किसी भी महिला के आकर्षण का एक महत्वपूर्ण कारक उसकी साफ-सफाई और साफ-सफाई होती है। और इस मामले में एक महत्वपूर्ण भूमिका सुंदर हाथों और अच्छी तरह से तैयार पैरों को दी जाती है। आखिरकार, उनका रूप और स्थिति किसी भी कपड़े और गहनों की तुलना में निष्पक्ष सेक्स के बारे में बहुत कुछ बता सकती है।
इसलिए अपने हाथों और पैरों की देखभाल करना उतना ही आवश्यक और महत्वपूर्ण है जितना कि अपने बालों और त्वचा की देखभाल करना। हालांकि, ब्यूटी सैलून में नियमित रूप से जाना एक ऐसी गतिविधि है जिसमें बहुत अधिक खाली समय और धन की आवश्यकता होती है। और, दुर्भाग्य से, कई महिलाओं में एक या दूसरे में बहुत कमी होती है। इस मामले में क्या करें?
घर पर ही हाथ-पैर की देखभाल करें। ऐसी प्रक्रियाएं भी बहुत प्रभावी होती हैं और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।
एक महत्वपूर्ण सौंदर्य रहस्य
दुर्भाग्य से, कई महिलाएं यह भूल जाती हैं कि अपने हाथों और पैरों की देखभाल करना उनके आकर्षक स्वरूप के घटकों में से एक है। और इस मामले में, सबसे सुंदर चेहरा भी नहीं बचाएगा।किसी भी महिला की उपस्थिति हाथों की शुष्कता को और खराब कर देगी, और बेदाग पैर निश्चित रूप से चाल की सुंदरता को चुरा लेंगे। शरीर के इन अंगों पर असावधानी सबसे बड़ी "सौंदर्य त्रुटि" है। क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और हाथ और पैर की त्वचा की देखभाल इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?
सबसे बड़ी झुंझलाहट में से एक सूखापन हो सकता है, जिसे खुरदरापन के साथ जोड़ा जाता है। और यह त्वचा और हाथों और पैरों पर लागू होता है। कई महिलाओं से परिचित एक और बड़ी समस्या है फटी एड़ियां।गर्मियों में हाथों और पैरों की त्वचा की देखभाल करना विशेष रूप से प्रासंगिक है। आखिरकार, शरीर के लिए हानिकारक पराबैंगनी किरणों के सीधे संपर्क में आने से सभी समस्याएं और बढ़ जाती हैं।
यदि आप अपने हाथों और पैरों की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह निश्चित रूप से शुष्क त्वचा, कालापन और समय से पहले बूढ़ा हो जाएगा। उस पर भी यह संभव है और एक अलग प्रकृति के चकत्ते।
हाथ, पैर और नाखूनों की त्वचा की देखभाल कैसे करें इतना मुश्किल नहीं है। और आप उन्हें घर पर खुद कर सकते हैं। इनमें से अधिकांश तरीके हाथों और पैरों के लिए स्पा उपचार हैं। वे न केवल त्वचा की सुंदरता को बहाल करेंगे, बल्कि एक आराम प्रभाव भी पैदा करेंगे, आनंद देंगे, खुश होंगे और उपयोगी पदार्थों के साथ ऊतकों को संतृप्त करेंगे।
हाथों की देखभाल की जरूरत
किसी भी महिला को सिर्फ चेहरे की सुंदरता पर ही ध्यान देने की जरूरत क्यों नहीं है? इसे समझने के लिए सिर्फ एक मिनट के लिए सोचना होगा कि हाथों से कितना होमवर्क किया जाता है। वे साफ करते हैं और कपड़े धोते हैं, खाना बनाते हैं और बर्तन धोते हैं, सिलाई करते हैं, भारी शॉपिंग बैग ले जाते हैं, आदि। और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है किहाथों की त्वचा चेहरे की तुलना में 10 गुना तेजी से बढ़ती है।
हमारी उंगलियों और हाथों का बाहरी आकर्षण धीरे-धीरे ठंढ और डिटर्जेंट, पराबैंगनी किरणों और गर्म हवा, आक्रामक पदार्थों और गंदगी के प्रभाव में खो जाता है। और अगर सभी महिलाओं ने इस नकारात्मक प्रभाव से सुरक्षा के मुद्दे पर अधिक ध्यान दिया, तो बदसूरत, शुष्क और झुर्रियों वाली महिलाओं को बहुत कम पाया जा सकता है।
सामान्य सत्य
हाथों को जवान कैसे रखें? ऐसा करने के लिए, आपको कुछ बिल्कुल सरल नियमों का पालन करना होगा:
1. घर की सफाई करते समय हमेशा दस्तानों का प्रयोग करना चाहिए। बर्तन धोते समय भी इन्हें पहनना चाहिए। जो कोई भी घरेलू रबर में काम करने में असहज महसूस करता है, उसे मेडिकल रबर खरीदने की सलाह दी जाती है। वे अधिक आरामदायक और पतले हैं। दस्ताने की आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया जाता है कि घरेलू रसायनों के संपर्क में आने पर त्वचा को बहुत नुकसान होता है। ऐसा नियम, अपने प्रतिबंध के बावजूद, एक महिला को अपने हाथ बरकरार रखने में मदद करेगा।
2. मध्यम तापमान के पानी का ही प्रयोग करें। यह हाथ धोने के लिए सर्वोत्तम है। जो लोग गर्म या ठंडा पानी पसंद करते हैं उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इस तरह के एक्सपोजर से त्वचा की लिपिड परत बाधित होती है। यह बदले में, डर्मिस के सूखने की ओर जाता है। लिपिड संतुलन बहाल करना बहुत मुश्किल है। दरअसल, इस क्षेत्र में लगभग कोई चमड़े के नीचे की वसा और वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं। इस संबंध में, लिपिड परत इसकी पूर्ण मात्रा में बहाल नहीं होती है।
3. सर्दियों में अपने हाथों को सुरक्षित रखें। ठंड के मौसम में दस्ताने पहनना है जरूरी,प्राकृतिक सामग्री से बना है। सिंथेटिक्स त्वचा का सबसे बड़ा दुश्मन है, जिससे त्वचा में पसीना आता है और नमी कम हो जाती है। जो कोई भी दस्ताने नहीं पहनना चाहता है उसे ध्यान रखना चाहिए कि उनके बिना हाथ सर्दियों में लगातार जमेंगे। यह अनिवार्य रूप से उनकी त्वचा को मोटा कर देगा।
4. काफी मात्रा में पीना। प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन न केवल पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोगी है। हाथों की त्वचा के लिए भी साफ पानी की जरूरत होती है।
5. विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। उनमें शामिल पदार्थ, मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होने के कारण, कोलेजन के विनाश और त्वचा पर उम्र के धब्बे की उपस्थिति को रोक सकते हैं।
6. क्रीम लगाएं। यह पानी के साथ हाथों के प्रत्येक संपर्क के बाद किया जाना चाहिए। इस नियम का पूरी तरह से पालन करने के लिए, कई जार प्राप्त करने और उन्हें रसोई में, बाथरूम में शेल्फ पर और बिस्तर के पास रखने की सिफारिश की जाती है। जब क्रीम लगातार नजर में रहे तो इसे लगाना भूलना बहुत मुश्किल होगा।
7. सोने से पहले अपने हाथों और उंगलियों की हल्की मालिश करें।
ये सभी नियम हाथों की सबसे प्राथमिक दैनिक त्वचा देखभाल पर लागू होते हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अन्य प्रक्रियाएं हैं। अधिक गहन देखभाल के लिए उन्हें सप्ताह में लगभग एक बार किया जाता है।
उत्कृष्टता की ओर
उपरोक्त सभी नियमों का पालन एक महिला को बखूबी करना चाहिए। हालांकि, पूर्णता के लिए पहला कदम त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया है। यह हाथों से बाहरी दूषित पदार्थों को हटाना है। बेशक, इस मामले में, आप हमारे लिए सामान्य साबुन का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इससे त्वचा को सुखाने के लिएइसके लायक नहीं। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प उपयोगी और प्रभावी स्नान हैं। वे न केवल त्वचा को गहराई से साफ करेंगे, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेंगे।
इस मामले में कौन से हाथ देखभाल उत्पादों को लागू किया जा सकता है? इस तरह के स्नान के लिए सबसे सरल समाधान व्यंजनों में से एक में 1 चम्मच शामिल है। साधारण तरल साबुन, सोडा की समान मात्रा और 0.5 चम्मच। एक लीटर गर्म पानी में अमोनिया घुल गया।
हाथों को तैयार मिश्रण में 10 मिनट के लिए डुबोया जाता है। उसके बाद, उन्हें सावधानी से मिटा दिया जाता है और एक मोटी क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है।
स्नान की तैयारी के लिए इस नुस्खा के अलावा, कैमोमाइल और पुदीना, लाइम ब्लॉसम और अजमोद, सेंट नमक प्रति 1 लीटर पानी जैसी औषधीय जड़ी-बूटियां।
छीलना
सफाई के बाद इस प्रक्रिया का पालन करना चाहिए। कई महिलाएं इस तरह के हेरफेर के कार्यान्वयन को समय की बर्बादी मानती हैं, केवल क्रीम लगाने से। हालांकि, यह मत भूलो कि मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करना त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट मदद है। और इसके लिए स्टोर में स्क्रब खरीदना जरूरी नहीं है। हाथों की त्वचा की घरेलू चिकित्सा के साधन स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं। कुछ सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें:
1. तरल साबुन में कोई भी प्राकृतिक अपघर्षक (कॉफी, सूजी या चीनी) मिलाना सबसे प्राथमिक विकल्प है।
2. 1. के अनुपात में लिए गए नींबू के रस, जैतून के तेल और समुद्री नमक के मिश्रण से एक प्रभावी स्क्रब प्राप्त किया जाता है1 से 2 तक
3. हाथ की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद, जो हमें प्रकृति द्वारा दिए गए हैं, मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग करके भी तैयार किए जा सकते हैं। तो, एक उपयोगी नुस्खा 2 बड़े चम्मच से तैयार मिश्रण है। एल शहद, साथ ही 1 बड़ा चम्मच। एल आधा नींबू से निचोड़ा हुआ गेहूं का चोकर और रस। सभी अवयवों को पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए, और ठंडा होने के बाद, हाथों पर लगाया जाना चाहिए, जिसे पहले पानी से सिक्त किया जाना चाहिए। आंदोलन मुश्किल होने तक मिश्रण को त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ा जाता है। उसके बाद, आपको दो मिनट इंतजार करना होगा और उत्पाद के अवशेषों को धोना होगा। इससे हाथ चिकने और खूबसूरत हो जाएंगे।
पोषण और जलयोजन
हाथ की त्वचा की देखभाल का यह चरण बहुत महत्वपूर्ण है। और इस मामले में, विभिन्न प्रकार की क्रीम, साथ ही मास्क महिला की मदद करेंगे। उन्हें क्या होना चाहिए?
आदर्श को एक ऐसी क्रीम कहा जा सकता है जो लंबे समय तक नमी बनाए रखे, उपचार गुणों से युक्त हो और कपड़ों पर कोई निशान छोड़े बिना पूरी तरह से अवशोषित हो जाए। बेशक, आप कॉस्मेटिक उद्योग द्वारा पेश किए गए जार और ट्यूब का उपयोग कर सकते हैं, जिसकी सीमा वर्तमान में बहुत व्यापक है। हालांकि, हर महिला घर पर थोड़ी-सी सलाह लेकर खुद ऐसा उपाय तैयार कर सकती है। आप किन व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं?
1. 1 बड़ा चम्मच लें। एल जड़ी बूटियों, इसके ऊपर उबलते पानी डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और 9 घंटे के लिए आग्रह करें। यह केला, कैमोमाइल या स्ट्रिंग हो सकता है। तैयार जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। फिर 50 ग्राम नरम मक्खन को 1 चम्मच से मला जाता है। शहद। वे 1. जोड़ते हैंचम्मच उपलब्ध आसव। परिणाम एक अद्भुत हाथ क्रीम है।
2. आधा कप खट्टा क्रीम लें और इसे 2 अंडे की जर्दी के साथ फेंटें। फिर धीरे-धीरे परिणामी मिश्रण में 2 बड़े चम्मच डालें। एल वोदका, 1 बड़ा चम्मच। एल शराब और 1/2 नींबू का रस। यह एक बहुत ही असरदार हैंड क्रीम बनाती है।
मास्क
यह कैसे सुनिश्चित करें कि हाथों की त्वचा लंबे समय तक कोमल, कोमल और जवां बनी रहे? इस कठिन कार्य को हल करने में क्या मदद करेगा? नियमित रूप से किए जाने वाले मास्क से हाथ और नाखून की त्वचा की देखभाल। ये फंड डर्मिस की युवावस्था को बनाए रखने और इसके समय से पहले मुरझाने को रोकने में मदद करेंगे, साथ ही नाखून प्लेटों को मजबूत करेंगे और उनके विकास में तेजी लाने के लिए प्रोत्साहन देंगे।
तो, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए, और उम्र के धब्बे के गठन को रोकने के लिए, अंगूर के बीज से बना एक मुखौटा, जिसे अच्छी तरह से मिलाकर दलिया के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए, मदद करेगा। परिणामी द्रव्यमान को मालिश आंदोलनों के साथ हाथों की त्वचा पर लागू किया जाता है। इस मास्क को हाथों पर 10-15 मिनट तक रखा जाता है। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। प्रक्रिया के अंत के बाद, त्वचा पर एक उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम लगाई जानी चाहिए।
गाजर के मास्क का भी बहुत असर होता है। इसे कैसे पकाएं? ऐसा करने के लिए, एक कच्ची गाजर लें और इसे बारीक कद्दूकस पर या ब्लेंडर से काट लें। उसके बाद, परिणामस्वरूप प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है। एल खट्टा क्रीम और वनस्पति तेल की समान मात्रा। सामग्री मिश्रित होती है, और मास्क हाथों की त्वचा पर 40 मिनट के लिए लगाया जाता है। उसके बाद, इसे गर्म पानी से धोना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती हैसूती दस्ताने।
नाखूनों को मजबूत बनाने में एक मास्क की सुविधा होगी, जिसमें शामिल हैं: 0.5 चम्मच। लाल जमीन काली मिर्च, 1 चम्मच। हाथ क्रीम, साथ ही उबला हुआ पानी की 10 बूँदें। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए और पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए। ठंडा होने के बाद मिश्रण को नाखूनों पर लगाकर 20 मिनट के लिए रख दें। इस तरह के मास्क का इस्तेमाल महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।
मालिश
नियमित रूप से पथपाकर, चुटकी बजाते और टैप करने से भी हाथ की त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने में मदद मिलेगी। ऐसी मालिश के लिए हाथ आपके आभारी होंगे। मुख्य बात नियमित निष्पादन है।
फुटकेयर
जब भी हम घर से बाहर निकलते हैं, तो शरीर के इस हिस्से को गंभीर परीक्षणों का सामना करना पड़ता है। गर्मियों में, पैर सचमुच जूते में "बंद" होते हैं। इससे संक्रमण फैलता है, पसीना आता है और दरारें जैसी अन्य परेशानियां होती हैं।पैरों की देखभाल के लिए क्या नियम हैं?
उन्हें हर उस महिला को याद रखना चाहिए जो अपने शरीर की सुंदरता की परवाह करती है:
1. थकान दूर करने के लिए आपको नियमित रूप से अपने पैरों को गर्म पानी में रखना चाहिए। इस आसान से तरीके से आप न सिर्फ खुश हो सकते हैं। प्रक्रिया आपको पैरों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने की अनुमति देती है, जिससे उनकी त्वचा सुंदर दिखती है।
2. गर्म गर्मी के मौसम में, एक विशेष फुट पाउडर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इससे पसीना खत्म होगा।
3. पैरों की देखभाल में धूप से सुरक्षा शामिल है। आखिरकार, पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से, उम्र के धब्बे बनने की संभावना अधिक होती है। अपने पैरों को बचाओएक विशेष क्रीम के साथ बाहर जाने से पहले धूप में लगाएं।
इन सरल नियमों का पालन करने के अलावा, वास्तविक चमत्कार काम कर सकते हैं:
1. पैर स्नान। उन्हें तैयार करने के लिए, आपको विशेष नमक लेने और इसे गर्म पानी में घोलने की जरूरत है। परिणामी घोल में डूबे पैर तेजी से आराम कर पाएंगे। और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, हर्बल जलसेक या आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को स्नान में जोड़ा जाना चाहिए। कभी-कभी टैंक के तल पर मोटे बालू या कंकड़ डाल दिए जाते हैं, जो उत्कृष्ट मालिश करने वाले होते हैं। सप्ताह में एक बार स्नान अवश्य करना चाहिए। प्रक्रिया 15-20 मिनट तक चलती है।
2. छूटना। यह घर पर पैरों की देखभाल के लिए बहुत अच्छा काम करता है। एक स्क्रब से सूखी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें, इसे हल्के आंदोलनों के साथ लगाने की कोशिश करें। एड़ी का इलाज झांवां से किया जाता है।
3. जलयोजन। एक्सफोलिएशन प्रक्रिया के बाद, पैरों को साफ गर्म पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए और उन पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगानी चाहिए। इस तरह का हेरफेर देखभाल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। क्रीम पैरों की त्वचा को फटने से बचाती है और उसे मुलायम बनाती है। प्रसाधन सामग्री में मॉइस्चराइजिंग अवयव (उदाहरण के लिए, ग्लिसरीन या लेसिथिन), साथ ही साथ पेट्रोलेटम, डाइमेथिकोन, पैनोलिन जैसे कम करने वाले तत्व होने चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को क्रीम से चिकनाई नहीं दी जा सकती है। नहीं तो इन जगहों पर फंगस बन सकता है।
4. मालिश। ऊपर वर्णित सभी प्रक्रियाओं को करने के बाद, पैरों की मालिश करना वांछनीय है। इसमें सुधार होगापरिसंचरण और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, साथ ही उन्हें स्वस्थ रखता है और आपको अंततः थकान से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। 5 मिनट तक मालिश करने की सलाह दी जाती है।
मैनीक्योर और पेडीक्योर
हाथ और पैरों के नाखूनों की देखभाल भी जरूरी है। इससे नेल प्लेट हेल्दी रहेगी। इसके अलावा, हाथों और पैरों के नाखूनों की देखभाल करना एक प्राथमिक स्वास्थ्यकर प्रक्रिया है जो आपको संचित गंदगी, गड़गड़ाहट और क्यूटिकल्स, साथ ही दिखाई देने वाले कॉलस को हटाने की अनुमति देती है। इस प्रकार, मैनीक्योर और पेडीक्योर आपको स्वस्थ रखते हैं।
और इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हर 2 हफ्ते में कम से कम एक बार छल्ली को हटाना जरूरी है। लेकिन बेहतर है कि इसे हर 7 दिन में एक बार शिफ्ट किया जाए या खतना किया जाए। अधिक बार नहीं, यह अवांछनीय है। लेकिन आप अपने नाखूनों को आकार दे सकते हैं, उन्हें पीस सकते हैं और रोजाना फाइल कर सकते हैं। लेकिन यहाँ कुछ बारीकियाँ हैं। अपने पैर के नाखून को सीधा काटें। गोल आकार एक अंतर्वर्धित toenail समस्या पैदा कर सकता है।
