बाल हमेशा से नारी सौन्दर्य और आध्यात्मिक शक्ति के प्रतीक रहे हैं। लोकप्रिय मान्यताएं बाल कटाने को मनोगत गतिविधियों से जोड़ती हैं, जो महिला सौंदर्य की गुप्त प्रकृति को कवर करती हैं। कई महिलाएं शानदार लंबे कर्ल का सपना देखती हैं, लेकिन उनमें से सभी उनके मालिक नहीं हैं। अपने सिर पर बाल कैसे उगाएं, खोपड़ी को सहारा देने का क्या मतलब है, हम पर क्या निर्भर करता है - इस पर और अधिक लेख में।
बाल है सेहत का आईना
बाल हमारे शरीर का एक हिस्सा है, हमारी सामान्य भलाई उनकी स्थिति में परिलक्षित होती है। अपना ख्याल रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि महिला शरीर विभिन्न परीक्षणों के अधीन है। अपने रक्त शर्करा के स्तर को देखें, अपना वजन देखें, हार्मोनल पृष्ठभूमि पर ध्यान दें, नियमित जांच करें, पुरानी बीमारियों को शुरू न करें, सर्दी का इलाज करें - और तब आपकी प्रतिरक्षा मजबूत होगी और किसी भी नकारात्मक बाहरी प्रभावों का विरोध करने में आपकी मदद करेगी।
बाल, नाखून और त्वचा अक्सर हमारे शरीर की स्थिति को बहुत स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं। उनका अनाकर्षक रूप पोषण या देखभाल की कमी को दर्शाता है। इसलिए पूछ रहे हैंएक महीने में बाल कैसे उगाएं यह सवाल, सबसे पहले उनकी स्थिति का अध्ययन करें।
आपके कर्ल का स्वास्थ्य
स्वस्थ बाल मजबूत, चमकदार, वजनी नहीं, दोमुंहे सिरे वाले, भंगुर होने चाहिए। यदि इन संकेतकों का उल्लंघन किया जाता है, तो समस्या खोपड़ी में होती है, क्योंकि बालों के रोम वहां स्थित होते हैं। मुख्य समस्याएं सूखापन, रूसी, seborrhea, खोपड़ी के रक्त परिसंचरण की कमी, शरीर में विटामिन की कमी हो सकती है। जो लोग एक महीने में बाल उगाने में रुचि रखते हैं, उन्हें पहले इन समस्याओं का समाधान करना चाहिए।
डैंड्रफ और सेबोरिया अक्सर अनुचित देखभाल के कारण प्रकट होते हैं, सिर जल्दी मोटा हो जाता है, सफेद गुच्छे दिखाई देते हैं और खुजली होती है। ऐसी स्थिति में बाल नहीं उग सकते। अपने बालों को हर दिन न धोएं, सिलिकॉन और सल्फेट्स के बिना उत्पादों का उपयोग करें, पौष्टिक मास्क बनाएं (उदाहरण के लिए, केफिर या जैतून के तेल पर आधारित)। जब चरण उन्नत हो, तो किसी फार्मेसी में एक औषधीय शैम्पू खरीदें। यह ड्राई डैंड्रफ का इलाज और फंगस के लिए शैंपू दोनों हो सकता है।
खोपड़ी का पोषण
पतले और भंगुर बाल उनके सामान्य पोषण के उल्लंघन का परिणाम हैं। यदि कोई रूसी नहीं है, और सिरों को विभाजित और टूटा हुआ है, तो प्रक्रियाओं का एक सेट करें जो रोम को रक्त की आपूर्ति में सुधार करेगा। हर तीन दिन में एक बार सिर की मालिश करना आवश्यक है। मंचों और पोर्टलों पर जहां बाल उगाने के विषयों पर चर्चा की जाती है, समीक्षा अक्सर सहायता के रूप में मालिश का उल्लेख करती है। यह निम्नानुसार आयोजित किया जाता है:
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बालों की समीक्षा करें हाथों पर तेल लगाएं, सिर के ऊपर जाएं, लटों को गुच्छों में थोड़ा खींचे, बस बहुत सावधानी से करें, जोर से न खींचे;
- शैम्पू की नकल करें, त्वचा की मालिश करें, बारी-बारी से सभी क्षेत्रों से गुजरते हुए;
- त्वचा को आराम देते हुए बालों को चिकना करें।
विपरीत जल उपचार भी मालिश में जोड़ा जा सकता है: अपने सिर को गर्म पानी के बेसिन में डुबोएं, धीरे से त्वचा की मालिश करें, और फिर ठंडे पानी में डालें। यह जानकारी उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होगी जो जानना चाहते हैं कि एक महीने में बाल कैसे उगाए जाते हैं, क्योंकि कंट्रास्ट शावर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिसका अर्थ है कि बालों के रोम को अधिक पोषक तत्व मिलेंगे।
यदि आपको बालों और सामान्य रूप से कोई समस्या है, तो निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान दें:
- धोने की बारंबारता;
- खराब गुणवत्ता वाला शैम्पू;
- रासायनिक सौंदर्य उत्पादों का उपयोग;
- अनुचरों का दुरुपयोग;
- गर्म ड्रायर से सुखाना और कर्लिंग आयरन से सीधा करना।
अपनी स्थिति का आकलन करें और भविष्य में बचने के लिए आइटम चुनें।
लक्ष्य: लंबे बाल
तो हम मुख्य प्रश्न पर आते हैं: एक महीने में बाल कैसे बढ़ाएं? जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, पहला चरण उन्हें स्वस्थ रूप और स्थिति देना था। इस प्रारंभिक चरण में बहुत समय लग सकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत होता है। यदि आप अब इस क्षेत्र की मौजूदा समस्याओं के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो आप अपने बालों को बढ़ने में मदद करना शुरू कर सकते हैं। ध्यान रखें कि सेंटीमीटर की संख्या की सही गणना करना असंभव है, यह सब आपके स्वास्थ्य और विशेषताओं पर निर्भर करता है।जीव। बाल अपनी प्राकृतिक अवस्था में प्रतिदिन लगभग 0.3 मिमी बढ़ते हैं। हालांकि, विशेष कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और दवाओं के साथ भी, आप प्रति दिन 5 मिमी से अधिक नहीं बढ़ेंगे, इसलिए धैर्य रखें।
अंदर से प्रभाव
बालों को बढ़ने के लिए आपको बायोटिन, जिंक, बी विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर की जरूरत होती है। और, ज़ाहिर है, आप प्रोटीन के बिना नहीं कर सकते। आप मांस, मछली, अंडे, जैतून का तेल, मछली का तेल, सब्जियां और फलों को शामिल करने के लिए अपने आहार को समायोजित कर सकते हैं। लेकिन हमें भोजन से हमेशा पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व नहीं मिलते हैं, इसलिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। ये गोलियों या कैप्सूल के रूप में प्राकृतिक आधार पर बालों के विकास और मजबूती के लिए तैयारियां हो सकती हैं। वे हानिरहित हैं और सभी के लिए उपयुक्त हैं। तो शरीर के पास भंडार होगा। यह मत भूलो कि तनाव से बचना चाहिए, वे विकास और उपचार की प्रक्रिया को रोक सकते हैं।
फिजियोथेरेपी
औषधि खरीद के साथ-साथ पेशेवर बाल उत्पाद भी हैं। उनका उपयोग फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के दौरान सैलून में किया जाता है। मेसोथेरेपी पोषक तत्वों और विटामिनों को सीधे बालों के रोम में इंजेक्शन के माध्यम से खोपड़ी में पेश करना है। बहुत से लोग इस तकनीक से डरते हैं, लेकिन 8-10 प्रक्रियाओं के बाद आप ठोस बदलाव देखेंगे। प्लास्मोलिफ्टिंग के लिए भी एक सिरिंज के उपयोग की आवश्यकता होती है, केवल रोगी के संसाधित रक्त को ही जीवित प्लेटलेट्स की उच्च सांद्रता के साथ त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। लेजर थेरेपी सबसे सरल प्रक्रिया है, जिसके दौरान बीम जैविक रूप से सक्रिय को प्रभावित करती हैइंगित करें और बालों के रोम विकसित करें।
फार्मेसी खरीद
फार्मेसी में विभिन्न प्रकार के बाल उत्पाद खरीदे जा सकते हैं: लोशन, शैंपू, जैल, यहां तक कि ampoules। रचना पर ध्यान दें, हानिकारक रसायनों की उच्च सामग्री वाले उत्पाद न लें। निर्माताओं में WAMILES, CHI, BOSLEY, ALTERNA, LA BIOSTHETIQUE, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL, और कई अन्य शामिल हैं। ये बढ़ी हुई दक्षता वाले विशेष उत्पाद हैं, इसलिए आपको पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार इनका उपयोग करने की आवश्यकता है।
घरेलू उपचार
उन मंचों और पोर्टलों पर जहां वे चर्चा करते हैं कि बाल कैसे उगाएं, समीक्षा आने में ज्यादा समय नहीं है। अक्सर, ऐसे उत्पादों की सिफारिश की जाती है जो प्राकृतिक अवयवों से तैयार किए जाते हैं और घर पर उपयोग किए जा सकते हैं। प्रक्रियाओं की इष्टतम आवृत्ति हर तीन दिनों में एक बार होती है। बहुत सक्रिय दैनिक उपचार नकारात्मक परिणाम दे सकता है।
सरसों का मुखौटा
इस मास्क के लिए आपको एक जर्दी, 2 चम्मच चीनी, 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाना होगा। 2 बड़े चम्मच सरसों को आधे में गर्म पानी से पतला करना चाहिए। सभी को मिलाएं। साफ खोपड़ी पर लागू करें, अपने सिर को पॉलीइथाइलीन और एक तौलिये से आधे घंटे के लिए लपेटें। शैम्पू से धो लें।
अंडे का मास्क
एक अंडा, 2 चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं। धोने से 20 मिनट पहले बालों में लगाएं।
काली मिर्च का मुखौटा
4 बड़े चम्मच तरल शहद के साथ एक बड़ा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएं। 30 मिनट तक धोने के बाद सिर पर लगाएं। अगर आपको जलन महसूस होती हैकाली मिर्च, पहले मास्क को धो लें। बिना शैम्पू के गर्म पानी के साथ ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
प्याज के मास्क के भी विकल्प हैं, लेकिन हर कोई इसकी महक झेलने को तैयार नहीं है। आवश्यक तेलों वाले मास्क अधिक सुखद होंगे। वे बहुत ही वाक्पटुता से आपको बताएंगे कि आपके बाल कैसे उगाए जाते हैं, एक तस्वीर जो दिखाती है कि आलसी न होना कितना महत्वपूर्ण है और आपकी सुंदरता के लिए प्रक्रियाओं को ठीक से करना है।
सब कुछ आपके हाथ में है
बाल आपकी उपस्थिति को एक विशेष आकर्षण और सुंदरता दे सकते हैं। किसी भी केश के लिए रसीला और चमकदार कर्ल की आवश्यकता होती है। कई लोगों ने खुद से इस सवाल का जवाब तलाशने के लिए कहा कि एक हफ्ते में बाल कैसे उगाएं, भविष्य में योजना के कार्यान्वयन के लिए आगे नहीं बढ़ें। किसी भी व्यवसाय की तरह, बालों और खोपड़ी के उपचार के लिए संगठन, नियमित प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, उपचार के पाठ्यक्रम को अंत तक लाना, चाहे वह विटामिन हो या फिजियोथेरेपी। कई दवाएं महंगी हैं, लेकिन वे इसके लायक हैं, क्योंकि हमें भोजन से आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन की पूरी मात्रा कभी नहीं मिलेगी। अपना समय ले लो, क्योंकि बहुत गहन उपचार केवल चोट पहुंचाएगा। समय के साथ, यदि आप रिकवरी कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते हैं, तो आप में नए रोम "अंकुरित" होंगे, आपके बाल टूटना और गिरना बंद हो जाएंगे। प्राकृतिक देखभाल उत्पादों के उपयोग से उपस्थिति में काफी सुधार होगा। कर्ल को स्वस्थ कैसे रखें, यह जानकर आप खुद इस सवाल का जवाब देंगे कि एक हफ्ते में बाल कैसे उगाएं। आखिरकार, अगर विकास में तेजी आती है, तो कहते हैं, प्रति दिन 2 मिमी तक, एक सप्ताह में किस्में लगभग डेढ़ सेंटीमीटर लंबी हो जाएंगी। यदि आप अपने बाल 10 सेमी बढ़ने का निर्णय लेते हैं, तो एक महीने प्रतीक्षा करें-डेढ़। आवश्यकतानुसार सिरों को काटना न भूलें, क्योंकि नम युक्तियों के साथ केवल स्वस्थ कर्ल, जो बाहरी पर्यावरणीय प्रभावों की परवाह नहीं करते हैं, हर दिन बढ़ेंगे और आपको प्रसन्न करेंगे!
अपने सिर पर बाल कैसे उगाएं, इस पर हमारी सिफारिशों की सत्यता और उपयोगिता पर संदेह न करें। हर दिन इस पर काम करें, और सब कुछ अच्छी तरह से भुगतान करेगा। हरे-भरे बालों से दूसरों को आश्चर्यचकित करें!
