स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा सफलता की कुंजी है और न केवल महिलाओं के लिए बल्कि पुरुषों के लिए भी "कॉलिंग कार्ड" है। हालांकि, यह भी गंभीर काम है: वास्तव में अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, रात में हर रोज धोना और क्रीम लगाना अनिवार्य है। चेहरे के लिए भाप स्नान हर किसी के लिए एक सस्ती, सस्ती त्वचा देखभाल प्रक्रिया है, जिसके परिणाम से आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा। लेख में विवरण।
चेहरे के लिए स्टीम बाथ के क्या फायदे हैं?
यहां तक कि दुर्लभ प्रक्रियाएं (महीने में एक बार पर्याप्त है) त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं:
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
- छिद्रों को खोलता और साफ़ करता है: उनमें जमा होने वाली गंदगी और विषाक्त पदार्थों को सतह पर लाया जाता है।
- त्वचा चिकनी, मुलायम और हाइड्रेटेड हो जाती है।
- ऑक्सीजन संतृप्ति और बेहतर चयापचय के कारण रंग में सुधार करता है।
- सेबियस और पसीने की ग्रंथियां सक्रिय होती हैं।
उपयोग के लिए मतभेद
चेहरे का भाप स्नान व्यक्तियों के लिए वर्जित है:
- उच्च रक्तचाप के रोगी।
- अस्थमा.
- चेहरे पर सूजन और संक्रमण होना।
- भाप वाले हिस्से पर बालों को मजबूत करके.
- त्वचा पर बढ़े हुए रोमछिद्रों और रक्त वाहिकाओं के साथ।
भाप स्नान में किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है?
भाप का त्वचा पर हीलिंग प्रभाव पड़ता है, और यदि आप इसे हर्बल काढ़े के साथ पूरक करते हैं, तो इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी। इन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है:
- तेज पत्ता - चेहरे के लिए यह भाप स्नान त्वचा को मजबूती और लोच देगा, रक्त संचार बढ़ाएगा।
- नद्यपान - विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
- Clandine - मुंहासों के लिए चेहरे के भाप स्नान में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पूरी तरह से सूजन, मुँहासे, उम्र के धब्बे से लड़ता है, हर्पेटिक विस्फोट की त्वचा से राहत देता है।
- केला - में टॉनिक और सुखदायक गुण होते हैं।
- मुगवॉर्ट - कड़वी जड़ी बूटी मुंहासों, ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स, डर्मेटाइटिस, रैशेज से राहत दिलाएगी और महीन झुर्रियों से भी निजात दिलाएगी।
- burdock - रोमछिद्रों को पूरी तरह से कीटाणुरहित, खोलता और साफ़ करता है।
- कैमोमाइल रूखी त्वचा के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। कैमोमाइल के साथ एक चेहरे का भाप स्नान छिद्रों को साफ करेगा, जलन को शांत करेगा, सूजन से राहत देगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा।
- कैलेंडुला - तैलीय, समस्या वाली त्वचा के मालिकों के लिए आदर्श। इसमें एक शक्तिशाली जीवाणुनाशक गुण होता है, सूजन को सूखता है और ठीक करता हैघाव।
- अजवायन - पूरी तरह से साफ और टोन।
घर पर चेहरे का भाप स्नान
उज्ज्वल स्वस्थ त्वचा का सुंदर स्वामी बनने के लिए ब्यूटी सैलून जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपके लिए घर पर भाप स्नान भी उपलब्ध है।
प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, एक चिकना क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें। सुविधा के लिए बालों को शावर कैप के नीचे रखना या ऊँचे बन में इकट्ठा करना बेहतर होता है।
खैर, अब मुख्य बात के बारे में: चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको किसी पैन या चौड़े आग रोक कप की आवश्यकता होगी। एक उपयुक्त कंटेनर में, डेढ़ लीटर काढ़े को उबाल लें (जड़ी बूटियों को वांछित प्रभाव के आधार पर चुना जाना चाहिए), गर्मी से हटा दें और एक या दो मिनट के लिए खड़े रहने दें (उबालने के तुरंत बाद, भाप बहुत गर्म है और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा)। निर्धारित समय रखने के बाद, टेरी तौलिया से ढके 30-40 सेमी की दूरी से शोरबा पर सांस लेना आवश्यक है। प्रक्रिया का समय त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है, लेकिन उस पर और बाद में।
आफ्टरकेयर
फेशियल स्टीम बाथ के बाद क्या करें? प्रक्रिया के बाद, कमरे के तापमान पर पानी से धोना आवश्यक है, अपने चेहरे को एक नैपकिन के साथ चिकनी आंदोलनों के साथ दाग दें। 15-20 मिनट के बाद, नियमित देखभाल क्रीम या पौष्टिक मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है। तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा के मालिकों को सलाह दी जाती है कि वे सफाई जारी रखें: इसके लिए आप एक स्क्रब, एक चम्मच Uno. का उपयोग कर सकते हैंया सोडा + नमक का मिश्रण। स्टीम बाथ के बाद चेहरे के पोर्स बढ़ जाते हैं और उनमें मौजूद गंदगी और तेल आसानी से निकल जाता है। इस तरह की नियमित सफाई एक बार और सभी के लिए गहरी अशुद्धियों से छुटकारा दिला सकती है, त्वचा को शुद्धता, ताजगी, यहां तक कि रंग और स्वास्थ्य भी दे सकती है।
सावधानियां: भाप स्नान के तुरंत बाद बाहर जाना अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि इससे अत्यधिक प्रदूषण हो सकता है और परिणामस्वरूप, एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है। सोने से पहले इस प्रक्रिया को करने का नियम बनाना सबसे अच्छा है। आप दूसरी बार भी कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आपके पास प्रक्रिया के बाद 20 मिनट तक लेटने का अवसर है।
प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति
सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:
- शुष्क त्वचा - भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रियाओं को हर दो महीने में एक बार से अधिक नहीं करने की अनुमति है। सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है।
- सामान्य त्वचा - भाप स्नान महीने में एक बार लगभग 5 मिनट तक किया जा सकता है।
- तैलीय त्वचा - महीने में दो बार से अधिक नहीं, उपचार की अवधि - 8-10 मिनट।
भाप से स्नान करने की विधि
सुंदरता बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले इन्फ़्यूज़न को तैयार करने के लिए कई व्यंजन हैं:
1. तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान (उबलते पानी में 1 लीटर कच्चे माल का 1 बड़ा चम्मच):
- कैमोमाइल + पुदीना।
- सेज + कोल्टसफ़ूट + हॉर्सटेल।
- जुनिपर बेरीज, कैलेंडुला, सन्टी छाल, कैमोमाइल।
- ओक की छाल, पुदीना, कैमोमाइल, नीबू का फूल।
प्रत्येक काढ़े को आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ पूरक किया जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए टी ट्री, लैवेंडर, सेज और पाइन बेस्ट हैं।
सोडा के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह छिद्रों को पूरी तरह से नरम करता है, सूजन से राहत देता है और छीलने से लड़ता है। इसके अलावा, भाप लेने के बाद, तैलीय त्वचा को और अधिक सफाई के अधीन किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उबले हुए पानी में डूबा हुआ एक झाड़ू का उपयोग करें, इसे सोडा और नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में डुबोएं और इसे पूरे चेहरे पर मालिश लाइनों के साथ "चलें", काले बिंदुओं को हटाकर, वसामय ग्रंथियों के नलिकाओं को साफ करें।
2. शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान (अनुपात पिछले व्यंजनों के समान है):
- कैमोमाइल + नद्यपान + तेज पत्ता।
- संतरे का छिलका + कॉम्फ्रे + गुलाब + सिंहपर्णी।
- लिंडन + नागफनी + ऋषि।
3. सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:
तेज पत्ता, मार्शमैलो, कार्नेशन, सौंफ, गुलाब, कैमोमाइल।
इन जड़ी बूटियों का उपयोग या तो व्यक्तिगत रूप से या एक दूसरे के साथ संयोजन में किया जा सकता है (1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर पानी)। आप काढ़े में चंदन, लैवेंडर या बरगामोट आवश्यक तेल मिलाकर प्रक्रिया से खुद को अतिरिक्त आनंद दे सकते हैं।
4. संयोजन त्वचा के लिए भाप स्नान:
इस मामले में जड़ी-बूटियों का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है: यदि यह सूखी है, तो सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों का चयन करना चाहिए, यदि तैलीय है, तो इसके विपरीत। संयुक्त प्रकार के मालिक हर दस दिनों में एक बार भाप स्नान कर सकते हैं।
5. उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान:
लीकोरिस,अदरक, बिछुआ, पुदीना, नीलगिरी, तेज पत्ता।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, दालचीनी, सौंफ, लेमन जेस्ट के साथ भाप स्नान आदर्श हैं। रोज़मेरी या सेज एसेंशियल ऑयल भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए स्टीम बाथ महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। इस तरह की प्रक्रियाएं इस तथ्य में योगदान करती हैं कि त्वचा नमी से संतृप्त होती है, लोच और दृढ़ता प्राप्त करती है, और छोटी झुर्रियों को चिकना किया जाता है।
समीक्षा
चेहरे के भाप स्नान कितने प्रभावी हैं? कम से कम एक बार इस प्रक्रिया को आजमाने वाली महिलाओं की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि महिलाओं पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कमेंट्स की मानें तो स्टीम बाथ के नियमित देखभाल के तौर पर इस्तेमाल से मौजूदा समस्याओं से पूरी तरह निजात मिल सकती है। महीने में सिर्फ 5 मिनट, और क्या प्रभाव: त्वचा हाइड्रेटेड, लोचदार, लोचदार, स्वास्थ्य और सुंदरता के साथ चमकती है!
अतिरिक्त सिफारिशें
ठंडा शोरबा डालना अफ़सोस की बात है? तो हमारे पास आपके लिए एक बढ़िया उपाय है! काढ़े को क्यूब्स के रूप में जमाया जा सकता है और दैनिक सुबह धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एक सप्ताह के उपयोग के बाद लाभकारी प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा: चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार होगा, आप आंखों के नीचे काले घेरे और नींद के बाद दिखाई देने वाली सूजन को अलविदा कहेंगे। इसके अलावा, बर्फ के टुकड़े नमी के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करेंगे, लोच बढ़ाएंगे। एक अतिरिक्त "बोनस" त्वचा का सख्त होना होगा: कम तापमान के दैनिक संपर्क से कार्यात्मकता का विस्तार होता हैशरीर के भंडार, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करता है। इस तरह के हेरफेर के लिए मतभेद हैं: ठंड का मौसम, चेहरे पर एक संवहनी "जाल" की उपस्थिति, एक त्वचा रोग का तेज होना, त्वचा पर क्षति या घर्षण की उपस्थिति, अतिसंवेदनशीलता और सर्दी। यदि उपरोक्त सूची में से कम से कम एक वस्तु है, तो प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है।
स्टीम बाथ से बचे हुए पानी का उपयोग करने का एक और बढ़िया तरीका है कि आप इससे अपने बालों को धो लें। किसी भी हर्बल काढ़े, इसकी संरचना की परवाह किए बिना, लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। बालों को धोने और इसे सामान्य तरीके से हवा में या हेयर ड्रायर से सुखाने के लिए बाम को धोने और लगाने के बाद ही यह आवश्यक है। हर्बल काढ़े के नियमित उपयोग से बाल मजबूती और नमी से भर जाएंगे। जो लोग कम समय में अपने बाल उगाना चाहते हैं उनके लिए रिंसिंग एक बेहतरीन विकल्प है। इसके लिए धन्यवाद, वे आज्ञाकारी, अच्छी तरह से तैयार हो जाएंगे, और कम विभाजित होंगे। जड़ी-बूटियाँ सिर की खुजली, अत्यधिक चिकनाई, रूसी जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाती हैं।
अपना ख्याल रखना इतना आसान और आसान लगेगा! आज कोई भी जड़ी-बूटी उपलब्ध है, हर फार्मेसी में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है, और प्रक्रियाओं में स्वयं अधिक समय और प्रयास नहीं लगता है। आपको केवल एक इच्छा की आवश्यकता है - और आपकी त्वचा और बाल स्वास्थ्य से भर जाएंगे, वे पुरुषों की प्रशंसात्मक दृष्टि को आकर्षित करेंगे, और महिलाओं की ईर्ष्या का कारण बनेंगे। खुद से प्यार करें, समय निकालें, अपना ख्याल रखें - और परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा!
