इसकी प्रभावशीलता के मामले में, घर पर लपेटना सैलून प्रक्रियाओं से कम नहीं है। अब देश के सबसे संभ्रांत कार्यालयों में इस्तेमाल होने वाली दवाओं को खरीदना मुश्किल नहीं है। और लोक उपचार के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे आम उत्पाद: कॉफी, शहद, सरसों, सिरका - बस अद्भुत काम करते हैं।
बॉडी रैप क्यों करते हैं
दुर्भाग्य से, ऐसा कोई आहार नहीं है जो सेल्युलाईट से छुटकारा दिला सके। संतरे का छिलका एथलीटों में भी दिखाई देता है, जैसे ही वे थोड़ी देर के लिए प्रशिक्षण बंद कर देते हैं। सुबह 8 बजे से शाम तक काम करने वाली आम महिलाओं के बारे में हम क्या कह सकते हैं। दुर्भाग्य से, आहार की खुराक, एंटी-सेल्युलाईट पेय, क्रीम और संदिग्ध मूल और गुणवत्ता की इसी तरह की दवाओं के निर्माताओं का एक पूरा उद्योग सेल्युलाईट के विषय पर परजीवी है।
ज्यादातर लोग सेल्युलाईट की उपस्थिति की प्रकृति को नहीं जानते हैं और एक या एक दर्जन गोलियों की मदद से त्वचा की सतह को समतल करने, इसे कसने, इसे मखमली और स्पर्श करने के लिए सुखद बनाने की आशा करते हैं। केवल मालिश, लपेट, त्वचा उपचार वर्तमान या. के साथअल्ट्रासाउंड।
यदि अंतिम दो प्रक्रियाएं केवल ब्यूटी सैलून में ही संभव हैं, तो घर पर ही लपेटकर मालिश की जा सकती है।
सेल्युलाईट के कारण
सेल्युलाईट को स्त्री रोग माना जाता है। आंकड़ों के अनुसार, केवल 10% पुरुष "नारंगी के छिलके" का अनुभव करते हैं। इसका कारण नर और मादा प्रकार के वसा ऊतक की संरचना की ख़ासियत है। 18 वर्ष से कम उम्र की युवा लड़कियों में सेल्युलाईट व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। सबसे पहले, यह किशोर जीव के तेजी से विकास के कारण होता है, जिसमें चयापचय प्रक्रियाएं तेज गति से होती हैं।
सेल्युलाईट के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:
- सेल्युलाईट मोटापे का साथी है। जैसे ही आप अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करते हैं, एक "संतरे का छिलका" दिखाई देता है।
- कभी-कभी सेल्युलाईट सचमुच विरासत में मिलता है। त्वचा में लसीका, वसा और रक्त के खराब संचलन से जुड़ी एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।
- यह वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों की उपस्थिति को भड़काता है। जबकि कच्चे खाद्य आहार के कुछ दिन पहले से ही सेल्युलाईट की दृश्यता को काफी कम कर देते हैं।
- नमकीन भोजन और शराब लसीका के बहिर्वाह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। दोनों उत्पाद शरीर में पानी के संतुलन को बाधित करते हैं, जिससे त्वचा सहित सभी अंगों को नुकसान होता है।
- लसीका का रुकना भी गतिहीन कार्य के कारण होता है।
- सेल्युलाईट का एक अन्य कारण हार्मोन थेरेपी है। अकारण नहीं, गर्भनिरोधक गोलियों को अक्सर "संतरे के छिलके" के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
धूम्रपान के कारण रक्त वाहिकाओं का संकुचन होता है और उनकारुकावट। नतीजतन, रक्त, पहले की तरह, शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण नहीं कर सकता है और कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान नहीं कर सकता है। निकोटिन त्वचा सहित सभी अंगों को जहर देता है।
ठीक से कैसे लपेटें
इस प्रक्रिया के लिए आपको एक पतली क्लिंग फिल्म की आवश्यकता होगी, जिसे किसी भी सुपरमार्केट से खरीदा जा सकता है। मिश्रण कप अलग से खरीदा जाता है और भविष्य में खाना पकाने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। प्रत्येक प्रक्रिया के लिए अलग-अलग समय दिया गया है। एक रैप के लिए, 10 मिनट पर्याप्त हैं, और दूसरे के लिए, कम से कम 60। उपचार का कोर्स आमतौर पर 2 सप्ताह का होता है, जिसके बाद इसे एक निश्चित अवधि के बाद दोहराया जा सकता है। अलग-अलग मामलों में प्रक्रियाएं करना असंभव है, क्योंकि इस तरह के उपचार से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
लपेटने का एक और लाभ यह है कि यह आपको कुछ स्थानों पर अभिनय करके आकृति को समायोजित करने की अनुमति देता है। हर कोई जो आहार में आया है, वह जानता है कि शरीर वजन को पूरी तरह से अलग तरीके से कम करता है जैसा हम चाहते हैं। सबसे पहले छाती से चर्बी गायब होती है और आखिरी मोड़ पर ही कमर फटने लगती है। रैप के लिए धन्यवाद, आप शरीर के कुछ हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे वे दूसरों की तुलना में तेजी से सिकुड़ते हैं।
रैप एक्शन का सिद्धांत
इस प्रक्रिया का प्रभाव शरीर पर लागू होने वाले मिश्रण की संरचना पर निर्भर करेगा। ऊपर से, त्वचा एक पतली खाद्य फिल्म से ढकी होती है, जिसके कारण एक प्रकार का ग्रीनहाउस प्रभाव होता है। मिश्रण गर्म हो जाता है और खुले छिद्रों के माध्यम से एपिडर्मिस की गहरी परतों में आसानी से प्रवेश कर जाता है। जिसका प्रभावलपेटना इस प्रकार है:
- एपिडर्मिस की ऊपरी और निचली परतों में रक्त परिसंचरण में उल्लेखनीय सुधार करता है। लपेटने के लिए उपयोग की जाने वाली कई रचनाओं में थोड़ी जलन पैदा करने वाली संपत्ति होती है, जो त्वचा के समस्या क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है। इस प्रकार, चयापचय प्रक्रियाएं शुरू होती हैं और वसा धीरे-धीरे टूट जाती है। प्रभावी रैप के लिए व्यंजनों में अक्सर ये उत्पाद शामिल होते हैं।
- वजन घटाने की प्रक्रिया में ऊतकों से अतिरिक्त द्रव को निकालने के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया को लसीका जल निकासी कहा जाता है। कभी-कभी, पहले लसीका जल निकासी लपेट के बाद, प्रभाव बस आश्चर्यजनक होता है। हालांकि, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यदि उपचार का कोर्स रोक दिया जाता है, तो द्रव ऊतकों में वापस आ जाएगा।
- रैप आराम और सुखदायक के लिए बहुत अच्छा है। वजन घटाने के लिए प्रक्रिया की यह क्रिया अत्यंत महत्वपूर्ण है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह माना जाता है कि दुबले-पतले फिगर का मुख्य दुश्मन तनाव है। बहुत बार, तनावग्रस्त व्यक्ति उसे केक, चॉकलेट और अन्य मीठे खाद्य पदार्थों के साथ लेना शुरू कर देता है। मिठाई और केक अच्छे एंटीडिप्रेसेंट हैं, लेकिन उनका स्वास्थ्य और एक महिला के रूप-रंग पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- मसाज और बॉडी रैप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और त्वचा से विषाक्त पदार्थों को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है। फेस पीलिंग या ब्लैकहेड्स हटाते समय महिलाएं किसी कारण से यह नहीं सोचती हैं कि शरीर को भी साफ करने की जरूरत है। वसा ऊतक अपने आप में विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों का भंडार है जो शरीर जमा करता है, संसाधित करने में असमर्थ है। अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के लिए, एक महिला अक्सर स्वास्थ्य में समग्र सुधार को नोटिस करती है,हल्कापन और प्रदर्शन। बहुत बार, जैसे-जैसे वजन कम होता है, माइग्रेन के हमले दुर्लभ हो जाते हैं, सांस की तकलीफ गायब हो जाती है और रंग में सुधार होता है।
ऐसे परिणाम प्राप्त करने के लिए, सबसे प्रभावी रैप रेसिपी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इस प्रकार, हम इस तथ्य को बता सकते हैं कि लपेट का न केवल उपस्थिति पर, बल्कि पूरे जीव के स्वास्थ्य पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
प्रक्रिया के मुख्य चरण
रैपिंग मिश्रण बनाने वाली मुख्य वस्तुओं और उत्पादों को खरीदने के बाद, आप इस प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं:
- पहले स्नान या स्क्रब से स्नान करें। इसके अलावा, स्टोर टूल का नहीं, बल्कि किसी भी तात्कालिक उत्पाद का उपयोग करना उचित है। मोटे खाद्य नमक, कॉफी अवशेष, या मकई के दाने घरेलू स्क्रब के रूप में एकदम सही हैं। स्क्रब को गर्म पानी से ही धोएं। इस प्रकार, त्वचा पर बढ़े हुए छिद्र बने रहते हैं, जिससे लपेटने के दौरान लाभकारी पदार्थ आसानी से प्रवेश कर जाते हैं।
- मिश्रण को गूंथ कर शरीर पर लगाया जाता है। परत बहुत पतली नहीं होनी चाहिए और सभी आवश्यक स्थानों को पूरी तरह से ढक देना चाहिए।
- क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म की दो परतों में लपेटा गया है ताकि सबसे प्रभावी स्लिमिंग रैप काम कर सकें।
- अब आप बिस्तर या सोफे पर कुछ देर कंबल ओढ़कर लेट जाएं। मिश्रण के काम करने के लिए, आपको ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने की आवश्यकता है। ब्यूटीशियन कम से कम 40-50 मिनट इंतजार करने की सलाह देते हैं। उपाय काम करने के लिए यह समय काफी होगा।
- सत्र की समाप्ति के बाद, फिल्म को हटा दिया जाता है, और मिश्रण को गर्म पानी से धो दिया जाता है।
- विशेषज्ञ प्रभावी रात्रि रैप करने की सलाह देते हैं।
ठंडे पानी से कुल्ला करना सुनिश्चित करें, अधिमानतः औषधीय जड़ी बूटियों जैसे कैमोमाइल, कैलेंडुला या पुदीना के साथ। उन सभी में पुनर्योजी और एंटी-टॉक्सिक गुण होते हैं, जिसकी बदौलत प्रक्रिया के प्रभाव में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।
मिक्स रैपिंग की रेसिपी बहुत अलग हो सकती है। कौन सा रैप अधिक प्रभावी है? यह कहना मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक व्यंजन के अपने फायदे हैं। वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए निम्नलिखित रचनाओं का उपयोग किया जाता है।
हनी रैप
इस उत्पाद का अकेले या अन्य घटकों के साथ उपयोग किया जा सकता है। शहद उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक होना चाहिए। सबसे उपयुक्त चूना या एक प्रकार का अनाज होगा। कैंडिड उत्पाद को पिघलाने के बाद ही इस्तेमाल किया जा सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शहद फैलता है, इसलिए, एक फिल्म पर रखकर, शरीर को दो परतों में लपेटा जाता है, त्वचा के अतिरिक्त शुष्क क्षेत्रों पर कब्जा कर लिया जाता है। यदि आप शहद में दूध मिलाते हैं, तो मिश्रण मॉइस्चराइजिंग गुण प्राप्त करेगा, और यदि मुसब्बर का रस है, तो रचना कायाकल्प हो जाएगी। शहद से पेट के लिए बहुत असरदार लपेट मिलता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मुसब्बर के साथ, रचना त्वचा को थोड़ा परेशान करेगी और खुजली का कारण बनेगी। इससे पता चलता है कि जल निकासी प्रभाव होता है और चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं।
प्रक्रिया 7 दिनों तक प्रतिदिन की जाती है। उसके बाद, तीन सप्ताह का ब्रेक लेने और फिर से उपचार जारी रखने की सिफारिश की जाती है।बिना चूके एक ब्रेक लेना चाहिए ताकि लत न लगे।
कॉफी मिक्स
इसे बनाने के लिए आपको ताज़ी पीसे हुए कॉफ़ी के गाढ़े टुकड़े की आवश्यकता होगी। इस एनर्जी ड्रिंक में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसकी मदद से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है और संचार प्रणाली टोन में आ जाती है। आमतौर पर शुद्ध कॉफी के मिश्रण का उपयोग स्क्रब के रूप में किया जाता है। लपेटने के लिए कॉफी को शहद या अन्य उत्पादों के साथ मिलाया जाता है। सबसे अच्छा विकल्प शहद होगा। अवयवों का अनुपात 1:1 है। मिश्रण गर्म और काफी गाढ़ा होना चाहिए। इसे शरीर की सतह पर वितरित किया जाता है, जिसके बाद इसे ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढक दिया जाता है। जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करके, पिछले नुस्खा की तरह, गर्म पानी से धो लें।
आवश्यक तेल
उनके पास एक सक्रिय जैविक प्रभाव है और एपिडर्मिस की सबसे गहरी परतों के लिए उच्च पारगम्यता है। आप निम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं: पुदीना, जीरियम, नींबू, संतरा, मेंहदी और चाय के पेड़। आमतौर पर आवश्यक तेलों का अलग से उपयोग नहीं किया जाता है। उन्हें विभिन्न मिश्रणों में मिलाया जाता है या जैतून, अलसी या सोयाबीन के तेल के साथ मिलाया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए अंगूर के बीज का तेल और गेहूं के बीज का तेल भी मिलाया जाता है।
समुद्री शैवाल के साथ
केल्प विषाक्त पदार्थों को शहद से भी बदतर नहीं निकाल सकता है। इसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं जो एपिडर्मिस की परतों में प्रवेश करते हैं और इसे पोषण देते हैं।
दुकान पर सूखे समुद्री शैवाल पाउडर का एक पैकेज खरीदें और निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें: मिश्रण के लगभग 4 बड़े चम्मचएक कप गर्म पानी में पतला। केल्प फूलने के बाद, पानी साफ हो जाता है। केल्प का उपयोग करना थोड़ा असुविधाजनक है, क्योंकि यह शरीर की सतह पर स्लाइड करता है। इस मामले में खाद्य फिल्म का उपयोग नहीं किया जाता है। लगभग 1 घंटे के बाद, शैवाल को गर्म स्नान से धोया जाता है और त्वचा को ठंडे पानी से धोया जाता है। इस प्रभावी रैप को घर पर नितंबों और जाँघों के पिछले हिस्से पर करने की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है।
सिरका के साथ आटा
यह सबसे प्रभावी होम रैप तीन सामग्रियों पर आधारित है: गेहूं या राई का आटा, लिंडेन शहद और अंगूर या सेब साइडर सिरका। सभी घटकों को समान रूप से और अच्छी तरह से एक साथ मिलाया जाता है। यह एक गर्म लपेट है। इसलिए, शरीर को क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है और फिर एक कंबल के साथ अछूता रहता है। रचना को 40-50 मिनट तक रखें और केवल गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को 10 दिनों तक रोजाना करने की सलाह दी जाती है।
चॉकलेट रैप
कोको का एक बैग दुकान में खरीदा जाता है और जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण में लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाया जाता है और सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को जांघों पर घुटनों और नितंबों तक लगाया जाता है। वजन घटाने के लिए यह बहुत ही असरदार रैप है। चॉकलेट मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देता है। कोको में विटामिन ए होता है, जो त्वचा के पुनर्जनन और नवीनीकरण के लिए जिम्मेदार होता है। इस लपेट के बाद शरीर मखमली और मुलायम हो जाता है।
आलू स्टार्च
आलू से बने एक बहुत ही प्रभावी रैप से आप जांघों और पेट की त्वचा को कस और मजबूत कर सकते हैंस्टार्च पानी में पतला। गेहूं के बीज का तेल मिश्रण में मिलाया जाता है और त्वचा की सतह पर लगाया जाता है। आलू स्टार्च के बजाय, आप चोकर, दलिया या राई के आटे का उपयोग कर सकते हैं। रचना को कम से कम 40 मिनट तक रखा जाता है, जिसके बाद इसे बहते पानी के नीचे स्नान में धोया जाता है। लपेटने के बाद त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।
शहद के साथ सरसों या दालचीनी
इन उत्पादों के मिश्रण का उपयोग पेट, नितंबों और जांघों के लिए किया जा सकता है। यह मिश्रण वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी बॉडी रैप्स में से एक है। सरसों पूरी तरह से गर्म हो जाती है और पोषक तत्वों के सेवन के लिए त्वचा को तैयार करती है। सरसों को जलाने की क्रिया के तहत, रक्त की एक भीड़ होती है और सभी चयापचय प्रक्रियाओं में ध्यान देने योग्य त्वरण प्राप्त होता है। विशेषज्ञ क्लिंग फिल्म का उपयोग न करने की सलाह देते हैं, ताकि लालिमा और जलन न हो। अगर आप मिश्रण में एसेंशियल ऑयल मिलाते हैं, तो इस मास्क का असर दोगुना हो जाएगा। मिश्रण को शरीर पर 20 मिनट से अधिक नहीं रखा जाता है। इसके प्रभावी होने के लिए पर्याप्त समय है। मुखौटा सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं किया जाता है। यदि जलन शुरू हो गई है, तो आपको लाली होने तक प्रतीक्षा करनी चाहिए, और उसके बाद ही प्रक्रिया को फिर से करें।
मिट्टी का मिश्रण
इस प्रभावी होम रैप में एक साथ तीन प्रकार की मिट्टी होती है: लाल, सफेद और नीला। उनमें से प्रत्येक में कुछ गुण होते हैं, लेकिन वे सभी त्वचा को पूरी तरह से कसते हैं और इसे चिकना करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वे थोड़ा सूख भी जाते हैं, इसलिए लपेटने के बाद, पौष्टिक क्रीम की एक परत लगाना सुनिश्चित करें।मिट्टी के बाद की त्वचा रूखी और बहुत चिकनी दिखती है। प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है: पाउडर के प्रत्येक पैकेज से एक बड़ा चमचा लिया जाता है और प्लास्टिक के कटोरे में डाला जाता है। उसके बाद, खट्टा क्रीम का घनत्व प्राप्त होने तक मिश्रण में गर्म उबला हुआ पानी डाला जाता है। मिट्टी का मुखौटा पूरी तरह से त्वचा का पालन करता है और फैलता नहीं है। फूड रैप को छोड़ा जा सकता है। लगभग 40 मिनट के बाद, शॉवर के नीचे गर्म पानी से मिश्रण को धो लें।
ग्रीन टी के साथ
इस रेसिपी के लिए आपको नियमित रूप से ग्रीन टी की आवश्यकता होगी, एक कॉफी ग्राइंडर के माध्यम से पीस लें। मिश्रण में थोड़ी मात्रा में केफिर मिलाया जाता है और दो घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। उसके बाद, इसे एक गोलाकार गति में शरीर पर लगाया जाता है, और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है। एक घंटे के बाद रचना को गर्म पानी से धो लें। यह प्रक्रिया दो सप्ताह तक प्रतिदिन करनी चाहिए। ग्रीन टी एक बेहतरीन डिटॉक्सिफायर है, जिससे त्वचा चिकनी और टोन्ड रहती है।
अंगूर का रस लपेट
यह फल सिर्फ खाने-पीने के लिए ही नहीं बल्कि इसके साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करने में भी उपयोगी है। यह सबसे प्रभावी रैप्स में से एक है। पांच बड़े चम्मच राई के आटे में एक अंगूर का रस मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण पेट और जांघों पर लगाया जाता है, जिसके बाद शरीर को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है। रचना को 1 घंटे के लिए त्वचा पर रखा जाता है, जिसके बाद इसे धोया जाता है। अंगूर के लिए धन्यवाद, त्वचा विटामिन सी से संतृप्त होती है। यह केशिकाओं को पूरी तरह से मजबूत करती है और एपिडर्मिस को ठीक करती है। उपचार का कोर्स कम से कम 1 सप्ताह होना चाहिए।
अदरक के साथ
एक उत्कृष्ट प्रभावी होम रैप प्राप्त किया जाता है यदिरचना अदरक जोड़ें। जरूरी नहीं है कि आप पूरी जड़ वाली सब्जी लेकर खुद ही रगड़ें, आप सुपरमार्केट में अदरक का पाउडर खरीद सकते हैं। अदरक के अलावा नुस्खा की संरचना में दालचीनी, जैतून का तेल और लाल मिट्टी शामिल है। इसके अलावा, मिट्टी को किसी भी रंग में लिया जा सकता है, उनमें से प्रत्येक में कुछ गुण होते हैं जो सेल्युलाईट से लड़ने में भी सक्षम होते हैं। सभी उत्पादों को समान रूप से और अच्छी तरह मिश्रित किया जाता है। मिश्रण को गर्म स्नान के बाद साफ, उबली हुई त्वचा पर लगाया जाता है, और ऊपर से क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है। यह एक गर्म लपेट है जिसमें खुद को कंबल में लपेटना भी शामिल है। मिश्रण को गर्म पानी से धोया जाता है, जिसके बाद शरीर को ठंडे पानी से धो दिया जाता है। अदरक की चाय को आंतरिक रूप से लिया जा सकता है। यह काफी मजबूत क्लीन्ज़र है जो वसा की परत को सचमुच नष्ट कर देता है।
परिणाम कैसे ठीक करें
एक प्रभावी रैप जितनी जल्दी हो सके काम करने के लिए, वजन घटाने के लिए एक निश्चित आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है, जितना संभव हो उतना तरल पीएं और आगे बढ़ें। कभी-कभी प्रक्रिया के दौरान ठंड का अहसास होता है, जो बाद में गर्मी में बदल जाता है। अधिक पसीना आने लगता है। इस प्रकार, शरीर अतिरिक्त नमी खो देता है। इस प्रक्रिया को जल्द से जल्द पूरा करने के लिए, रास्पबेरी शाखाओं से एक मूत्रवर्धक चाय लें। आप साधारण काली चाय में कुछ रसभरी डाल सकते हैं, इसे पीने और पीने दें।
दालचीनी वाली अदरक की चाय या कॉफी और बिना चीनी का सेवन वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है। नियमित रूप से तरल पदार्थ की कमी होने के लिए, प्रोटीन आहार का पालन करें। यहां तक कि सबसेयदि आप कुछ भी खाना जारी रखते हैं तो एक प्रभावी रैप को रद्द किया जा सकता है। पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, वजन कम करने वाले व्यक्ति को जितना हो सके पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए। मांस प्रोटीन से सफेद चिकन या टर्की मांस को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
उपयोगकर्ता समीक्षा
अपनी समीक्षाओं में, महिलाएं वास्तव में प्रभावी बॉडी रैप की प्रशंसा करती हैं। उनके अनुसार, यह प्रक्रिया आपको वजन कम करने के बाद त्वचा को कसने की अनुमति देती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि अचानक वजन घटाने के बाद, त्वचा थोड़ी ढीली और परतदार रहती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, पौष्टिक और टॉनिक मिश्रण के साथ लपेटने के साप्ताहिक पाठ्यक्रम विशेष रूप से लिए जाते हैं। आमतौर पर इनमें शहद, एलो जूस, आवश्यक और वनस्पति तेल शामिल होते हैं।
शायद महिलाओं के बीच बॉडी रैप का सबसे पसंदीदा प्रकार शहद की संरचना है। दूसरे स्थान पर मिट्टी की प्रभावी रैपिंग है। समीक्षाएं अक्सर इसकी अनुशंसा करती हैं। कुछ महिलाएं वजन कम करने के प्रभाव से असंतुष्ट हैं, लेकिन वे सभी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार को नोट करती हैं। यह कायाकल्प करता है, कसता है, लोचदार और मजबूत हो जाता है। यदि आप लपेटने के अलावा और कुछ नहीं करते हैं, तो वजन कम करने की प्रक्रिया बहुत धीमी गति से चलेगी। वे महिलाएं जो आलसी नहीं हैं, लेकिन व्यायाम करती हैं और स्वस्थ भोजन करती हैं, वे परिणाम से बहुत प्रसन्न होती हैं।
वास्तविक वजन घटाने के लिए, मिट्टी की चादर ने सबसे बड़ा प्रभाव दिखाया। यह वास्तव में पेट और कूल्हों में सेंटीमीटर "खाती" है।
