कई लोगों को डैंड्रफ की समस्या होती है। यह मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनता है। इसके अलावा, बालों में एक गन्दा रूप होता है, और यह घटना आमतौर पर खुजली के साथ होती है। सिर से रूसी कैसे दूर करें? इसके लिए विभिन्न साधनों का प्रयोग किया जाता है, जिनका वर्णन लेख में किया गया है।
कारण
रूसी का निर्माण किसके कारण होता है:
- स्वच्छता नियमों का पालन न करना;
- धोते समय कठोर पानी का उपयोग करना;
- गलत शैम्पू;
- विटामिनोसिस;
- कवक की उपस्थिति;
- हार्मोनल विकार;
- शरीर में कृमि की उपस्थिति;
- तनाव;
- पाचन विकार।
डैंड्रफ एक या अधिक कारणों से हो सकता है। किसी भी मामले में, समय पर उपाय करना आवश्यक है जो आपको इस बीमारी को जल्द से जल्द ठीक करने की अनुमति देगा। और इसके लिए विभिन्न प्रक्रियाओं को लागू किया जा सकता है।
डंड्रफ के कारण बहुत आम हैं। बालों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता हैसिर, जो सूखापन का कारण बनता है। परिणाम रूसी है।
सिर से रूसी कैसे दूर करें? समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, कठोर उपायों की जरूरत है। इसके लिए चिकित्सीय शैंपू, मास्क, चिकित्सा उत्पादों का उपयोग किया जाता है। उनमें से प्रत्येक के संचालन का अपना सिद्धांत है।
किसी ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाने की सलाह दी जाती है जो समस्या की पहचान करेगा। और इसके आधार पर इलाज के लिए एक उपयुक्त उपाय का चयन किया जाता है। बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तभी सकारात्मक परिणाम संभव है।
उपचार की विशेषताएं
शरीर की स्थिति पोषण पर निर्भर करती है। यह पता चला है कि उपस्थिति उस भोजन से प्रभावित होती है जो किसी व्यक्ति द्वारा खाया जाता है। वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ चयापचय संबंधी विकार पैदा करते हैं। यह मुँहासे, त्वचा रंजकता में परिवर्तन, पित्ती, एपिडर्मिस के छीलने के रूप में प्रकट होता है। सिर में रूसी हो तो क्या करें? उपचार के लिए, एक उचित, संतुलित आहार में संक्रमण की आवश्यकता होती है। लीन मीट, मछली चुनना बेहतर है, अनाज, फलियां, जड़ी-बूटियां खाएं। विटामिन भी जरूरी हैं।
अब डैंड्रफ को खत्म करने के कई तरीके हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सही विकल्प चुन सकता है। लेकिन यह जल्दी नहीं किया जा सकता। डॉक्टर की सिफारिशों के लिए धैर्य और पालन की आवश्यकता है। प्रभावी उपयोग:
- फिजियोथेरेपी;
- लोक उपचार;
- विशेष शैंपू;
- उचित पोषण।
आमतौर पर, फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है जब अन्य साधन वांछित परिणाम नहीं देते हैं, और रूसी की मात्रा कम नहीं होती है। कृपापूर्वकक्रायोमैसेज और डार्सोनवलाइजेशन का काम। प्रत्येक प्रक्रिया की अपनी विशेषताएं होती हैं।
तरल नाइट्रोजन से क्रायोमैसेज फॉलिकल्स के पोषण में सुधार करता है। प्रक्रिया कवक की गतिविधि को अवरुद्ध करने, तराजू के गायब होने और प्रतिरक्षा में वृद्धि की ओर ले जाती है।
कंघी वैक्यूम इलेक्ट्रोड के साथ Darsonvalization मदद करता है। त्वचा की जलन संवहनी स्वर और चयापचय में सुधार करती है। हाई-फ़्रीक्वेंसी करंट केराटिनाइज़्ड तराजू के सिर को साफ करता है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, साथ ही त्वचा को दागदार भी करता है। प्रक्रिया नसों को शांत करती है, तंत्रिका उत्तेजना से राहत देती है।
मेडिकल शैंपू
सिर से रूसी कैसे दूर करें? इसके लिए शैंपू का उपयोग किया जाता है, जहां कवक और बैक्टीरिया से एक घटक होता है। उनमें संरक्षक और रंग नहीं होते हैं, इसलिए वे एलर्जी या जलन पैदा नहीं करते हैं। ये फंड हो सकते हैं:
- जीवाणुरोधी;
- एक्सफ़ोलीएटिंग;
- एंटीफंगल।
उनमें सैलिसिलिक एसिड, इचिथोल, केटोकोनाज़ोल, टार, क्लोट्रिमाज़ोल हो सकते हैं। नीचे सबसे अच्छे डैंड्रफ शैंपू की सूची दी गई है।
सुलसेना
घरेलू निर्माता के उत्पाद का एक लंबा इतिहास रहा है। रूसी के लिए शैम्पू "सुलसेना" उच्च गुणवत्ता का है। ग्राहक समीक्षाओं को देखते हुए, यह एक उत्कृष्ट प्रभाव प्रदान करता है। रूसी स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित इस दवा में सेलेनियम डाइसल्फ़ेट, लॉरथ सल्फेट, बेंज़िल अल्कोहल, साइट्रिक और सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं।
सुलसेना एंटी-डैंड्रफ शैम्पू दैनिक के लिए उपयुक्त नहीं हैउपयोग। अपने बालों को सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं धोने की सलाह दी जाती है। परिणाम 2-3 प्रक्रियाओं के बाद दिखाई देता है। लेकिन अगर 2-4 सप्ताह में कोर्स पूरा नहीं होता है, तो डैंड्रफ वापस आ जाता है।
फायदे में बालों की वृद्धि में सुधार, बालों के झड़ने से सुरक्षा है। उत्पाद अच्छी तरह से झाग देता है, जिससे आप बार-बार शैंपू करने से छुटकारा पा सकते हैं। नुकसान में सल्फेट्स की उपस्थिति, छोटी मात्रा, असहिष्णुता के लिए contraindication शामिल है। शैम्पू की कीमत 200-300 रूबल प्रति 150 मिलीलीटर है। एक रूसी पेस्ट "सुलसेना" भी है।
निज़ोरल
जैसा कि उपयोग के निर्देशों में बताया गया है, निज़ोरल शैम्पू तैलीय रूसी को समाप्त करता है। केटोकोनाज़ोल की उपस्थिति के कारण उपकरण का एक मजबूत एंटिफंगल प्रभाव होता है। दवा खोपड़ी का इलाज करती है।
उपयोग के निर्देशों के अनुसार, निज़ोरल शैम्पू को दो बार लगाया जाना चाहिए: पहली बार आपको खोपड़ी की मालिश करने और एक मिनट के बाद कुल्ला करने की आवश्यकता है, और दूसरी बार 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें। उत्पाद को बालों की पूरी लंबाई पर नहीं लगाया जाना चाहिए, क्योंकि इससे सूखापन हो जाएगा।
फायदे में, रूसी से बचाव, खुजली का खात्मा, उपयोग में लागत-प्रभावशीलता को प्रतिष्ठित किया जाता है। हानिकारक पदार्थ त्वचा में अवशोषित नहीं हो पाते हैं, वे सतह पर कार्य करते हैं। लेकिन नुकसान भी हैं। दवा महंगी है, एक अप्रिय गंध है, एलर्जी का कारण बनता है, सूखे बाल। कीमत लगभग 650-850 रूबल है।
माइकोज़ोरल
उपकरण को त्वचा को प्रभावित करने वाले फंगल संक्रमण को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एंटी-डैंड्रफ शैम्पू "माइकोज़ोरल" सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, पिट्रियासिस वर्सिकलर का इलाज करता है। इसका उपयोग रोकथाम के लिए भी किया जाता है। ऐसे उपकरण के उपयोग का सकारात्मक प्रभाव बना रहता हैलंबे समय के लिए।
शैंपू का मुख्य घटक केटोकोनाज़ोल है। यह कवक के शरीर में प्रवेश करता है, इसके प्रजनन को रोकता है। नतीजतन, सूक्ष्मजीव नई कॉलोनियों के निर्माण के बिना मर जाते हैं। इसलिए उपचार का कोर्स पूरा होने के बाद भी रूसी गायब हो जाती है।
शैम्पू का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार किया जाता है। कोर्स 3-4 सप्ताह का है। उत्पाद को बालों पर लगाया जाता है, झाग दिया जाता है, और 3-5 मिनट के बाद इसे धोया जा सकता है। फिर आप बाम या मास्क का उपयोग कर सकते हैं। दवा की लागत (60 मिली) 400 रूबल है।
हेडन शॉल्डर्स
यह उत्पाद कॉस्मेटिक है। रचना में रासायनिक घटक होते हैं। फॉर्मेलिन, जिंक पाइरिथियोन, मेन्थॉल मौजूद हैं। हेडन शॉल्डर्स एंटी-डैंड्रफ शैम्पू को गीले बालों में लगाया जाता है, झाग निकाला जाता है और धोया जाता है।
उत्पाद किफ़ायती है, कई दुकानों में बेचा जाता है। इसके साथ, उच्च गुणवत्ता वाली कॉस्मेटिक देखभाल प्रदान की जाती है, खुजली समाप्त हो जाती है। लेकिन यह दवा नहीं है। कुछ लोगों में व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है। न्यूनतम लागत 150 रूबल है और मात्रा पर निर्भर करती है।
केटोकोनाज़ोल
एंटी-ऑयली डैंड्रफ शैम्पू सेबम उत्पादन को कम करने में मदद करता है। उपकरण फार्मेसियों में बेचा जाता है और ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है। उपचार का कोर्स 1 महीने तक है। प्रक्रियाएं सप्ताह में 1-3 बार की जानी चाहिए।
पहली बार ध्यान देने योग्य परिणाम 1-5 सप्ताह के बाद दिखाई देने लगते हैं। फायदों में से, बालों के झड़ने को रोकने की संभावना है, contraindications की अनुपस्थिति। लेकिन एक माइनस भी है - सूखे बाल। 150. की कीमतएमएल 200 रूबल के बराबर है।
विची
डंड्रफ के इलाज और रोकथाम के लिए कंपनी ने विची डर्कोस शैम्पू जारी किया। यह एक उपाय है, इसलिए आपको इसका रोजाना इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। उपचार के रूप में, वे सप्ताह में 2-3 बार उपयोग करते हैं, और रोकथाम के लिए महीने में 2 बार की आवश्यकता होती है। बाकी समय वे दूसरे डिटर्जेंट का इस्तेमाल करते हैं।
शैंपू में सेलेनियम सल्फाइड, क्लोट्रिमेज़ोल, पिरोक्टोनोलामाइन, केटोकोनाज़ोल होता है। इसमें सैलिसिलिक एसिड, आवश्यक तेल, थर्मल पानी होता है। फायदों में, उच्च दक्षता, खुजली का उन्मूलन, सुखद सुगंध प्रतिष्ठित हैं। यह पैराबेंस, सल्फेट्स और कृत्रिम रंगों से मुक्त है।
शैंपू अच्छी तरह से झाग देता है और संवेदनशील त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन इसका उपयोग गर्भावस्था, स्तनपान, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के दौरान नहीं किया जा सकता है। शायद व्यक्तिगत असहिष्णुता। 200 मिलीलीटर के लिए लागत 800-1000 रूबल है।
अलराना
यह एक चिकित्सीय प्रकार का शैम्पू है जो सीबम उत्पादन को कम करता है। यह फंगल इंफेक्शन को भी नष्ट करता है। संरचना में रासायनिक घटक होते हैं - पिरोक्टोन, ओलामाइन, प्रोकैपिल, डेक्सपैंथेनॉल। दवा का उपयोग एक कोर्स में किया जाता है, प्रभाव 4-5 सप्ताह के उपयोग के बाद दिखाई देता है।
शैम्पू को गीले बालों में लगाना चाहिए, झाग बनाकर 2-3 मिनट तक रखना चाहिए और फिर गर्म पानी से धो लेना चाहिए। कृपया उपयोग करने से पहले contraindications पढ़ें। चूंकि रचना में मेन्थॉल होता है, इसलिए उपाय जल्दी से खुजली को ठीक करता है। यह डैंड्रफ के कारण को भी खत्म करता है। शैम्पू बालों के विकास और मजबूती प्रदान करता है।
लेकिन गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह 18 वर्ष की आयु तक और 65 के बाद तक वर्जित है। वे नहीं कर सकतेखोपड़ी क्षति के लिए उपयोग करें। 250 मिली की कीमत 370-480 रूबल है।
अश्वशक्ति
समीक्षाओं को देखते हुए, कई खरीदार इस शैम्पू को पसंद करते हैं। डैंड्रफ को खत्म करने वाला सक्रिय तत्व केटोकोनाजोल है। रचना में प्रोविटामिन बी 5, लैनोलिन, सोडियम कोकोआम्फोसेटेट, कोलेजन, टार, प्रोपोलिस अर्क और अन्य घटक होते हैं जो बालों की संरचना पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
शैंपू "हॉर्सपावर" रूसी को खत्म करता है, कर्ल की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, उन्हें चमकदार बनाता है। इससे फॉलआउट रुक जाता है, स्कैल्प सूख जाता है। उत्पाद को गीले बालों पर लगाया जाता है, लेदर किया जाता है और 2-3 मिनट के बाद गर्म पानी से धोया जाता है।
यह शैम्पू तैलीय बालों के प्रकार के लिए अधिक उपयुक्त है। प्रक्रिया के बाद, वे आज्ञाकारी हो जाते हैं। Minuses में से, व्यसन, परीक्षण, सूखापन प्रतिष्ठित हैं। उपयोग के बाद 1.5-2 सप्ताह में प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा। 250 मिलीलीटर की कीमत 450-620 रूबल है।
दवाएं
सिर से रूसी कैसे दूर करें? असरदार दवाएं जो आपको कम समय में इस समस्या से निजात दिलाती हैं।
इनमें शामिल हैं:
- 10% सल्फर मरहम;
- सोडियम थायोसल्फेट का घोल 60%;
- सैलिसिलिक एसिड 2%;
- नफ्तालन तेल;
- सुलसेना पेस्ट।
इन उत्पादों को लगातार कई दिनों तक खोपड़ी में रगड़ने की सलाह दी जाती है। ऐसा अगर आप लगातार एक महीने तक करते हैं तो डैंड्रफ पूरी तरह से गायब हो जाता है।
यदि इन निधियों से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो सामयिक उपयोग के लिए हार्मोनल मलहम निर्धारित किए जाते हैं। मुश्किल मामलों में, एंटिफंगल एजेंटों का उपयोग किया जाता है:फ्लुकोनाज़ोल, केटोकोनाज़ोल, आइसोट्रेरिनोइन। उपचार का कोर्स 4 सप्ताह है।
सामान्य उपचार में जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए दवाओं का उपयोग, विटामिन की तैयारी, शामक दवाएं शामिल हैं। यदि उपचार स्वतंत्र है, तो डॉक्टर की सलाह के बिना, विपरीत प्रभाव का खतरा होता है, जिससे सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है।
लोक उपचार
सिर पर रूसी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? इसके लिए लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:
- सिरका (1 बड़ा चम्मच एल) पानी (1 लीटर) के साथ मिलाया जाना चाहिए। फिर उत्पाद को प्याज के मिश्रण के साथ जड़ों में बालों पर लगाया जाता है - 1 लीटर और वोदका 2 बड़े चम्मच। एल अगर डैंड्रफ सूखा है, तो मिश्रण में अरंडी का तेल (1 बड़ा चम्मच) मिलाया जाता है।
- जर्दी को शहद, अरंडी और बर्डॉक तेल (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को खोपड़ी में रगड़ना चाहिए और एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। एक टोपी पर रखो और एक तौलिया के साथ कवर करें। साधारण पानी और शैम्पू से और फिर कैमोमाइल के काढ़े से कुल्ला करना चाहिए।
- रूसी जड़ी बूटियों के खिलाफ प्रभावी। आपको उतने ही हॉप शंकु और कैमोमाइल फूलों की आवश्यकता होगी। 1 सेंट एल एक थर्मस में रात भर उबलते पानी (0.5 लीटर) डालें। प्रत्येक धोने के बाद, इस जलसेक से बाल धोए जाते हैं।
- सिर की खुजली को दूर करे और रूसी को दूर करे बिछुआ का उपाय। इसमें 2 बड़े चम्मच लगेंगे। एल कच्चे माल, जो उबलते पानी (2 कप) के साथ डाले जाते हैं। आसव कई घंटों के लिए किया जाता है। फिर इसे तनाव और खोपड़ी में रगड़ने के लिए उपयोग करना आवश्यक है। 40 मिनट के बाद सिर को अछूता और धोया जाना चाहिए।
- बेकिंग सोडा की एक रेसिपी है। 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल पाउडर, मेंहदी का तेल, गर्म पानी (1 कप)। मिश्रण के बाद, उत्पाद धोने के लिए प्रयोग किया जाता हैशैंपू के बजाय सिर। आप अपने शैम्पू में बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं।
- एप्लाइड प्याज का आसव। कई बल्बों से रस को निचोड़ना आवश्यक होता है, जिसे खोपड़ी में रगड़ा जाता है। सिर को एक तौलिये में लपेटा जाता है, और एक घंटे के बाद इसे शैम्पू से धो दिया जाता है।
- जरूरत है समुद्री नमक (1 छोटा चम्मच), यॉल्क्स (2 पीसी।), भीगी हुई राई की रोटी। घटकों को चिकना होने तक मिलाया जाता है, और फिर 1 घंटे के लिए सिर पर लगाया जाता है। फिर आपको कुल्ला करने की जरूरत है, और फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
तेल
सिर पर रूसी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? तेल, हालांकि दवा नहीं माना जाता है, समस्या को खत्म करता है, क्योंकि उनके पास एक एंटिफंगल, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। उनके साथ, ग्रंथियों की गतिविधि सामान्य हो जाती है, त्वचा टोन हो जाती है, रक्त परिसंचरण, बालों की स्थिति और विकास में सुधार होता है। रोकथाम के लिए भी तेलों का उपयोग किया जाता है।
सबसे प्रभावी में निम्न प्रकार शामिल हैं:
- कैस्टर। तेल में एक मजबूत एंटिफंगल प्रभाव होता है। यह खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है।
- बर्डॉक। विटामिन से समृद्ध, ऐसे तत्वों का पता लगाते हैं जो रूसी का इलाज करते हैं। मुख्य घटक इनुलिन है, जो प्राकृतिक उत्पत्ति का एक शर्बत है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, त्वचा को साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
- चाय का पेड़। रचना में टेरपीनॉल घटक होते हैं जो रूसी को खत्म करते हैं।
- नारियल। ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं जो खुजली को कम करते हैं और बालों के विकास में सुधार करते हैं। तेल त्वचा रोग में मदद करता है।
- जैतून। झड़ना, रूसी, रूखी त्वचा का इलाज करता है।
- लिनन। अच्छी तरह से अवशोषित, रूसी का इलाज करता है, त्वचा को पोषण देता हैसिर, बालों के झड़ने से बचाता है।
इन तेलों को अकेले या अन्य तेलों के साथ मास्क के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। उन्हें 20 मिनट के लिए खोपड़ी पर लगाया जाता है और फिर धो दिया जाता है। नियमित प्रक्रियाएं आपको वास्तव में समस्या से निपटने की अनुमति देती हैं।
साबुन
डैंड्रफ को खत्म करने के लिए साबुन का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यह सभी के लिए उपलब्ध है, इसमें ऐंटिफंगल गुण हैं। प्रभावी रूप से टार, घरेलू, सल्फर साबुन। उनके साथ:
- खुजली दूर होती है;
- परिशोधन प्रदान किया गया;
- बालों के विकास को तेज करता है;
- छूटी हुई त्वचा और चर्बी के अवशेषों को हटाता है।
टार साबुन त्वचा को सुखा देता है। विशिष्ट गंध के कारण, कुछ इन उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं। प्रक्रियाओं के बाद, अपने सिर को नींबू या सिरके के पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें। परिणाम तत्काल नहीं है, पाठ्यक्रम एक महीने का है।
मास्क
डंड्रफ के लिए प्रभावी मास्क हैं। सूखने पर, निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग किया जाता है:
- कैस्टर ऑयल (10 मिली) को 30 डिग्री तक गर्म करें, 2 घंटे के लिए लगाएं। दूसरी प्रक्रिया के बाद एक ध्यान देने योग्य प्रभाव दिखाई देता है, 10 वें सत्र के बाद पूर्ण रूप से गायब हो जाता है।
- आपको जर्दी, मेयोनेज़ (1 बड़ा चम्मच), मुसब्बर का रस (1 चम्मच) की आवश्यकता होगी। घटकों को 30-40 मिनट तक रगड़ना चाहिए।
- आपको वनस्पति और अरंडी का तेल 1:1, 8 लहसुन की कली, शहद और सूरजमुखी के तेल (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) की मात्रा में चाहिए। उत्पाद को बालों पर लगाया जाता है, 30 मिनट के बाद धो दिया जाता है।
इन मास्क से प्रक्रियाएं सप्ताह में एक बार की जा सकती हैं।इन उत्पादों के नियमित उपयोग से शुष्क रूसी का सुरक्षित उपचार किया जा सकता है।
तैलीय रूसी के लिए नुस्खे हैं:
- लहसुन की 6-7 कलियां पीस लें। मिश्रण को एक घंटे के लिए खोपड़ी में रगड़ा जाता है।
- आपको कैलेंडुला (100 मिली) की आवश्यकता होगी, जिसे अल्कोहल (200 मिली) पर जोर दिया जाता है। आधे घंटे के लिए छोड़ कर रचना को जड़ों में मला जाता है।
- एक मध्यम चुकंदर से रस निचोड़ें और फिर एक घंटे के लिए लगाएं।
प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जाती है। समीक्षाओं को देखते हुए, मास्क का वास्तव में बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
रोकथाम
डैंड्रफ को रोका जा सकता है। इस समस्या को रोकने के लिए निवारक उपाय हैं:
- आपको अपने कंघे और टोपी अधिक बार बदलनी चाहिए। एक एंटीसेप्टिक एजेंट के साथ आवधिक उपचार की अनुमति है।
- स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ताजी हवा में चलना, सही खाना खाना उपयोगी है।
- तनाव, मनो-भावनात्मक गड़बड़ी से बचना चाहिए।
- अंतःस्रावी तंत्र या पाचन तंत्र में समस्याओं का समय पर पता लगाने के लिए आपको हर छह महीने में एक बार डॉक्टरों के पास जाने की जरूरत है।
- हर हफ्ते आपको सिर की मालिश करने की ज़रूरत है, कैलेंडुला के फूलों का काढ़ा, burdock जड़ों को धोने के लिए उपयोग करें।
रूसी का इलाज फार्मेसी उपचार और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों से किया जाता है। लेकिन उपचार के सही विकल्प के लिए बेहतर है कि किसी ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाएं ताकि वह उपचार के प्रभावी तरीके बता सके।
