पराबैंगनी किरणों का अत्यधिक संपर्क त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता है। इसलिए, कई तन प्रेमी रुचि रखते हैं कि क्या हर दिन धूपघड़ी जाना संभव है। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की अपनी विशेषताएं होती हैं, और केवल एक डॉक्टर ही उपरोक्त प्रश्न का उत्तर दे सकता है, जिसे आपको धूप सेंकने से पहले संपर्क करने की आवश्यकता है। और इससे भी बेहतर अगर यह तीन विशेषज्ञ होंगे: एक ऑन्कोलॉजिस्ट, एक त्वचा विशेषज्ञ और एक स्त्री रोग विशेषज्ञ। वे आपको बताएंगे कि क्या आप यूवी किरणों के तहत भी हो सकते हैं, और कमाना का "सत्र" कितने समय तक चलना चाहिए।
निस्संदेह, सांवली त्वचा गोरी की तुलना में अधिक आकर्षक और सेक्सी दिखती है, इसलिए अधिकांश युवा लड़कियां तन का सपना देखती हैं। लेकिन अगर आप 18 साल से कम उम्र के हैं तो क्या रोजाना धूपघड़ी जाना संभव है? इसका उत्तर नहीं है, क्योंकि इस उम्र से पहले की त्वचा में जलन की संभावना अधिक होती है, इसलिए भविष्य में किसी भी तरह का कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक होता है। इस कारण से, मेंकई देशों में 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों को धूपघड़ी का उपयोग करने से प्रतिबंधित करने वाले कानून हैं या विकसित करने की प्रक्रिया में हैं।
यदि आप रक्तचाप को स्थिर करने के लिए एंटीबायोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, हार्मोनल ड्रग्स और दवाएं ले रहे हैं तो यूवी एक्सपोजर को contraindicated है। तथ्य यह है कि जब पराबैंगनी विकिरण के तहत, इन दवाओं का प्रभाव काफी कम हो जाता है। इसके अलावा, शरीर में कुछ दवाओं के साथ यूवी की बातचीत का बहुत कम अध्ययन किया जाता है। प्रश्न के लिए: "क्या मासिक धर्म के दौरान हर दिन धूपघड़ी जाना संभव है?", उत्तर भी नकारात्मक होगा। न तो मासिक धर्म के दौरान, न ही गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इन प्रक्रियाओं का दौरा करना सख्त मना है।
यदि धूप सेंकने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो भी आपको इन सत्रों में प्रतिदिन नहीं जाना चाहिए। ब्रेक कम से कम एक या दो दिन का होना चाहिए। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा कितनी संवेदनशील है। आखिर क्या है टैनिंग का सिद्धांत? तथ्य यह है कि यूवी किरणें, त्वचा पर कार्य करती हैं, इसे घायल करती हैं, और यह, अपना बचाव करते हुए, मेलेनिन का उत्पादन करना शुरू कर देती है। और त्वचा के लिए "शांत" होने के लिए कुछ दिन पर्याप्त हैं, अन्यथा परिणाम सबसे सुखद नहीं हो सकते हैं।
यदि आप विशेष क्रीम का उपयोग करते हैं तो क्या प्रतिदिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है? यदि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, तो आप अपने जोखिम और जोखिम पर जो चाहें कर सकते हैं। लेकिन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हर दिन धूपघड़ी में धूप सेंकने की बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है। और अगर आप सत्र में आए, तो सब कुछ बेहतर हैविशेष उत्पादों का उपयोग करें जो न केवल तन को बढ़ाते हैं, बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज भी करते हैं। धूपघड़ी में अपने अंडरवियर को उतारने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि छाती और जननांग विशेष रूप से यूवी किरणों के प्रति संवेदनशील होते हैं। चश्मे से अपनी आंखों की रक्षा करना न भूलें या आपको मोतियाबिंद होने का खतरा है।
लेकिन इस सवाल का कि क्या हर दिन जिम जाना संभव है, एक सकारात्मक उत्तर भी संभव है, हालांकि, निश्चित रूप से, यह सब आपकी शारीरिक फिटनेस के स्तर पर निर्भर करता है। अगर यह कमजोर है तो इसकी आदत डालने के लिए आप हफ्ते में तीन बार जिम जा सकते हैं। जैसे ही आपको लगे कि आप अधिक भार के लिए तैयार हैं, आप उन्हें आसानी से बढ़ा सकते हैं। शायद आपके शरीर को बेहतर बनाने की इच्छा आपको एक निश्चित कार्यक्रम बनाने के लिए मजबूर करेगी, जिसके अनुसार अब आपको आश्चर्य नहीं होगा: "क्या हर दिन धूपघड़ी जाना संभव है?", क्योंकि आपके पास समय पर खेल और सौंदर्य कार्यक्रम होंगे।.
