नमक स्नान स्वस्थ रहने का एक आसान तरीका है। प्रक्रिया को शिशुओं में रिकेट्स के उपचार में एक अतिरिक्त उपाय के रूप में इंगित किया गया है और बिगड़ा हुआ मांसपेशी टोन, बिस्तर पर जाने से पहले शांत हो जाता है, सर्दी से लड़ने में मदद करता है, और इसी तरह। लेकिन नमक स्नान सहित बच्चों से संबंधित हर चीज को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। नहाने के घोल का सांद्रण कितना होना चाहिए? मैं उपचार प्रक्रिया कब शुरू कर सकता हूं? कौन सा शिशु स्नान नमक चुनें?
नमक स्नान के सकारात्मक प्रभाव
बच्चों के लिए समुद्री नमक स्नान के लाभ बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा पहचाने जाते हैं। यह प्रक्रिया गैस्ट्रिक शूल की घटना की आवृत्ति को कम करती है, पसीना कम करती है, बच्चे की नींद में सुधार करती है और तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, रक्त के थक्के को सामान्य करती है, एक सामान्य उपचार प्रभाव पड़ता है, त्वचा को साफ करता है, रक्तप्रवाह में उपयोगी पदार्थों के प्रवेश को बढ़ावा देता है, सुधार करता हैहीमोग्लोबिन का स्तर, त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करता है, अंतःस्रावी और श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। समुद्री नमक का हृदय और रक्त वाहिकाओं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। समुद्री नमक के विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुणों का उपयोग बच्चों में डायथेसिस, डायपर रैश और डर्मेटाइटिस के इलाज के लिए किया जाता है।
स्नान लवण की उपयोगी संरचना
समुद्र के पानी और रक्त प्लाज्मा की संरचना बहुत समान है। मुख्य घटक पानी है, समुद्र में लवण की सांद्रता अधिक होती है, नमक की संरचना स्थिर होती है, मैग्नीशियम और सोडियम की सामग्री रक्त के तरल भाग के समान होती है। समुद्र के पानी में अधिक मैग्नीशियम और क्लोरीन होता है, और रक्त सीरम में अधिक पोटेशियम होता है। बच्चों और वयस्कों के लिए स्नान नमक में शामिल हैं:
- मैंगनीज, जिसका इम्युनिटी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
- कैल्शियम, जो हड्डी के ऊतकों के निर्माण में शामिल होता है, रक्त का थक्का बनाता है और छोटे घावों के उपचार को बढ़ावा देता है;
- मैग्नीशियम, जो अतिरिक्त द्रव को निकालता है;
- आयोडीन, जो थायरॉइड ग्रंथि और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार करता है;
- सेलेनियम, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है;
- जिंक, जो नियोप्लाज्म के विकास को सीमित करता है और गोनाडों के कामकाज को सामान्य करता है;
- ब्रोमीन, जिसका तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है;
- सिलिकॉन, जो रक्त वाहिकाओं को लोच देता है;
- लोहा, जो रक्त संरचना में सुधार करता है और हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
खारा तैयारी
नहाने से ठीक पहले ताजा तैयार नमक का घोल पानी में मिलाया जाता है। एक बच्चे को कितना स्नान नमक डालना चाहिए? एक मध्यम आकार के प्लास्टिक बेबी बाथ में तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक और लगभग 250 ग्राम से आधा बड़ा स्नान करना चाहिए। मामूली सांद्रण 2-5 ग्राम प्रति लीटर पानी, मध्यम - 5-15 ग्राम प्रति लीटर, नहाने वाले बच्चों के लिए उच्च - 15-30 ग्राम प्रति लीटर पानी।
प्रक्रिया के उद्देश्य के आधार पर एकाग्रता का चयन किया जाना चाहिए। रोकथाम के लिए, कम सांद्रता उपयुक्त है। उच्च सांद्रता के साथ, नहाने के बाद त्वचा को साफ पानी से धोना चाहिए ताकि जलन न हो।
नमक से स्नान कैसे करें
बच्चों के लिए समुद्री नमक का स्नान शाम के समय सबसे अच्छा होता है। नहाने का इष्टतम समय रात के खाने के एक से दो घंटे बाद और सोने से एक घंटे पहले होता है। पूरा कोर्स हर दूसरे दिन 10-15 प्रक्रियाएं हैं। छोटे बच्चों का 10 मिनट तक पानी में रहना काफी है, बड़ी उम्र में नहाने को 15-20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। उपयुक्त पानी का तापमान 36-37 डिग्री है। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि पानी आंख, नाक और मुंह में न जाए। यदि ऐसा होता है, तो आपको श्लेष्म झिल्ली को साफ पानी से कुल्ला करना होगा। यदि प्रक्रिया के बाद बच्चे की त्वचा लाल या चिड़चिड़ी हो जाती है तो नहाना बंद कर देना चाहिए।
समुद्री नमक से नहाना कब शुरू करें
मैं बच्चों के लिए नहाने के नमक का उपयोग कब शुरू कर सकती हूं? नवजात "समुद्र" के पानी में नहीं होतेस्नान आप जीवन के पहले महीने के बाद ही बच्चों के स्नान के लिए विशेष समुद्री नमक का उपयोग शुरू कर सकते हैं। अगर बच्चे के शरीर पर रैशेज, डायपर डर्मेटाइटिस या डायथेसिस के लक्षण हों तो नमक से नहाना बंद न करें।
"समुद्र" स्नान के लिए अंतर्विरोध
समुद्री नमक एलर्जी से ग्रस्त बच्चे की संवेदनशील त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यदि आप स्नान की अनुशंसित अवधि का पालन नहीं करते हैं, तो त्वचा छीलना शुरू हो सकती है, यह शुष्क और बहुत संवेदनशील होगी, जलन दिखाई देगी। इससे बचने के लिए सलाह दी जाती है कि समुद्री नमक से नहाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है।
समुद्री नमक नाक धोने
बच्चों के लिए नहाने के नमक के फायदे नहाने के सामान्य स्वास्थ्य लाभों तक ही सीमित नहीं हैं। कुछ अन्य प्रक्रियाओं के लिए नमक का उपयोग किया जाता है: सार्स या एलर्जी के लक्षणों के साथ नाक और गले को धोना, वार्म अप करना। बहती नाक के लिए सेलाइन से फ्लशिंग एक अच्छा उपाय है, और सेलाइन सोडियम क्लोराइड के घोल से ज्यादा कुछ नहीं है। एक गिलास गर्म उबले पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। आप सामान्य खाना पकाने का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्राकृतिक समुद्र लेना बेहतर है। इस घोल से आपको प्रत्येक नथुने में 5-10 बूंदें टपकाने की जरूरत है।
नमक के घोल से गरारे करना
इसी घोल से सर्दी-जुकाम से गरारा किया जा सकता है। एक गिलास उबले हुए पानी में (समुद्र या टेबल नमक को छोड़कर) आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक या दो बूंद आयोडीन मिला सकते हैं।सबसे तेज़ प्रभाव के लिए, आपको बहुत बार गरारे करने की ज़रूरत है - लगभग हर दो घंटे में।
खांसी के लिए समुद्री नमक को गर्म करना
खाँसते समय यह नमक के साथ गर्माहट के मुकाबलों से राहत दिलाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, समुद्री नमक को पानी में नहीं घोलना चाहिए, बल्कि गर्म करना चाहिए। एक साफ, सूखे फ्राइंग पैन में थोड़ी मात्रा में नमक डालें और लगातार हिलाते हुए गरम करें। फिर एक जुर्राब में नमक डालकर पीठ या छाती पर रख दिया जाता है। हृदय क्षेत्र में गर्म करना असंभव है, और प्रक्रिया भी ऊंचे तापमान पर निषिद्ध है। यह जांचना सुनिश्चित करें कि "हीटर" बहुत गर्म नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो जुर्राब को पहले एक तौलिये में लपेटा जा सकता है, और जब यह ठंडा हो जाए, तो बिना तौलिये के लगाएँ।
कौन सा समुद्री नमक चुनना है
बच्चों के लिए समुद्री स्नान नमक किसी फार्मेसी में खरीदना बेहतर है, न कि कॉस्मेटिक स्टोर और घरेलू रसायनों की बिक्री के बिंदुओं पर। नमक समुद्र या समुद्र के मूल से खरीदना बेहतर है, न कि ऐसा उत्पाद जो खनिज स्रोतों से निकाला जाता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए नमक का चयन न करें। आमतौर पर, ऐसे उत्पादों में अतिरिक्त घटक होते हैं जो बच्चों की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
नमक एडिटिव्स, सिंथेटिक रंगों और फ्लेवर से मुक्त होना चाहिए। सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े को स्नान में जोड़ा जा सकता है, लेकिन आवश्यक तेल नहीं, जिससे बच्चों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। लैवेंडर या सेंट जॉन पौधा का काढ़ा अच्छी तरह से शांत हो जाता है, और काढ़े को छोटे घावों को ठीक करने और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव प्रदान करने के लिए जोड़ा जा सकता है।कैमोमाइल या स्ट्रिंग।
आप बच्चों के लिए "करापुज़", "वर्ल्ड ऑफ़ चाइल्डहुड", "सी टेल", बेबी टाइम, "बुल-बुल" (सुगंधित एडिटिव्स के साथ) समुद्री स्नान नमक खरीद सकते हैं।
नमक "मीर डेट्सवा" एडिटिव्स के साथ बिक्री पर पाया जा सकता है: कैमोमाइल या स्ट्रिंग। इसे जन्म से लागू करने की अनुमति है। नमक का रिलीज फॉर्म बहुत सुविधाजनक है: पैकेज में दो फिल्टर बैग होते हैं जो अघुलनशील नमक क्रिस्टल रखते हैं, जो उन्हें बच्चे की त्वचा पर जाने से रोकते हैं। एक फिल्टर बैग एक स्नान के लिए है।
बच्चों के लिए बेबी सॉल्ट "कारापुज़" को उपयोगी एडिटिव्स के साथ भी खरीदा जा सकता है: स्ट्रिंग, कैमोमाइल, देवदार, लैवेंडर, सिल्वर आयन, पुदीना। कोई फिल्टर बैग नहीं हैं, और समीक्षाओं में, माता-पिता संकेत देते हैं कि नमक कभी-कभी खराब रूप से घुल जाता है, इसलिए एक अलग कटोरे में समाधान तैयार करना बेहतर होता है और ध्यान से सुनिश्चित करें कि तल पर कोई क्रिस्टल या छोटा मलबा नहीं बचा है। नमक में कोई गंध नहीं होती है, लेकिन थोड़ा रंगा हुआ होता है। निर्माता इंगित करता है कि उत्पाद जन्म से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन डाई के कारण, यह अभी भी अवांछनीय है।
