यह कोई रहस्य नहीं है कि अच्छी तरह से तैयार महिलाओं के नाखून हर किसी को पसंद होते हैं। वे न केवल दूसरों की आंखों को आकर्षित करते हैं, बल्कि एक महिला की सटीकता की गवाही भी देते हैं। हालांकि, हर किसी के पास सुंदर नाखून नहीं हो सकते, भले ही वे वास्तव में चाहें। सबसे आम समस्याओं में से एक है नाखूनों की भंगुरता और झड़ना, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें क्रम में रखने के प्रयासों के बावजूद, एक अनैच्छिक उपस्थिति होती है। ऐसी स्थिति को वार्निश के तहत छिपाना भी असंभव है, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से उन पर पकड़ नहीं रखता है। कई महिलाओं को हर दिन इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि नाखून क्यों छूटते और टूटते हैं और इससे कैसे निपटें।
नाखून टूटने और छिलने का एक कारण स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं
अगर नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि ऐसी समस्याएं अक्सर आंतरिक अंगों के उल्लंघन के कारण उत्पन्न होती हैं। एक नियम के रूप में, एक अनुभवी और योग्य चिकित्सकनाखूनों की केवल एक उपस्थिति एक विशिष्ट बीमारी का सुझाव दे सकती है और अधिक गहन परीक्षा लिख सकती है। आपको किन मामलों में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए? यदि नाखून छूट जाते हैं, उनका रंग त्वचा के रंग की तुलना में पीला हो जाता है, और कभी-कभी नीले रंग के साथ, तो ये हृदय प्रणाली की खराबी के परिणाम हो सकते हैं। यदि नाखून प्लेट का स्तरीकरण होता है, तो इसके कुछ हिस्सों का मोटा होना, साथ ही इसकी सतह पर अनुप्रस्थ गहरी धारियां दिखाई देती हैं, यह संकेत दे सकता है कि व्यक्ति में किसी प्रकार की गुप्त संक्रामक प्रक्रियाएं हैं।
फेफड़ों की बीमारी से भी नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं। इस मामले में, उनकी सतह पर पीले रंग के छोटे धब्बे दिखाई देते हैं, यदि पता चला है, तो अधिक गहन परीक्षा के लिए पल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। यदि नाखून की सतह पर पीले नहीं, बल्कि कई सफेद धब्बे हैं, तो यह रक्त शर्करा में वृद्धि का पहला संकेत हो सकता है। इस मामले में, रक्त परीक्षण आवश्यक है। सफेद उभारों के एक छोटे से प्रकीर्णन की उपस्थिति के बाद भी नाखून भंगुर होते हैं, जो छिपे हुए वायरल रोगों का परिणाम हो सकता है। अगर एक्सफ़ोलीएटिंग नाखून अवतल आकार लेते हैं, तो यह रक्त रोग के लिए एक पूर्वापेक्षा हो सकती है।
खराब नाखूनों पर कुपोषण का प्रभाव
इस प्रश्न का उत्तर देते हुए: "नाखून क्यों टूटते हैं?", असंतुलित आहार को याद करने के अलावा कोई मदद नहीं कर सकता। इसका पहला संकेत नाखून प्लेट पर स्थित अनुदैर्ध्य डेंट है। इसके अलावा, कुपोषण की ओर जाता हैचयापचय संबंधी विकार, जो नाखूनों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जो भंगुर और अत्यधिक छूटने वाले हो जाते हैं। इसके अलावा, अनुचित पोषण के साथ, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी होती है। इस मामले में, पोषण विशेषज्ञ से मिलने या डी, ए, ई, बी 5, सिलिकॉन, कैल्शियम जैसे विटामिन के साथ अपने शरीर को फिर से भरने की सिफारिश की जाती है। अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करके विटामिन का हिस्सा प्राप्त किया जा सकता है: मछली, नट्स, डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे। विटामिन ए की कमी होने पर गाजर का सेवन किसी भी वनस्पति तेल के साथ करना चाहिए।
पानी और रसायनों के संपर्क में आने से नुकसान
अगर आप पूरी तरह स्वस्थ हैं तो आपके नाखून क्यों टूटते हैं? यह घर में इस्तेमाल होने वाले वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर जैसे विभिन्न रसायनों के नकारात्मक प्रभावों के कारण हो सकता है। जो लोग उत्पादन में काम करते हैं, उनके लिए सभी प्रकार के सॉल्वैंट्स और रेजिन हानिकारक होते हैं। नाखूनों को हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए, ऐसे पदार्थों के संपर्क में आने पर रबर के दस्ताने का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। साधारण नल के पानी का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो नाखून प्लेट को बहुत सूखता है, जिसके परिणामस्वरूप यह भंगुर और भंगुर हो जाता है। इसलिए, पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क के बाद, नाखूनों को बस क्रीम से सिक्त किया जाना चाहिए। ऐसे लोग हैं जो दस्ताने पहनकर बर्तन नहीं धो सकते हैं। इस मामले में, सीलिंग जैसी प्रक्रिया को अंजाम देने की सिफारिश की जाती है, जिसे ब्यूटी सैलून में किया जाता है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि नाखून प्लेट पर एक विशेष मजबूत करने वाला एजेंट लगाया जाता है।एजेंट, जिसे तब वार्निश किया जाता है। यह कवरेज एक सप्ताह के लिए पर्याप्त है, फिर प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।
उन्हें हटाने के लिए वार्निश और एसीटोन का अत्यधिक उपयोग भी नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, चौबीसों घंटे नेल पॉलिश लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उन्हें सप्ताह में कम से कम दो दिन आराम करने की जरूरत है। वार्निश हटाने के लिए, विशेष उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है, हालांकि उनका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन एसीटोन से कई गुना कम होता है।
यांत्रिक क्षति
लेकिन नाखून टूटने का यही कारण नहीं है। विभिन्न प्रकार के यांत्रिक प्रभावों के उन पर प्रभाव द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। ज़रा सोचिए कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी में हमारे नाखूनों पर कितना बड़ा बोझ पड़ता है: कुछ उठाओ, उसे छीलो, उसे खुरच दो। लेकिन वे घनी रूप से आरोपित केराटिन परतें हैं। एक मजबूत यांत्रिक प्रभाव के साथ, इस घनत्व का उल्लंघन होता है। जितना अधिक भार उन पर जाता है, उतना ही वे क्षतिग्रस्त और छूट जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे भंगुर हो जाते हैं। इससे बचने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। यदि आपका काम कंप्यूटर का उपयोग करके किया जाता है, तो आपको लंबे नाखून उगाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे कीबोर्ड पर कई वार से काफी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। फूलों की रोपाई करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने का प्रयोग करें। अपने नाखूनों से बोतल न खोलें।
नाखून के किनारे को गलत तरीके से पीसना
नाखूनों के टूटने का एक और कारण छोटा होने पर इसके किनारे का गलत प्रसंस्करण है। नाखून के मुक्त भाग को संसाधित करते समय, न करेंलोहे की नेल फाइल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह बहुत सारे छोटे माइक्रोपार्टिकल्स को पीछे छोड़ देता है जिससे नाखून खराब हो जाते हैं और भंगुर हो जाते हैं। कांच की नेल फाइल या सेरामिक फाइल ज्यादा हानिरहित होती है।
इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है कि नाखून जितने पतले होंगे, नेल फाइल पर लेप भी उतना ही अच्छा होना चाहिए। किसी भी मामले में छूटे हुए हिस्सों को न फाड़ें। केवल उन पर एक मजबूत एजेंट लगाने की सिफारिश की जाती है। नाखून कवर की अखंडता को बनाए रखने के लिए, आपको उपकरण को सही ढंग से पकड़ना होगा: नाखून फाइल नाखून के लंबवत होनी चाहिए।
बच्चों में नाजुक नाखून
वयस्कों में, नाखून टूटने के सभी कारणों को समझा जा सकता है। लेकिन अगर बच्चे के नाखून टूट जाएं और साथ ही वह बिल्कुल स्वस्थ हो तो क्या करें। ऐसा लगता है कि वह रोजमर्रा की जिंदगी में विभिन्न रसायनों के संपर्क में नहीं आता है, वार्निश का उपयोग नहीं करता है, यांत्रिक तनाव के अधीन नहीं है, फिर ऐसा क्यों हो रहा है? यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे नलों की गुणवत्ता अच्छी नहीं है। यह वह है, ज्यादातर मामलों में, इस तथ्य के लिए दोषी कौन है कि छोटे बच्चों में नाखून छूट जाते हैं और बाद में टूट जाते हैं। ऐसे मामलों में, आपको उन डॉक्टरों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए जो शिशुओं के लिए पानी की प्रक्रियाओं के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
पैराफिन थेरेपी और मालिश
नाखून टूटने के सभी कारणों का वर्णन हम पहले ही कर चुके हैं। स्वस्थ नाखूनों के लिए जो कमी है उसे अब दो शब्दों में वर्णित किया जा सकता है - "पोषण" और "मॉइस्चराइजिंग"। सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक हैपैराफिन थेरेपी। इसे ब्यूटी सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है। ऐसी कई प्रक्रियाओं के बाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप नाखून ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होते हैं, जो उन्हें मजबूत और स्वस्थ बनाता है। हफ्ते में एक या दो बार घर पर आप नाखूनों के लिए कंप्रेस (25 ग्राम ग्लिसरीन, 70 ग्राम पानी, 5 ग्राम फिटकरी) बना सकते हैं। सर्दियों में सप्ताह में दो से तीन बारपर लगाने की सलाह दी जाती है।
नाखून रात में जैतून का तेल। नाखूनों को मजबूत करने के लिए मालिश काफी प्रभावी है: ग्लिसरीन या बेबी ऑयल से सिक्त एक नरम ब्रश से छल्ली क्षेत्र की मालिश की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया का प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा यदि इसे समुद्री नमक स्नान के संयोजन में किया जाता है।
तेल और हीलिंग क्रीम भंगुर नाखूनों के लिए एक उपाय के रूप में
नाखूनों को मजबूत और पोषण देने के लिए, विभिन्न चिकित्सीय तेल और क्रीम हैं जिनमें एलाटोनिन और पैन्थेनॉल होते हैं और छल्ली के उपचार को बढ़ावा देते हैं। नाखून विकास क्षेत्र में कोशिकाओं के निर्माण में तेजी लाने के लिए, पोषक तत्वों और लिपोसोम युक्त क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पर्यावरण की नाखून प्लेट पर नकारात्मक प्रभाव से बचाने के लिए - विटामिन सी, प्रोटीन और केराटिन युक्त क्रीम।
नाखूनों को मजबूत करने के लिए स्नान
अगर आपके नाखून टूट जाते हैं, तो आप उन्हें मजबूत करने के आसान तरीके- स्नान का इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले स्नान में केफिर, चंदन के आवश्यक तेल, बरगामोट, पाइन, इलंग-इलंग के साथ गर्म पानी होता है। उपचारात्मकनींबू के रस में भी गुण होते हैं, इसलिए इस रस को मिलाकर हाथों के लिए गर्म पानी से स्नान करने की सलाह दी जाती है। नाखूनों को एक्सफोलिएट करने के लिए, आप आयोडीन की कुछ बूँदें और समुद्री नमक के कुछ बड़े चम्मच भी मिला सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया 10 से 15 मिनट तक चलनी चाहिए। नाखून प्लेट को जल्दी से मजबूत करने के लिए, समुद्री नमक के साथ गर्म रेड वाइन स्नान सबसे प्रभावी माना जाता है। शराब को 40-50 डिग्री तक गर्म किया जाता है। इस प्रक्रिया की अवधि को 20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। अंत में, हाथों को साधारण गर्म पानी से धोया जाता है, पोंछकर सुखाया जाता है और पौष्टिक क्रीम से लगाया जाता है।
रेड वाइन के अलावा, स्नान तैयार करने के लिए व्हाइट वाइन का भी उपयोग किया जाता है: प्रति 100 ग्राम में 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 5 बड़े चम्मच सिरका। उंगलियों को परिणामी पदार्थ में 15 मिनट के लिए डुबोया जाता है, फिर सूखा पोंछा जाता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है। नाखूनों को एक्सफोलिएट करने के लिए 50 ग्राम वाइन और 100 ग्राम कैमोमाइल वॉटर इंस्यूजन से युक्त स्नान अधिक प्रभावी होगा। सरल अवयवों की प्रभावशीलता को नोट करना असंभव नहीं है। तो, नाखूनों को मजबूत करने के लिए एक गिलास गर्म पानी, 2 बड़े चम्मच सूखी काली चाय और 100 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ गोभी का रस मिलाकर स्नान करना आदर्श है।
