हाथों की रूखी त्वचा एक ऐसी समस्या है जो हर किसी को प्रभावित कर सकती है। यह न केवल अस्वाभाविक दिखता है, बल्कि जबरदस्त असुविधा भी लाता है। इसलिए, रोग की उपस्थिति के तुरंत बाद उसे समाप्त करना आवश्यक है। यह गहन देखभाल शुरू करने के लायक भी है ताकि हाथों की शुष्क त्वचा एक बार की घटना बन जाए। प्राकृतिक अवयवों से बने घरेलू सौंदर्य प्रसाधन इसमें मदद करेंगे।
सूखेपन के लक्षण
शुष्क हाथ की त्वचा को निम्नलिखित संकेतों से पहचानना आसान है:
- हाथों पर त्वचा में जकड़न का स्थायी अहसास;
- फ्लेकिंग;
- दिखाई देने वाली दरारें;
- संभावित लाली।
इसके अलावा, हाथ स्पर्श करने के लिए खुरदुरे हो जाते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, और हाथों के दोनों ओर। पानी और साबुन के संपर्क के बाद विशेष रूप से असुविधा प्रकट होती है। सुखाने के बाद, अप्रिय कसने कई बार तेज हो जाती है।
यदि हाथों की त्वचा रूखी और फटी हुई है, तो क्षारीय डिटर्जेंट के संपर्क को सीमित करना आवश्यक होगा। सफाई एजेंटों से सफाई केवल दस्तानों से ही की जानी चाहिए।
सूखे हाथों का क्या करें?
मेरे हाथ क्यों सूख गए?
इस तरह की बीमारी सामान्य नहीं है, भले ही त्वचा का प्रकार शुष्क हो। हाथों की ऐसी स्थिति के सूचीबद्ध लक्षण बेचैनी और संकेत देते हैं कि शरीर में कुछ बदलाव हुए हैं, हाथों को उचित देखभाल नहीं मिलती है।
हाथों का एपिडर्मिस चेहरे के एपिडर्मिस की तुलना में बहुत पतला होता है, इसमें वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं जो स्नेहक का स्राव करती हैं, और पानी और रासायनिक उत्पादों के संपर्क में आने की अधिक संभावना होती है।
तो, हाथ सूखने के क्या कारण हैं? यह है:
- घर की सफाई एजेंटों और बिना दस्तानों से करें। बर्तन, खिड़कियां, फर्श आदि की दैनिक धुलाई।
- ठंड और पाले के मौसम में नंगे हाथ।
- अत्यधिक पराबैंगनी, शुष्क हवा।
- नंगे हाथों से रफ काम।
- वंशानुगत प्रवृत्ति।
- विटामिन की कमी।
- खराब माहौल।
- त्वचा के रोग।
- अन्य रोग।
आखिरी कारण से जीर्ण प्रकार के अनेक रोग इससे जुड़े हुए हैं। सूखे हाथ अंतःस्रावी विकारों, मधुमेह की उपस्थिति, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का संकेत दे सकते हैं। ऐसे रोगों में त्वचा विकार का सूचक होती है।
हाथों की शुष्क त्वचा के कारणों को या तो समाप्त किया जा सकता है या उनके परिणामों को समाप्त किया जा सकता है। आप इसे घर पर और बहुत ही किफायती साधनों से कर सकते हैं।
तो सूखे हाथों का क्या करें?
सूखेपन से निपटने के तरीके
हाथ की शुष्क त्वचा एक अस्थायी घटना है, जो दाहिनी ओरदृष्टिकोण जल्दी समाप्त हो जाता है। अपने हाथों की जांच करें और उपेक्षा की डिग्री निर्धारित करें:
- अगर डर्मिस सिर्फ सूखा है, जिससे जकड़न की परेशानी हो रही है, तो सौंदर्य प्रसाधन यहां मदद करेंगे: स्नान, मास्क, तेल और क्रीम;
- अगर एपिडर्मल कवर फटा है, फफोले, लाली, हाथों पर त्वचा के सूखे धब्बे हैं, तो आप इसे अकेले नहीं कर सकते - आपको त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो (इसके अलावा) बाहरी साधन) आवश्यक दवाएं लिखेंगे।
सभी तरीकों के बारे में बाद में बात करेंगे।
विटामिन के साथ हाथ की परतदार त्वचा का उपचार
हाथ की शुष्क त्वचा और विटामिन की कमी परस्पर संबंधित घटनाएं हैं। इसलिए, यह कोई संयोग नहीं है कि हाथों की समस्या वसंत ऋतु में प्रकट होती है, जब बेरीबेरी उग्र होती है। विटामिन का कोर्स करना एक प्रकार की चिकित्सा है जो प्रभावी रूप से सूखापन और संबंधित समस्याओं से राहत दिलाती है।
हाथों की त्वचा के लिए कौन से विटामिन अधिक प्रभावी हैं:
- विटामिन ए (उर्फ रेटिनॉल), जो त्वचा के लिए बस आवश्यक है, क्योंकि यह गहन कोशिका नवीनीकरण के लिए जिम्मेदार है। आप समझ सकते हैं कि खून के साथ दरारों के साथ गंभीर सूखापन से शरीर में विटामिन ए की कमी हो जाती है।
- बी विटामिन, जो शरीर में मेटाबॉलिज्म के लिए जिम्मेदार होते हैं। विटामिन बी सभी आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देगा, डर्मिस के स्वर में सुधार को बढ़ावा देगा।
- विटामिन सी। यह कोशिका संरचनाओं के लिए ऑक्सीजन आपूर्तिकर्ता के रूप में कार्य करता है, जिससे उम्र से संबंधित परिवर्तन धीमा हो जाता है। विटामिन सी का एक अन्य कार्य त्वचा को पराबैंगनी गतिविधि से बचाना है।
- पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई डर्मिस को एक स्वस्थ चमक देता है और लोच में सुधार करता है।
- विटामिन K का एपिडर्मल परतों की संरचना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- विटामिन एच सुंदरता का एक तत्व है जो वसा कोशिकाओं के संश्लेषण को भी सक्रिय करता है।
- निकोटिनामाइड कोशिकाओं में इष्टतम जल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
सूचीबद्ध विटामिन कई सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं, इसलिए उन्हें फिर से भरने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार में ऐसे उत्पादों की ताजा खपत को शामिल करना होगा।
यदि हर दिन ऐसा खाना खाने की कोई संभावना या इच्छा नहीं है, तो आप इसे आसानी से कर सकते हैं और फार्मेसी विटामिन का एक कोर्स पी सकते हैं, लेकिन डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन से हैं।
साथ ही हमें शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। शुष्क हाथ की त्वचा के 40% मामलों में, यह अपर्याप्त पानी का सेवन है जो वर्णित समस्या की ओर जाता है। 1.5 लीटर पानी न्यूनतम मात्रा है जिसे प्रति दिन पीना चाहिए।
घर में स्नान
हाथ स्नान सूखे हाथों से छुटकारा पाने का एक सरल और प्रभावी तरीका है, और यह हाथों और नाखूनों के लिए सबसे अच्छे देखभाल उपचारों में से एक है। स्नान पानी और उसमें घुले उपयोगी घटकों का एक उत्कृष्ट संयोजन है। तो इस तरीके का इस्तेमाल करते समय आप न सिर्फ त्वचा को नमी से बल्कि कई जरूरी तत्वों से भी पोषण दे सकते हैं।
निम्न स्नान का अच्छा प्रभाव दिखा:
- उबले हुए आलू का पानी। इसे छानने की भी जरूरत नहीं है। यह स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने और ब्रश को 20 मिनट तक रोके रखने के लिए पर्याप्त है।
- 500 मिलीफैटी केफिर को 2 जर्दी और 1 चम्मच जैतून या अन्य वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है। ब्रश को परिणामी मिश्रण में डुबोया जाता है और 20 मिनट के लिए रखा जाता है।
- 500 मिलीलीटर दूध में एक चम्मच शहद और एक आवश्यक तेल - एवोकाडो, जोजोबा, जैतून, ऋषि के साथ मिलाया जाता है। ऐसे स्नान में हाथों को 20 मिनट तक रखा जाता है।
- स्टार्च बाथ बहुत कारगर होते हैं: एक चम्मच स्टार्च पाउडर को 200 मिली पानी में घोलें। परिणामी घोल में और पानी मिलाया जाता है ताकि कुल मात्रा 1 लीटर हो। ब्रश को घोल के साथ स्नान में डुबोएं और 20 मिनट तक रखें।
- कैमोमाइल के फूलों के काढ़े में एक चम्मच शहद मिलाकर 30 मिनट तक ऐसे ही स्नान करें। अगर आप इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिला लें तो आप अपने हाथों की त्वचा को भी गोरा कर सकते हैं। नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए यह एक प्रभावी स्नान है।
घर पर नहाने का सबसे आसान विकल्प है गर्म पानी में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाना। 20 मिनट की प्रक्रिया त्वचा को सभी आवश्यक पदार्थों से पोषित करने के लिए पर्याप्त है।
घर का बना मास्क
सूखे हाथों के लिए आप घर का बना मास्क बना सकते हैं। लेकिन वांछित प्रभाव के लिए, ऐसी प्रक्रियाओं की नियमितता सप्ताह में दो बार होनी चाहिए। मास्क लगाने से पहले आप सबसे पहले अपने हाथों को साबुन से धोएं और उन्हें टेरी टॉवल से थोड़ा रगड़ें, हल्की मालिश करें।
आप ये देखभाल करने वाली माकी घर पर बना सकते हैं:
- अंडे की जर्दी में शहद, नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं। मास्क को हाथों पर लगाएं और 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। गर्म से धो लेंपानी। आप रात भर अपने हाथों पर मास्क छोड़ सकते हैं, लेकिन पतले सिलोफ़न दस्ताने पहनकर। यह मिश्रण न केवल शुष्क त्वचा से राहत देगा, बल्कि एपिडर्मिस को गहराई से पोषण, मॉइस्चराइज़ और सफेद भी करेगा।
- आप एक सरल, लेकिन कोई कम प्रभावी मुखौटा नहीं बना सकते हैं: खट्टे का रस और वनस्पति तेल समान अनुपात में मिश्रित होते हैं। आपको इसे रात भर छोड़ने की आवश्यकता नहीं है, यह आपके हाथों पर मास्क को 20 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त होगा। इसे हल्के क्रीम साबुन से धो लें।
- पका हुआ केला कांटे से गूंथ लिया जाता है, और अधिमानतः एक ब्लेंडर के साथ, और समान मात्रा में मक्खन और शहद (1 चम्मच प्रत्येक) के साथ मिलाया जाता है। तैयार घी उदारता से हाथों में रगड़ा जाता है, और फिर आपको ब्रश पर प्लास्टिक की थैलियों और उनके ऊपर दस्ताने लगाने की जरूरत होती है। यह बेहतर और अधिक सुविधाजनक होगा यदि कोई अन्य व्यक्ति अंतिम क्रिया करने में मदद करता है। आधे घंटे के बाद, सब कुछ हटा दिया जाता है और धो दिया जाता है।
- एक चम्मच वसा खट्टा क्रीम में एक चम्मच शहद और एक कद्दूकस किया हुआ हरा सेब का टुकड़ा मिलाया जाता है। मास्क को हाथों पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- एक चम्मच ग्लिसरीन में जैतून का तेल और जोजोबा तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। हाथों की त्वचा में अच्छी तरह रगड़ें और 30 मिनट तक न धोएं।
लेकिन व्यक्तिगत असहिष्णुता या एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ घर का बना मास्क, दस्ताने के नीचे रात भर छोड़ दिया, त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं। इसलिए, हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मास्क के लिए चयनित नुस्खा सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए।
मॉइस्चराइज़िंग होममेड क्रीम
हाथों की शुष्क त्वचा के लिए कॉस्मेटिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम सबसे लोकप्रिय उत्पाद हैं जो महिलाएं अपने हाथों पर लगाती हैंरोज। लेकिन आप घर के बने उत्पाद के पक्ष में ऐसे उत्पाद के खरीदे गए संस्करण को भी मना कर सकते हैं, जिसमें पूरी तरह से प्राकृतिक तत्व शामिल होंगे।
हालांकि, ऐसी क्रीमों का नुकसान उनकी छोटी शेल्फ लाइफ होगी, जो 14 दिनों से अधिक नहीं होगी। आखिरकार, यह सब इस तथ्य पर निर्भर करता है कि रचना में केवल प्राकृतिक उत्पाद शामिल हैं। लेकिन उनकी पसंद और संयोजन एलर्जेनिक नहीं होना चाहिए।
होममेड क्रीम के लिए निम्नलिखित को आधार माना जाता है:
- मधुमक्खी;
- पैराफिन;
- मछली या सूअर की चर्बी;
- मक्खन;
- ग्लिसरीन।
इसके अलावा एसेंशियल ऑयल मौजूद होना चाहिए, जो त्वचा को और भी अधिक कोमलता प्रदान करेगा। घर पर बने मॉइश्चराइजर को रोजाना लगाया जा सकता है, लेकिन बेहतर होगा कि रात में। तो उनकी कार्यक्षमता बेहतर होगी।
सूखे और फटे हाथों के लिए यहां कुछ अच्छे होममेड मॉइस्चराइजर रेसिपी हैं:
- एक चम्मच ताजा मक्खन में एक छोटा चम्मच पिघला हुआ शहद और एक बड़ा चम्मच सेंट जॉन पौधा मिलाएं। तैयार क्रीम को हाथों पर लगाने से पहले फ्रिज में डालने के लिए भेजा जाता है (यह हर समय वहां जमा रहता है)। रोजाना सोने से पहले सूखे हाथों में मलें।
- पौष्टिक क्रीम जो न केवल सूखापन दूर करेगी, बल्कि दैनिक उपयोग के लिए एक अच्छा रोगनिरोधी भी होगी: विटामिन ए और ई का एक कैप्सूल समान मात्रा में शहद, खट्टे का रस, जैतून का तेल और 10% क्रीम के साथ मिलाया जाता है। क्योंकि क्रीम बनाई जाती हैप्राकृतिक आधार पर, फिर इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।
- ग्लिसरीन (3 बड़े चम्मच), 3 चम्मच नींबू का रस और 3 चम्मच। स्टार्च सामग्री को मिलाया जाता है, पानी के स्नान में गरम किया जाता है और ठंडा किया जाता है। रोजमर्रा के उपयोग के लिए उपयुक्त।
एक घर का बना क्रीम बच्चों या पसंदीदा हाथ क्रीम पर आधारित हो सकता है जो दैनिक उपयोग किया जाता है।
सर्दियों में बेहतर सुरक्षा
सर्दियों में भारी संख्या में लोगों को हाथों के रूखे होने की समस्या का सामना करना पड़ता है, इसलिए इस समय देखभाल बढ़ानी चाहिए:
- दस्ताने, दस्तानों को हाथों पर ठंड में जरूर पहनना चाहिए।
- हर दिन बाहर जाने से पहले हाथों पर मलाई या मलहम लगाया जाता है। अगर आपके पास समय हो तो आप तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- मॉइस्चराइज़र की एक ट्यूब अपने साथ रखें और इसे घर के अंदर इस्तेमाल करें।
- अगर अभी तक हाथों की त्वचा रूखी नहीं हुई है तो इस समस्या से बचने के लिए ठंड में बाहर जाने से पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से मना कर देना चाहिए। क्रीम में निहित पानी और एपिडर्मिस की संरचना में प्रवेश करने से ठंड में जम जाएगा और त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाएगा, जिससे दरारें और सूखापन होगा। मॉइस्चराइजर घर के अंदर लगाया जाता है, ठंड में जल्दी बाहर नहीं जाता।
- हाथ के मास्क हमेशा रात में बनते हैं।
सर्दियों में हाथों की रूखी त्वचा पूरे पीरियड के दौरान परेशान कर सकती है।
समस्या को ठीक करने के लिए तेल
हाथों की रूखी त्वचा के लिए तेल न सिर्फ आने वाली समस्या से निजात दिलाने में मदद करेगा बल्कि लंबे समय तक भूलने में भी मदद करेगा। सर्दियों के ठंढों के दौरान, हाथ का तेल एक होता हैसूखापन और झड़ना रोकने, खत्म करने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक।
आप तेलों का उपयोग शुद्ध रूप में और दूसरों के साथ संयोजन में, साथ ही मास्क और हाथ स्नान की संरचना में भी कर सकते हैं। उनकी नियमितता दैनिक हो सकती है, और सप्ताह में कई दिनों तक कम की जा सकती है। हाथों की रूखी त्वचा के लिए किस तरह का तेल काम आएगा:
- ठोस या पिघला हुआ कोकोआ मक्खन।
- जोजोबा।
- शि.
- नारियल.
- जैतून।
- लिनन।
- अंगूर।
- बादाम।
- खुबानी।
- चाय का पेड़।
- पीच।
आप किसी भी सूचीबद्ध उत्पाद में नींबू या ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर सफेदी के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। एक अच्छा समाधान यह होगा कि इन तेलों को सामान्य पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग हाथ क्रीम के साथ-साथ अच्छे बच्चों की क्रीम में जोड़ा जाए।
सूखे हाथों के लिए मलहम
यदि हाथों की त्वचा न केवल सूखी है, बल्कि फटी भी है, तो एक विशेष मरहम स्थिति को बचा सकता है, जिसका उपचार, नरम और पौष्टिक प्रभाव होगा। इस तरह के मलहम की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो हथेलियों में कॉर्न्स और गहरी दरारों की सक्रिय उपस्थिति को रोकने के लिए दैनिक या लगातार शारीरिक परिश्रम करते हैं।
मलहम किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं, या आप घर पर बना सकते हैं, जबकि उनकी प्रभावशीलता कम नहीं होगी:
- सूअर की मोटी चर्बी को या तो स्प्रे गुलाब की पंखुड़ियों के घोल के साथ या गुलाब के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाया जाता है। रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह के लिए मलम को डालने के लिए छोड़ दिया जाता है, और उसके बादहाथों की क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाने के लिए तैयार।
- पिघला हुआ लार्ड कटा हुआ कैलेंडुला (पौधे के 100 ग्राम) के साथ मिलाया जाता है, पानी के स्नान में जोर दिया जाता है, और फिर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। सूखापन, जकड़न, छीलने और दरारों को खत्म करने के लिए बेहतरीन मलहम।
- जैतून और बादाम के तेल को कुचले हुए गुलाब कूल्हों के साथ मिलाया जाता है। पानी के स्नान में गरम करें (उबालें नहीं), ठंडा करें और हाथों की पूरी सतह पर लगाएं।
मलहम ऐसे उपाय हैं जिनका उपयोग रोग के उन्नत रूप में किया जाता है, जब हाथ न केवल सूख जाते हैं, बल्कि फटे और छिल जाते हैं। हाथों पर शुष्क त्वचा के लिए यह एक प्रकार का उपचार है।
निष्कर्ष
हाथ की त्वचा बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों के प्रति संवेदनशील होती है। सबसे अधिक बार, इसकी प्रतिक्रिया सूखापन की उपस्थिति और जकड़न की भावना है। इसलिए चेहरे की तरह हाथों की भी नियमित देखभाल की जरूरत होती है।
और घरेलू देखभाल उत्पादों के लिए प्रस्तुत व्यंजनों से हाथों की सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिलेगी।
