रूस में पुराने दिनों में बालों के प्रति सावधान रवैया से कहीं अधिक था। स्लाव ने देवताओं की आज्ञाओं का सम्मान किया, जिसके अनुसार जो अपने बाल काटता है वह भगवान के ज्ञान और स्वास्थ्य को खोने का जोखिम उठाता है। एक महिला के लिए, चोटी की सुंदरता और लंबाई न केवल गर्व की बात थी, बल्कि उसके पति के लिए एक ताबीज भी थी, जो रात में विशेष कंघी के साथ अपनी पत्नी के कर्ल में कंघी करके ऊर्जा प्राप्त कर सकती थी।
विजेताओं ने पराजितों को वश में करने के लिए युद्ध के बाद उनके बाल काट दिए। दासों, रंगरूटों और नौसिखियों को उनकी निम्न सामाजिक स्थिति दिखाने के लिए गंजा कर दिया गया। कुख्यात सम्राट नीरो ने सबसे पहले अपने सैनिकों को मुंडवाने का आदेश दिया था, यह समझाते हुए कि उन्हें सोचने की जरूरत नहीं है, वह चाहते थे कि सैनिक केवल आदेशों का पालन करें।
आज कल, कर्ल एक अतिरिक्त सजावट बन गए हैं, लेकिन क्या यह कहना आवश्यक है कि सर्वश्रेष्ठ लोकआधुनिक तकनीक की प्रचुरता के बावजूद बाल विकास उत्पाद आज भी लोकप्रिय हैं।
जो अंदर है, वही बाहर है
आधुनिक दुनिया अपने नियम खुद तय करती है: फिगर पैरामीटर, फैशनेबल हेयरकट और बालों का रंग, दैनिक दिनचर्या।
हम लोकप्रिय ब्रांडों के अनुरूप खुद को समायोजित करते हैं और अक्सर रास्ते में स्वास्थ्य खो देते हैं।
बाल, नाखून और त्वचा की स्थिति सबसे पहले परेशानी का संकेत देती है। यह विभिन्न प्रकार के आहारों का परिणाम हो सकता है, वजन कम करते समय हम अपने शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर देते हैं।
आपके सिर पर बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा उपाय पर्याप्त आयरन और कैल्शियम के साथ-साथ विटामिन, प्रोटीन और वसा वाले खाद्य पदार्थों का संतुलित चयन है।
आवश्यक उत्पादों की सूची
बालों के विकास में सुधार करने वाले उत्पादों में पहला स्थान फलों और सब्जियों को दिया जाता है, जिनमें न केवल कैल्शियम होता है, बल्कि विटामिन डी के अवशोषण को भी बढ़ावा मिलता है। ये हैं, सबसे पहले, अजमोद, लहसुन, सूखे अंजीर।, पालक और अन्य साग। मछली, डेयरी उत्पाद (पनीर, पनीर) में यह तत्व और भी अधिक होता है। और यदि आप वसंत-गर्मियों की अवधि में धूप सेंकने से (निश्चित रूप से कट्टरता के बिना) विटामिन डी जमा करते हैं, तो प्रभाव काफी बढ़ जाएगा।
दूसरा सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन है जिसकी कमी से बाल झड़ते हैं और उनका विकास धीमा हो जाता है। यहां, फिर से, डेयरी उत्पाद, अनाज, अंडे, बीफ लीवर और मांस दिखाए जाते हैं। इस आहार के पूरक सेब, कीवी और मेवे होंगे।
गेहूं की भूसी, पत्ता गोभी, गाजर, खमीर और जाने-पहचाने दलिया में पाए जाने वाले सूक्ष्म पोषक तत्वों के बिना, बाल विरल हो जाते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं और रूसी विकसित होती है।
विटामिन कॉम्प्लेक्स
सब्जियों और फलों में निहित विटामिन, समीक्षाओं को देखते हुए, बालों के विकास के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा उपकरण हैं।
- विटामिन ए, या बीटा-कैरोटीन शरीर में जमा हो जाता है। वह तैलीय बालों की स्थिति, उनकी वृद्धि और मजबूती के लिए जिम्मेदार है। यह गाजर, शिमला मिर्च, कद्दू (उज्ज्वल बेहतर) और पालक में प्रचुर मात्रा में होता है।
- समूह बी (बी1, बी2, बी3, बी10, बी12) के विटामिन का परिसर शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए जिम्मेदार है, जिसकी विफलता बालों की स्थिति को प्रभावित करती है: चयापचय, एसिड-बेस बैलेंस, त्वचा की लोच और रंजकता, कार्यक्षमता सेलुलर प्रक्रियाओं को बनाए रखना। इन विटामिनों के स्रोत हैं: मांस, मछली, पाइन नट्स, टमाटर, आलू और मशरूम, विभिन्न किस्मों की मछली, साग, आदि।
- विटामिन सी खोपड़ी क्षेत्र सहित स्थिर रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करता है। सभी हरी सब्जियों और फलों, समुद्री हिरन का सींग, टमाटर और कई अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
- विटामिन एच, या बायोटिन, जिसे सौंदर्य विटामिन भी कहा जाता है, बालों में चमक और चिकनाई जोड़ता है। यह चिकन मांस, बीफ, दूध और इसके उत्पादों में प्रचुर मात्रा में होता है।
कंघी चुनने के बारे में
100 साल या उससे अधिक पहले, महिलाओं ने "100 स्ट्रोक" नियम का इस्तेमाल किया, जिसके लिए सिर के पीछे से माथे की रेखा तक कम से कम 100 बार बालों में कंघी करने की आवश्यकता होती है।इस तकनीक के लिए धन्यवाद, खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में वृद्धि हुई, जिसने बालों के विकास और स्वास्थ्य में योगदान दिया। जैसा कि वे आज कहेंगे, यह एक प्राकृतिक मालिश थी।
उन दिनों कंघी का चुनाव बहुत गंभीरता से लिया जाता था: वे लकड़ी के प्रकार, दांतों की आवृत्ति और उनकी ऊंचाई, और सुंदरता को ध्यान में रखते थे। तब प्लास्टिक की कंघी की बात नहीं होती थी। इस तरीके को बालों की ग्रोथ के लिए एक अच्छा उपाय माना जाता था। और आज इसका अभ्यास करने वालों की समीक्षा इसकी पुष्टि करती है।
और बालों की देखभाल के विषय की पसंद के साथ आज चीजें कैसी हैं? सबसे अधिक बार, हम कंघी के आकार और सौंदर्य उपस्थिति का चयन करते हैं, शायद ही कभी उस सामग्री के गुणों के बारे में सोचते हैं जिससे इसे बनाया जाता है। ऐसा करने से हम खोपड़ी और बालों की स्थिति को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनकी संरचना को नुकसान पहुंचता है।
आनुवांशिकी में सुधार
आज कॉस्मेटिक उद्योग उन लोगों के लिए एक बहुत बड़ा विकल्प प्रदान करता है जो अपने बालों की सुंदरता की परवाह करते हैं। औसतन, बाल प्रति माह 1 सेमी तक बढ़ सकते हैं, और यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। हालांकि, प्रगति स्थिर नहीं है, और उसी 30 दिनों में 3.5 सेमी वास्तविक परिणाम है जो बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के निर्माता वादा करते हैं।
प्रभावी दवाओं की सूची अंतहीन और लगातार अपडेट की जाती है, इसलिए हम खुद को पहले से ही साबित कर चुके बालों को मजबूत बनाने और बढ़ने के लिए सर्वोत्तम उत्पादों के संक्षिप्त अवलोकन तक सीमित रखेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि इस सूची में शामिल न होने वाली दवाएं किसी भी तरह से बदतर हैं, बस शोधकर्ताओं ने समय-परीक्षण किए गए डेटा पर भरोसा किया।
सर्वश्रेष्ठ बाल विकास उत्पादों की रेटिंग को 10 वस्तुओं द्वारा दर्शाया जाता है।
जटिल तैयारी
10वें स्थान पर मिनोक्सिडिल है, जो बालों के विकास को तेज करता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बनाया गया है, इसकी क्रिया बालों के रोम को फिर से जीवंत करना है। आप "मिनोक्सिडिल" को एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में उपयोग कर सकते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को विस्तार और मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही साथ बालों के रोम को ऑक्सीजन और विटामिन के एक परिसर से समृद्ध करता है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए एक्सपोजर का एक पूरा कोर्स पर्याप्त होगा, जैसा कि आप लगभग छह महीनों में देख सकते हैं।
"अश्वशक्ति" श्रृंखला जारी रहेगी सूची को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। कई लोग इसे स्कैल्प के बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा उपाय मानते हैं। एक्सपोज़र के तरीकों की सीमा अत्यंत विस्तृत है: विटामिन कॉम्प्लेक्स, बाम और कंडीशनर, शैंपू, सीरम - ये सभी तैयारी, जिसमें लैनोलिन और कोलेजन शामिल हैं, बालों के विकास को ठीक, मजबूत और उत्तेजित करते हैं। इस श्रृंखला के उत्पादों का उपयोग करने से पहले, विटामिन की खुराक को छोड़कर, विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता नहीं है।
गोलियाँ
बीयर यीस्ट लंबे समय से बालों के विकास के लिए एक अच्छे उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इस दवा के बारे में समीक्षा सकारात्मक है: यह स्पष्ट रूप से उपेक्षित मामलों में भी प्रभावी है, उदाहरण के लिए, शरीर के रोगों के बाद जो बालों और नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं। इस उत्पाद में निहित विटामिन और खनिजों का परिसर शरीर में असंतुलन के प्रभाव को प्रभावी ढंग से दूर करता है, जो कर्ल की स्थिति को प्रभावित करता है। यह 2 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साइड इफेक्ट अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं, लेकिन एक ट्राइकोलॉजिस्ट का परामर्श नहीं हैहस्तक्षेप करना। आपको मामूली त्वचा पर चकत्ते से डरना नहीं चाहिए जो सेवन की शुरुआत में दिखाई देते हैं: शराब बनाने वाले के खमीर का सफाई प्रभाव पड़ता है। रेटिंग की आठवीं पंक्ति पर टैबलेट तैयारियों में अग्रणी।
"परफेक्टिल ट्राइकोलोडज़िक" एक और विटामिन कॉम्प्लेक्स (रैंक 7) है, जिसे उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन्हें सेलेनियम, कॉपर, जिंक और बायोटिन जैसे माइक्रोलेमेंट्स के साथ शरीर को फिर से भरने की आवश्यकता होती है। सेलेनियम की कमी, उदाहरण के लिए, संयुक्त विकृति के साथ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को भड़का सकती है, इसलिए इसका उपयोग बालों की बहाली के लिए बहुत प्रभावी है। 2 सप्ताह के बाद, स्थिति में सुधार होता है, और एक महीने के बाद आप स्वस्थ कर्ल की प्रशंसा कर सकते हैं। हालांकि, दवा में मतभेद हैं, इसलिए सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
खालित्य निवारण
आप स्टोर के विशेष विभागों और फार्मेसियों दोनों में बालों के विकास के लिए सर्वोत्तम उत्पाद खरीद सकते हैं, और इसके अलावा, किसी विशेषज्ञ से विशेषज्ञ सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
Rinfoltil श्रृंखला की तैयारी इतालवी कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा बनाई गई थी। यह न केवल भंगुरता और बालों के झड़ने के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है, बल्कि इसकी पहली अभिव्यक्तियों में खालित्य की रोकथाम और उपचार के लिए भी प्रभावी है। लाइन "रिनफोल्टिल" (6 वां स्थान) में शामिल हैं:
- बालों के विकास और बालों के झड़ने की रोकथाम के लिए शैम्पू, जो बूस्टर ampoules के साथ आता है;
- अतिरिक्त प्रभाव वाले ampoules के साथ बाल विकास शैम्पू को मजबूत और उत्तेजित करना;
- खालित्य को बेअसर करने वाली दवा।
फंड के लिए डिज़ाइन किया गया हैदैनिक सेवन, वे अशुद्धियों से मुक्त होते हैं।
सार्वभौम परिसर
तेजी से बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा उपकरण एलराना कॉम्प्लेक्स माना जाता है, जिसका लाभ इसकी बहुमुखी प्रतिभा और प्राकृतिक संरचना है, जिसमें हार्मोनल उपस्थिति शामिल नहीं है। श्रृंखला में शामिल धन की सूची (यह सूची के 5 वें स्थान पर है) में शामिल हैं:
- सभी प्रकार के बालों के लिए शैम्पू, धोने के लिए बाम, पौष्टिक मास्क;
- बाल विकास सीरम;
- मिनॉक्सिडिल (2% और 5%) के साथ दो प्रकार का स्प्रे;
- शरीर की समग्र स्थिति में सुधार के लिए विटामिन के समूह।
उत्पादों की एलराना लाइन में सभी घटकों का क्रमिक समावेश शामिल है: तभी वांछित प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
बायोटिन एनर्जी क्षतिग्रस्त, विरल, रंगे हुए बालों के लिए कापस प्रोफेशनल का विकास है।
इसमें ऐसे तत्व भी शामिल हैं जो एक दूसरे के पूरक और सुदृढ़ होते हैं, जो एक जटिल प्रभाव के साथ अच्छा परिणाम देते हैं। रचना का आधार बायोटिन है, जो विटामिन बी 5 और ट्रेस तत्वों के साथ पूरक है। दवाएं रेटिंग की चौथी पंक्ति पर हैं और नियमित उपयोग के साथ, खोपड़ी की त्वचा की स्थिति में सुधार करती हैं, बालों के विकास और स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं।
विकास उत्प्रेरक
काली मिर्च का टिंचर (पंक्ति 3) बालों के विकास के लिए एक पुराना, सिद्ध अच्छा उपाय है। उत्पाद के बारे में समीक्षा सबसे अनुकूल हैं: दवा कई लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करती हैलोगों की। टिंचर की क्रिया गर्म मिर्च के गुणों पर आधारित होती है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जिसके कारण पोषक तत्व सक्रिय रूप से खोपड़ी में प्रवेश करते हैं, बालों की जड़ों को संतृप्त करते हैं और उनके विकास को सक्रिय करते हैं। बेशक, यह एक आक्रामक तरीका है, लेकिन यदि आप आवश्यक सावधानी बरतते हैं, तो आप बालों की ताकत बढ़ा सकते हैं, और फंगल रोगों (यदि कोई हो) के साथ रूसी को खत्म कर सकते हैं।
बालों के विकास और उपचार को बढ़ावा देने वाली अगली दवा निकोटिनिक एसिड है, जिसकी प्रभावशीलता शरीर में चयापचय के सामान्यीकरण पर आधारित है। यह शैंपू और बाम में शामिल है। फार्मेसियों में, इसे गोलियों और ampoules में बेचा जाता है। हालांकि, यह दवा सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, इसके अलावा, मतभेद भी हैं। शीर्ष में दूसरा स्थान लेता है।
और बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा उपाय अरंडी का तेल लंबे समय से माना जाता रहा है। इसका उपयोग अन्य तेलों, अंडे, शहद, कॉन्यैक और प्राकृतिक मूल के अन्य अवयवों के संयोजन में किया जाता है। तेल अच्छी तरह से नहीं धोता है, लेकिन यह इसकी प्रभावशीलता के साथ भुगतान करता है।
प्राकृतिक उपचार
चलो बालों की स्थिति पर उनके प्रभाव के संदर्भ में प्राकृतिक तेलों के बारे में बात करते हैं। उनमें से प्रधानता बेशक बोझ है, लेकिन बहुक्रियात्मक प्रभाव के साधन हैं:
- अरंडी, जिसमें ricinoleic एसिड होता है;
- आड़ू, जो पुनर्जीवित करने वाला, कायाकल्प करने वाला, एंटीऑक्सीडेंट और टॉनिक है;
- देवदार, जिसका कोई एनालॉग नहीं है;
- अलसी, पूरे विटामिन बी समूह से भरपूर;
- समुद्री हिरन का सींग, जिसमें वसा में घुलनशील बायोएंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं;
- बादाम और खूबानी।
साथ ही कई अन्य तेल, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य एक विशिष्ट, अद्वितीय प्रभाव है। उन सभी का उपयोग बेस ऑयल के रूप में किया जाता है, जिसमें आप विभिन्न गतिविधि स्पेक्ट्रम के आवश्यक तेल मिला सकते हैं।
आप अपने बालों को मास्क से पोषण दे सकते हैं, जिसमें शामिल हैं: गेहूं के रोगाणु (आप उनसे तेल का उपयोग कर सकते हैं), शहद, किसी फार्मेसी में बेची जाने वाली नीली मिट्टी, अंडे की जर्दी और प्रोपोलिस टिंचर।
हेयर थेरेपी
जिस तरीके से आप बालों की संरचना में उल्लेखनीय रूप से सुधार कर सकते हैं, साथ ही साथ उनके विकास को बढ़ा सकते हैं और जमे हुए बल्बों को सक्रिय कर सकते हैं, ये सैलून द्वारा दी जाने वाली प्रक्रियाएं हैं।
मेसोथेरेपी एक विमान पर स्थित सूक्ष्म सुइयों के उपयोग पर आधारित है, जिस पर लक्षित दवा कॉकटेल लागू किया जाता है। उपचार का कोर्स 8 से 10 प्रक्रियाओं तक होता है, जिसके बाद कर्ल की स्थिति में काफी सुधार होता है, भले ही खालित्य की योजना बनाई गई हो।
डार्सोनवल का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में हाल ही में किया गया है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता साबित हुई है। सूक्ष्म धाराओं का उपयोग बालों के विकास को उत्तेजित करता है, और 2 महीने के बाद एक स्पष्ट प्रभाव देखा जाता है।
लेजर डायोड का उपयोग करके थेरेपी भी बालों के विकास को गति प्रदान करती है और उनकी संरचना को पुनर्स्थापित करती है। विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है।
होम थेरेपी
बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय चुनना मुश्किल है - हर प्राकृतिक उत्पाद कई तरह से काम करता है, भले ही आप इसे कुछ के साथ इस्तेमाल करेंएक लक्ष्य।
उदाहरण के लिए, सरसों के मास्क में 2 बड़े चम्मच की मात्रा में सरसों का आधार, अंडे की जर्दी, एक चम्मच शहद, अपनी पसंद का तेल (1 चम्मच) और थोड़ा सा बिछुआ या कैमोमाइल काढ़ा होता है, जो हो सकता है मिश्रण को खट्टा क्रीम के घनत्व तक पतला करने के लिए उपयोग किया जाता है। धुले, थोड़े नम बालों की जड़ों पर लगाएं। सिर पर खरोंच या क्षति नहीं होनी चाहिए। एक स्नान टोपी के साथ कवर करें और एक तौलिया के साथ लपेटें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जलने की स्थिति में - गर्म पानी से धो लें। यह रचना एक ही समय में बालों की वसा सामग्री को सामान्य करती है, इसे पोषण देती है, संरचना में सुधार करती है और यहां तक कि थोड़ा सा छाया भी बदलती है।
एक और उपाय जो एक साथ बालों को ठीक करता है और डाई करता है वह है दालचीनी, जिसके मास्क बहुत उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, उनके बाद, आपके बाल लंबे समय तक एक सुखद सुगंध का उत्सर्जन करेंगे।
आपने अपने कर्ल को शानदार दिखाने के लिए बहुत सी तकनीकें सीखी हैं। बालों के विकास के लिए कौन सा उत्पाद सबसे अच्छा है यह व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर करता है।
