डॉक्टरों के अनुसार कंट्रास्ट शावर लेने से त्वचा की स्थिति और सामान्य रूप से मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्या बर्फ का पानी वास्तव में खोपड़ी के लिए अच्छा है? क्या आप अपने बालों को ठंडे पानी से धो सकते हैं? देखभाल के नियम, बाल धोने की सिफारिशें नीचे दी गई हैं।
हेयरलाइन और स्कैल्प पर पानी का प्रभाव
स्वच्छ बाल और सामान्य खोपड़ी PH स्तर सीधे नल के पानी की गुणवत्ता से संबंधित हैं। भारी धातु, क्लोरीन और अन्य हानिकारक पदार्थ जो दैनिक उपयोग किए जाने वाले पानी का हिस्सा हैं, खोपड़ी और बालों की संरचना पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। रसायन बालों को सुखा देते हैं, त्वचा में जलन पैदा करते हैं। पानी की गुणवत्ता में सुधार के लिए विशेष फिल्टर का उपयोग किया जाता है या बोतलबंद पानी का उपयोग किया जाता है।
बालों की स्थिति और उनमें से अशुद्धियों को दूर करने की क्षमता भी सिर धोते समय पानी के तापमान पर निर्भर करती है। क्या आप अपने बालों को ठंडे पानी से धो सकते हैं? या तो बहुत ठंडा (10 C से नीचे) या बहुत गर्म (40 C से ऊपर) पानी का उपयोग करने से आपके बालों को कोई फायदा नहीं होगा औरखोपड़ी।
सिर पर उच्च तापमान के संपर्क में आने से ब्लैकआउट और गंभीर माइग्रेन हो सकता है। ठंडा पानी मध्यम तापमान के तरल से भी बदतर बालों को साफ करता है, और साथ ही, खोपड़ी के लंबे समय तक संपर्क के साथ, प्रचुर मात्रा में सेबम उत्पादन को उत्तेजित करता है।
आप अपने बालों को ठंडे पानी से क्यों नहीं धो सकते?
यह सवाल उन लोगों द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने पहले ही कम तापमान वाले पानी से अपने बाल धो लिए हैं और नकारात्मक परिणामों का सामना नहीं किया है। इसके लाभ और हानि के बारे में कई अफवाहें हैं, कभी-कभी अपुष्ट।
उदाहरण के लिए, एक राय है कि अपने बालों को ठंडे पानी से धोना दिमाग के लिए बुरा है। यह कथन कहता है कि कम तापमान के संपर्क में आने से मस्तिष्क वाहिकाओं में ऐंठन, स्ट्रोक हो सकता है। इसके अलावा, अपने बालों को ठंडे पानी से धोने से मानव प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे ओटिटिस मीडिया, इन्फ्लूएंजा और मेनिन्जाइटिस के विकास को बढ़ावा मिलता है। उपरोक्त सभी दादी माँ की डरावनी कहानियाँ हैं। सादे ठंडे पानी के सेवन से अभी तक एक भी व्यक्ति वायरल रोग से पीड़ित नहीं हुआ है। केवल एक चीज जो कम तापमान वाले तरल के आवेदन के दौरान हो सकती है, वह है खोपड़ी पर अप्रिय संवेदनाओं का प्रकट होना।
हालांकि, वेजिटोवैस्कुलर डिस्टोनिया वाले लोगों के साथ-साथ जिन लोगों को स्ट्रोक का खतरा होता है, उन्हें धोने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अच्छी ठंड सहनशीलता वाले स्वस्थ लोग अपने बालों को ठंडे पानी से धो सकते हैं।
20 C से कम तापमान वाले तरल के उपयोग पर समीक्षाओं का कहना है कि यह शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसके अपवाद के साथथोड़ी सी बेचैनी। साथ ही, कम तापमान वाला तरल बालों से शैंपू और बाम को अच्छी तरह से नहीं धोता है, जिससे उत्पादों के रासायनिक घटकों के कण निकल जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं।
बालों को धोने के लिए कौन सा पानी - गर्म या ठंडा?
सिर को ऐसे तापमान पर पानी से धोना चाहिए जो त्वचा के लिए आरामदायक हो। यही है, स्नान या स्नान करने का कोई विशिष्ट तरीका नहीं है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए इसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। ट्राइकोलॉजिस्ट तीन तापमान वाले शैंपू का उपयोग करने की सलाह देते हैं:
- आरामदायक तापमान (30-37 C);
- तापमान 3-4 डिग्री कम;
- कम तापमान।
क्या मैं अपने बालों को ठंडे पानी से धो सकता हूँ? हाँ, लेकिन केवल बाल धोने की प्रक्रिया के अंत में। शैम्पू लगाने से पहले, बालों को गर्म पानी से सिक्त किया जाता है, फिर ठंडे पानी से धोया जाता है, और अंत में 20 C से कम पानी से धोया जाता है। असुविधा से बचने के लिए, एक तापमान शासन से दूसरे में संक्रमण सुचारू रूप से किया जाता है।
मुझे कौन सा हेयर केयर शैम्पू पसंद करना चाहिए?
बालों को बहाल करने और उनकी स्वस्थ चमक बनाए रखने के लिए, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। शैम्पू में जितने कम पैराबेन और सिलिकोन होंगे, बाल अंदर से उतने ही स्वस्थ होंगे, और बालों को धोने के बाद रसायन छोड़ने वाली तैलीय फिल्म के नीचे खोपड़ी का "घुटन" नहीं होगा।
कभी-कभी आप सिलिकॉन शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं,बालों की दृश्य चिकनाई प्राप्त करने के लिए। हालांकि, ऐसे उत्पादों से बालों या स्कैल्प को कोई फायदा नहीं होता है।
बालों को चिकना और चमकदार बनाने में कौन से उत्पाद मदद करते हैं?
विटामिनयुक्त बाम, साथ ही फलों, सब्जियों और डेयरी उत्पादों से घर का बना पौष्टिक मास्क बालों की चमक और स्वस्थ रूप को बहाल करने में मदद करते हैं। क्या मैं अपने बालों को ठंडे पानी से धो सकता हूँ अगर उस पर बाम लगाया जाए? नहीं, अन्यथा उत्पाद बालों से अच्छी तरह से नहीं धोएगा और वे सुस्त और अस्वच्छ दिखेंगे। बालों को धोने के अंत में ही ठंडे पानी का इस्तेमाल करना चाहिए - इससे बाल चमकदार हो जाएंगे।
बाम/मास्क को बालों और स्कैल्प में बेहतर तरीके से अवशोषित करने के लिए, लगाने से पहले अपने बालों को गर्म पानी से धो लें। उच्च तापमान के प्रभाव में, बालों के तराजू खुल जाएंगे, जिससे पोषक तत्वों को संरचना में प्रवेश करने में मदद मिलेगी।
अपने बालों को सही तरीके से कैसे सुखाएं
स्टाइलिस्ट उन उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो ठंडी हवा के साथ बालों को स्टाइल करते हैं। हेयर ड्रायर, आयरन, कर्लिंग आयरन उन्हें घायल कर देते हैं, जिससे वे अधिक सूख जाते हैं।
सबसे अच्छा विकल्प प्राकृतिक रूप से सुखाना है। केश को एक आकार देने के लिए, बालों को पूरी तरह से सूखने तक एक अच्छी कंघी के साथ कंघी करने की सिफारिश की जाती है और यदि वांछित हो, तो इसे कर्लर पर हवा दें। तो केश बड़ा हो जाता है, और बाल व्यावहारिक रूप से घायल नहीं होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप थोड़ी मात्रा में वार्निश, जेल या स्टाइलिंग मूस का उपयोग कर सकते हैं।
