मनुष्यों के लिए सौर विकिरण के लाभ और हानि लंबे समय से दुनिया भर के वैज्ञानिकों के ध्यान का विषय रहे हैं। ज्ञात हो कि पराबैंगनी किरणें
तरंग दैर्ध्य में भिन्न होते हैं और 3 प्रकारों में विभाजित होते हैं: यूवीसी - लघु, यूवीबी - मध्यम लंबाई, यूवीए - सबसे लंबी। यूवीसी किरणें इंसानों के लिए खतरा पैदा नहीं करती हैं, क्योंकि। उनकी तरंगों की लंबाई कम होने के कारण, वे वायुमंडल की ओजोन परत द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होने के कारण पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंच पाती हैं। अन्य दो प्रकार मानव त्वचा पर प्रभाव की डिग्री और प्रकृति में भिन्न होते हैं। सूर्य के प्रकाश के लाभों के अलावा, जिसके प्रभाव में त्वचा में विटामिन डी का उत्पादन होता है, जो शरीर में हड्डियों के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है, जलने, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और मेलेनोमा (घातक ट्यूमर) के विकास का भी खतरा होता है।.
पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए पीपीडी और एसपीएफ सूचकांकों वाले सनस्क्रीन का उपयोग किया जाता है, जो फिल्टर के रूप में काम करते हैं जो किरणों को रोकते हैं, उन्हें त्वचा तक पहुंचने से रोकते हैं।त्वचा। एसपीएफ फिल्टर यूवी बी किरणों से बचाते हैं, पीपीडी फिल्टर यूवीए किरणों से बचाते हैं, जोहैं
सबसे खतरनाक हैं, क्योंकि वे त्वचा की परत में कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, और त्वचा के कैंसर का कारण भी बन सकते हैं। केवल एसपीएफ़ वाले उत्पाद ही सनबर्न को रोक सकते हैं, जबकि पीपीडी और एसपीएफ़ सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी सूरज की किरणों से व्यापक सुरक्षा प्रदान करते हैं। संक्षेप में पैकेजिंग पर इंगित संख्याएं इस सुरक्षा की डिग्री दर्शाती हैं। उदाहरण के लिए, पीपीडी 8 क्रीम त्वचा के माध्यम से 8 गुना कम यूवीए सौर विकिरण देगा, आदि। और एसपीएफ़ नंबर इंगित करता है कि आप कितनी देर तक सुरक्षित रूप से धूप में रह सकते हैं। सनस्क्रीन चुनते समय, आपको अपने फोटोटाइप को ध्यान में रखना होगा, जो त्वचा, आंखों और बालों के रंग पर निर्भर करता है। इसलिए, त्वचा जितनी हल्की होगी, एसपीएफ़ और पीपीडी उतना ही अधिक होना चाहिए। क्रीम भी त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उत्पाद की सुरक्षा की डिग्री जितनी अधिक होगी, इसकी स्थिरता उतनी ही मोटी और मोटी होगी। यह शुष्क प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। पतली त्वचा (पलकें, होंठ, डायकोलेट) वाले चेहरे और शरीर के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए, उच्चतम सुरक्षा सूचकांक (30-50 इकाइयों) वाले उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। साथ ही चेहरे और शरीर के सबसे उभरे हुए हिस्सों जैसे नाक, कान, कूल्हों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
सबसे प्रभावी सुरक्षा प्रदान करने के लिए पीपीडी और एसपीएफ़ कारकों के साथ सनस्क्रीन के लिए, बाहर जाने से 20-30 मिनट पहले उन्हें नियमित रूप से उसी तरह लगाने की सिफारिश की जाती है। इस समय के दौरान, उत्पाद त्वचा में अवशोषित हो जाएगा, और यह होगाधूप सेंकने के लिए तैयार।
पीपीडी और एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन नियमित दैनिक त्वचा देखभाल उत्पादों की तुलना में अधिक मोटी परत में त्वचा पर लागू होते हैं। चेहरे के लिए, इष्टतम भाग आपकी उंगली के पैड पर फिट होने वाली क्रीम की मात्रा के बराबर होगा, और शरीर के लिए यह लगभग दो से तीन बड़े चम्मच होगा।
यह याद रखना चाहिए कि सबसे लगातार सनस्क्रीन भी एक निश्चित अवधि के बाद और यांत्रिक क्रिया के परिणामस्वरूप अपने गुणों को खो देते हैं। इसलिए, सूर्य के संपर्क के पूरे समय के दौरान त्वचा पर क्रीम को नवीनीकृत करना आवश्यक है - लगभग दो घंटे के बाद, और प्रत्येक तालाब में तैरने के बाद भी।
