प्राचीन काल से महिलाओं को छाती पर खिंचाव के निशान जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह विषय गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि इस अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियां दूध से भर जाती हैं, जिसका अर्थ है कि वे आकार में काफी वृद्धि कर सकते हैं। विशेषज्ञ त्वचा पर ऐसे निशानों को स्ट्राइ कहते हैं और दावा करते हैं कि इनसे पूरी तरह छुटकारा पाना संभव नहीं होगा।
वास्तव में, घर पर इस समस्या को दूर करना काफी कठिन है, लेकिन सौंदर्य उपस्थिति में उल्लेखनीय सुधार करना संभव और आवश्यक भी है। छाती पर खिंचाव के निशान को रोकने और कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है कि नियमित रूप से तेल, विशेष रूप से अलसी, नींबू, बादाम और संतरे के साथ डिकोलेट को मॉइस्चराइज़ करें।
जल प्रक्रियाएं और मालिश भी कम प्रभावी नहीं हैं। उदाहरण के लिए, सुबह की बौछार के दौरान, आप पानी को गर्म नहीं, बल्कि कमरे के तापमान पर बना सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, ठंडा पानी रक्त परिसंचरण को तेज करता है और रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करता है, जो अंततःत्वचा की लोच में सुधार करता है, इसे मजबूत बनाता है। स्तन ग्रंथियों को दिन में कई मिनट तक गोलाकार गति से मालिश करने के लिए पर्याप्त है, और फिर स्तनों पर खिंचाव के निशान कभी भी आपके लिए समस्या नहीं बनेंगे। हालांकि, इस मामले में इसे ज़्यादा करना भी असंभव है, क्योंकि ठंडे पानी से केवल एक सूजन की बीमारी हो सकती है। यदि ठंडे शॉवर के नीचे खड़े होना आपके लिए असहनीय है, तो आप ठंडे पानी में भिगोए हुए एक साधारण तौलिये से कर सकते हैं।
वर्तमान में, ब्यूटी सैलून के कॉस्मेटोलॉजिस्ट विभिन्न प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं, जिसका उद्देश्य खिंचाव के निशान को कम करना है। ऐसी सेवाओं की लागत प्रभावशाली है, इसलिए हर महिला इतना महंगा आनंद नहीं उठा सकती है। निराश होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ मास्क और रैप्स आपके घर से बाहर निकले बिना किए जा सकते हैं, बस रेफ्रिजरेटर की सामग्री का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, यदि आप नियमित रूप से निम्नलिखित रचना का मुखौटा बनाते हैं, तो छाती पर खिंचाव के निशान काफी कम हो जाएंगे: हम जैतून का तेल और खट्टा क्रीम आधार के रूप में लेते हैं, थोड़ा पनीर, एक चम्मच शहद और एक अंडा मिलाते हैं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए, और परिणामी सजातीय द्रव्यमान को डिकोलेट और छाती पर लागू किया जाना चाहिए। आप 20-30 मिनट के बाद ऐसे मास्क को धो सकते हैं, जिसके बाद आपको त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
यदि आप कम समय में अपने स्तनों पर खिंचाव के निशान हटाने में रुचि रखते हैं, तो आपको रैप्स और मॉइस्चराइजिंग के लिए एक विशेष मालिश जोड़नी होगी। विशेषज्ञ अक्सर मैनुअल और ताओवादी प्रकार की मालिश का उपयोग करते हैं। पहला प्रकार स्व-प्रदर्शन नहीं कर रहा हैसिफारिश की जाती है ताकि चोट न लगे, क्योंकि छाती एक महिला के शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में से एक है, इसलिए किसी पेशेवर की मदद लेना बेहतर है। लेकिन ताओवादी मालिश घर पर लागू करने के लिए एकदम सही है। हल्के घूर्णी आंदोलनों के साथ, आपको अपने हाथ को कंधे से स्तन ग्रंथियों के बीच गुहा में ले जाना चाहिए, और फिर आपको प्रत्येक स्तन को अपने हाथों से पकड़ना होगा और साँस छोड़ते हुए हल्के से दबाना होगा।
और, ज़ाहिर है, अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए, आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की ज़रूरत है। विशेष अभ्यासों का एक सेट है जो मांसपेशियों को टोन करने और त्वचा की लोच को बढ़ाने में मदद करता है। सुबह हल्का जिमनास्टिक भी छाती पर लंबे समय तक खिंचाव के निशान जैसी समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
