सुंदर और अच्छे हाथों का सपना किस महिला का नहीं होता? एक महिला के हाथों को देखकर, आप उसकी उम्र निर्धारित कर सकते हैं, इसलिए हाथों की उचित देखभाल उनकी सुंदरता, युवा और त्वचा के स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखेगी।
सुंदर कलम का राज
हाथ शरीर का एक नाजुक और कमजोर हिस्सा है, जो लगातार बाहरी प्रभावों के संपर्क में रहता है। त्वचा को हानिकारक कारकों से बचाने के लिए, सक्षम हाथ देखभाल की पूरी प्रणाली विकसित की गई है। चिकने और नाजुक हाथों का मुख्य रहस्य नियमित और व्यापक देखभाल है। इसके मुख्य सिद्धांत हैं: सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और रक्षा करना।
हर किसी के पास नियमित रूप से ब्यूटी सैलून जाने या महंगे उत्पाद खरीदने का अवसर और समय नहीं होता है, लेकिन घर पर हाथों की देखभाल किसी भी सुविधाजनक समय पर की जा सकती है।
हाथों की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए कई कंपनियां विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करती हैं। इस समय त्वचा को क्या चाहिए, इसके आधार पर आप राइट हैंड केयर प्रोडक्ट चुन सकते हैं। किसी भी मामले में, इसे कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:
- एक्सपायरी डेट। बाद काजारी क्रीम, बेहतर।
- बड़े पैकेज में कॉस्मेटिक्स न खरीदें, क्योंकि ऐसे उत्पादों को जल्द से जल्द इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि खुली पैकेजिंग से बैक्टीरिया का विकास हो सकता है।
- उन उत्पादों की खरीदारी करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।
- उत्पाद प्रमाणित होना चाहिए।
- रचना का अध्ययन करें - प्राकृतिक अवयवों का प्रबल होना चाहिए।
हाथों की देखभाल के नियम
नियम 1: अपने हाथों को ठीक से धोना आवश्यक है, अर्थात्: धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें, क्योंकि बहुत ठंडा पानी छीलने देगा, हाथों को असुविधा होगी, और बहुत गर्म पानी हाथों की त्वचा को ख़राब कर देगा, जिससे यह एक सुरक्षात्मक बाधा से वंचित हो जाता है। गड़गड़ाहट से बचने के लिए धोने के बाद अपने हाथों को तौलिये से सुखाएं।
नियम 2: आपको सही साबुन चुनने की ज़रूरत है, अधिमानतः प्राकृतिक अवयवों के साथ। साधारण ठोस साबुन, विशेष रूप से घरेलू साबुन, इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं है। साबुन तरल या जेल के रूप में उपयोग करने के लिए बेहतर है।
नियम 3: मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए, एक कोमल छीलने या स्क्रब का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो घर पर तैयार करने में आसान हो।
नियम 4: बर्तन धोते समय, विभिन्न तरल पदार्थों के साथ काम करते समय, रबर के दस्ताने का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह नाजुक त्वचा को बाहरी कारकों के प्रभाव से बचाने में मदद करेगा। यदि किसी कारण से दस्ताने का उपयोग करना असंभव है, तो आपको अपने हाथों पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाने की आवश्यकता है - यह एक ऐसी फिल्म बनाएगी जो हानिकारक पदार्थों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकेगी।
नियम 5:नियमित रूप से, दैनिक आधार पर पौष्टिक क्रीम लगाना आवश्यक है। पानी या अन्य तरल पदार्थों के साथ प्रत्येक संपर्क के बाद ऐसा करना सबसे अच्छा है। आर्द्रीकरण वर्ष के किसी भी समय और विशेष रूप से सर्दियों में नियम है। ठंड में त्वचा के लाल होने से बचने के लिए, सर्दियों में हाथों की देखभाल में बाहर जाने से एक घंटे पहले एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग शामिल है।
नियम 6: थकान से निपटने में मदद करने के लिए हाथ की मालिश बहुत अच्छी होती है, जिसका अर्थ है कि यह यौवन और सुंदरता को बनाए रखता है।
नियम 7: हाथों पर मास्क घर पर हाथों की देखभाल का एक अभिन्न अंग हैं। अपना स्वयं का मुखौटा बनाने से आप अपनी त्वचा के अनुरूप सामग्री का चयन कर सकेंगे और ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकेंगे।
नियम 8: मालिश जैसे हाथों के व्यायाम आवश्यक हैं।
हाथ की स्वच्छता
साबुन से धोने के बाद, हाथों को नींबू के साथ अम्लीकृत पानी, सिरका के साथ 1 बड़ा चम्मच के साथ पानी से धोया जा सकता है। एल प्रति 1 लीटर पानी या पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल। यह त्वचा के अम्लीय पीएच संतुलन को बहाल करेगा, रोगाणुओं का विरोध करने की त्वचा की क्षमता को बहाल करेगा और रसायनों के हानिकारक प्रभावों को समाप्त करेगा। अगला, आपको अपनी उंगलियों, ब्रश को अच्छी तरह से सुखाने की जरूरत है, जहां त्वचा छीलने लगती है और तेजी से सूख जाती है। सार्वजनिक स्थानों पर हाथ धोते समय, अपने हाथों को सुखाने के लिए इलेक्ट्रिक ड्रायर के बजाय टिश्यू का उपयोग करना बेहतर होता है।
हाथ साफ़ करना
हाथों की देखभाल की प्रक्रिया में त्वचा का एक्सफोलिएशन एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। यह न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, बल्कि रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, हाथों की त्वचा को आगे की प्रक्रियाओं के लिए तैयार करता है।होममेड स्क्रब के लिए कई अलग-अलग रेसिपी हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:
वसा क्रीम के साथ समुद्री या टेबल नमक मिलाएं। मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, धीरे से गोलाकार गति में मालिश करें।
आप शहद और पिसी हुई कॉफी को 2:1 के अनुपात में मिला सकते हैं।
इसके अलावा, किसी भी तेल को कॉर्नमील में मिलाकर हाथों पर लगाया जा सकता है। स्क्रब के धोने के बाद, अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।
हाथ से स्नान
हाथों की त्वचा की अधिक कोमल सफाई के लिए, आप स्नान का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, 1 लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम टेबल या समुद्री नमक पतला करें। अपने हाथों को नहाने में करीब 15 मिनट तक रखें। फिर हाथों को पोंछने और क्रीम से लिप्त करने की आवश्यकता होती है। हाथों में दरार के लिए, स्टार्च बाथ का उपयोग करें: 1 बड़ा चम्मच। 1 लीटर गर्म पानी में एल स्टार्च पतला होता है, इसमें 15 मिनट के लिए हाथ रखे जाते हैं, फिर पानी से धो दिया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम लगाया जाता है।
हाथ पर मास्क
मास्क लगाने के बाद, त्वचा अधिक हाइड्रेटेड हो जाती है, सेल नवीनीकरण प्रक्रियाओं को उत्तेजित किया जाता है। साफ त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए। ऐसे उत्पादों की संरचना में मॉइस्चराइज़र, विटामिन, तेल, प्राकृतिक तत्व आदि शामिल हैं। मास्क को मॉइस्चराइजिंग, एंटी-एजिंग, रीजनरेटिंग आदि में विभाजित किया जाता है। इन हाथ देखभाल उत्पादों को औद्योगिक रूप से उत्पादित किया जा सकता है, आप इन्हें स्वयं भी बना सकते हैं। एक मुखौटा के रूप में, आप एक नियमित हाथ क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जिसे हाथों पर एक मोटी परत में लगाया जाता है, 15 मिनट के लिए, फिर पानी से धोया जाता है या अतिरिक्त को नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है।
सर्दियों में हाथों की देखभाल
सर्दियों में हाथों को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि हवा और पाला उनकी स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। हाथों की त्वचा शुष्क, परतदार, अपक्षयी हो जाती है। इसलिए यहां एक पौष्टिक क्रीम जरूरी है। शीतकालीन क्रीम में लिपिड और फैटी संतृप्त तेल होना चाहिए, जो वसा चयापचय को बहाल करने में मदद करेगा। विटामिन ए और ई, जो ऐसी क्रीम का हिस्सा हैं, त्वचा की संरचना में सुधार करेंगे और इसे विटामिन से संतृप्त करेंगे। विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए संपूर्ण हाथों की देखभाल प्रणालियां हैं।
विंटर क्रीम में ग्लिसरीन कम से कम होना चाहिए, क्योंकि यह ऑक्सीजन को घुसने से रोककर त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है। शहद, जोजोबा तेल या मुसब्बर के रस जैसे प्राकृतिक अवयवों में सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं। वे अच्छी सुरक्षा और पोषण प्रदान करते हैं। घर पर भी आप मास्क बना सकते हैं जो आपकी त्वचा को सर्दियों में ठीक होने में मदद करेगा। स्किन टोन के लिए आप हफ्ते में दो बार मास्क लगा सकती हैं।
उदाहरण के लिए, एक नरम मुखौटा: कुचल दलिया, पीटा अंडे की जर्दी और एक मिठाई चम्मच शहद। मास्क को हाथों पर लगाया जाना चाहिए, 10 मिनट के लिए पकड़ें, आप मिश्रण से अपने हाथों की मालिश कर सकते हैं और इसे धोने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगा सकते हैं।
निम्नलिखित मास्क सर्दियों में हाथों की त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेगा: आपको 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता है। एल कम वसा वाला पनीर और ग्रीन टी, लेमन जेस्ट और तेल (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं। गर्म अरंडी के तेल के मास्क को सूती दस्ताने पहनकर रात भर के लिए छोड़ दिया जा सकता है।
पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और हाथों की रक्षा करना
क्रीम पोषण, मॉइस्चराइज़ औरत्वचा की रक्षा करें। इसलिए, हाथ देखभाल उत्पादों को उद्देश्य के आधार पर विभाजित किया जाता है, पोषण, उपचार, मॉइस्चराइजिंग, कायाकल्प में, वे कारखाने से बने या हाथ से बनाए जा सकते हैं। त्वचा के प्रकार और उद्देश्य के आधार पर चयनित, क्रीम लाभ देगी और एक स्वस्थ रूप और सुंदरता देगी।
जिमनास्टिक और हाथ की मालिश
व्यायाम दिन में जमा हुई थकान को दूर करने, तनाव से मुक्ति दिलाने में मदद करेगा। जिस स्थिति में उंगलियां दिन में थीं, उसके विपरीत व्यायाम करना आवश्यक है। संपीड़न अभ्यास संभव हैं - मुट्ठी, हाथ, उंगलियां, उंगलियों का फ्लेक्सन-विस्तार, हाथों को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाना।
हाथ की मालिश से रक्त संचार बढ़ेगा, त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन में तेजी आएगी। आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता है। आपको अपने हाथों पर एक मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत है और प्रत्येक जोड़ और उंगली को गोलाकार गति में मालिश करें, यह कल्पना करते हुए कि आप अपने हाथ पर दस्ताने डाल रहे हैं।
हाथ की देखभाल में मुख्य बात एक एकीकृत दृष्टिकोण और नियमितता है। आपको अपनी त्वचा को रोजाना साफ और टोन करना नहीं भूलना चाहिए, नरम स्क्रब और छिलके का उपयोग करना चाहिए, हर 2 सप्ताह में कम से कम एक बार हैंड मास्क बनाना चाहिए, अपनी त्वचा को पोषण देना और उन उत्पादों से बचाना चाहिए जो आपके लिए सही हैं। आप हाथ की देखभाल के लिए तैयार किट और अपने हाथों से बनाई गई किट दोनों का उपयोग कर सकते हैं। और फिर परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा - त्वचा अपनी ताजगी और यौवन की उज्ज्वल सुंदरता से प्रसन्न होगी।
