नाखून शरीर के स्वास्थ्य का एक प्रकार का सूचक होते हैं। यहां तक कि रंग और राहत में मामूली बदलाव भी समस्याओं का संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी। इस घटना में कि नाखून ऊपर या नीचे मुड़े हुए हैं, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। शायद इस तरह से शरीर खतरनाक विकृति के विकास का संकेत देता है।
स्वस्थ नाखून प्लेट
स्वस्थ नाखून गुलाबी, सम और चिकने होते हैं। वे मध्यम रूप से लचीले और मजबूत होते हैं। नाखून प्लेट का आकार प्राकृतिक आनुवंशिक कारकों पर निर्भर करता है और यह हो सकता है:
- वर्ग;
- दौर;
- समलम्बाकार;
- आयताकार।
नाखून प्लेट का आधार प्रोटीन केराटिन होता है। इसमें मानव बाल भी होते हैं। नाखूनों का घनत्व इस तथ्य के कारण है कि केराटिन में सल्फर की एक बड़ी मात्रा मौजूद होती है। इसकी सांद्रता जितनी अधिक होगी, प्लेट उतनी ही मजबूत होगी। सल्फर के अलावा स्वस्थ नाखून में होना चाहिएउपस्थित हों:
- सेलेनियम;
- कैल्शियम;
- फास्फोरस;
- जस्ता;
- क्रोम।
नाखून की चमक और लोच के लिए पानी और वसा जिम्मेदार होते हैं। इसकी मोटाई आमतौर पर 0.3 मिमी से अधिक नहीं होती है। एक भी तत्व की अपर्याप्त मात्रा नाखून के स्वास्थ्य को तुरंत प्रभावित करती है।
पूरी प्लेट का नवीनीकरण हर छह महीने में एक बार होता है। नाखून धीरे-धीरे बढ़ता है - प्रति सप्ताह 0.25 से 1 मिमी तक। सख्त आहार, हार्मोनल परिवर्तन और बीमारियों से भी गति प्रभावित हो सकती है।
अक्सर, मरीज़ इस सवाल के साथ त्वचा विशेषज्ञों के पास जाते हैं कि नाखून क्यों झुके हुए हैं। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, शरीर का गहन निदान करना आवश्यक है। उसके बाद ही डॉक्टर कारण बता पाएंगे और इलाज लिख पाएंगे।
नाखून ख़राब होना
नाखून प्लेट की विकृति हमेशा यह संकेत नहीं देती है कि शरीर में एक रोग प्रक्रिया शुरू हो गई है। कभी-कभी प्रतिकूल कारकों के कारण परिवर्तन हो सकते हैं। नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकता है:
- आक्रामक घरेलू रसायन और क्लोरीनयुक्त पानी। घरेलू रबर के दस्तानों से सफाई करनी चाहिए। डिटर्जेंट में आक्रामक सर्फेक्टेंट होते हैं, जो नाखून में निहित प्राकृतिक वसा को आसानी से भंग कर देते हैं। इसके अलावा, घरेलू रसायन हाथों की त्वचा को काफी उम्रदराज़ बना देते हैं।
- पराबैंगनी जोखिम। यूवी फिल्टर के साथ वार्निश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- खराब गुणवत्ता वाले मैनीक्योर टूल। उदाहरण के लिए, धातु से बनी कठोर नाखून फ़ाइलें।
- एसीटोन तरल युक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना।यह नाखून प्लेट को निर्जलित और घटाता है।
इस घटना में कि उपरोक्त वस्तुओं में से किसी का भी प्रभाव नहीं पड़ा, और नाखून नीचे झुक गए, आपको समस्या के अन्य कारणों की तलाश करनी होगी। इसे अपने आप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
वंशानुगत प्रवृत्ति
मानव स्वास्थ्य काफी हद तक आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। माता-पिता अपने बच्चों को संविधान और काया की ख़ासियत, बालों और आँखों का रंग बताते हैं। इस घटना में कि नाखून नीचे झुके हुए हैं, माता-पिता के हाथों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। माता-पिता की विकृत प्लेटें बता देंगी कि मामला जेनेटिक्स में है। सभी अंगुलियों पर एक साथ या केवल एक पर मोड़ देखे जा सकते हैं।
आनुवंशिकता को बदलना नामुमकिन है, इसलिए इस मामले में घुमावदार नाखूनों से लड़ना बेकार है। इसके अलावा, लंबाई जितनी लंबी होगी, दोष उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होगा। आकार बदलने से पहले आप अपने नाखूनों को ट्रिम करके इसे छुपा सकते हैं। यदि लंबाई मायने रखती है, तो आपको एक्सटेंशन का उपयोग करना होगा।
ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी
हर कोई जो अक्सर सख्त आहार का पालन करता है या फास्ट फूड का दुरुपयोग करता है, उसे विटामिन और खनिजों की निरंतर कमी का अनुभव होता है। मानव पोषण इस सवाल का जवाब दे सकता है कि नाखून क्यों झड़ते हैं।
यदि शरीर को पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होने लगे, तो उसका प्राथमिक कार्य केवल महत्वपूर्ण अंगों को ट्रेस तत्व प्रदान करना है। बाल और नाखून हैंनहीं हैं, इसलिए उनकी जरूरतों को नजरअंदाज कर दिया जाएगा। धीरे-धीरे, प्लेटें कमजोर और कर्ल होने लगेंगी और बाल टूट कर झड़ने लगेंगे।
उन ट्रेस तत्वों को सटीक रूप से निर्धारित करें जिनकी शरीर को विशेष रूप से आवश्यकता है, एक रक्त परीक्षण मदद करता है। अक्सर इसका कारण आयरन या विटामिन बी12 की कमी होता है। एक उचित रूप से चयनित विटामिन कॉम्प्लेक्स और संतुलित आहार समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करेगा।
खरोंच और अनुचित देखभाल
यांत्रिक चोटों के कारण अक्सर नाखून की प्लेट झुक जाती है। यह मैनीक्यूरिस्ट के अयोग्य कार्यों, एक बहुत ही खुरदरी धातु फ़ाइल के उपयोग के साथ-साथ तकनीक के उल्लंघन में किए गए बार-बार एक्सटेंशन के कारण हो सकता है।
तंग जूते पैर के नाखूनों के रूखे होने का कारण हो सकते हैं। इस घटना में कि पेडीक्योर मास्टर के गलत कार्यों को बाहर रखा जा सकता है, अलमारी में उन जूतों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है जिनमें एक संकीर्ण पैर की अंगुली होती है। बेहतर है कि उन्हें पूरी तरह से मना कर दें या केवल असाधारण मामलों में ही पहनें।
संभावित रोग
श्वसन तंत्र के रोग अक्सर नाखून नीचे झुक जाने की वजह से होते हैं। आकार बदलने के अलावा, प्लेट का रंग पीला या नीला हो सकता है। इसी तरह के लक्षण अक्सर निम्नलिखित बीमारियों वाले लोगों में देखे जाते हैं:
- क्रोनिक ब्रोंकाइटिस।
- अस्थमा।
- फेफड़ों का कैंसर।
- तपेदिक।
- क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज।
इस तथ्य को प्रभावित करें कि नाखून प्लेट नीचे की ओर मुड़ने लगती है,थायरॉयड ग्रंथि के विभिन्न विकृति, साथ ही अग्न्याशय और यकृत में विकार हो सकते हैं। इसके अलावा, नाखूनों को गोल करना फंगल संक्रमण का पहला लक्षण हो सकता है।
विशेषज्ञ सुझाव
मैनीक्योर किए हुए नाखून हर महिला के लिए बहुत मायने रखते हैं। विकृत प्लेट को छिपाना मुश्किल है, क्योंकि हाथ हमेशा दृष्टि में रहते हैं। कोई भी महिला इस तथ्य को स्वीकार नहीं करना चाहती कि उसके नाखून नीचे की ओर मुड़े हुए हैं। इस स्थिति में क्या करें, त्वचा विशेषज्ञ जानते हैं।
डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक निदान लिखेंगे कि वास्तव में दोष के विकास का कारण क्या है। यदि यह पता चलता है कि नाखूनों का टेढ़ा होना किसी बीमारी का लक्षण है, तो वह इसका उपचार लिखेंगे। पैथोलॉजी के हारने के बाद, प्लेट धीरे-धीरे अपने मूल आकार में वापस आ जाएगी।
इस घटना में कि कोई गंभीर विकृति की पहचान नहीं की जाती है, विशेषज्ञ कुछ बिंदुओं को ठीक करने में मदद करेगा जो नाखून की उपस्थिति को क्रम में लाने में मदद करेगा। इसमें शामिल हैं:
- विटामिन बी12, डी3 और आयरन युक्त विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लेना;
- मछली, पनीर और पालक जैसे खाद्य पदार्थों के साथ अपने दैनिक आहार को समृद्ध करना;
- शरीर में प्रोटीन के स्तर की निरंतर निगरानी (कुछ लोगों के लिए, इस घटक की न्यूनतम कमी से भी प्रतिरक्षा में गिरावट आती है और बाल और नाखून खराब हो जाते हैं);
- बिस्तर पर जाने से पहले रोजाना छल्ली की मालिश करें और उसमें जैतून का तेल जैसे विभिन्न तेल मलें;
- नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करेंएसीटोन;
- बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने से हाथों और नाखूनों की निरंतर सुरक्षा;
- सिरेमिक या कांच की नेल फाइल का प्रमुख उपयोग;
- केवल उच्च योग्य मैनीक्योरिस्ट पर भरोसा करें;
- आर्थोपेडिक जूतों का प्रयोग करें।
लोक व्यंजनों
उस स्थिति में मदद करने के लिए जहां नाखून नीचे झुके हुए हैं, कुछ पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन सक्षम हैं। इससे पहले कि आप उनका उपयोग करना शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। खतरनाक विकृति के विकास को याद नहीं करने के लिए यह आवश्यक है।
निम्न घरेलू उपचारों का नाखून प्लेट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:
- वैक्स मास्क। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको पानी के स्नान में 30 ग्राम मोम को पिघलाना होगा। इसमें 10 मिलीलीटर जोजोबा तेल और 5 बूंद बादाम का तेल मिलाएं। 40 डिग्री के तापमान तक ठंडा करें और अपनी उंगलियों को 30 सेकंड के लिए मिश्रण में डुबोएं। इसके तुरंत बाद अपने हाथों को ठंडे पानी के नीचे रखें। जमे हुए मास्क को अपने हाथों पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। पूर्ण पाठ्यक्रम में 12 प्रक्रियाएं शामिल हैं। उन्हें हर तीन दिन में एक बार किया जाना चाहिए।
- पुनर्जीवित स्नान। एक कटोरी या कटोरी में एक गिलास गर्म पानी डालें। 25-30 ग्राम समुद्री नमक घोलें और उसमें एक बड़ा चम्मच एलो जूस मिलाएं। अपनी उंगलियों को तैयार स्नान में डुबोएं। एक सत्र 25 मिनट का होता है। उपचार दो सप्ताह तक प्रतिदिन किया जा सकता है।
- लाल मिर्च से मास्क। यह उपकरण स्वस्थ नाखूनों के विकास को उत्तेजित करता है और आपको प्लेटों की क्षतिग्रस्त संरचना को बहाल करने की अनुमति देता है। के लियेमास्क तैयार करने के लिए, आपको एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच फैट बेबी क्रीम, 20 ग्राम पिसी हुई लाल मिर्च और 30 मिली गर्म पानी मिलाना होगा। मिश्रण को पानी के स्नान में डालें और लगातार हिलाते हुए पाँच मिनट तक गरम करें। आग से हटाकर ठंडा करें। उंगलियों पर एक मोटी परत में एक और गर्म मास्क लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें। प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जा सकती है।
