आधुनिक शहर की लय में जीवन विश्राम के लिए समय नहीं छोड़ता। कई दिन का तनाव रात में भी नहीं जाने देता। तनाव से बाहर निकलने का आदर्श तरीका तैर रहा है।
तैरना - यह क्या है?
अंग्रेजी में इसका मतलब होता है "उड़ना" या "तैरना"। प्रक्रिया एक पृथक कक्ष में घने खारा समाधान में एक व्यक्ति की उपस्थिति है। पानी, लवण से संतृप्त, शरीर को सतह पर धकेलता है, और व्यक्ति तरल के ऊपर तैरता हुआ प्रतीत होता है। आरामदायक तापमान, शरीर के तापमान के करीब, मौन और अंधेरा व्यक्ति को अपने साथ अकेले रहने, पूर्ण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आराम का अनुभव करने की अनुमति देता है।
तैरना एक विशेष कक्ष में किया जाता है, जो एक कसकर फिटिंग वाले प्रकाश दरवाजे के साथ गर्म पानी से भरा एक कैप्सूल होता है। एक व्यक्ति इस दरवाजे को अपने आप खोलता और बंद करता है।
सत्र से पहले और बाद में, आपको स्नान करने की आवश्यकता है। अवधि - 1 घंटा। समय की योजना बनानी चाहिए ताकि सत्र के बाद आप कुछ न कर सकें। तैरने से गहरी छूट मिलती है, और इसके बाद काम करना कठिन, लगभग असंभव है।
यह किसके साथ आया?
कोई जॉन लिली, अमेरिकी न्यूरोसाइंटिस्ट। उन्होंने पर प्रभाव का अध्ययन कियासंवेदी अभाव या सभी बाहरी उत्तेजनाओं से वंचित होने की घटना का व्यक्ति। लिली ने मानव मानस की समस्याओं से निपटा और पिछली शताब्दी के मध्य में उन्होंने तैरने का आविष्कार किया। यह क्या है, विशेषज्ञ थोड़ी देर बाद समझ गए, जब गहरी, त्वरित और सुरक्षित विश्राम की यह विधि उपचार पद्धति से सभी के लिए एक सुपर लोकप्रिय प्रक्रिया में बदल गई।
शुरुआत में लिली सेवानिवृत्त अधिकारियों के पुनर्वास में लगी हुई थी, जो अपनी सेवा के दौरान कई तनावपूर्ण परिस्थितियों से गुज़रे थे। यह उनके लिए था कि ध्वनि और प्रकाश से पृथक गर्म खारे पानी वाले कक्ष का आविष्कार किया गया था। डॉ. लिली के मरीज इस सेल में घंटों तैरते रहे। प्रयास सफल रहे और मानव मस्तिष्क की गतिविधि पर बहुत सारे नए डेटा दिए। इसके बाद, लिली ने डॉल्फ़िन की मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन किया और उन्हें लोगों के साथ संवाद करने के लिए सिखाने की कोशिश की। लिली का शोध बेस्टसेलर बन गया और कैमरे का व्यावसायिक रूप से उपयोग किया जाने लगा।
यह क्यों काम करता है?
जीवन की प्रक्रिया में व्यक्ति को बहुत अधिक तनाव प्राप्त होता है। उनमें से कई सचमुच अवचेतन में संचालित होते हैं, एक व्यक्ति उन्हें पूरी तरह से "पचा" नहीं सकता है। इससे मांसपेशियों में कई तरह की अकड़न या लगातार ऐंठन के स्थान बनते हैं। नमक के साथ सुपरसैचुरेटेड घोल में रहना भारहीनता के बराबर है, तैरना शरीर के लिए बहुत आराम देता है। कि यह इतना प्रभावी है, हर कोई अपने लिए महसूस कर सकता है।
फ्लोट टैंक एप्सम साल्ट या मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग करते हैं, जिसे मैग्नेशिया के नाम से जाना जाता है। यह प्राकृतिक मूल का एक पदार्थ है, इससे एक चिकित्सा तैयारी का उत्पादन होता है।रक्तचाप और एक उत्कृष्ट रेचक को कम करने के लिए। विभिन्न सांद्रता में, इस पदार्थ का उपयोग खाद्य योज्य के रूप में और उर्वरक के रूप में भी किया जाता है।
अतिरिक्त बोनस
कई प्रभाव, गहरे विश्राम के अलावा, व्यक्ति को तैरता हुआ देता है। मैग्नीशियम सल्फेट के गुणों से यह स्पष्ट है। यह हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार, नींद, एकाग्रता में वृद्धि, विभिन्न प्रकार के दर्द को कम करने, त्वचा को नरम और एक्सफोलिएट करने और यहां तक कि वजन कम करने में भी सुधार है।
मैग्नीशियम मानव शरीर के सभी ऊतकों में मौजूद होता है। यह तंत्रिका आवेगों के संचरण को नियंत्रित करता है, ऐंठन का प्रतिरोध करता है, रक्त संरचना में सुधार करता है। मैग्नीशियम के बिना, जोड़ों को बहाल करना असंभव है। पूर्ण शारीरिक विश्राम की स्थिति में रहने से मेरुदण्ड का भार मुक्त हो जाता है और स्वतः स्वस्थ होने की प्रेरणा मिलती है। फ़्लोटिंग, जिसकी समीक्षा हमेशा उत्साही होती है, कई शारीरिक प्रक्रियाओं को सामान्य कर देती है।
मुख्य प्रभाव
तथ्य यह है कि मस्तिष्क की गतिविधि निरंतर होती है, लेकिन बाहरी उत्तेजनाओं के कारण, हम उन संकेतों को समझ नहीं पाते हैं जो यह हमें भेजता है।
सत्र के दौरान व्यक्ति सोता नहीं है, लेकिन पूर्ण आराम की स्थिति में होता है। फ़्लोटिंग - समीक्षाएं यह कहती हैं - अप्रत्याशित संघों का कारण बन सकती हैं। एक जटिल जीवन कार्य का समाधान आ सकता है, अपराधी को क्षमा करने की आवश्यकता की समझ। नई जानकारी को आत्मसात किया जा सकता है, जो इससे पहले सिर में फिट नहीं होना चाहता था। इस अर्थ में, तैरने की तुलना एक ध्यान तकनीक से की जा सकती है, और ध्यान की स्थिति स्वतः उत्पन्न होती है औरबिना किसी स्पष्ट प्रयास के। पारखी कहते हैं कि तैरने का एक घंटा 6 घंटे की नींद की जगह ले लेता है।
कौन कर सकता है और कौन नहीं?
लगभग हर कोई तैर सकता है।
अंतर्विरोध इस प्रकार हैं:
- मिर्गी;
- आत्महत्या की प्रवृत्ति;
- संक्रामक रोग;
- खुले घाव;
- शराब या नशीली दवाओं का नशा ।
गर्भावस्था एक निषेध नहीं है। इसके विपरीत, गर्भवती महिलाओं को सत्र के बाद बहुत अच्छा महसूस होता है। सबसे पहले, उनकी रीढ़ की हड्डी उतर जाती है, और दूसरी बात, तंत्रिका तनाव गुजरता है।
फ्लोटिंग हर तरह से उपयोगी और सुखद है। संकेत और contraindications बहुत सापेक्ष हैं, और तत्काल विश्राम की यह नई प्रक्रिया प्रशंसकों की बढ़ती संख्या प्राप्त कर रही है।
