लंबे बाल हर लड़की का सपना होता है। लेकिन यहां बताया गया है कि अपनी स्वस्थ उपस्थिति को खोए बिना उन्हें वांछित लंबाई तक कैसे बढ़ाया जाए? बालों को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए हर किसी के पास इसे उगाने का धैर्य नहीं होता है।
लेकिन जब बाल छोटे हो जाते हैं, किसी कारणवश, तुरंत अफसोस की भावना पैदा होती है, और इसके साथ सब कुछ वापस करने की प्रबल इच्छा होती है।
यह लेख लड़कियों के लिए एक सामयिक मुद्दे पर विचार करेगा: "बालों को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए?" किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए? मुख्य बात धैर्य रखना है।
आपको लंबे, स्वस्थ बाल उगाने से क्या रोकता है?
लंबे और सुंदर बाल उगाने का रास्ता लंबा, कांटेदार होता है और इसके लिए जबरदस्त धैर्य की जरूरत होती है। इस रास्ते में अक्सर ऐसी बाधाएं आती हैं जो बालों के विकास को धीमा कर सकती हैं, और अगर नजरअंदाज कर दिया जाए, तो लंबे समय तक भी।
रास्ते में क्या मिल सकता है? बालों का झड़ना मुख्य कारण है कि बाल न केवल बढ़ना बंद कर सकते हैं, बल्कि संख्या में भी काफी कमी कर सकते हैं। बदले में, यह गंजापन की ओर ले जाएगा। दुर्भाग्य से, कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है। बालों का झड़ना दैनिक मानदंड से अधिक है (औसतन यह 100. है)बाल) शरीर में विकारों को इंगित करता है:
- हार्मोनल असंतुलन जो बच्चे के जन्म के बाद होता है, हार्मोनल ड्रग्स लेने के बाद, साथ ही थायरॉयड ग्रंथि के उल्लंघन में;
- गंभीर तनाव;
- सिर में चोट;
- ऑन्कोलॉजी;
- कुपोषण और निष्क्रिय जीवनशैली।
बीमारियों के अलावा, उम्र से संबंधित परिवर्तन, साथ ही वंशानुगत रूप के रोग, बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
औषधीय गुणों की किसी भी दवा के प्रति असहिष्णुता भी बालों की मात्रा में कमी को भड़काती है।
इसके अलावा, निम्नलिखित कारण लंबे बालों के रास्ते में बाधा बनते हैं:
- गंभीर सूखे बाल;
- विटामिन और खनिजों की कमी;
- प्रोटीन की कमी;
- बाल टूटना;
- बाल हाइपोथर्मिया।
यदि कोई समस्या है, तो आपको किसी ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए जो स्थिति को हल करने में मदद करेगा।
चरण 1: उचित देखभाल
बालों को कब तक बढ़ाना है? यह सब वांछित लंबाई पर निर्भर करता है। औसतन, किस्में प्रति माह 20 मिमी तक लंबी होती हैं, और एक वर्ष के लिए यह 15 सेमी तक बढ़ जाती है। लेकिन जल्दी से लंबे बाल उगाने के कुछ तरीके हैं। इसे कैसे हासिल करें? उपायों के एक सेट की मदद से। और पहला कदम, जो पूरे विकास के दौरान चलेगा, वह है बालों की उचित देखभाल।
उचित देखभाल क्या है? यह है:
- नरम, कोमल कंघी। यह उसके साथ है कि आपको सुबह शुरू करने और समाप्त करने की आवश्यकता हैशाम। नियमित रूप से कंघी करने से बालों के विकास में तेजी आएगी। कोई आक्रामक आंदोलन नहीं किया जा सकता है। आपको युक्तियों से किस्में को कंघी करना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे रूट बेस पर जाना होगा।
- कंघी का सही चयन। प्लास्टिक के दांतों वाले उपकरणों से बचना आवश्यक है, जिसके अंत में गेंदें होती हैं। इस प्रकार के कंघे बालों को तोड़ते हैं और बल्ब से भी उन्हें बाहर निकालने में सक्षम होते हैं। लकड़ी के कंघों को वरीयता दें।
- नियमित रूप से शैंपू करना। गंदे बाल न केवल सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन होते हैं, बल्कि बालों के लिए भी हानिकारक होते हैं। बालों के तराजू बालों को "साँस लेने" की अनुमति दिए बिना एक साथ चिपक जाते हैं। स्कैल्प के रोमछिद्रों में ब्लॉकेज हो जाता है, जिससे स्ट्रैंड्स की ग्रोथ भी रूक जाती है.
- डिटैंगलिंग बाम लगाएं।
- हेयर ड्रायर, आयरन और कर्लिंग आयरन का उपयोग कम करें। यदि आवश्यक हो, तो उपयोग करने से पहले बालों पर हीट प्रोटेक्टेंट लगाना चाहिए।
- टोपी पहनना न केवल संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों के लिए भी अच्छा होता है। इसके अलावा, यह ठंढ और गर्मी दोनों में किया जाना चाहिए। नहीं तो बालों की नाजुकता बढ़ जाती है।
प्रस्तुत सूची बहुत से लोगों के लिए घर पर जल्दी से बाल उगाने का सबसे आसान और सबसे परिचित तरीका है।
चरण 2: पोषण की समीक्षा करना। इससे लंबे बाल कैसे उगाएं?
शानदार बालों की राह पर दूसरा कदम है अपने आहार का नियमन। आखिरकार, यह अक्सर जंक फूड का दुरुपयोग होता है जो सामान्य रूप से स्वास्थ्य और विशेष रूप से बालों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
उन लोगों के लिए जोयह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि बालों को ठीक से कैसे बढ़ाया जाए, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। नहीं, आपको सख्त आहार पर जाने की जरूरत नहीं है। आहार भी विकास को धीमा कर सकता है। उचित पोषण, जो हाल ही में इतना लोकप्रिय हो गया है, यहाँ मदद करेगा।
उचित पोषण - एक संतुलित आहार जिसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थों की आवश्यक मात्रा हो। यह पाचन में सुधार करेगा, त्वचा, नाखून और बालों की स्थिति में सुधार करेगा। उचित पोषण अधिक प्रोटीन, कम वसा है। हानिकारक वस्तुओं का त्याग करना होगा।
और रोजाना 2 लीटर पानी पीकर शरीर का पानी का संतुलन बनाए रखना भी जरूरी है। तरल पदार्थ की कमी से बाल बहुत रूखे हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
स्वास्थ्यवर्धक भोजन, भले ही यह कई लोगों को कितना भी अजीब क्यों न लगे, बालों की वृद्धि में योगदान देगा और उनकी स्थिति में सुधार करेगा।
चरण 3: सक्रिय परिसरों और विटामिन लेना
घने बाल कैसे बढ़ाएं? विटामिन और मिनरल्स लेना शुरू कर दें जिनकी शरीर को बहुत जरूरत होती है। आखिरकार, किस्में की स्थिति सीधे शरीर में पोषक तत्वों की मात्रा पर निर्भर करती है। उनकी कमी बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देगी।
विटामिन फल और सब्जियां हैं। यदि आप उन्हें नियमित रूप से उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप किसी फार्मेसी में विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं। ये सबसे सस्ते विटामिन ए, बी, सी, ई हो सकते हैं, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। और अधिक महंगे विटामिन हो सकते हैं, जिसमें पदार्थों का एक पूरा परिसर होता है।
बालों की वृद्धि को बढ़ाने के लिए विशेष विटामिन हैं। इन्हें लेने से आपके बालों को एक महीने में बढ़ने में मदद मिलेगी, जैसे ही आपदवा का एक कोर्स लें। ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, सबसे प्रभावी साधन निम्नलिखित हैं:
- "शिकायत रेडिएंस";
- "पेंटोविगर";
- "विट्रम ब्यूटी";
- विटामिन-खनिज परिसर "अलराना";
- "परफेक्ट"।
इन उत्पादों की मदद से आप एक महीने में बाल बढ़ा सकते हैं, इन दवाओं का रोजाना सेवन करें।
चरण 4: प्रभावी बाल विकास उत्पाद
बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए, जैसा कि हर लड़की का सपना होता है, यह प्रक्रिया को तेज करने वाले अतिरिक्त उपकरणों का उपयोग करने के लायक है। इन उत्पादों में शैंपू, मास्क, बाम, सीरम और तेल शामिल हैं।
कुछ कंपनियां तेजी से बालों के विकास के लिए देखभाल उत्पादों की पूरी श्रृंखला विकसित कर रही हैं।
परिचित सामग्री का उपयोग करके घर पर तैयार किए गए मास्क को भी बालों के विकास के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
घर का बना मास्क
आज, पर्याप्त संख्या में पेशेवर मुखौटे विकसित किए जा चुके हैं, लेकिन फिर भी, लोक व्यंजनों के आधार पर विकसित मुखौटे अधिक लोकप्रिय हैं। इसके अलावा, ऐसे फंडों की प्रभावशीलता का परीक्षण और परीक्षण एक से अधिक पीढ़ियों द्वारा किया गया है। जलने का कारण बनने वाले अवयवों के आधार पर तैयार किए गए मास्क सबसे प्रभावी हैं: लाल मिर्च, सरसों, प्याज का रस।
अपने बालों को तेजी से बढ़ाएं, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आप लाल मिर्च के साथ मास्क का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 घटकों की आवश्यकता होगी: पिसी हुई लाल मिर्च और कोई भी कॉस्मेटिक मास्क। ये दो घटकमिक्स करें और 20 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। जबकि मुखौटा लगाया जाता है, आपको अपना सिर धोने और इसे थोड़ा सूखने की जरूरत है ताकि किस्में गीली हो जाएं। एक मुखौटा को त्वचा में रगड़ा जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, अगर यह जोर से जलता है, तो 5 मिनट। जलन (सहनशील!) महसूस करना बिल्कुल सामान्य है। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और बालों के विकास को तेज करता है।
सरसों का मुखौटा
इसकी तैयारी के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- सरसों का पाउडर - 2 टेबल स्पून। एल.;
- उबलते पानी, वनस्पति तेल, दानेदार चीनी - 2 बड़े चम्मच। एल.
सरसों का पाउडर और चीनी मिलाई जाती है। धीरे-धीरे तेल डालें और मिलाएँ, और उसके बाद ही उबलता पानी। पूरा मिश्रण सजातीय और बिना गांठ वाला होना चाहिए। उत्पाद को खोपड़ी पर लगाया जाता है, एक थर्मल प्रभाव प्राप्त करने के लिए सिलोफ़न और एक तौलिया के साथ लपेटा जाता है और सरसों कार्य करना शुरू कर देती है। मास्क को 1 घंटे के लिए लगा कर रखें। फिर पानी से अच्छी तरह धो लें।
नियमित रूप से इस मास्क का उपयोग करने से भी घने बाल उगाने में मदद मिलेगी।
प्रो अनुशंसित बाल विकास शैंपू और कंडीशनर
कई विशेषज्ञों की राय है कि बालों को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका कॉस्मेटिक्स - शैंपू और बाम का उपयोग करना है। निम्नलिखित शैंपू ने खुद को योग्य साबित किया है:
- बालों के सक्रिय विकास के लिए "गोल्ड सिल्क";
- "मेडिकोमेड";
- विची डर्कोस नियोजेनिक;
- "केरा-नोवा";
- फार्मा ग्रुप;
- एस्टेल ओटियम यूनिक;
- मार्केल;
- ठोस शैम्पूरसीला;
- "अलराना"।
शैम्पू के सूचीबद्ध ब्रांड इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे कि कैसे एक पुरुष के लिए बाल उगाएं, न कि केवल एक महिला के लिए।
बाल विकास की प्रक्रिया में भी बाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनमें से किसका उपयोग किया जाना चाहिए:
- "गोल्डन सिल्क", जो गर्म मिर्च पर आधारित है;
- "अलराना";
- "केरा नोवा";
- तारीफ।
बाम को शैंपू के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए। वृद्धि का परिणाम देखने के लिए 2 महीने बीत जाने चाहिए। साथ ही धन का उपयोग नियमित होना चाहिए।
एक महीने में बाल कैसे बढ़ाएं?
अगर आप किसी भी तरीके का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो एक महीने में बाल 1-1.5 सेंटीमीटर बढ़ जाते हैं लेकिन आप हमेशा इस फिगर को बढ़ाना चाहते हैं। अपने बालों को सही तरीके से कैसे बढ़ाएं ताकि आप 30 दिनों में और अधिक परिणाम देख सकें?
आपको चमत्कारों में विश्वास नहीं करना चाहिए और उम्मीद करनी चाहिए कि कर्ल 10-15 सेमी बढ़ जाएंगे। आप अधिकतम एक महीने में 3-4 सेमी का परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी समीक्षा करने की आवश्यकता है आहार, विटामिन और सक्रिय पूरक लेना शुरू करें, और मास्क बनाना भी सुनिश्चित करें।
बाल कटाने का एक तरीका
अभी भी एक राय है कि बालों की लंबाई को छोटा करना उनके बढ़ने में मुख्य बाधाओं में से एक है। हालांकि, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि सिरों की मासिक ट्रिमिंग से उनके विकास में सुधार होता है, विभाजित बालों की उपस्थिति को रोकता है।
बाल कटवाने के बाद बाल कैसे बढ़ाएं?ऐसी मान्यता है कि बालों को बेहतर और तेजी से बढ़ने के लिए, उन्हें चंद्रमा के विकास के चरणों के दिनों में काटने की आवश्यकता होती है। ऐसे दिनों पर नज़र रखने के लिए एक संपूर्ण चंद्र कैलेंडर है।
लेकिन अगर पहले से ही छोटा बाल कटवा लिया है तो बालों को ठीक से कैसे उगाएं? सुंदरता बनाए रखने के लिए, आपको इसे हर महीने नवीनीकृत करने की आवश्यकता है। लेकिन, अगर आप इसकी पूर्व लंबाई में वापस लौटना चाहते हैं, तो आपको धैर्य रखने की जरूरत है। स्टाइल करते समय बढ़ते किस्में शरारती होंगी।
बालों को ठीक से उगाने के लिए बाल उगाने की एक तकनीक है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- नाई की मासिक यात्रा अभी भी आवश्यक है। केश के सौंदर्यशास्त्र को संरक्षित करने के लिए, इसे "आकार में रखना" होना चाहिए, लेकिन साथ ही, यह निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें कि बाल वापस बढ़ते हैं। मास्टर लंबाई को काफी कम कर देगा।
- जैसे ही एक छोटा बाल कटवाने बढ़ता है, इसे धीरे-धीरे दूसरे प्रकार में संशोधित किया जाता है, लंबा।
- बालों में परेशानी न हो तो 3 महीने में 1 बार स्टाइलिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।
कृत्रिम विस्तार: जब कुछ भी मदद नहीं करता
बालों को ठीक से कैसे उगाएं ऊपर चर्चा की गई थी। लेकिन कुछ स्थितियां ऐसी भी होती हैं जब मौजूदा हेयरस्टाइल आपको शोभा नहीं देता और आप जल्द से जल्द लंबे कर्ल पाना चाहती हैं।
विशेष रूप से अधीर लोगों के लिए, बाल एक्सटेंशन की एक विधि है। गुरु के पास जाने के सिर्फ एक घंटे में आप मनचाही लंबाई के बाल पा सकते हैं। प्रक्रिया के बाद ऐसे बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, केवल नकारात्मक पक्ष निर्माण की लागत है। चुनी गई लंबाई और उपयोग किए गए कैप्सूल की संख्या के आधार पर, कीमत 15. से भिन्न होती है000 से 40,000 रूबल।
कुछ उपयोगी टिप्स
पुरुषों और महिलाओं के बाल कैसे उगाएं? प्रस्तुत विधियों का पालन करने के लिए पर्याप्त है। विशेषज्ञ निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं:
- अपने बालों को जितना हो सके टाइट इलास्टिक के साथ पोनीटेल में खींचें।
- कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ाएं।
- सही कंघी चुनने की उपेक्षा न करें जो बालों की संरचना को नुकसान न पहुंचाएं।
- नियमित रूप से स्कैल्प की सेल्फ मसाज करें। यह न केवल आराम करने में मदद करेगा, बल्कि रक्त परिसंचरण में भी सुधार करेगा, जो बदले में, बालों के रोम को सक्रिय करता है।
- बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए, पेशेवर उत्पादों का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार से मेल खाते हों। उनके पास कोलेजन और अन्य लाभकारी घटकों की बढ़ी हुई सामग्री है जो पारंपरिक उत्पादों में नहीं पाए जाते हैं।
- ब्लो ड्राई या फ्लैट आयरन से पहले हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें। यह बालों की संरचना की अखंडता को बनाए रखेगा।
- कंघी को आसान बनाने के लिए हेयर बाम को नज़रअंदाज़ न करें। आसान कंघी - बालों का टूटना और बालों का झड़ना कम करना।
इन सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, आप स्वस्थ बालों की स्थिति को खोए बिना वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
निष्कर्ष में
इस लेख में बाल विकास युक्तियाँ वांछित परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगी - लंबे, स्वस्थ तार। लेकिन यह उम्मीद न करें कि एक महीने में आप कमर को डांट दिखाएंगे। बालों के विकास के लिए सिर्फ से कहीं अधिक की आवश्यकता होती हैअच्छी देखभाल, लेकिन समय भी।
