्या है, इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है।
हालांकि विशेषज्ञ अभी भी कुछ आंकड़े देते हैं।
पेशेवरों से अतिरिक्त सिफारिशें
महिलाओं को सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित करता है। लड़कियां अक्सर टाइट टेल, पिगटेल के साथ हेयर स्टाइल पहनती हैं - इससे भी दर्द होता है। किशोरों में, रजोनिवृत्ति वाले वयस्कों में अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के कारण बाल झड़ सकते हैं। वर्णित कारणों में से किसी के लिए सलाह के लिए ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है।
विशेषज्ञ एक निश्चित शारीरिक मानदंड को आवाज देते हैं: प्रति दिन 150 टुकड़े तक। यह काफी ठोस किनारा है।
एक तनावपूर्ण स्थिति भी एक महिला के स्वास्थ्य और उपस्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यदि सब कुछ संयम में है, तो शरीर अपने आप ठीक होना जानता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति जीवन में समय-समय पर असफल होता है, तो बालों का पुराना झड़ना हो सकता है।
अलार्म कब बजाना है?
कभी-कभी प्रतिदिन बालों के झड़ने की दर के बारे में सोचना समझ में आता है, नीचे दिए गए फोटो के अनुसार, आप तुरंत देख सकते हैं कि लड़की को कोई गंभीर समस्या है।
यदि आप इस छवि को देखें, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि बालों के झड़ने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है। एक व्यक्ति विभिन्न रोगों से प्रभावित होता है, उदाहरण के लिए, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, यौन संचारित संक्रमण, ऑन्कोलॉजी। स्वयं रोग और उनके इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं बालों के झड़ने को भड़का सकती हैं। कभी-कभी दवा को बदलने में समझदारी होती है, लेकिन ऐसा होता है कि कोई रास्ता नहीं है,फिर उपचार जारी रखना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी के साथ। जब किसी व्यक्ति के जीवन की बात आती है, तो आपको अस्थायी रूप से बालों के झड़ने की अवस्था से पार पाना होता है।
नुकसान के वास्तविक कारणों का पता लगाना, नया उपचार शुरू करना या पुराने को ठीक करना महत्वपूर्ण है।
संख्याओं में मानदंड
सिर से प्रतिदिन सामान्य रूप से कितने बाल झड़ते हैं यह मुख्य रूप से रंग पर निर्भर करता है।
- हल्के रंगों के लिए, बालों की कुल संख्या लगभग 150 हजार है, और प्रतिदिन 150 बाल झड़ेंगे।
- सिर पर काले बाल कम होते हैं। लगभग 110 हजार टुकड़े, उनमें से लगभग 110 गिर जाते हैं।
- चेस्टनट शेड्स के लिए, कुल संख्या 100 हजार है, और दैनिक हानि दर 100 है।
- लाल बाल औसतन 80k होते हैं और लगभग 80k पर गिरना चाहिए।
पुरुष पैटर्न गंजापन
परिवार में खालित्य होने पर मानवता के मजबूत आधे के लिए बालों के झड़ने की दर बढ़ सकती है। हमारे आनुवंशिकी के स्तर पर पहले से ही बहुत कुछ निर्धारित किया गया है, और आनुवंशिकता को दूर करना बेहद मुश्किल है। महिलाओं की तरह पुरुषों में भी बालों का झड़ना उम्र के साथ होता है। शारीरिक प्रक्रियाएं हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदल देती हैं, पुनर्जनन बहुत धीमा होता है, प्राकृतिक विकास धीमा हो जाता है। बाल झड़ते हैं, लेकिन उन्हें नए से नहीं बदला जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल पतले हो जाते हैं।
पुरुषों के लिए प्रति दिन बालों के झड़ने की दर भी एक अस्पष्ट अवधारणा है और कई कारकों पर निर्भर करती है।
यहाँ मुख्य हैं:
- हार्मोनल असंतुलन।
- से जुड़े रोगआंतरिक अंग। शराब और सिगरेट का दुरुपयोग करने वाले पुरुषों को विशेष जोखिम होता है।
- तनाव। पुरुष उनके अधीन हैं, मानवता के सुंदर आधे से कम नहीं।
- मानसिक अधिभार।
- आहार.
- दवा का उपयोग।
- त्वचा संबंधी समस्याएं।
किशोरों के बाल
क्या एक किशोर के बाल झड़ने की दर प्रतिदिन कई माता-पिता को चिंतित करती है, खासकर जब बच्चे बड़े होने लगते हैं।
यहाँ भी, सब कुछ सशर्त है, एक परीक्षण करें। अपने किशोरी के सिर को तीन दिन तक न धोएं, सिर के पीछे के बालों को अपने हाथ से खींचे। यदि दस से अधिक बाल हैं, तो यह विचार करने योग्य है।
बढ़ते बच्चे में प्रोलैप्स बढ़ने के मुख्य कारण इस प्रकार हैं।
- कमजोर इम्युनिटी। बार-बार बीमारियाँ, आहार के प्रयोग से शरीर कमजोर हो जाता है।
- आयरन की कमी।
- दवा का उपयोग।
- हार्मोन बदलना।
- सिर के बेसल भाग का बिगड़ा हुआ परिसंचरण, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या हृदय रोग के कारण।
- विटामिन की कमी।
- पढ़ाई या निजी जीवन के कारण तनाव।
- गलत देखभाल। अक्सर किशोर प्रयोग करते हैं। लड़कियां हेयर ड्रायर, हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करती हैं, अपने बालों को धोती हैं और अक्सर अपने बालों में कंघी करती हैं। वे पेंट, मूस का इस्तेमाल करते हैं, मास्क बनाते हैं, बॉडी रैप्स बनाते हैं। दूसरी ओर, लड़के शायद ही कभी अपने बाल धोते हैं।
प. एस
अपने बालों की सुरक्षा करना सीखें:
- गर्मियों और सर्दियों में टोपी पहनें;
- इस दौरान छाते का प्रयोग करेंबारिश का समय;
- ताल और प्राकृतिक जल में तैरते समय अपने बालों को गीला न करें;
- अपने बालों को धूल और हवा से बचाएं।
प्रतिदिन कितना बाल झड़ते हैं, इस सवाल पर ध्यान न दें। यदि आपको कोई समस्या मिलती है, तो समय से पहले घबराएं नहीं, बल्कि उसे हल करने में देरी न करें। यह महत्वपूर्ण है कि समय बर्बाद न करें और यदि आवश्यक हो तो समय पर उपचार शुरू करें। अपने लिए कोई दवा न लिखें, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
