ग्रह का हर तीसरा निवासी हाइपरहाइड्रोसिस जैसी समस्या का सामना करता है। पैथोलॉजी साल के किसी भी समय अत्यधिक पसीने के साथ होती है और लोगों को बहुत सारी समस्याएं देती है। इस लेख में हम आपको विस्तार से बताएंगे कि कैसे गर्मी में पसीना नहीं आता और कौन से लोक उपचार आपको इस बीमारी से निपटने में मदद करेंगे।
हमारा शरीर कैसे काम करता है
फिलहाल पैथोलॉजी को कई प्रकारों में बांटा गया है। सिर, और पैरों, और बगलों और यहां तक कि चेहरे पर भी पसीना बढ़ रहा है। यदि हम मानव शरीर की संरचना पर अधिक विस्तार से विचार करें, तो हम समझ सकते हैं कि पसीना विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया है। शराब के नशे से सफाई का एक ज्वलंत उदाहरण होगा: अतिरिक्त शराब को हटाने के लिए, आपको किसी व्यक्ति पर ठंडा पानी नहीं डालना चाहिए, बल्कि उसे सीढ़ियों से ऊपर ले जाना चाहिए या एक दो बार बैठाना चाहिए।
यह इस तथ्य के कारण है कि हमारे शरीर में लिम्फैटिक होते हैं, जो द्रव के संचलन के लिए जिम्मेदार होते हैं। जब एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रणाली का काम बाधित होता है, सूजन दिखाई देती है, प्रतिरक्षा प्रणाली बिगड़ जाती है, और शरीर विभिन्न संक्रामक रोगों के संपर्क में आता है।बीमारी। आपने शायद गौर किया होगा कि सर्दी के साथ शरीर का तापमान बढ़ने पर व्यक्ति को कितना पसीना आता है।
हाइपरहाइड्रोसिस के कारण
अत्यधिक पसीना आना तीन परिभाषाओं के कारण हो सकता है। सबसे पहले, एक आनुवंशिक प्रवृत्ति किसी व्यक्ति में हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बनती है। दूसरे, चयापचय परेशान है, एक हार्मोनल विफलता थी। तीसरा, शरीर का संक्रमण हुआ, भड़काऊ प्रक्रियाएं विकसित होने लगीं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर रोगजनक वायरस और सूक्ष्मजीवों से गहन रूप से लड़ने लगा। यदि हम विश्व स्तर पर अत्यधिक पसीने को अधिक मानते हैं, तो हम कई गंभीर कारणों की पहचान कर सकते हैं:
- रसायनों और ज़हरों से ज़हर देना।
- अंतःस्रावी व्यवधान (जैसे थायरोटॉक्सिकोसिस या मधुमेह)।
- आंतों की डिस्बैक्टीरियोसिस।
- किडनी पैथोलॉजी।
- ऑन्कोलॉजी और नियोप्लाज्म।
- तंत्रिका संबंधी रोग जैसे कि न्यूरोसाइफिलिस या पार्किंसन रोग।
- वीएसडी, या वनस्पति डायस्टोनिया।
- बार-बार भावनात्मक विस्फोट के कारण मनोदैहिक।
हाइपरहाइड्रोसिस का क्या करें
जब सवाल उठता है: "मुझे गर्मी में बहुत पसीना क्यों आता है?" - तो आपको सुरक्षित रूप से चिकित्सा केंद्र से संपर्क करना चाहिए। बेशक, अत्यधिक पसीने से अभी तक किसी की मृत्यु नहीं हुई है, लेकिन हाइपरहाइड्रोसिस एक वेक-अप कॉल है जो आपके शरीर में परिवर्तन बेहतर के लिए नहीं है।
शुरू करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने व्यक्तिगत संपर्क करेंएक चिकित्सक जो आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के पास भेजेगा। विशेषज्ञों के लिए एक पूरी तस्वीर एकत्र करने के लिए, एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, जिसमें थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड, हार्मोन परीक्षण और इतिहास (रक्त, मूत्र) शामिल हैं। अंततः, डॉक्टर एक व्यापक समाधान खोजने में सक्षम होंगे। एक नियम के रूप में, अत्यधिक पसीने से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए 1-2 उपचार पाठ्यक्रम पर्याप्त हैं। ठीक है, अगर इस समय आपके पास विशेषज्ञों के पास जाने का अवसर नहीं है, तो आप प्रभावी युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं जो आपको बताएंगे कि कैसे गर्मी में पसीना न पड़े।
अगर शरीर से पसीना आता है
हाइपरहाइड्रोसिस के दौरान भले ही कोई अप्रिय गंध न दिखाई दे, यह समस्या को बैक बर्नर पर रखने का कारण नहीं है। आइए जानें कि कैसे गर्मी में ज्यादा पसीना न बहाएं:
- गर्मियों में स्वच्छता प्रक्रियाओं को दोगुना मात्रा में करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, आपको सुबह और शाम को स्नान करना चाहिए।
- अत्यधिक पसीना आने पर दिन में नहाना मना नहीं है।
पसीना कम करने के लिए आपको अपने कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले, अपनी अलमारी से सिंथेटिक वस्तुओं को हटा दें, लेकिन उन्हें कपास या लिनन से बदल दें। खासकर यदि आप फिटेड मॉडल पसंद करते हैं। दूसरे, स्टोर से खरीदे गए डिओडोरेंट्स को बाहर करें और फार्मेसी उत्पादों पर स्विच करें। उदाहरण के लिए, एंटीपर्सपिरेंट "ड्रिसोल" पर। तीसरा, सभी कपड़े ढीले होने चाहिए और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए।
चेहरे के पसीने से लड़ना
अगर आपके चेहरे से गर्मी में बहुत पसीना आता है, तो सबसे पहले खराब गुणवत्ता वाले हार्मोनल को छोड़ने की सलाह दी जाती हैप्रसाधन सामग्री। हां, अच्छी नींव और क्रीम की कीमत अधिक होती है, लेकिन वे आपको नफरत वाले हाइपरहाइड्रोसिस से बचाएंगे। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनना इतना मुश्किल नहीं है - यह पानी आधारित और हल्का होना चाहिए, बिना सुगंध और परबेन्स के। कंपनी Gernetic से उपयुक्त धन।
अपने चेहरे को दिन में 2-4 बार ठंडे पानी से धोने की कोशिश करें, और अत्यधिक गर्मी में पाउडर और सुधारात्मक क्रीम का प्रयोग न करें। कारण सरल है: उच्च तापमान के प्रभाव में, चेहरे पर छिद्र खुल जाते हैं, और धूल के चिपकने वाले कण, क्रीम के साथ, त्वचा के नीचे प्रवेश करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संक्रमण होता है। इससे मुंहासे हो सकते हैं, क्योंकि शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। ठंडा पानी न केवल चेहरे को साफ करने में मदद करेगा, बल्कि छिद्रों को भी संकीर्ण करेगा। तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की भी सलाह दी जाती है ताकि गर्मी में चेहरे पर पसीना न आए।
पैरों और हाथों की हाइपरहाइड्रोसिस
गीली हथेलियाँ और पैर किसी को सुख नहीं देते। आइए जानें कि कैसे गर्मी में पसीना न बहाएं, और वैकल्पिक चिकित्सा युक्तियों का उपयोग करें जिन्होंने सकारात्मक समीक्षा अर्जित की है:
- अमोनिया या बोरिक अल्कोहल से हाथ-पैर पोंछें। इस प्रक्रिया को प्रति दिन 1 बार और पसीने के चरम पर किया जाना चाहिए। नहीं तो आपकी त्वचा के रूखे और फटने का खतरा है।
- हर रात ओक की छाल या यारो से पैर और हाथ से स्नान करें।
- सिंथेटिक कपड़ों से बने अंडरवियर से छुटकारा पाएं। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक मोजे और जांघिया पहनने पर हाइपरहाइड्रोसिस दिखाई दे सकता है। वही जूते के लिए जाता है:कृत्रिम सामग्री से बने खराब गुणवत्ता वाले जूते न केवल अत्यधिक पसीना पैदा कर सकते हैं, बल्कि एक अप्रिय गंध भी पैदा कर सकते हैं।
- आपको केवल विशेष सुरक्षा में रसायन शास्त्र के साथ काम करने की ज़रूरत है! रसोई रबर के दो या तीन जोड़े अलग-अलग रंगों के दस्ताने प्राप्त करें और सफाई करते समय उन्हें पहनें। बर्तन धोने तक को सुरक्षा में ही करना चाहिए।
- त्वचा पर लिक्विड विटामिन ई और ए लगाएं, आप ग्लिसरीन की एक दो बूंद भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
कॉस्मेटोलॉजी उपचार
गर्मी में पसीना न आए इसके लिए क्या करें? सब कुछ सरल है! किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें जो आपके लिए इष्टतम जटिल उपचार लिखेगा, जिसमें शामिल हैं:
- फिजियोथेरेपी जैसे वैद्युतकणसंचलन, इलेक्ट्रोस्लीप, सॉल्ट बाथ।
- शामक जैसे वेलेरियन रूट टिंचर।
- लेजर विनाश। एक शक्तिशाली लेकिन दर्द रहित प्रक्रिया जो सभी पसीने की ग्रंथियों के 80% तक को हटा देती है। जीव विज्ञान के दृष्टिकोण से, ऐसी प्रक्रिया शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में बाधा डाल सकती है, लेकिन यह आपको गर्मी में कम पसीना आने देती है। लेजर विनाश कैसे किया जाता है? रोगी को मेज पर लिटा दिया जाता है, और फिर, तंत्र की मदद से, उन्हें लसीका प्रवाह के साथ बाहर ले जाया जाता है, सचमुच पसीने की ग्रंथियों को जला दिया जाता है।
- इंजेक्शन उपचार। बोटुलिनम विषाक्त पदार्थों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इस तरह के इंजेक्शन पसीने की ग्रंथियों के अंत को लंबे समय तक अवरुद्ध करना संभव बनाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति हाइपरहाइड्रोसिस से ठीक हो जाता है।
शांत और केवल शांति
तेज पसीने का मुख्य कारण- तनाव। अगर आप इस गर्मी में कम पसीना बहाना सीखना चाहते हैं, तो आपको अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना चाहिए। एक भारी काम अनुसूची, घरेलू समस्याएं, नींद की कमी और कुपोषण, नियमित रूप से अधिक काम और तंत्रिका तनाव से हाइपरहाइड्रोसिस जैसी अप्रिय विकृति का विकास हो सकता है।
हम आपको दिखाएंगे कि कैसे गर्मी में पसीना नहीं आता। चिकित्सा सलाह जिसमें सरल लेकिन प्रभावी तरीके शामिल हैं:
- दिनचर्या और नर्वस काम से छुटकारा पाएं। कमाए गए पैसे की तुलना आपके स्वास्थ्य से नहीं की जा सकती है, इसलिए आपको अपनी भलाई के लिए जीने में सक्षम होना चाहिए।
- 6 घंटे से ज्यादा सोएं और खुद को आलसी होने दें।
- शराब या अन्य टॉनिक की मदद के बिना आराम करना सीखें।
- खेल में जाएं, क्योंकि यह न केवल शारीरिक स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी प्रभावित करता है।
- योग और ध्यान का अनुभव करें। अगरबत्ती और मधुर संगीत की महक वाली आध्यात्मिक साधनाएं आपको खुश कर देंगी, और साथ ही आप आराम करना और सांसारिक समस्याओं से दूर होना सीखेंगे।
आहार से हीलिंग
यदि आपका कोई प्रश्न है: "मुझे गर्मी में बहुत पसीना आता है। मुझे क्या करना चाहिए और कौन से तरीके मेरी मदद करेंगे?" - तो आपको अपने आहार की तत्काल समीक्षा करने की आवश्यकता है। दो सप्ताह तक नमकीन, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थ न खाने का प्रयास करें, और आप देखेंगे कि हाइपरहाइड्रोसिस धीरे-धीरे कैसे कम हो जाता है। अगर आपको मधुमेह है या आपको थायराइड की समस्या है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि चीनी, चावल, आलू और कई फलों में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें।
उचित पोषण पर स्विच करें, प्रोटीन आहार का पालन करें। खूब सारे तरल पदार्थ पीना भी सुनिश्चित करें, क्योंकि अत्यधिक पसीना शरीर के पानी के संतुलन को बिगाड़ सकता है।
सरल नियमों का पालन करें: अधिक अनाज और डेयरी उत्पाद, अधिक सब्जियां और फल, लेकिन कम फास्ट फूड और चीनी। बड़ी मात्रा में शराब और कैफीन का सेवन करना भी मना है। क्या आप जानना चाहते हैं कि गर्मी में पसीना कैसे नहीं आता? फिर आपको आदतन सिगरेट के बिना 2 सप्ताह रहना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि वापिंग और हुक्का भी हानिकारक हैं!
एक सहानुभूति क्या है?
सिम्पैथेक्टोमी एक सर्जिकल हस्तक्षेप है जिसका उद्देश्य पसीने की ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करने वाली नसों को अवरुद्ध करना है। यह प्रक्रिया दर्दनाक है, क्योंकि एक छोटा चीरा बनाया जाता है, जहां एक तेज सुई डाली जाती है। क्लिप की मदद से सबसे पतला उपकरण तंत्रिका को अवरुद्ध करता है, जिससे पसीने की ग्रंथि का प्रदर्शन कम हो जाता है।
यह प्रक्रिया मदद करती है, समीक्षाओं को देखते हुए, सभी रोगियों में से केवल 60%, लेकिन परिणाम आपको 5 साल तक खुश कर सकता है। अन्य तरीकों की तुलना में, सहानुभूति एक महंगी खुशी है, क्योंकि ऑपरेशन में 60,000 रूबल खर्च हो सकते हैं। हालांकि, प्रक्रिया के तुरंत बाद, आप परिवर्तनों को महसूस कर सकते हैं: हाइपरहाइड्रोसिस अब आपको परेशान नहीं करेगा।
लोक ज्ञान: पौधों के लाभ
गर्मी में पसीना कैसे कम करें? हाइपरहाइड्रोसिस के खिलाफ लड़ाई में स्वच्छता और लोक उपचार सबसे वफादार सहायक हैं, जो इस समस्या से निपटने वालों की समीक्षा की सलाह देते हैं:
- अपना चेहरा और शरीर पोंछेंकैमोमाइल का काढ़ा दिन में कई बार साफ तौलिये से कमर को छूकर।
- थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाकर ठंडे पानी से पैरों और हाथों को पोंछ लें।
- खीरा, गुलाब, ऋषि के आधार पर काढ़ा बनाएं। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। दाने, खुजली और लालिमा हो सकती है।
- आप मजबूत काली चाय या दूध से अपना चेहरा धो सकते हैं। सुबह उठने के बाद, त्वचा को जमे हुए हर्बल काढ़े से पोंछने की सलाह दी जाती है।
- सुगंध और रसायनों वाले डिओडोरेंट्स, लोशन और शॉवर जेल से दूर रहें। शुद्ध और प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल करना चाहिए।
यदि आप हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित हैं, तो समय रहते किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बहुत जरूरी है। स्व-दवा केवल लक्षण को खत्म करने में मदद करेगी, लेकिन आपको शरीर के अंदर छिपी मुख्य समस्या से नहीं बचाएगी।
