कौन सा धूपघड़ी बेहतर है: क्षैतिज या लंबवत? आपने शायद खुद से यह सवाल एक से अधिक बार पूछा होगा। आज आपको न केवल उनके, बल्कि उन अन्य प्रश्नों के भी उत्तर मिलेंगे जिनमें आपकी रुचि है।
आधुनिक महिला के लिए धूपघड़ी उनके जीवन का अभिन्न अंग बन गई है। यह सनबर्न है जो आपको त्वचा की खामियों को छिपाने और शरीर को स्वस्थ दिखने की अनुमति देता है। अक्सर महिलाएं नियमों की उपेक्षा करती हैं और न केवल अपनी त्वचा को बल्कि सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाती हैं।
कौन सा धूपघड़ी बेहतर है: क्षैतिज या लंबवत?
वर्टिकल सोलरियम में हॉरिजॉन्टल सोलरियम के समान ही शक्ति होती है, लेकिन यहां कुछ फायदा यह है कि पीठ और पेट दोनों एक ही समय में धूप सेंक रहे हैं।
एक क्षैतिज धूपघड़ी में, हम एक ऐसी सतह पर लेट जाते हैं जो शरीर के वक्रों को दोहराती है। हालांकि, आपको समान रूप से तन करने के लिए समय-समय पर घुमाना होगा।
प्रश्न का उत्तर देते हुए: "कौन सा धूपघड़ी बेहतर है: क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर?", - हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी अधिक सुविधाजनक है और अधिक समान तन में योगदान करती है। हालाँकि, यह सब आपकी पसंद पर निर्भर करता है।
सोलारियम - लाभ यानुकसान?
सनबेड का न केवल एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव होता है, बल्कि विटामिन डी के उत्पादन पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विटामिन डी की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस, अवसाद आदि जैसे रोग हो जाते हैं। साथ ही, धूपघड़ी का लाभकारी प्रभाव पड़ता है कमजोर प्रतिरक्षा, बीमार जोड़ों, मुँहासे और यहां तक कि सोरायसिस वाले लोगों पर प्रभाव। धूपघड़ी में जाने का सबसे अच्छा समय वसंत और सर्दियों की शुरुआत होती है: इस अवधि के दौरान शरीर को प्राकृतिक प्रकाश और विटामिन की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित नियमों का पालन करें:
one. छील न करें, सौना न जाएं, स्नान न करें, सत्र से पहले वॉशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग न करें। यह सब त्वचा की सुरक्षात्मक परत के उल्लंघन की ओर जाता है।
2. गहने और कॉन्टैक्ट लेंस निकालना सुनिश्चित करें। बालों, निपल्स और आंखों को ढकें। यदि आप अपने बालों को नहीं ढकते हैं, तो यह सूखे और भंगुर हो जाएंगे। पराबैंगनी किरणों का शरीर के नाजुक क्षेत्रों जैसे आंख और छाती पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें पराबैंगनी विकिरण से बचाना चाहिए।
3. सत्र से पहले, त्वचा पर कमाना उत्पादों को लागू करना बेहतर होता है, वे आपको आदत से जलने में मदद नहीं करेंगे, लेकिन क्रीम के साथ चेहरे को धुंधला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. जब धूपघड़ी में कमाना सत्र समाप्त हो जाता है, तो एक आफ्टर-सन क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, यह शॉवर को बदल देगा और आपके शरीर को ठंडा कर देगा।
शुरुआती लोगों के सामने अक्सर यह सवाल उठता है: "मैं धूपघड़ी में कितना समय बिता सकता हूँ?"। धूपघड़ी में बिताया गया समय आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है: यह जितना हल्का होगा, सत्र उतना ही छोटा होना चाहिए। किसी भी प्रकार के लोगत्वचा, 5 मिनट से सत्र शुरू करने की सिफारिश की जाती है। सोलारियम में बिताए गए समय को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है, और अधिकतम संभव 15 मिनट होगा। धूपघड़ी में सप्ताह में दो बार जाया जा सकता है।
कौन सा धूपघड़ी बेहतर है: क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर - यह आपको तय करना है। कुछ सुंदर तन का पीछा करेंगे, और कुछ सुंदरता के लिए सुविधा पसंद करेंगे, और लेट कर धूप सेंकेंगे। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमों का पालन करना न भूलें, और फिर धूपघड़ी न केवल आपको एक सुंदर तन लाएगा, बल्कि स्वस्थ त्वचा भी बनाए रखेगा।
