सुंदर और स्वस्थ लंबे नाखून हर महिला की सजावट और गौरव होते हैं, वे हमेशा फैशन में रहते हैं और दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं। हालांकि, रोज़मर्रा के होमवर्क की प्रचुरता, जीवन की तेज़ गति और नाखूनों को मजबूत करने और विकसित करने का तरीका नहीं जानने से आप अपने सपनों की मैनीक्योर प्राप्त नहीं कर सकते। कैसे खाना है, किस तरह के नाखून स्नान करना है और उन्हें बाहरी प्रभावों से कैसे बचाना है, आप इस लेख से सीखेंगे। सिर्फ 6 उपयोगी टिप्स का पालन करने से आप वहां पहुंच जाएंगे।
विटामिन और खनिज
मजबूत नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, इस मुद्दे को हल करने में उचित पोषण स्वास्थ्य और सफलता की कुंजी है। नाखून प्लेट का पतलापन, प्रदूषण और इसकी नाजुकता विटामिन ए, सी, बी और ई, साथ ही खनिजों की कमी के कारण होती है: जस्ता, कैल्शियम और लोहा। शरीर में विटामिन के उचित स्तर को बनाए रखने के लिए लीवर, मक्खन, गाजर, खट्टे फल, जामुन, दूध, जड़ी-बूटी और अंडे खाना जरूरी है। आहार से अल्कोहल और कैफीन को खत्म करना बेहद जरूरी है, जो विटामिन ए की मात्रा को कम करता है - नाखून वृद्धि के लिए उत्प्रेरक। आवश्यक खनिज डेयरी से प्राप्त किए जा सकते हैंउत्पाद, केले, सेब और एक प्रकार का अनाज दलिया।
अपने नाखूनों को आरामदायक आकार दें
बार-बार टूटने वाले नाखूनों को सही शेप देकर उनसे छुटकारा पाएं। तेज कोनों और गड़गड़ाहट को दूर करने के लिए एक नेल फाइल का उपयोग करें। एक उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर के लिए, एक महीन दाने वाली संरचना के साथ एक कागज या प्लास्टिक की नेल फाइल एकदम सही है, यह उनकी संरचना को परेशान किए बिना नाखूनों की सावधानीपूर्वक देखभाल करेगी। नाखूनों को आकार देना एक दिशा में - आधार से केंद्र तक चिकनी गति से होना चाहिए।
नाखूनों को तेजी से कैसे बढ़ाएं? नहा लो
हफ्ते में 2-3 बार कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों को गर्म और हीलिंग बाथ में डुबोना ही सफलता का मार्ग है। निम्नलिखित मैनीक्योर स्नान बढ़ते नाखूनों के लिए एकदम सही हैं:
- आयोडीन युक्त तेल। कोई भी तेल गरम करना चाहिए, उसमें आयोडीन और ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिला लें।
- समुद्री नमक से। दो गिलास पानी में 15-20 ग्राम नमक घोलें और उसमें आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। नाखूनों को 15 मिनट तक रखें।
- सोडा के साथ। स्नान निम्नलिखित गणना से किया जाता है: एक गिलास गर्म पानी के लिए एक चम्मच सोडा की आवश्यकता होती है। 10-15 मिनट के बाद उंगलियों को हटाकर तेल या क्रीम से लगाना चाहिए।
- हर्बल। बर्डॉक रूट, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा के मिश्रण के दो बड़े चम्मच उबलते पानी के गिलास के साथ डालना चाहिए, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और 5 बड़े चम्मच डालें। सूखी सफेद शराब के बड़े चम्मच। अपने हाथों को इस घोल में 20-30 मिनट के लिए रखें।
- एक नींबू के साथ जिसे आधा काट दिया जाना चाहिए और अपनी उंगलियों को 2-3 मिनट के लिए परिणामस्वरूप स्लाइस में डाल देना चाहिए।
मालिश
कैसेनाखून बढ़ने के लिए एक महीना? नाखून प्लेट के चारों ओर रगड़ कर रक्त परिसंचरण में सुधार करें। मसाज के लिए आप वनस्पति तेल या क्यूटिकल क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
पैराफिन थेरेपी
आश्चर्यजनक रूप से, पिघला हुआ शुद्ध प्राकृतिक मोम या कॉस्मेटिक पैराफिन छल्ली पर लगाया जाता है, आसानी से नाखूनों को जल्दी से बढ़ने की समस्या को हल कर सकता है। इस प्रक्रिया की सफलता रक्त परिसंचरण में सुधार और नाखून प्लेट में ऑक्सीजन के प्रवाह को उत्तेजित करने में निहित है। यदि आप हर दिन प्रक्रिया दोहराते हैं तो परिणाम एक सप्ताह में देखा जा सकता है।
अपने नाखूनों को सुरक्षित रखें
पौष्टिक क्रीम को न भूलें, ठंड और ठंढ से बचाने के लिए दस्ताने पहनें, और सफाई करते समय सादे रबर के दस्ताने का उपयोग करें। पॉलिश का बार-बार इस्तेमाल आपके नाखूनों के लिए खराब है, इसलिए उन्हें साल में दो बार 2-3 हफ्ते आराम करने दें। इन सरल युक्तियों का पालन करें और आप न केवल अद्भुत नाखूनों के एक खुश मालिक बन जाएंगे, बल्कि नाखूनों को जल्दी से कैसे बढ़ाना है, इस पर भी आप एक मास्टर बन जाएंगे।
