जिन लोगों की त्वचा रूखी होती है, वे इसके साथ आने वाली समस्याओं से वाकिफ हैं। कुछ कारकों के संपर्क में आने या जन्मजात घटना के परिणामस्वरूप अप्रिय संवेदनाएं हो सकती हैं। जकड़न, जलन, सुस्त रंग, छिलका और खुजली - इस तरह की संवेदनाएं निराशाजनक होती हैं और आपको समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करती हैं। यह झुर्रियों की उपस्थिति और डर्मिस की तेजी से उम्र बढ़ने में भी योगदान देता है। प्रारंभ में, छीलने और शुष्क त्वचा के कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है।
मुख्य विशेषताएं
अगर पूरे शरीर की त्वचा बहुत रूखी है, तो मुझे क्या करना चाहिए? इसके कई कारण हो सकते हैं, और इस स्थिति के लक्षणों को घर पर ही निर्धारित किया जा सकता है। उंगलियों से त्वचा पर दबाने पर सतह पर निशान ज्यादा देर तक नहीं मिटते।
युवाओं में, शुष्क त्वचा आकर्षक लगती है, लगभग बिना किसी समस्या के। यह पूरी तरह से ब्लैकहेड्स, ऑयली से मुक्त हैचमक, बढ़े हुए रोमछिद्र, मुहांसे.
हालांकि, समय के साथ, शुष्क त्वचा को अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। ऐसे डर्मिस के मालिकों को 25 साल की उम्र से ऐसा करना शुरू कर देना चाहिए। पैथोलॉजी के लक्षण खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं।
शुष्क त्वचा वाले रोग के निम्नलिखित लक्षण ज्ञात हैं:
- जकड़न;
- अगोचर छिद्र;
- छोटी दरारों की उपस्थिति;
- लालिमा के रूप में बार-बार जलन;
- फ्लेकिंग;
- छीलने वाली त्वचा;
- लचीलापन की कमी, छूने पर त्वचा खुरदरी महसूस होती है;
- नहाने या नहाने के बाद जकड़न के रूप में बेचैनी होती है;
- खुजली।
सूखने के साथ, त्वचा अपनी अखंडता खोने लगती है, और गंदगी, बैक्टीरिया और हानिकारक पदार्थ माइक्रोक्रैक के माध्यम से प्रवेश करते हैं। भविष्य में इससे जलन और खुजली होती है।
पानी की भूमिका
शरीर पर रूखी त्वचा क्यों? यह विभिन्न कारणों से होता है। त्वचाविज्ञान संबंधी अध्ययनों के अनुसार, 73% पानी होने पर डर्मिस सामान्य रूप से कार्य कर सकता है। इसकी अपर्याप्त मात्रा से कोलेजन का नुकसान होता है, जिससे लोच का नुकसान भी होता है।
पानी कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल होता है। यह एक सार्वत्रिक विलायक के रूप में भी कार्य करता है। पानी की आवश्यक मात्रा के बिना, त्वचा अपने कार्यों का सामना नहीं कर सकती है। आखिर उसकी कोशिकाओं को उचित पोषण नहीं मिल पाता।
त्वचा का दिखना सही जल संतुलन पर निर्भर करता है। द्रव की कमी के कारण, चयापचय संबंधी गड़बड़ी होती है।प्रक्रियाएं। यदि डर्मिस अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है, तो यह नरम, कोमल और ताज़ा है।
यहां तक कि बेहतरीन सौंदर्य प्रसाधन भी स्थायी सकारात्मक प्रभाव नहीं देंगे। इसलिए ऐसी समस्याओं से बचने के लिए रोजाना करीब दो लीटर पानी पीना जरूरी है।
कारण
त्वचा के रूखे होने से सीबम का उत्पादन कम हो जाता है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में, वसामय ग्रंथियों का अपर्याप्त कार्य एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है। त्वचा विशेषज्ञ ध्यान दें कि युवा लोगों में शुष्क त्वचा अक्सर वंशानुगत विशेषता से जुड़ी होती है, जबकि अधिक परिपक्व लोगों में यह अन्य बाहरी या आंतरिक कारकों के कारण होता है। शुष्कता के कई ज्ञात कारण हैं। पूरे शरीर की रूखी त्वचा का कारण है:
- जलवायु;
- गर्म और ठंडा पानी;
- शुष्क हवा;
- सूर्य के लगातार संपर्क में आना, धूपघड़ी का दौरा करना;
- सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चयन;
- विस्तारित धूप में निकलना;
- ठंढ।
निस्संदेह, त्वचा की स्थिति को बनाए रखने के लिए त्वचा की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है।
शरीर की त्वचा रूखी क्यों होती है? मुख्य आंतरिक कारणों में शामिल हैं:
- निर्जलीकरण। यह अपर्याप्त पानी के सेवन, खराब पाचन, उच्च तापमान के साथ हो सकता है।
- हार्मोनल खराबी। मधुमेह, रजोनिवृत्ति, आदि
- चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।
- अक्सर तनावपूर्ण स्थितियां।
- लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स लेना।
- हाइपोविटामिनोसिस, विशेष रूप से विटामिन ए या बी।
- त्वचा के रोग। यह एलर्जी, जिल्द की सूजन, केराटोसिस, सोरायसिस, फंगल रोग और बहुत कुछ हो सकता है।
- तर्कहीन पोषण और आहार।
- बुरी आदतें।
- शरीर का बुढ़ापा।
त्वचा का सूखापन सामान्य हो सकता है या शरीर के कुछ क्षेत्रों पर स्थित हो सकता है। समस्या का स्थान अक्सर उसके कारण को इंगित करता है, जिसे ठीक किया जा सकता है और विभिन्न तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
निदान
शरीर की रूखी त्वचा और उसके कारणों का पता निम्नलिखित तरीकों से लगाया जाता है:
- रोगों की शिकायतों और इतिहास को स्पष्ट करने के लिए रोगी की जांच;
- रक्त परीक्षण (नैदानिक और जैव रासायनिक);
- सामान्य मूत्रालय;
- हार्मोनल जांच;
- एलर्जी परीक्षण;
- इम्यूनोलॉजिकल परीक्षा;
- अल्ट्रासाउंड।
संपूर्ण नैदानिक कार्यक्रम वर्तमान नैदानिक तस्वीर पर निर्भर करेगा। यदि रोगी ने कोई दवा ली है, तो उसे डॉक्टर को अवश्य सूचित करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि कुछ दवाएं गलत निदान का कारण बन सकती हैं, जिससे गलत तरीके से निर्धारित चिकित्सा हो सकती है।
उपचार
शरीर की त्वचा बहुत शुष्क क्यों होती है और इसका इलाज कैसे करें? कारकों को स्थापित करने के बाद किसी विशेषज्ञ द्वारा दवाएं निर्धारित की जानी चाहिए जैसे:
- रोगी के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा;
- त्वचा के सूखेपन की डिग्री;
- हाइपोएलर्जेनिक;
- फंड के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।
जबउपचार को ध्यान में रखना चाहिए कि उम्र के साथ, हार्मोनल परिवर्तन (गर्भावस्था, महिलाओं में रजोनिवृत्ति, पुरुषों में प्रोस्टेट रोग) के प्रभाव में त्वचा में परिवर्तन होता है।
चिकित्सा निर्धारित करते समय, विशेषज्ञ को मौसम को ध्यान में रखना चाहिए। सर्दियों में गाढ़ी क्रीम और गर्मियों में हल्की बनावट वाले सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें।
शरीर की त्वचा की देखभाल कैसे करें? यदि डर्मिस सूखी है, और खुजली, खरोंच, दरारें भी हैं, तो ऐसे उपचार को क्रीम के रूप में चुना जाता है जिसमें प्राकृतिक औषधीय घटक होने चाहिए: सेलेनियम, जस्ता, सैलिसिलिक एसिड, यूरिया।
विशेषज्ञ को एक चिकित्सा पद्धति विकसित करनी चाहिए। यह सबसे अच्छा है कि यह व्यापक हो। त्वचा विशेषज्ञ एक आहार निर्धारित करते हैं, दवाओं को निर्धारित करते हैं जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करते हैं, साथ ही शरीर के लिए मलहम या चिकित्सीय क्रीम भी।
समुद्री नमक, केले के हर्बल काढ़े, कैमोमाइल, यारो, ओक की छाल, बर्च की कलियों या बर्डॉक रूट से स्नान करना आवश्यक है।
शरीर की शुष्क त्वचा के इलाज के मुख्य तरीकों में सौंदर्य प्रसाधन शामिल हैं। इसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इससे पहले, इसकी संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। क्रीम, बॉडी लोशन के सक्रिय तत्व आमतौर पर प्राकृतिक और सिंथेटिक मॉइस्चराइज़र होते हैं। वे हैं:
- हीड्रोस्कोपिक;
- फिल्म बनाना।
पहले समूह में ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड, कोलेजन शामिल हैं। वे हवा से नमी को अवशोषित करते हैं, और इसे त्वचा की सतह पर और इसकी गहरी परतों में भी रखते हैं।
हयालूरोनिक युक्त क्रीमविशेष रूप से उम्र से संबंधित परिवर्तनों वाले लोगों के लिए विशेषज्ञों द्वारा एसिड और कोलेजन की सिफारिश की जाती है।
फिल्म बनाने वाले मॉइस्चराइज़र में खनिज तेल, मोम और वसा शामिल हैं। वे नमी को वाष्पित होने से रोकते हैं। हालांकि, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। वसा त्वचा को पूरी तरह पोषण देते हैं।
सभी सौंदर्य प्रसाधनों को शुद्ध शरीर पर लगाना चाहिए। ग्लिसरीन और हयालूरोनिक एसिड वाले साधनों को सूखे कमरों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। इस स्थिति में नमी त्वचा की गहरी परतों से सतह तक जा सकती है।
क्या मुझे विटामिन की आवश्यकता है
शरीर पर शुष्क त्वचा के कई ज्ञात कारण हैं। और लक्षणों को काफी कम किया जा सकता है यदि कोई विशेषज्ञ विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित करता है। ऐसे कई उत्पाद हैं जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं:
- "एविट"। यह परिसर सस्ता और प्रभावी है, इसलिए यह बहुत लोकप्रिय है। दवा की संरचना में विटामिन ए और ई की इष्टतम मात्रा शामिल है।
- आप विटाशर्म से रूखी त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं, जिसमें ढेर सारे विटामिन होते हैं।
- "रेविवोना"। कॉम्प्लेक्स त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और इसे अधिक लोचदार बनाता है।
फार्मास्युटिकल उद्योग कई विटामिन परिसरों का उत्पादन करता है जिन्हें रोकथाम के लिए वर्ष में दो बार पाठ्यक्रमों में लिया जा सकता है। इससे त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा और रूखापन दूर होगा।
दवा खरीदने से पहले, आपको विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए और संभावित मतभेदों की पहचान करनी चाहिए।
घर पर क्या करेंशर्तें
शरीर पर रूखी त्वचा के कारणों का पता लगाने के बाद क्या करें? उपचार और रोकथाम के तरीके किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए।
शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए आप स्नान उत्पाद तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक लीटर पानी के साथ पांच चम्मच अलसी डालें। 15 मिनट तक उबालें। वो जोर देते हैं। कैमोमाइल का काढ़ा अलग से तैयार करना आवश्यक है। नहाने से पहले दोनों उत्पादों को पानी में मिलाएं। ऐसे स्नान करने का समय 15 मिनट से अधिक नहीं है।
शरीर पर शुष्क त्वचा के कारणों को स्थापित करने के बाद, उपचार और देखभाल में पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग शामिल हो सकता है।
ग्लिसरीन बाथ डर्मिस को ठीक करने के लिए भी बहुत अच्छा है। पानी में 1/2 कप तरल डालें। ग्लिसरीन को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
आप एक लीटर दूध को बिना उबाले गर्म कर सकते हैं। पानी के स्नान में लगभग 200 ग्राम शहद घोलें। दोनों घटकों को एक साथ मिलाएं, दो चम्मच बादाम का तेल डालें और नहाने के पानी में डालें।
यह भी सिफारिश की जाती है कि तीन बड़े चम्मच दलिया लें, एक धुंध बैग में लपेटें और बांधें। इसे टब के किनारे पर लगाया जाना चाहिए ताकि नल का पानी उसमें से बहे। प्रक्रिया 15 मिनट तक चलती है।
शरीर पर रूखी त्वचा क्यों? इस स्थिति के कारण कई हैं, उनके सटीक स्थापना के बाद, उचित उपचार आवश्यक है।
छीलने का प्रयोग अक्सर घर में किया जाता है। व्यंजनों में से एक के लिए, आपको चार बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नमक लेने की आवश्यकता है। मिक्स करें और एक चम्मच जैतून का तेल डालें। मालिश लागू करेंत्वचा पर और कुछ मिनटों के बाद, पानी से धो लें।
विशेषज्ञ एक चम्मच ओटमील और बादाम लेने की सलाह देते हैं। कॉफी ग्राइंडर से पीस लें। अगला, पाउडर को एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। एक शॉवर लें, उत्पाद को त्वचा पर लगाएं और कुछ मिनटों के बाद धो लें। त्वचा को तौलिये से सुखाएं और मॉइस्चराइज़ करें।
स्नान के बाद, शरीर को दो बड़े चम्मच शहद के मिश्रण से सिक्त करना चाहिए, पहले पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, और उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल। 20 मिनट के लिए शरीर पर छोड़ दें, पानी से धो लें। मास्क न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि उसमें से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है।
निम्न उपाय एक गिलास मिनरल वाटर और 50 मिली दूध से तैयार किया जाता है। इस मिश्रण को 20 मिनट तक त्वचा पर मलें। फिर पानी से धो लें। यह मास्क कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।
त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए आप मेयोनेज़ मास्क तैयार कर सकते हैं। यह खरीदे गए उत्पाद से नहीं बनाया गया है। मेयोनेज़ बनाना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, चिकन की दो जर्दी और तीन बड़े चम्मच जैतून के तेल को चिकना होने तक फेंटें। त्वचा पर लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी से धो लें।
शरीर पर रूखी त्वचा के कारणों का पता लगाने के बाद घरेलू उपचार से सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
एवोकाडो का गूदा काटकर उसमें कटा हुआ केला मिलाएं। परिणामी मिश्रण में 1/2 कप क्रीम, 100 ग्राम मक्खन और 2 बूंद गुलाब का तेल मिलाएं। द्रव्यमान को मारो और स्नान के बाद त्वचा पर लागू करें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। मुखौटा न केवल शरीर की त्वचा को पोषण देता है, बल्कि प्रभावी ढंग से सफाई भी करता हैउसे।
स्नान के बाद प्राकृतिक उत्पादों से डर्मिस को मॉइस्चराइज़ करना उपयोगी होता है। दूध में एक कॉस्मेटिक रुमाल गीला करें और शरीर पर लगाएं। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है।
शरीर का गहरा पोषण विटामिन ई और पानी के तेल के घोल का मास्क प्रदान करता है। पहले घटक को आड़ू, खुबानी या बादाम के तेल से बदला जा सकता है।
त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए उत्तेजक मालिश की जा सकती है। ऐसा करने के लिए नारियल, जैतून, खूबानी या आड़ू का तेल लें। उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित होने तक त्वचा की मालिश की जाती है।
शुष्क त्वचा को रैप पसंद है। वे चॉकलेट, आवश्यक तेलों और अन्य अवयवों के साथ हो सकते हैं। रैप्स के लाभ उस समय ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण प्रकट होते हैं जब उत्पाद त्वचा को गहराई से पोषण और टोन करता है।
देखभाल के नियम
शरीर की शुष्क त्वचा का कारण और उसका उपचार न केवल दवाओं और लोक विधियों का उपयोग है, बल्कि विशेष नियमों का पालन भी है।
वे जल संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने के बारे में हैं:
- अपना चेहरा बार-बार न धोएं। इसके बाद नर्म एक्सफोलिएशन (छीलना और स्क्रब - 7 दिनों में 1 बार) और मॉइस्चराइजिंग (कॉस्मेटिक ऑयल, दूध, बॉडी क्रीम) किया जाता है।
- वर्ष के किसी भी समय सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए।
- ठंडे पानी के तापमान पर नहाएं या नहाएं। यह नमी अवशोषण प्रक्रिया में सुधार करेगा।
- साबुन और अन्य क्षारीय उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। परअल्कोहल मौजूद नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा के मौजूदा ज़ेरोडर्मा को बढ़ा सकता है।
- सुबह और शाम चेहरे को जमे हुए हर्बल इन्फ्यूजन या मिनरल वाटर के क्यूब्स से पोंछना चाहिए। मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, चेहरा तरोताजा होता है।
- शुष्क त्वचा वालों को दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- खास क्रीम का लगातार इस्तेमाल करने से हाथों की त्वचा रूखी नहीं होगी। विशेष रूप से गंभीर परिस्थितियों में मास्क बनाना आवश्यक है। इससे हाथों की त्वचा मुलायम और मखमली हो जाएगी। मास्क नियमित रूप से लगाना चाहिए।
- सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय, किसी को समाप्ति तिथि के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
- नियमित व्यायाम से डर्मिस की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उनकी कमी से मांसपेशियों की टोन में कमी हो सकती है, जिससे रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है।
- हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधन चुनना बेहतर है जिसमें आवश्यक विटामिन का एक परिसर होता है। क्रीम खरीदते समय, आपको यह विचार करना चाहिए कि यह किस आयु वर्ग के लिए उपयुक्त है।
यदि आप सप्ताह में दो बार हर्बल काढ़े से स्नान करते हैं तो सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इस तरह की प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज और साफ करती हैं, बल्कि इसकी वसूली को भी प्रोत्साहित कर सकती हैं।
उचित पोषण
पूरे शरीर में बहुत शुष्क त्वचा के मुख्य कारण यह संकेत दे सकते हैं कि शरीर में उचित चयापचय के लिए आवश्यक कुछ विटामिन और खनिजों की शरीर में तीव्र कमी है। प्रोटीन, जो मछली, मांस, फलियां और डेयरी उत्पादों में मौजूद हैं, अमीनो एसिड का स्रोत हैं। उन्हें भवन कहा जाता हैत्वचा सहित शरीर की कोशिकाओं के लिए सामग्री।
यदि पर्याप्त प्रोटीन न हो तो डर्मिस शुष्क और परतदार हो जाती है। वसा उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि वे चयापचय में भी शामिल होते हैं।
कार्बोहाइड्रेट, जो अनाज, सब्जियों और फलों का हिस्सा हैं, एक व्यक्ति को सभी आवश्यक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा दे सकते हैं। विटामिन ए, ई, बी, डी, के त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
यदि आप त्वचा की समस्याओं जैसे सूखापन का अनुभव करते हैं, तो आपको आवश्यक उत्पादों को शामिल करने के लिए अपने आहार में बदलाव करने की आवश्यकता है। चिकित्सा तैयारी, मास्क और बॉडी रैप के संयोजन में, यह जल्दी से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करेगा।
निष्कर्ष
शरीर की त्वचा रूखी क्यों होती है? प्रारंभ में, आपको इस स्थिति का कारण स्थापित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है जो शरीर की जांच करेगा। उसके बाद, वह सही उपचार और त्वचा की देखभाल के बारे में बताएगा। चिकित्सा के अलावा, आपको अपना आहार बदलने और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
