मालिश पैर स्नान: समीक्षा, प्रकार, सुविधाएँ और मतभेद

2024 लेखक: Leonars Benson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 11:49

कार्य दिवस के अंत में बहुत से लोग अपने पैरों में दर्द की शिकायत करते हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं। एक अच्छे आराम के लिए आपको पैरों की मालिश की जरूरत होती है। मालिश पैर स्नान थकान से छुटकारा पाने में मदद करता है। और वे पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। इन उपकरणों के बारे में अधिक जानकारी लेख में वर्णित है।

पहले मसाज फुट बाथ का इस्तेमाल सिर्फ ब्यूटी सैलून में किया जाता था। अब इस डिवाइस को घर के लिए खरीदा जा सकता है, जो काफी सुविधाजनक है। इसलिए इस डिवाइस को चुनने की पेचीदगियों को जानना जरूरी है।

साधन विवरण

मालिश फुट बाथ - मालिश उपचार के लिए विभिन्न रोलर्स और अन्य उपकरणों के साथ एक छोटा कंटेनर। अवकाश के एक छोर पर एक तरफ है, ताकि पानी के छींटे न पड़े और फर्श पर पानी न भर जाए। पानी को इन्फ्रारेड किरणों से गर्म किया जाता है, जो एक विशेष दीपक से निकलती हैं।

डिवाइस का पैरों पर अलग-अलग प्रभाव हो सकता है। मालिश हो सकती हैकंपन, बुलबुला, यांत्रिक, इसके विपरीत। ऑपरेशन के कई डिग्री और तरीके हैं। डिवाइस को कई आंदोलनों के संयोजन के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है। आराम, शांत करने वाला प्रभाव पूरे शरीर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। प्रक्रियाएं तनाव से राहत देती हैं, मांसपेशियों को आराम देती हैं। कुछ इकाइयों में अरोमाथेरेपी और पेडीक्योर उपकरण होते हैं।

नोजल के प्रकार

डिवाइस में निम्नलिखित अटैचमेंट हो सकते हैं:

रोलर। किनारों के साथ सिलेंडर के रूप में बनाया गया। मालिश प्रभाव प्रदान करने के लिए संलग्नक को आपके पैरों से घुमाया जाना चाहिए। सभी मॉडलों में अलग-अलग संख्याएं होती हैं। रोलर्स ट्रे के नीचे के दोनों ओर स्थित होते हैं।
गेंद के आकार का। एक मालिश सतह के साथ एक गोल ड्रम के रूप में प्रस्तुत किया गया। नोज़ल घूमता है और इसलिए मसाजर पैरों पर धीरे से काम करता है।
प्यूमिस। सतह मोटे दाने वाले झांवा के टुकड़े से बनी होती है। इस तरह की नोक से पैरों को पीसकर खुरदुरी त्वचा को हटा दिया जाता है।
ब्रश। यह कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए आदर्श है, यह आपको त्वचा को नरम करने, मृत कणों को खत्म करने की अनुमति देता है।
स्पंज अटैचमेंट।

प्रत्येक नोजल अपना कार्य करता है। उपकरणों की एक विस्तृत विविधता के बीच, प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकता है। और सबसे अच्छे लेख में प्रस्तुत किए गए हैं।

उद्देश्य और लाभ

मालिश पैर स्नान न केवल विश्राम के लिए, बल्कि विभिन्न रोगों की रोकथाम में भी किया जाता है। प्रक्रियाएं निम्नलिखित बीमारियों के लिए उपयोगी हैं:

वैरिकाज़ नसें;
ऑस्टियोआर्थराइटिस;
फुंसी;
ऐंठन;
पैरों में दर्द;
चयापचय संबंधी विकार;
नींद की समस्या।

समीक्षाओं के अनुसार, पैरों के लिए मालिश आवश्यक है:

थकान दूर करें;
पैरों की त्वचा को मुलायम बनाना;
मृत त्वचा कोशिकाओं, कठोर क्षेत्रों और कॉलस की सफाई;
रक्त परिसंचरण में सुधार;
रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाना;
जल्दी नींद;
तनाव छोड़ें, मूड में सुधार करें;
सिरदर्द दूर करें;
जोड़ों के दर्द को कम करें;
विनिमय का सामान्यीकरण;
आंतरिक अंगों की स्थिति में सुधार;
सामान्य सुदृढ़ीकरण कार्रवाई।

सकारात्मक प्रभाव के कारण कई लोग इस अधिग्रहण से संतुष्ट हैं। डिवाइस को नियमित रूप से सुखदायक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

अंतर्विरोध

लेकिन मसाज बाथ का इस्तेमाल करना हमेशा संभव नहीं होता है। उपकरणों के उपयोग के लिए मतभेद इस प्रकार हैं:

वैरिकाज़ नसें;
हृदय के रोग, रक्त वाहिकाएं;
तंत्रिका तंत्र, रीढ़ की बीमारियों का तेज होना;
उच्च तापमान;
त्वचा रोग;
स्तूपों पर कट और चोटों की उपस्थिति;
मधुमेह।

ऐसी बीमारियों में आपको मसाज उपकरणों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, नहीं तो आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपको सुरक्षा को लेकर चिंता है, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह नकारात्मक परिणामों को रोकेगा। कौन सा पैर मालिश स्नान सबसे अच्छा है, नीचे वर्णित है।

हाइड्रोमसाज

यहविभिन्न समस्याओं को खत्म करने के लिए आवश्यक उपकरणों के प्रकार। प्रक्रियाएं आपको आराम करने की अनुमति देती हैं। दुकानों में उन उपकरणों के लिए अलग-अलग विकल्प होते हैं जो फ़ंक्शन, डिज़ाइन, कीमत में भिन्न होते हैं। व्हर्लपूल बाथ की कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं।

अंदर मौजूद पानी एक भंवर-समान प्रवाह में पैरों में भर जाता है। यह आपको आराम प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। डिवाइस के साथ काम करना मुश्किल नहीं है, बस निर्देश पढ़ें।

वाइब्रोमसाज

इस प्रकार का उपकरण नीचे के अलग-अलग डिज़ाइन के लिए प्रसिद्ध है। ऐसा होता है:

चिकनी;
उभरा;
मोबाइल।

ऐसा उपकरण, मामूली कंपन के साथ भी पैरों तक कंपन पहुंचाता है। इस उपकरण के साथ प्रक्रियाएं थकान दूर करती हैं, शांत प्रभाव डालती हैं।

कौन सा चुनना बेहतर है?

यदि आप ध्यान देने योग्य उतार-चढ़ाव महसूस नहीं करना चाहते हैं, तो मूविंग प्लेटफॉर्म वाले उपकरणों को चुनना बेहतर है। समीक्षाओं को देखते हुए, ऐसी प्रक्रियाओं का प्रभाव अधिकतम होगा।

लेकिन जब पैरों पर ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है, तो गर्म टब उपयुक्त होते हैं। उन्हें कंपन बल नियामक के साथ खरीदना उचित है। अतिरिक्त सुविधाओं के लिए धन्यवाद, एड़ी पर सभी बिंदु आराम से हैं। यह एक्यूपंक्चर तत्वों की उपस्थिति के कारण है।

हॉट टब मोड

ऐसे उपकरणों का मूल स्वरूप होता है। इसके संचालन के दौरान, बुलबुले बनते हैं। समीक्षाओं के अनुसार, ऐसे स्नान से पैरों की अच्छी मालिश की जाती है।

इन्फ्रारेड किरणों के साथ

इस डिवाइस में एक खास हैलाल रोशनी। यह प्रक्रिया की शुरुआत के साथ चालू होता है। ये किरणें पैरों को प्रभावित करती हैं, रक्त प्रवाह को बहाल करती हैं, पैरों को गर्म करती हैं। लेकिन अलग-अलग मामले हैं, और पैरों के विभिन्न रोगों के लिए डॉक्टर के निर्देशों को याद रखना आवश्यक है। आखिरकार, कुछ लोगों के लिए इन्फ्रारेड किरणें contraindicated हैं।

चुंबक के साथ ट्रे के उपयोग पर प्रतिबंध हो सकता है। यह एक महंगा उपकरण है। समीक्षाओं के अनुसार, ये उपकरण पैरों में दर्द को कम करते हैं। इस उपकरण में एक स्वचालित जल तापन कार्य है।

सूखी मालिश

शुष्क मालिश के प्रेमियों के लिए पानी गर्म करने या ठंडा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन ये स्नान अधिक महंगे हैं। ऐसे उपकरणों के लिए लगभग कोई मतभेद नहीं हैं।

अगर आपको गुदगुदी होने का डर है, तो बेहतर होगा कि आप ऐसा डिवाइस चुनें। आमतौर पर उनके पास रिमोट कंट्रोल होता है, जो इसे और अधिक सुविधाजनक बनाता है। आरामदायक मालिश के लिए अलग-अलग तरीके हैं।

उपयोग की शर्तें

मालिश फुट बाथ का उपयोग कैसे करें? प्रक्रियाओं को करने के निर्देश सरल हैं, यह व्यावहारिक रूप से प्रत्येक डिवाइस में भिन्न नहीं होता है। इस प्रकार उपकरण का उपयोग कैसे करें:

कंटेनर में पानी भरा होना चाहिए, लेकिन इसे किनारे तक न भरें।
डिवाइस को नेटवर्क में प्लग किया जाना चाहिए, वांछित मोड सेट करें।
आप अपने पैर पानी में डाल सकते हैं।
उपचार की अवधि 15 मिनट है।
अंत में, आपको स्विच के साथ पावर स्विच करना होगा, अपने पैरों को बाहर निकालना होगा, डिवाइस को पावर बंद करना होगा और पानी डालना होगा।

प्रक्रिया केवल बैठने की स्थिति में ही की जाती है। नीचे पूरे मानव शरीर के द्रव्यमान के लिए अभिप्रेत नहीं है। डिवाइस को अनअटेंडेड पर स्विच करके नहीं छोड़ा जाना चाहिए। कंटेनर में पैर नीचे करने के बाद नेटवर्क चालू न करें। प्रत्येक प्रक्रिया के साथ, आपको साफ पानी का उपयोग करना चाहिए और इससे पहले अपने पैरों को साबुन और पानी से धोना सुनिश्चित करें। नम वातावरण में डिवाइस का उपयोग न करें। यदि सभी सुरक्षा उपायों का पालन किया जाता है, तो सकारात्मक प्रभाव अपेक्षित है।

विकल्प

खरीदारी करते समय मुझे क्या ध्यान देना चाहिए? सुविधाओं और कार्यों को देखना महत्वपूर्ण है:

कंट्रोल पैनल। इसके साथ, आराम की मुद्रा को बदले बिना ऑपरेशन के तरीके को बदलना सुविधाजनक है। यह सुविधा बुजुर्गों, विकलांग लोगों और अधिक वजन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगी।
स्वचालित जल तापन समारोह। ऐसे उपकरण के साथ, आपको लगातार गर्म पानी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। उसका तापमान हमेशा आरामदायक रहेगा।
शक्ति। यह 60-100 वाट की रेंज में हो सकता है। जितनी अधिक सुविधाएँ, उतनी ही अधिक शक्ति की आवश्यकता।
वजन और रबर पैर। यह सलाह दी जाती है कि हल्के स्नान का चयन न करें - वे स्थिर नहीं होंगे, और इसलिए प्रक्रिया के दौरान टिप कर सकते हैं। रबरयुक्त पैर वाले भारी मॉडल खरीदना बेहतर है जो फिसले नहीं।
पावर कॉर्ड की लंबाई और घुमावदार कार्य। इससे उपयोगिता प्रभावित होती है। कॉर्ड के घुमावदार होने की संभावना के साथ, इसके क्षतिग्रस्त होने का कोई खतरा नहीं है।
टाइमर और डिस्प्ले। ये सुविधाएँ महंगे मॉडल में उपलब्ध हैं। वे उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो आराम करते हुए सो सकते हैं। प्रति प्रदर्शनसमय और मोड सेट हैं।

विभिन्न प्रकार के कार्यों की उपस्थिति से डिवाइस की लागत बढ़ जाती है। इसलिए, खरीदने से पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि किन विकल्पों की आवश्यकता है, और जिनके बिना आप कर सकते हैं। तब आपको उस चीज़ के लिए अधिक भुगतान नहीं करना पड़ेगा जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।

बच्चे को नहलाना

लोकप्रिय बेबी गैजेट्स में शामिल हैं:

एईजी एमएसएस 5562.
मार्टा एमटी-2324.
मेडिसाना डब्ल्यूबीडब्ल्यू।
कम्ड फुट स्पा।
विटेसे वीएस-970.

कमजोर प्रतिरक्षा, सांस की बीमारियों वाले बच्चों के लिए मालिश स्नान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, नियमित रूप से प्रक्रियाएं करना उपयोगी होता है। पैर पर लगभग सभी अंगों से जुड़े जैविक बिंदु होते हैं। शरीर को पुनर्स्थापित करने और सुधारने के लिए मालिश स्पर्शों की आवश्यकता होती है। सर्वोत्तम उपकरणों में एक समायोज्य झुकाव कोण शामिल होता है, ताकि डिवाइस को अंदर रखा जा सकेआरामदायक स्थिति।

उपचार उपकरण

सबसे अच्छे उपचार स्नान में शामिल हैं:

मेडिटेक FBM-2000।
ब्यूरर FB25.
मेडिसाना डब्ल्यूबीडब्ल्यू।
पोलारिस पीएमबी 3704.
वीटी-1795.
ब्रीमेड बीडी 7500.

भँवर स्नान का वैरिकाज़ नसों, एडिमा, आर्थ्रोसिस, चयापचय में गिरावट, नींद की गड़बड़ी, कम प्रतिरक्षा पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। सर्वोत्तम उपकरणों में अवरक्त विकिरण, चुम्बक, ओजोनाइज़र, एक्यूपंक्चर युक्तियाँ होती हैं। विशेष हाइड्रोमसाज कार्यक्रमों के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, वसूली सक्रिय होती है, मांसपेशियों के ऊतकों और जोड़ों में सुधार होता है। एक सुखद बुलबुला मालिश के लिए धन्यवाद, आप आराम कर सकते हैं, और जड़ी-बूटियों और तेलों के उपयोग से तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तेल और नमक मिलाना

पानी के साथ प्रक्रिया करने के लिए, आप जड़ी बूटियों और समुद्री नमक जोड़ सकते हैं। सत्र के दौरान नरम, पैरों की त्वचा को पेडीक्योर के लिए तैयार किया जाएगा। समुद्री नमक से स्नान करने से थकान से छुटकारा मिलता है, वे शुद्ध होते हैं, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं वृद्ध लोगों के लिए उपयोगी होती हैं जिन्हें संयुक्त समस्याएं होती हैं। ऐसा माना जाता है कि नमक शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम होता है।

शंकुधारी अर्क के साथ विशेष किट हैं - यह समुद्री नमक है, जो आवश्यक देवदार के तेल से संतृप्त है। इन उत्पादों में विरोधी भड़काऊ, सुखदायक, मजबूती और कीटाणुनाशक प्रभाव होते हैं। लेकिन प्रक्रिया के बाद नमक का उपयोग करते समय पैरों को धोना चाहिए और फुट क्रीम से उपचारित करना चाहिए।

आवश्यक तेलों का जोड़उपयोगी ही नहीं आनंददायक भी होगा। ऐसी प्रक्रियाएं थकान को खत्म कर सकती हैं, रक्त परिसंचरण को बहाल कर सकती हैं और सूजन को दूर कर सकती हैं। गुण तेल के आधार पर भिन्न हो सकते हैं:

चमेली, नींबू बाम, गुलाब थकान, तनाव को दूर करता है, मूड में सुधार करता है;
दौनी स्फूर्तिदायक;
सुई जल्दी आराम देती है;
साइट्रस टोन अप;
ऋषि और चाय के पेड़ को ताज़ा करें और भारी पसीने को खत्म करें।

इस प्रकार विशेष स्नान में मालिश पैरों के लिए अच्छी होती है। केवल सुरक्षा मानकों का पालन करते हुए इसे सही ढंग से करना आवश्यक है। तभी सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद है।