कई महिलाओं को सेल्युलाईट जैसी समस्या होती है। चिकित्सा प्रक्रियाओं को करने के लिए हर किसी को ब्यूटी सैलून में जाने का अवसर नहीं मिलता है। लेकिन आप घर पर ही एंटी-सेल्युलाईट रैप्स कैरी कर सकती हैं। प्रक्रियाओं को सही ढंग से करने के लिए, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए व्यंजनों और निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स के लिए लोकप्रिय व्यंजनों को लेख में प्रस्तुत किया गया है।
उपयोगी गुण
समीक्षाओं के अनुसार, घरेलू उपचार सैलून से भी बदतर परिणाम देते हैं। एकीकृत दृष्टिकोण से ही इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम में शामिल हैं:
- उचित पोषण।
- शारीरिक गतिविधि।
- प्रसाधन सामग्री उपचार।
अगर आप ध्यान देंकेवल बाहरी त्वचा की देखभाल, लेकिन खेल नहीं खेलना, यह संभावना नहीं है कि इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। लेकिन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से इंकार नहीं किया जाना चाहिए।
सेल्युलाईट का निर्माण शरीर के किसी समस्या क्षेत्र में रक्त प्रवाह में मंदी और बिगड़ा हुआ लसीका परिसंचरण से होता है। नतीजतन, द्रव का ठहराव होता है और त्वचा सूज जाती है। फिर वसा कोशिकाओं को मिलाया जाता है, और वसायुक्त ऊतक के संयोजी ऊतक विभाजन एक साथ खींचे जाते हैं। ये बदलाव त्वचा पर धक्कों की तरह दिखते हैं।
विशेष साधनों से उपरोक्त उल्लंघनों को समाप्त करना चाहिए। घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स आपको इसकी अनुमति देते हैं:
- समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार।
- त्वचा को लोचदार बनाएं।
- त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
- विषाक्त पदार्थ निकालें।
- छिद्र साफ़ करें।
- शरीर का आयतन कम करें।
जैसा कि समीक्षाओं की पुष्टि होती है, कुछ प्रक्रियाओं के बाद पहले परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे। मुख्य बात इसके लिए प्रभावी व्यंजनों का उपयोग करना है।
दृश्य
पारंपरिक रूप से रैप को ठंडे और गर्म में बांटा गया है। पहली प्रक्रियाओं के मुख्य घटक पुदीना और मेन्थॉल हैं, जो त्वचा पर ठंडक की भावना पैदा करते हैं। घर पर कोल्ड एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग वैरिकाज़ वेन्स से भी की जा सकती है।
गर्म प्रक्रियाओं के दौरान, सक्रिय अवयवों का उपयोग किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। उपचार के बाद त्वचा पर जलन होती है। ये सत्र वैरिकाज़ नसों के लिए निषिद्ध हैं। जैसा कि समीक्षा पुष्टि करती है, दोनों प्रकार के रैप प्रभावी हैं, क्योंकि प्रत्येक सत्र के बाद ध्यान देने योग्य परिणाम दिखाई देते हैं।
निष्पादन नियम
घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स त्वचा को बदल सकते हैं, सेल्युलाईट को कम कर सकते हैं। प्रक्रिया को नियमित रूप से करना आवश्यक है, और फिर परिणाम जल्दी दिखाई देंगे। सप्ताह में 3-4 बार रैप्स करने की सलाह दी जाती है। ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको एक कोर्स पूरा करना होगा जिसमें कम से कम 12 सत्र शामिल हों।
उसके बाद, आपको परिणाम का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया जारी रखें। समीक्षाओं को देखते हुए, यदि सेल्युलाईट मजबूत नहीं है, तो यह आमतौर पर 1 कोर्स में चला जाता है। छह महीने के बाद, सत्र फिर से शुरू करने की सलाह दी जाती है।
घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, आपको सरल टिप्स का पालन करने की आवश्यकता है:
- सत्र से पहले, आपको त्वचा को गर्म करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, स्क्रब का उपयोग करके गर्म स्नान करें। समस्या क्षेत्र की त्वचा को 5-10 मिनट के लिए हार्ड वॉशक्लॉथ या मसाज ब्रश से रगड़ना आवश्यक है। यह समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करेगा और प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाएगा।
- कई बॉडी रैप में सक्रिय तत्वों का उपयोग किया जाता है जो एलर्जी का कारण बनते हैं। इसलिए, यदि नुस्खा के अनुसार आपको आवश्यक तेलों, शहद का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो आपको प्रक्रिया से पहले अपनी कलाई पर कुछ घटकों को लगाने की आवश्यकता है। 15 मिनट के लिए प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। अगर जलन नहीं होती है, और लाली हल्की है, तो उपाय उपयुक्त है।
- नहाने के बाद, त्वचा को पोंछकर सुखा लें और आप समस्या क्षेत्रों - पैरों, नितंबों, पेट पर कॉस्मेटिक उत्पाद लगा सकते हैं। फिर त्वचा को क्लिंग फिल्म से लपेटना चाहिए। ऊपर रखोगर्म कपड़े या बस अपने आप को एक कंबल में लपेटो। यह ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करता है और त्वचा में सक्रिय पदार्थों के प्रवेश को बढ़ाता है।
- प्रक्रिया की अवधि 30 से 60 मिनट तक है। सत्र का विस्तार व्यर्थ है। फिर आपको स्नान करने की ज़रूरत है, शरीर को अच्छी तरह धो लें। एंटी-सेल्युलाईट लोशन या क्रीम के साथ उपचार द्वारा प्रभाव को बढ़ाया जाएगा।
समीक्षाओं के अनुसार, घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग तभी प्रभावी होगी जब इन नियमों का पालन किया जाएगा। तभी कम समय में समस्या से निपटा जा सकता है।
अंतर्विरोध
हालांकि प्रक्रियाएं सहायक होती हैं, लेकिन वे सभी के लिए नहीं होती हैं। चूंकि एंटी-सेल्युलाईट रैप्स से रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, इसलिए उन्हें थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों के साथ नहीं किया जा सकता है। रक्त के प्रवाह में वृद्धि से रक्त का थक्का टूट सकता है और कोरोनरी धमनियों में रुकावट हो सकती है। वैरिकाज़ नसों के लिए, डॉक्टर की अनुमति से, ठंडे लपेटे जा सकते हैं।
मासिक धर्म के दौरान सत्रों को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि रक्तस्राव हो सकता है। संक्रमण, सूजन को भी शरीर के आवरण के लिए contraindications माना जाता है। दिल की विफलता, धमनी उच्च रक्तचाप वाली महिलाओं द्वारा सत्र नहीं किया जाना चाहिए। त्वचा रोगों, त्वचा के घावों के लिए लपेटना निषिद्ध है।
घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स की कई रेसिपी हैं। समीक्षाओं को ध्यान में रखते हुए, वे इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं। साथ ही, प्रत्येक महिला सबसे किफायती उपाय चुन सकती है।
शहद के साथ
शहद के फायदे सभी जानते हैं। त्वचा पर लगाया जाने वाला उत्पाद रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, कंजेस्टिव को हटाता हैतरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ। शहद मूल्यवान घटकों के साथ त्वचा को पोषण देता है, इसे पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, इसे नरम बनाता है।
घर पर शहद के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप करना आसान है। इसके लिए, सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने वाले एक उत्पाद और अतिरिक्त सामग्री दोनों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आवश्यक तेल के साथ शहद का संयोजन बहुत अच्छा काम करता है।
संतरे और पुदीने के आवश्यक तेल (प्रत्येक में 3 बूँदें) तरल शहद (3 बड़े चम्मच) में मिलाया जाता है। संतरे का "वसा जलने" प्रभाव होता है, और पुदीना एक समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। यदि शहद कैंडीड और कठोर है, तो इसे पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए।
भविष्य में, आप अतिरिक्त घटक जोड़ सकते हैं। शहद को वनस्पति तेल (1 चम्मच) के साथ मिलाया जाता है, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही नींबू, अंगूर, मेंहदी एस्टर (प्रत्येक में 2 बूंदें)। शहद के उपचार के बाद, जलन दिखाई दे सकती है, लेकिन मध्यम। यदि सहन करना असहनीय है, तो उपाय को धोना आवश्यक है, क्योंकि यह एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। समीक्षाओं के अनुसार, ऐसी प्रक्रियाओं के साथ, सेल्युलाईट थोड़े समय में समाप्त हो जाता है।
मिट्टी के साथ
कॉस्मेटिक क्ले अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है। यह विभिन्न हानिकारक घटकों को अवशोषित करता है। घर पर मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप कमर पर, कूल्हों में अतिरिक्त सेंटीमीटर को खत्म करता है, और त्वचा को चिकना और लोचदार भी बनाता है। मिट्टी में ऐसे खनिज होते हैं जो अत्यधिक सुपाच्य होते हैं।
प्रक्रियाओं के लिए नीली या सफेद मिट्टी का प्रयोग किया जाता है। घटक को पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए। परिणाम होगाएक गाढ़ा घोल जो त्वचा के ऊपर नहीं बहता। मिट्टी में सुखाने का प्रभाव होता है। इसलिए, मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आपको वनस्पति तेल जोड़ने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, जैतून का तेल।
पानी को औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से बदला जा सकता है, जैसे कैमोमाइल या सेंट जॉन पौधा। आवश्यक तेल (कुछ बूंदों) की अनुमति देगा वसा जलने के प्रभाव को मजबूत करें। समीक्षाओं के अनुसार, ऐसी प्रक्रियाएं न केवल सेल्युलाईट को खत्म करती हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति में भी सुधार करती हैं।
कॉफी के साथ
कुछ सेल्युलाईट क्रीम और लोशन में कैफीन होता है। लेकिन घर पर कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग स्व-तैयार उत्पाद का उपयोग करके किया जा सकता है। कॉफी पेय में खनिज, आवश्यक तेल, पॉलीसेकेराइड होते हैं। कॉफी विषाक्त पदार्थों को निकालती है, कोशिकाओं में विनिमय को गति देती है।
प्रक्रिया के लिए आपको प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी (100 ग्राम) की आवश्यकता होगी, जिसे गर्म पानी के साथ डाला जाता है। आपको एक मोटा द्रव्यमान मिलना चाहिए। ठंडा होने के बाद इसे त्वचा पर लगाया जा सकता है। कॉफी अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह से चलती है। उदाहरण के लिए, शहद का गर्म प्रभाव पड़ता है, इसके साथ रोमछिद्रों का विस्तार होता है, इसके अलावा, कॉफी फिर त्वचा में अधिक आसानी से प्रवेश करती है। ऐसे में कॉफी (100 ग्राम) को तरल शहद (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाया जाता है।
यदि आपको आवश्यक तेलों से एलर्जी नहीं है, तो आप उन्हें रैप मिश्रण में मिला सकते हैं। फिर आपको पिसी हुई कॉफी (4 बड़े चम्मच), जैतून का तेल (3 बड़े चम्मच), साइट्रस तेल (3 बूंद) चाहिए। समीक्षाओं में फोटो से विशेष रूप से, घर पर एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स का उत्कृष्ट प्रभाव होता है। इन व्यंजनों ने कई लोगों के लिए समस्या से छुटकारा पाने में मदद कीमहिलाएं।
शैवाल के साथ
सैलून में उपयोग किए जाने वाले एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप रेसिपी, समीक्षाओं के अनुसार, घर पर कम प्रभावी नहीं हैं। इसके अलावा, घर पर प्रक्रिया सस्ती है। लामिनारिया फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। समुद्री शैवाल में जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो वजन कम करने और कायाकल्प करने में मदद करते हैं। लामिनारिया उत्पाद अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने, त्वचा को लोचदार बनाने, सेल्युलाईट को खत्म करने और खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के तरीके हैं।
केल्प को चादरों के रूप में बेचा जाता है। घर पर प्रक्रियाएं कैसे करें? आपको कुछ चादरें लेने की जरूरत है और उन्हें आधे घंटे के लिए गर्म पानी में भिगो दें। इस अवधि के दौरान, वे पानी को अवशोषित करते हैं और प्रफुल्लित होते हैं। उसके बाद, केल्प को त्वचा पर लगाया जा सकता है, और ऊपर एक क्लिंग फिल्म लगाई जा सकती है। यदि वांछित है, तो एक ठंडा लपेटा जाता है। ऐसा करने के लिए केल्प को ठंडे पानी में 40 मिनट के लिए भिगो दें। समीक्षाओं को देखते हुए, ऐसी प्रक्रियाएं सेल्युलाईट के गायब होने में तेजी लाती हैं।
चॉकलेट के साथ
समीक्षाओं के अनुसार, घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग चॉकलेट के साथ प्रदर्शन करने के लिए उपयोगी है। इस उत्पाद में एक मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक प्रभाव होता है, यह रक्त प्रवाह और चयापचय को उत्तेजित करता है। यह तनाव और थकान को दूर करने के लिए भी बहुत अच्छा है। प्रक्रिया विश्राम करती है और मूड में सुधार करती है। "चॉकलेट" सत्र त्वचा को कसते हैं, इसके स्वर में सुधार करते हैं। यह मुंहासों और पिगमेंटेशन को खत्म करने का भी काम करेगा।
प्रक्रिया के लिए नियमित कोको पाउडर की आवश्यकता होती है, लेकिन आप पिघली हुई प्राकृतिक डार्क चॉकलेट का उपयोग कर सकते हैं। तैयारत्वचा को रचना के साथ इलाज किया जाना चाहिए, और फिर क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 40-60 मिनट है।
कृपया ध्यान दें कि उत्पाद का तापमान 38-40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा जलने का खतरा होता है। चॉकलेट को अदरक, पेपरिका, कॉफी के अर्क के साथ जोड़ा जा सकता है। आप आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।
मक्खन के साथ
घर पर प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स की सूची में तेल उपचार शामिल हैं। वे वसा कोशिकाओं को तोड़ते हैं, त्वचा को आवश्यक घटकों से भरते हैं, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। प्रक्रियाएं चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना की ओर ले जाती हैं।
आधार तेल की आवश्यकता होती है जैसे बादाम का तेल या जैतून का तेल। फिर इसमें ईथर (2-3 बूंदें) मिलाया जाता है - नींबू, जुनिपर, नारंगी। तैयार उत्पाद को समस्या क्षेत्रों के साथ इलाज किया जाना चाहिए और एक फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30-40 मिनट है।
"शिमला मिर्च" के साथ
समीक्षाओं के अनुसार, कई महिलाएं "शिमला मिर्च" के साथ लपेटना पसंद करती हैं। यह एक मरहम के रूप में एक दवा है जिसका परेशान प्रभाव होता है। चूंकि इसका गर्म प्रभाव पड़ता है, यह संतरे के छिलके को हटाने के लिए उत्कृष्ट है।
रचना तैयार करने के लिए, आपको 0.5 चम्मच की आवश्यकता होगी। "कैप्सिकामा" और 3 चम्मच मसाज क्रीम। परिणामी उत्पाद समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है। प्रक्रिया 25 मिनट से अधिक नहीं रहती है।
मिर्च के साथ
मिर्च रैप का लाभकारी प्रभाव वार्मिंग प्रभाव से जुड़ा है। यह रचना उत्तेजित करती हैरक्त परिसंचरण, विषाक्त पदार्थों के डर्मिस को साफ करता है और वसा को तोड़ता है।
औषधीय संरचना तैयार करने के लिए, आपको कड़वी लाल मिर्च और पिसी हुई दालचीनी (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच) की आवश्यकता होगी। फिर वनस्पति तेल (4 बड़े चम्मच) और ईथर (कुछ बूँदें) को एंटी-सेल्युलाईट क्रिया के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया 30 मिनट तक चलती है।
नमक के साथ
संतरे के छिलके को कम समय में खत्म करने के लिए जैतून के तेल में नमक लपेटकर इस्तेमाल किया जाता है। आपको ठीक समुद्री नमक (1.5 कप) की आवश्यकता होगी, जिसे गर्म पानी (1 कप) के साथ डाला जाता है। हिलाने के बाद जैतून का तेल (250 मिली.) डालें.
परिणामी उत्पाद को त्वचा के समस्या क्षेत्रों के साथ इलाज किया जाना चाहिए, और फिर उन्हें क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए। सत्र की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं है।
सरसों के साथ
इस उत्पाद में गर्माहट और जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है, इसलिए प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण, चिकनी झुर्रियों और समस्या क्षेत्रों में धक्कों को उत्तेजित करती हैं। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको सरसों के पाउडर (2 बड़े चम्मच), गर्म पानी (1 चम्मच) की आवश्यकता होगी, जिसके बाद घटकों को तब तक मिलाना चाहिए जब तक कि गांठ गायब न हो जाए।
परिणामस्वरूप मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए। सत्र की अवधि 15 मिनट है। अधिक देर तक न पकड़ें, नहीं तो जलन हो सकती है।
इस प्रकार, प्रस्तुत व्यंजनों का उपयोग घरेलू उपचार के लिए किया जा सकता है। यदि आप नियमित रूप से सत्र करते हैं, तो बहुत जल्द सकारात्मक परिणाम सामने आएंगे।
