कई लड़कियां कमर तक चोटी बनाना चाहती हैं, लेकिन कुछ ही लोग सपने को सच कर पाते हैं। कुछ में बस धैर्य नहीं होता है, जबकि अन्य कई कारणों से असफल हो जाते हैं। यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो आप अपने बालों को जल्दी और आसानी से बढ़ा सकते हैं। प्रकाशन विस्तृत निर्देश प्रदान करेगा, जिसमें 16 चरण शामिल हैं। वे सुंदर लंबे बालों के मालिक बनने में आपकी मदद करेंगे।
लेकिन पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं और किस समय सीमा में। आखिरकार, इंटरनेट पर बहुत सारे प्रचार लेख हैं जो आपको बताते हैं कि घर पर एक हफ्ते में बालों को 20 सेंटीमीटर तक कैसे बढ़ाया जाए! क्या यह संभव है?
बालों के विकास के अवसर
सबसे पहले बालों की ग्रोथ रेट जेनेटिक्स पर निर्भर करती है। ऐसा माना जाता है कि यह कारक विरासत में मिला है, और अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि में भी रखा गया है और यह मां के पोषण पर निर्भर करता है।
कर्ल का प्रकार भी मायने रखता है। सीधे और पतले बाल मोटे और घुंघराले बालों की तुलना में बहुत अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं। और दोनों मेंकुछ मामलों में, अद्यतन प्रक्रिया केवल दिन के दौरान होती है। रात में, किस्में व्यावहारिक रूप से नहीं बढ़ती हैं। सर्दियों में, अद्यतन भी धीमा हो जाता है। और गर्मियों में, इसके विपरीत, विकास में तेजी आती है। यह प्राकृतिक विटामिन और रक्त परिसंचरण की प्रचुरता के कारण होता है, जो उच्च हवा के तापमान के कारण बेहतर होता है।
बाल उगाते समय संवारना भी बहुत जरूरी है। यह जितना अच्छा होगा, कर्ल उतने ही स्वस्थ और लंबे होंगे।
साथ ही, बालों की वृद्धि व्यक्ति की उम्र से प्रभावित होती है। यह जितना पुराना होगा, अपडेट प्रक्रिया उतनी ही धीमी होगी। बच्चों में, कर्ल औसतन 2 सेंटीमीटर प्रति माह, वयस्कों में - 1-1.5 सेंटीमीटर और बुजुर्गों में - 6 मिलीमीटर तक बढ़ते हैं। यह पता चला है कि बालों का एक दिन लंबाई में एक मिलीमीटर से भी कम जोड़ सकता है। यानी ऐसा लगता है कि एक हफ्ते में बाल सिर्फ 0.15-0.5 सेंटीमीटर बढ़ सकते हैं। इसलिए, विज्ञापन के वादे कि आप 7 दिनों में कमर तक चोटी पा सकते हैं, निराधार और असत्य हैं।
यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि एक व्यक्ति केवल देखभाल के माध्यम से बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है। यदि यह सही और तीव्र है, तो एक महीने में आप कर्ल की लंबाई 3 सेंटीमीटर तक बढ़ा सकते हैं। देखभाल कहाँ से शुरू करें?
चरण 1: हॉट स्टाइलिंग टूल को छोड़ दें
हेअर ड्रायर, कर्लिंग आयरन, फ्लैट आइरन और अन्य गर्म स्टाइलिंग उपकरण सूखे, पतले और धीमी गति से बालों का विकास करते हैं। इसके अलावा, उनकी वजह से, कर्ल दृढ़ता से विभाजित होने लगते हैं, जो किसी भी तरह से बालों को बढ़ने में मदद नहीं करता है। इसलिए, ऐसे सामान को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए और ऐसे हेयर स्टाइल किए जाने चाहिए जिनमें उच्च तापमान की आवश्यकता न हो। हेअर ड्रायर कर सकते हैंठंडी हवा मोड में उपयोग करें, यह बालों को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यदि आप गर्म स्टाइल के बिना नहीं कर सकते हैं, तो आपको पहले किस्में पर एक थर्मल सुरक्षात्मक एजेंट (जेल, तेल या क्रीम) लागू करना होगा। वे संरचना को नुकसान से बचने और बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करेंगे।
चरण 2. रासायनिक धुंधलापन से मना करें
यह ज्ञात है कि तैयार पेंट के साथ रंगाई बालों की संरचना को नष्ट कर देती है, खासकर सूखे और स्वाभाविक रूप से झरझरा कर्ल के लिए। इसलिए, ऐसी प्रक्रिया से इनकार करने की सिफारिश की जाती है। एक अधिक कोमल विकल्प टिंटेड शैंपू के साथ किस्में को टोन करना है। वे रंगद्रव्य को नहीं तोड़ते हैं, लेकिन केवल इसे ढंकते हैं। बेशक, यह हानिकारक भी है, लेकिन उतना बुरा नहीं है।
रंगाई के सुरक्षित तरीके भी हैं जो कर्ल को नष्ट नहीं करते हैं। ये सभी प्रकार के लोक उपचार हैं। इनमें से मेहंदी सबसे स्थिर परिणाम देती है। इसलिए, यदि रंग अपरिहार्य है (उदाहरण के लिए, आपको भूरे बालों को छिपाने की आवश्यकता है) तो उसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
चरण 3. अपने बाल कटवाएं
अजीब बात है, लेकिन यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। अगर काम घर पर लंबे बाल उगाने का है, तो आपको उनकी गुणवत्ता का ध्यान रखने की जरूरत है। इसलिए, बिना किसी पछतावे के सभी स्प्लिट एंड्स को हटाना बस आवश्यक है। इसके अलावा, बाल कटवाने से बालों का तेजी से विकास होता है। इसलिए, सुझावों के प्रदूषण और नाजुकता को रोकने के लिए नियमित रूप से नाई के पास जाने की सिफारिश की जाती है। औसतन, विज़िट हर 2-4 महीने में दोहराई जानी चाहिए।
अगर बाल छोटे नहीं हैं और आप लंबाई बढ़ाना चाहते हैं, तो आप हेयरड्रेसर के लिए साइन अप कर सकते हैंपॉलिश करना इस प्रक्रिया के साथ, केवल विभाजित सिरों को एक विशेष मशीन के साथ और पूरी लंबाई के साथ काटा जाता है। इस तरह, आप पूरी चोटी को बचा सकते हैं और 10 से 30 सेंटीमीटर तक नहीं काट सकते। पॉलिशिंग हर 3-6 महीने में दोहराई जा सकती है।
आप इस तकनीक का उपयोग करके लंबाई भी बचा सकते हैं और स्प्लिट एंड्स को हटा सकते हैं। बालों को छोटे स्ट्रैंड्स में विभाजित किया जाना चाहिए और बारी-बारी से फ्लैगेला में घुमाया जाना चाहिए। किसी भी ढीले सिरे को अच्छी कैंची से काटा जाना चाहिए। प्रक्रिया प्रभावी है, लेकिन इसमें बहुत समय लगता है - एक घंटे से तीन तक। हर महीने दोहराया जा सकता है। लेकिन साथ ही, यह मत भूलो कि प्रक्रिया पेशेवर बाल कटवाने की जगह नहीं लेगी।
चरण 4. कंघी और एक्सेसरीज़ पर ध्यान दें
मरमेड की तरह घर पर ही सही कंघी और सुरक्षित एक्सेसरीज़ के साथ लंबे बाल उगाएं। इसलिए, आपको कुछ फेंकना होगा, और इसके अलावा कुछ खरीदना होगा।
सही कंघी वही होती है जिसके दांत चिकने होते हैं जो बालों को पकड़ते या फाड़ते नहीं हैं। यदि यह "मालिश" है, तो सभी सिरों पर गेंदें होनी चाहिए। बार-बार उपयोग के लिए धातु की कंघी की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन लकड़ी की कंघी सफलता की गारंटी नहीं है। लगभग सभी के बाल फटने वाले "गड़गड़ाहट" होंगे। यदि आप पहले से ही लकड़ी की कंघी लेते हैं, तो केवल दृढ़ लकड़ी (राख या बांस) से।
सौम्य देखभाल के लिए, प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश की सिफारिश की जाती है। वे गीले बालों को भी नहीं फाड़ते या फाड़ते नहीं हैं। इसी समय, लहराती और शराबी कर्ल को चिकना किया जाता है। चौड़े दांतों वाली प्लास्टिक की कंघी लेना अच्छा होगा, जो घर का बना और खरीदा हुआ वितरण करना बहुत सुविधाजनक हैमुखौटे। बाल तेजी से बढ़ने के लिए, जैसा कि लड़कियों के लिए विज्ञापन में, टेंगल टीज़र प्रकार के नए उलझे हुए कंघी मदद करेंगे। वे प्लास्टिक हैं, लेकिन पूरी तरह से ढाला हुआ है। बेस दांतों में आसानी से मिल जाता है, ताकि बाल ब्रश में न फंसें और न ही टूटें।
सामान के लिए, बिना किसी फास्टनर के सिलिकॉन या चिकने रबर बैंड को वरीयता देना बेहतर है। आयरन इंसर्ट बालों के लिए विशेष रूप से हानिकारक होते हैं, जो बालों को घायल और फाड़ देते हैं।
चरण 5. शैंपू और कंडीशनर बदलें
अपमार्जकों की संरचना पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बालों के विकास के लिए, इसके करीब केवल जैविक या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना वांछनीय है। यह संरचना को नष्ट नहीं करता है, सूखता नहीं है और कर्ल खराब नहीं करता है।
शैम्पू के बाद बाम का इस्तेमाल जरूर करें! यह किया जाना चाहिए, भले ही ऐसा लगता है कि बालों को ऐसे उपकरण की आवश्यकता नहीं है। रॅपन्ज़ेल जैसे बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक बाम मदद करेंगे, जो कमजोर, पतले, सूखे या क्षतिग्रस्त बालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
चरण 6. अपने बालों को ठीक से धोना शुरू करें
इतनी सरल प्रक्रिया की भी अपनी बारीकियां हैं जो बालों के विकास को प्रभावित करती हैं। अपने बालों को धोने से पहले, आपको सभी किस्में अच्छी तरह से कंघी करनी चाहिए। यह आवश्यक है ताकि वे और अधिक भ्रमित न हों। पानी गर्म होना चाहिए (न गर्म और न ही ठंडा)। शैम्पू को पहले हथेलियों में झागना चाहिए और उसके बाद ही जड़ों में फैलाना चाहिए, धीरे से मालिश करना चाहिए और नाखूनों से त्वचा को खरोंचना नहीं चाहिए। बालों की लंबाई बढ़ाने की कोई जरूरत नहीं है। झाग बहने से यह पूरी तरह से धुल जाएगा।तैलीय बालों के मालिकों के लिए, प्रक्रिया को दोहराना बेहतर है, अर्थात अपने सिर को दो बार शैम्पू से धोएं।
फोम को धोने के बाद, जड़ों से 10-15 सेंटीमीटर पीछे हटते हुए बाम लगाएं। आप इसे अधिक समय तक पकड़ सकते हैं, न कि 1-2 मिनट, जैसा कि निर्देशों में लिखा गया है। बाम को ठंडे पानी से धो लें, लेकिन बर्फ से नहीं, ताकि कर्ल को ठंडा न करें।
चरण 7. बाल धोएं
घर पर बाल कैसे उगाएं, ये तो हमारी दादी-नानी भी जानती थीं। अपने बालों को धोने के बाद, उन्होंने अपने बालों को जलसेक और काढ़े से धोया। कोई भी जड़ी बूटी उनकी तैयारी के लिए उपयुक्त है। लेकिन कैमोमाइल महिलाओं के बीच ज्यादा लोकप्रिय है।
आप जड़ी-बूटियों को स्वयं एकत्र कर सकते हैं, लेकिन उन्हें किसी फार्मेसी में फ़िल्टर पैक में खरीदना सबसे सुविधाजनक है। एक गिलास उबलते पानी में 1 पाउच डालना और 20-30 मिनट के लिए छोड़ देना पर्याप्त है। जलसेक के बाद 1 लीटर गर्म पानी के साथ लाया जाना चाहिए। यह उपकरण जड़ों सहित सभी बालों को धो सकता है। कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है। कर्ल को हल्के से बाहर निकाला जाना चाहिए और एक तौलिये में लपेटा जाना चाहिए।
ऐसी प्रक्रियाएं 1-2 महीने के कोर्स में की जा सकती हैं। ब्रेक 14 दिनों से 1 महीने तक चलना चाहिए।
चरण 8. अपने बालों का सही इलाज करें
अगर आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं, तो गीले होने पर आपको इसे बहुत सावधानी से संभालने की जरूरत है। उन्हें एक तौलिया से नहीं रगड़ा जा सकता है, कंघी की जा सकती है और अन्य कार्यों के अधीन किया जा सकता है। धोने के बाद, एक तौलिया के साथ कर्ल को धीरे से दागने और उन्हें अपनी उंगलियों से छोटे किस्में में अलग करने की सिफारिश की जाती है। जब बाल प्राकृतिक रूप से सूख जाएं तो उनमें कंघी की जा सकती है।
यदि कर्ल बहुत छोटे नहीं हैं, तो के लिएघर पर और बिस्तर पर जाने से पहले, उन्हें ढीले बेनी में बांधना बेहतर होता है। इसलिए वे कम भ्रमित होंगे और यांत्रिक तनाव के अधीन होंगे। जो बदले में बालों के टूटने, टूटने और पतले होने को कम करने में मदद करेगा।
चरण 9. टोपी पहनना शुरू करें
कम और ज्यादा तापमान बालों को समान रूप से नुकसान पहुंचाते हैं। ठंड और गर्मी से, कर्ल बढ़ना बंद कर सकते हैं और गिरना भी शुरू कर सकते हैं। इसलिए, आपको टोपी के साथ अपने सिर और चोटी की रक्षा करने की आवश्यकता है। वे आरामदायक और मध्यम मुक्त होना चाहिए। सर्दियों में, उनका काम गर्म रखना है, और गर्मियों में, वे ज़्यादा गरम होने से रोकते हैं और वेंटिलेशन प्रदान करते हैं।
अगर आप अपने बालों को जल्दी से बढ़ाना चाहते हैं, तो एक परी राजकुमारी की तरह, आपको अपने जीवन में नए नियम लाने होंगे। गर्मियों में, दुपट्टा, टोपी या टोपी पहनें, और सर्दियों में - टोपी। साथ ही, जब हवा का तापमान 5 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो बालों की लंबाई को स्कार्फ में या जैकेट के नीचे छिपा देना चाहिए।
चरण 10. सही खाना शुरू करें
बालों की खूबसूरती हर चीज की तरह सबसे पहले अंदर से आती है। कई समस्याएं कुपोषण और विटामिन की कमी के कारण शुरू होती हैं। इसलिए इन मुद्दों पर भी ध्यान देना जरूरी है।
भोजन पूर्ण होना चाहिए, भूखा रहना बिल्कुल असंभव है। सप्ताह में कई बार आपको दुबला मांस, मछली, अंडे, पनीर और दूध खाने की जरूरत होती है। सब्जियां और फल असीमित मात्रा में खाए जा सकते हैं। सेब, गाजर, चुकंदर, पत्ता गोभी, कद्दू, मीठी मिर्च, खरबूजा, तरबूज, आड़ू और खुबानी बालों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं। सलाद में जैतून का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है।
आपको रोजाना लगभग दो लीटर पानी पीने की जरूरत है। इसके अलावा, प्राकृतिक रस, हर्बल चाय और काढ़े का उपयोग करना उपयोगी होता है।
अगर आपको जल्दी से छोटे बाल उगाने हैं, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स आपके काम आएंगे। वे एक अच्छे आहार की जगह नहीं लेते हैं, इसलिए उन्हें अतिरिक्त रूप से लिया जाना चाहिए। कर्ल फिश ऑयल और ब्रेवर यीस्ट के विकास के लिए भी उपयोगी है।
चरण 11. अपनी जीवन शैली बदलें
बालों को शांति और जीने का सही तरीका भी पसंद होता है। इसलिए, आपको अपने आप को उन तनावों से बचाने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो कर्ल के नुकसान को भड़का सकते हैं। पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है। आखिरकार, एक छोटी और अस्वस्थ नींद शरीर को ताकत हासिल करने की अनुमति नहीं देती है। और इस अवस्था में बालों का बढ़ना मुश्किल होता है।
चरण 12. अपने सिर की त्वचा को स्क्रब करें
सप्ताह में एक बार सिर पर जड़ क्षेत्र को रगड़ना उपयोगी होता है। इससे त्वचा की सांस लेने, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और बालों को बढ़ने में काफी मदद मिलेगी। महिलाओं के प्रशंसापत्र साबित करते हैं कि यह एक प्रभावी और उपयोगी प्रक्रिया है।
आज आप स्कैल्प के लिए रेडीमेड स्क्रब खरीद सकते हैं। इसे गीली जड़ों में रगड़ना चाहिए और 1-2 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। इसके बाद आप अपने बालों को शैम्पू से धो सकते हैं और बाम लगा सकते हैं।
कई महिलाओं को घर का बना स्क्रब पसंद होता है। उनके निर्माण के लिए, बारीक पिसा हुआ समुद्री या टेबल नमक उपयुक्त है। आप एक बड़ा ले सकते हैं और इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं। चूंकि नमक बालों की लंबाई को सुखा सकता है, इसलिए तेल का मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। घर का बना स्क्रब उसी तकनीक का उपयोग करके लगाया जाता है जो तैयार होता है।
चरण 13. अवकाश लागू करें
घर पर ऐसे बाल कैसे उगाएं जो टूटे और टूटे नहीं? कई हेयरड्रेसर पेशेवर लीव-इन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देंगे। वे बालों के विकास को सक्रिय करते हैं और लंबाई की अच्छी देखभाल करते हैं।
यदि संरचना में उच्च-बहुलक सिलिकॉन होते हैं, तो इस उत्पाद को दैनिक आधार पर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, आप विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - सूखे कर्ल। हाई-पॉलीमर सिलिकोन के साथ "नॉन-वॉश" बालों को ब्लो-ड्राई करने से पहले या खराब मौसम में ही सबसे अच्छा लगाया जाता है।
जब ये सभी चरण पूरे हो जाते हैं, तो आप बालों की गहन देखभाल के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
चरण 14. घर का बना मास्क बनाएं
अगर काम छोटे या असफल बाल कटवाने के बाद बालों को कैसे बढ़ाना है, तो होममेड मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे पहले, आप वार्मिंग रचनाओं का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ये प्याज, सरसों, कॉन्यैक और काली मिर्च के टिंचर से बने मास्क हैं। इन्हें केवल जड़ों पर ही लगाया जा सकता है।
अंडे, मुसब्बर, केफिर, शराब बनाने वाले के खमीर और अन्य स्वस्थ उत्पादों के साथ मास्क कर्ल को पूरी तरह से पोषण देते हैं, उन्हें लोच देते हैं, चमकते हैं और सूखापन, भंगुरता और क्रॉस-सेक्शन को रोकते हैं। वे आमतौर पर 1-2 महीने के लिए सप्ताह में 1-2 बार किए जाते हैं।
हिना मास्क बहुत उपयोगी होते हैं। वे बालों को घना करते हैं, इसलिए वॉल्यूम का प्रभाव पैदा होता है और ऐसा लगता है कि कर्ल कई गुना बड़े हो गए हैं। ये बालों को मुलायम और चमकदार भी बनाते हैं। अपने बालों को मेंहदी से न रंगने के लिए, आपको एक रंगहीन पाउडर लेने की जरूरत है।
तेल विशेष ध्यान देने योग्य हैं। उनका न केवल विकास पर, बल्कि उन पर भी बहुत प्रभाव पड़ता हैकर्ल की बहुत संरचना। कई घंटों तक सूखे स्ट्रैंड्स पर तेल लगाना चाहिए। आमतौर पर उन्हें शैम्पू से दो बार झाग निकालने के बाद धोया जाता है। बर्डॉक, अरंडी, जैतून, नारियल और आर्गन तेल विशेष रूप से उपयोगी हैं।
चरण 15. तैयार मास्क लगाएं
बाल उगाने से भी दुकानों से मास्क की मदद मिलेगी, जो घर के बने उत्पादों से भी बदतर नहीं हैं। होम फॉर्मूलेशन का कोर्स खत्म होने पर उनका इस्तेमाल किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। खरीदे गए मास्क को सप्ताह में 1-2 बार गीले बालों पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जा सकता है। बाम की तरह, जड़ों से 10-15 सेंटीमीटर पीछे हटना महत्वपूर्ण है।
चरण 16. अरोमा कंघी
यह प्रक्रिया कर्ल को कोमलता, चमक प्रदान करती है और रूखेपन को दूर करती है। नतीजतन, किस्में चिकनी हो जाती हैं, लेकिन भारित नहीं होती हैं। सूखे, साफ बालों पर सप्ताह में दो बार अरोमा कॉम्बिंग की जा सकती है।
एक कंघी (लकड़ी या प्राकृतिक ब्रिसल्स के साथ) पर, आपको किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को लगाने की जरूरत है और पांच मिनट के लिए उसके कर्ल को कंघी करें। आपको युक्तियों से शुरू करने की जरूरत है, धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ते हुए।
निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि घर पर एक हफ्ते में कुछ मिलीमीटर से ही बाल उगाना संभव है। लेकिन अगर आप उनकी ठीक से देखभाल करते हैं, तो कुछ ही वर्षों में कमर तक डांटना संभव होगा। यदि आपको तत्काल परिणाम चाहिए, तो केवल झूठे कर्ल या बाल विस्तार प्रक्रिया ही यहां मदद करेगी।
