चेहरे के बीच के हिस्से का शेप ओवरऑल लुक में अहम होता है। जोरदार मोटा गाल, साथ ही साथ जोरदार धँसा गाल, उम्र जोड़ सकते हैं, सद्भाव को बाधित कर सकते हैं। लेकिन उनके आयतन को कम करने और उन्हें गोलाई देने के तरीके हैं। गाल क्यों गिरते हैं, और इसे कैसे ठीक करें, लेख में बताया गया है।
अत्यधिक परिभाषित चीकबोन्स सुंदरता की कसौटी हैं। गोल गाल वाली महिलाएं आमतौर पर आदर्श के लिए प्रयास करती हैं। चूंकि इस क्षेत्र में अधिक मात्रा चेहरे को भारी और मर्दाना बनाती है। दृश्य को सही करने से प्रभावी तरीके मिलेंगे।
मेरे गाल गोल और बड़े क्यों हैं?
एक मोटा मध्य-चेहरा के पीछे कई कारक हैं। अक्सर इससे जुड़े:
- अधिक वजन। आमतौर पर, अतिरिक्त वजन का हिस्सा बीच में और धीरे-धीरे चेहरे के निचले हिस्से में बना रहता है। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाकर समस्या को खत्म करना संभव होगा।
- चेहरे की संरचना की विशेषताएं। सामान्य वजन के साथ, यह बड़ा भी हो सकता है।
- खराब मुद्रा। सूजे हुए गाल कंधों के ऊपर उठने और सिर का लगातार नीचे रहने के कारण होते हैं।
मंचों पर बहुत से लोग इस तरह लिखते हैं:"मैंने अपना वजन कम किया और मेरे गाल डूब गए।" अक्सर अतिरिक्त वजन को खत्म करने के बाद यह समस्या दूर हो जाती है। अन्य उपायों की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसा कि नीचे वर्णित है।
कैसे सिकोड़ें?
वसा शरीर में अव्ययित ऊर्जा के रूप में जमा हो जाती है। वजन कम कैसे करें ताकि आपके गाल ढीले हो जाएं? इसके अलावा, आपको शारीरिक व्यायाम करने की आवश्यकता है:
- आपको अपने होठों को संपीड़ित करने की आवश्यकता है, जब आप श्वास लें, अपने गालों में खींचे और कुछ सेकंड के लिए फ्रीज करें। पहले यह दोनों गालों से एक साथ किया जाता है, और फिर बारी-बारी से किया जाता है।
- गोल गाल पाने के लिए आपको अपने मुंह में हवा लेने की जरूरत है। फिर वे इसे ऊपरी होंठ के नीचे, दाहिनी ओर, बाईं ओर और ठुड्डी तक फैलाते हैं।
- जीभ की नोक को होठों के कोने से 7वें दांत तक 10 बार मुंह के अंदर ले जाया जाता है। फिर वही व्यायाम दूसरी तरफ भी करें।
- आपको अपने होठों के साथ एक कलम पकड़ने की जरूरत है, इसके साथ हवा में अक्षरों को खींचना। व्यायाम तब तक किया जाता है जब तक कि चेहरे की मांसपेशियां थक न जाएं।
शारीरिक व्यायाम प्रभावी ढंग से काम करता है। उन्हें नियमित रूप से करने के लिए पर्याप्त है।
सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करना
क्या बिना व्यायाम के गाल सूज जाते हैं? उनके बिना ऐसा परिणाम प्राप्त करना कठिन है। अस्थायी रूप से, यह उचित मेकअप की मदद से किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको पाउडर या मैट ब्लश की आवश्यकता होती है, जो त्वचा की तुलना में गहरे रंग का होता है, एक बेवल वाले सिरे वाला एक विस्तृत शराबी ब्रश। गालों में खींचकर, आपको उनमें से प्रत्येक के बीच में कान से केंद्र तक एक विस्तृत रेखा खींचनी चाहिए। फिर छायांकन किया जाता है। ब्लश चीकबोन्स के नीचे होना चाहिए।
इन लाइन्स के ऊपर लाइट शिमर लगाया जाता है। फिर ब्लश नेचुरल पिंकरंग चीकबोन्स के उत्तल क्षेत्रों पर निशान लगाते हैं। इसे मुस्कान के साथ करना आसान है। ब्लश को छायांकित करने की आवश्यकता है।
गाल फटने के कारण
बहुत पतला चेहरा सुस्त, बूढ़ा दिखता है। इस समस्या को रूढ़िवादी या अधिक गंभीर तरीकों की मदद से हल किया जाना चाहिए। गाल क्यों धंसा हुआ है? चेहरे की गोलाई में कमी का कारण होता है:
- इस क्षेत्र की हड्डियों की संरचना की विशेषताएं। जब चीकबोन्स प्रमुख हों और निचला जबड़ा चौड़ा हो, तो यह समस्या कम उम्र में भी दिखाई देती है।
- उम्र से संबंधित परिवर्तन। समय के साथ, कोमल ऊतकों का पतला और शिथिल होना होता है।
- तेज वजन घटाना। चेहरे के क्षेत्र में चर्बी की परत पिघलने लगती है, मांसपेशियों और त्वचा की लोच समाप्त हो जाती है।
- दांतों का गिरना। अक्सर यह "पांच", "छक्के" या "सात" से वंचित होने पर देखा जाता है। वही प्रभाव, लेकिन अस्थायी, ब्रेसिज़ पहनने पर होता है। अगर दांत निकालने के बाद गाल गिरे तो प्रोस्थेटिक्स जरूरी है।
- धूम्रपान और नींद की कमी। गलत जीवनशैली चेहरे के ऊतकों की स्थिति को प्रभावित करती है।
जब कोई समस्या आती है, तो सबसे पहले उसके कारण का पता लगाना चाहिए। एक धँसा गाल बहुत अच्छा नहीं लगता, खासकर अगर दोष बहुत ध्यान देने योग्य हो। उत्तेजक कारक को समाप्त करने के बाद, चेहरे के समोच्च की स्थिति में सुधार करना संभव होगा।
निदान
यद्यपि कमी के लक्षण ध्यान देने योग्य हो सकते हैं (गाल गिर जाते हैं), सिर की शारीरिक संरचना के कारण विकृति का निदान करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन अगर शिकायतें हैं, तो चिकित्सक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करता है। परिवर्तन अभी भी आवश्यक है:
- सीबीसी;
- मूत्र विश्लेषण;
- रक्त शर्करा परीक्षण।
प्राप्त परिणामों के आधार पर शोध की आवश्यकता के बारे में निष्कर्ष निकाले जाते हैं। यदि सहवर्ती बीमारियों की पहचान नहीं की जाती है, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन से अपील की आवश्यकता होती है।
परिणाम
तेज धँसे गाल ज्यादा आकर्षक नहीं लगते। यदि कोई व्यक्ति नाटकीय रूप से अपना वजन कम करता है, तो वह शिथिल हो जाएगा। लेकिन कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और नियमित देखभाल इस परिणाम को खत्म कर सकती है।
सुधार
अगर गाल गिरते हैं, तो आप चेहरे की मांसपेशियों को प्रभावित करके चेहरे के अंडाकार को टाइट कर सकते हैं। वे निम्नलिखित अभ्यासों से टोंड हो जाते हैं:
- आपको अपना मुंह खोलना चाहिए और निचले जबड़े के क्षेत्र में 2 उंगलियां (पहले दाईं ओर) रखनी चाहिए। फिर आपको अपने होंठ और दांत बंद करने की जरूरत है, लेकिन साथ ही इसे अपने हाथ से करने में हस्तक्षेप करें। उंगलियां निचले जबड़े को आगे और नीचे खींचती हैं। फिर आपको अपने बाएं हाथ से सब कुछ करने की जरूरत है।
- खुले मुंह में आपको अपनी उंगलियों को बाएं और दाएं तरफ रखना है। होठों को ऐसे मोड़ा जाना चाहिए जैसे कि "O" अक्षर का उच्चारण कर रहे हों। और आपको इसमें अपनी उंगलियों से हस्तक्षेप करने की आवश्यकता है।
मालिश
यह प्रक्रिया आपको चेहरे की मांसपेशियों को उत्तेजित करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, त्वचा को कसने की अनुमति देती है। आदर्श रूप से, इस प्रक्रिया को दिन में 20 मिनट लेना चाहिए, अधिमानतः धोने के बाद। आप सुबह और शाम 10 मिनट का समय ले सकते हैं। आप अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त किसी भी क्रीम से मालिश कर सकते हैं, उसमें थोड़ा सा तेल मिलाकर।
रचना को मिलाकर 15 सेकंड के लिए अपने हाथों में रगड़ना आवश्यक है। सेअपने गालों को अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाकर आप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं। इस वार्म-अप के बाद, आप प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सबसे पहले चेहरे की मसाज लाइंस के साथ नीचे से ऊपर की ओर की जाती है। बिना ज्यादा मेहनत किए अपनी उंगलियों को त्वचा पर हल्के से दबाएं।
कंटूरिंग
गाल गिर जाए तो क्या करूं? यदि व्यायाम प्रभावी नहीं हैं, तो कंटूरिंग की मदद से कमी से छुटकारा पाना संभव होगा। ये हयालूरोनिक एसिड या घने इंजेक्शन हैं, लेकिन बायोडिग्रेडेबल एजेंट भी हैं। उन्हें स्थानीय संज्ञाहरण के तहत गालों पर किया जाता है।
फिलर्स चेहरे और त्वचा के मध्य भाग के समोच्च के बाहर भी मात्रा जोड़ने में सक्षम हैं। रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर फिलर्स का चयन किया जाता है। प्रभाव लगभग तुरंत दिखाई देता है और 6-12 महीने तक रहता है, और फिर जेल घुल जाता है।
वॉल्यूमेट्रिक कॉन्टूरिंग
अगर गाल सूज जाएं तो भी यह तरीका कारगर है। भराव इंजेक्शन एक विशेष तरीके से किया जाता है। वॉल्यूमेट्रिक कॉन्टूरिंग के लिए, धन को प्रशासित करने के लिए एक प्रवेशनी के साथ एक सिरिंज का उपयोग किया जाता है। यह नरम ऊतकों में प्रवेश करता है, उन्हें अलग करता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रक्रिया दर्द रहित होगी और बिना एनेस्थीसिया के की जाएगी।
इससे चेहरे पर खरोंच, सूजन नहीं आती है। प्रभाव कम संख्या में इंजेक्शन द्वारा प्रदान किया जाता है। लेकिन इसकी अवधि इस्तेमाल किए गए फिलर पर निर्भर करती है, यानी यह 6-12 महीने तक मौजूद रहती है।
लिपोफिलिंग
अगर आपके गाल झुक रहे हैं, तो अपने चेहरे को अपनी चर्बी के समस्याग्रस्त हिस्से में रखने से आपके चेहरे को गोल करने में मदद मिलेगी। सबसे पहले, इसे लिपोसक्शन विधि का उपयोग करके शरीर के अन्य भागों से लिया जाता है। फिरशुद्धिकरण एक चिकित्सा अपकेंद्रित्र में होता है।
फिर इसे गालों में इंजेक्ट किया जाता है। कुछ वसा कोशिकाएं जड़ नहीं लेती हैं। और बाकी धीरे-धीरे घुल रहे हैं। लेकिन यह तरीका कंटूरिंग की तुलना में गालों को लंबी अवधि के लिए गोल बनाता है। उनका रूप पूरी तरह से प्राकृतिक होगा।
प्रत्यारोपण का परिचय - सर्जरी
सूखे गालों को सर्जरी से ठीक किया जाता है। हस्तक्षेप के दौरान, समस्या क्षेत्र में चीरा लगाया जाता है, फिर एक पॉकेट बनता है और उसमें एक इम्प्लांट लगाया जाता है।
एंडोप्रोस्थिस अलग-अलग आकार में आते हैं, इन्हें आकार, चेहरे के प्रकार के आधार पर चुना जाता है। ऑपरेशन की मदद से अंडाकार लंबे समय तक सही रहेगा। लेकिन किसी को इस कारण से ऊतकों की प्राकृतिक उम्र बढ़ने, उनके पीटोसिस और प्रत्यारोपण की गति को ध्यान में रखना चाहिए।
मास्क
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हर हफ्ते एक फेशियल मास्क बनाएं। वे चयापचय में सुधार करते हैं, त्वचा के नीचे जमा वसा और हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं। प्रक्रियाएं त्वचा को पोषण देती हैं, चेहरा टोंड और लोचदार हो जाता है।
चुनना उचित है:
- दलिया;
- शहद;
- जिलेटिन;
- प्रोटीन;
- मिट्टी।
मास्क साफ, भाप से भरी चेहरे की त्वचा पर लगाया जाता है और 20 मिनट तक रखा जाता है। फिर टॉनिक या हर्बल काढ़े का उपयोग करके गर्म पानी से धो लें। अंत में, एक मॉइस्चराइजर उपचार की आवश्यकता होती है।
खाना
आहार उपस्थिति को प्रभावित करता है, इसलिए चेहरे को सही क्रम में रखना चाहिए। आपको फास्ट फूड, बन्स, वसायुक्त और तली हुई चीजें नहीं खानी चाहिए, लेकिनबहुत सारा नमक भी डालें। आहार में निम्न शामिल होना चाहिए:
- अनाज, फलियां;
- सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां;
- दुबला मांस, मछली;
- किण्वित दूध उत्पाद - पनीर, केफिर।
भोजन से 15-30 मिनट पहले 1 गिलास पानी पिएं। यह न केवल पाचन तंत्र को उत्तेजित करने के लिए, बल्कि अतिरिक्त वजन को खत्म करने के लिए भी आवश्यक है। तरल पदार्थ की कमी भी चेहरे को प्रभावित करती है: शुष्क त्वचा तेजी से बढ़ती है, लोच खो देती है, और ढीली हो जाती है।
रोकथाम
यदि आप विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं तो शल्य चिकित्सा पद्धति को स्थगित करना संभव है:
- एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक है।
- धूम्रपान, शराब, ड्रग्स को बंद करना महत्वपूर्ण है।
- पूरी नींद की आवश्यकता है - 7-8 घंटे।
- ताज़ी हवा में बार-बार टहलने की ज़रूरत है।
- आपको अपने आहार की योजना बनाने की आवश्यकता है।
- कठोर आहार का प्रयोग न करें।
- नियमित जांच के लिए आपको नियमित रूप से विशेषज्ञों के पास जाने की जरूरत है।
सूखे गाल महिलाओं और पुरुषों को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। प्लास्टिक सर्जरी के तरीकों की मदद से इसे कई महीनों से लेकर सालों तक के लिए खत्म किया जा सकता है। लेकिन साधारण व्यायामों का एक सेट करके और नियमित रूप से अपना ख्याल रखने से दोष को रोकना आसान होता है।
कई महिलाएं नहीं सोचतीं कि धँसा गाल एक समस्या है, क्योंकि वे पतलेपन की निशानी हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हर किसी के गाल धँसा नहीं होते हैं जो सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन दिखते हैं। और यदि दोष प्रबल हो तो वह आभूषण नहीं होगा।
वयस्क महिलाओं को धँसे गालों से लड़ने के लिए कुछ वज़न बढ़ाने की ज़रूरत है - inअधिक उम्र में, पतलापन दिखने के लिए इतना उपयोगी नहीं होता है। कई मालिश के उत्कृष्ट प्रभाव की गवाही देते हैं। एक महत्वपूर्ण कारक दांतों की अनुपस्थिति है, उनके बिना प्रक्रियाएं मदद नहीं करेंगी, आपको प्रोस्थेटिक्स की आवश्यकता है। कई और लोग हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन और मेसोथेरेपी की सलाह देते हैं।
केशविन्यास
एक संकीर्ण चेहरा बाल कटवाने या स्टाइल के साथ नेत्रहीन गोल होगा:
- कर्ल के साथ कैस्केड। यह महत्वपूर्ण है कि गालों पर बाल उनके बीच तक हों। ज्यादा से ज्यादा बाल करने की जरूरत है।
- असममित बाल कटवाने। गालों के पास के बाल कानों के बीच तक या थोड़े लंबे होने चाहिए।
- सीधे या तिरछे बैंग्स और बाल वापस इकट्ठे हो गए। यह महत्वपूर्ण है कि बाल चिकने न हों। गुहाओं के पास नरम, लंबे कर्ल नहीं छोड़े जाने चाहिए।
भरे या पतले गालों को ठीक करने से आप अपने चेहरे को जवां बना सकते हैं। लेकिन इसके कार्यान्वयन में इसकी विशेषताओं, अनुपातों को ध्यान में रखना आवश्यक है। आपको किसी विशेषज्ञ की राय को भी ध्यान में रखना होगा।
