खूबसूरत दिखने के लिए आपको पूरे साल शरीर के सभी अंगों की देखभाल करने की जरूरत होती है। चेहरा और हाथ सीधे दिखाई दे रहे हैं, इसलिए महिलाएं हर दिन उनकी देखभाल करती हैं। लेकिन हील्स अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता। एड़ी की देखभाल भी रोजाना करनी चाहिए। यह आवश्यक है ताकि वे हमेशा चिकने और सुंदर रहें।
रफ एड़ियों के कारण
अक्सर एड़ियां खुरदरी हो जाती हैं। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं:
- पैरों की सूखी त्वचा;
- लंबे समय तक खड़े रहना;
- खराब असहज जूते;
- खराब एड़ी की देखभाल;
- हर समय मोजे में पैर रखना।
साथ ही विटामिन और मिनरल की कमी से एड़ियां खुरदरी हो जाती हैं। अपने पैरों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको अपनी एड़ियों की रोजाना त्वचा की देखभाल करनी चाहिए। महंगे फंड पर पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है, क्योंकि लोग यहां बचाव के लिए आएंगे। लेकिन अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो आपको फटी या खुरदरी एड़ी की प्रकृति का अध्ययन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
एड़ी की उचित देखभाल
कई महत्वपूर्ण नियम हैं:
- बाहर जाने से पहले गर्म मौसम मेंपौष्टिक क्रीम से पैरों की त्वचा को चिकनाई देना जरूरी है।
- एड़ी क्षेत्र में खराब परिसंचरण होने पर क्या करें? मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ विशेष मालिश की आवश्यकता होती है। आप विशेष देखभाल उत्पाद भी खरीद सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं।
- नियमित रूप से पैर स्नान और सफाई करने वाले मास्क करें।
- एड़ियों को बच्चे की तरह दिखाने के लिए आप नियमित झांवां का इस्तेमाल कर सकती हैं।
- एड़ी की खुरदुरी त्वचा को हटाने के लिए किसी नुकीले उपकरण का प्रयोग न करें।
स्नान
अब हम आपको बताएंगे कि घर में एड़ियों का क्या ख्याल रखना चाहिए।
विभिन्न प्रकार के फुट बाथ से एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी। उन्हें तैयार करते समय, यह त्वचा की विशेषताओं पर विचार करने योग्य है, और इसके आधार पर, सही उत्पादों का चयन करें।
अब कुछ उपयोगी फुट बाथ पर नजर डालते हैं।
- हर्बल। कैमोमाइल, ऋषि और सेंट जॉन पौधा लें। इस मिश्रण को उबलते पानी के साथ डालें और 10 मिनट तक पानी में रहने तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद काढ़ा बनाने के लिए छलनी से छान लें। एक कंटेनर में डालें और अपने पैरों को नीचे करें, आधे घंटे के लिए रख दें।
- सफेद शराब का टब। वाइन को बुलबुले आने तक गर्म करें, इसमें लाइम ब्लॉसम डालें, ढक्कन बंद करें और उबाल लें। फिर आपको थोड़ा ठंडा करना चाहिए और अपने पैरों को परिणामस्वरूप जलसेक में कम करना चाहिए। उन्हें दस मिनट के लिए पकड़ें, और फिर उन्हें एक वॉशक्लॉथ से धीरे से रगड़ें और उन्हें वापस घोल में डाल दें। यह स्नान मासिक करना चाहिए।
- दूध के साथ। सबसे पहले आपको पानी उबालना है और उसमें दूध, नमक और साबुन का पानी मिलाना है। पूर्ण के बादनमक घोलें, अपने पैरों को स्नान में रखें और 30 मिनट तक रखें। जैसे ही पानी ठंडा हो जाए, उबला हुआ गर्म पानी डालना चाहिए।
- सिरका के साथ। सबसे पहले आपको पानी गर्म करने की जरूरत है और इसमें 9% सिरके की कुछ बूंदें मिलाएं। अपने पैरों को नीचे करें और 15 मिनट के लिए सहारा दें (अब और नहीं)। रूखी त्वचा के लिए प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करें। इस स्नान के बाद पैरों को ठंडे पानी से धोकर वसायुक्त मलाई से चिकना कर लेना चाहिए।
- सोडा के साथ। गर्म पानी में दो चम्मच सोडा और एक चम्मच साबुन का पानी मिलाएं। अपने पैरों को 10 मिनट के लिए स्नान में रखें, उन्हें झांवा से रगड़ें और क्रीम से धब्बा दें।
ऐसे स्नान नियमित रूप से करने चाहिए, तो पैर सुंदर और चिकने हो जाएंगे।
मास्क
घर की एड़ी की देखभाल में क्या शामिल है? स्नान के अलावा, आप विभिन्न मास्क का उपयोग कर सकते हैं। एड़ी का खुरदरापन और खुरदरापन निम्नलिखित उपायों से ठीक किया जा सकता है:
- कलैंडिन के साथ मास्क। एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके, ताजा तनों और कलैंडिन की पत्तियों से प्यूरी तैयार करें। इस मास्क को एड़ियों पर लगाएं और रात भर छोड़ दें। सुबह ठंडे पानी से धो लें।
- नींबू से मास्क। एड़ियों को नींबू के रस से रगड़ें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें।
आप अपनी एड़ियों पर ताजी पत्तागोभी की पत्तियां भी लगा सकते हैं। इन्हें 20 मिनट के लिए रख देना चाहिए।
आलू के मास्क से आप कॉलस और कॉर्न्स को हटा सकते हैं।
स्क्रब
पूरी एड़ी की देखभाल में और क्या शामिल किया जाना चाहिए? घर पर, आप कर सकते हैंस्क्रब का इस्तेमाल करें। ऐसे फंडों के लिए मुख्य शर्त यह है कि उन्हें नए सिरे से तैयार किया जाना चाहिए। यहाँ कुछ हैं।
- नारंगी के छिलके का स्क्रब। ज़ेस्ट को सुखाकर उसका पाउडर बनाना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान में जैतून का तेल जोड़ें और एड़ी की त्वचा पर लगाएं। फिर 5-10 मिनट तक मसाज करें।
- ओटमील स्क्रब। फ्लेक्स को शहद और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और एड़ी की मालिश करें। यह स्क्रब एड़ियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगा।
- प्याज का स्क्रब। प्याज के ऊपर उबलता पानी डालें। फिर दो टुकड़ों में काट लें। उन्हें खुरदरी त्वचा को रगड़ने की जरूरत है। उसके बाद, धनुष को एड़ी से जोड़ दें, प्लास्टिक बैग के साथ संलग्न करें और रात भर छोड़ दें। सुबह निकालकर झांवा से मलें।
पेडीक्योर
यदि आप सोच रहे हैं कि एड़ी की देखभाल किस प्रकार की होनी चाहिए, तो आप पेडीक्योर का उल्लेख करने के अलावा कुछ नहीं कर सकते। यदि घर पर प्रक्रिया के लिए आवश्यक सब कुछ है, तो आप कार्यान्वयन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। पेडीक्योर शुरू करने से पहले, आपको पैरों को अच्छी तरह से भाप लेना चाहिए। आप सुगंधित तेल या सोडा के साथ सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं। 15-20 मिनट तक रखें। सभी आवश्यक उपकरणों को शराब के साथ इलाज किया जाना चाहिए ताकि संक्रमण न हो। हम एक विशेष उपकरण या एक साधारण रेजर के साथ एड़ी को संसाधित करना शुरू करते हैं। लेकिन यहां आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। अगला, हम एड़ी को झांवा से संसाधित करते हैं। प्रक्रिया के अंत में, उन्हें स्क्रब से मालिश किया जा सकता है। अगर आप खुद पेडीक्योर नहीं कर सकते हैं, तो आप मास्टर से संपर्क कर सकते हैं।
परॉक्साइड के साथ
एड़ी की देखभाल के लिए आपको और क्या चाहिए? आप घरेलू उपचार के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं। यह सबसे सिद्ध और विश्वसनीय देखभाल उत्पाद है।पैरों की एड़ी। यह दरारों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। पेरोक्साइड का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका यहां दी गई है:
- आपको अपने पैरों को अच्छी तरह धोने की जरूरत है।
- एक घोल तैयार करें: 1.5 लीटर गर्म पानी + 4 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
- अपने पैरों को घोल में रखें और गर्म रखने के लिए तौलिये से ढक दें।
- खुरदरेपन के आधार पर 10-30 मिनट तक रखें।
पेरोक्साइड के साथ एक और लोकप्रिय तरीका:
- सबसे पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें।
- घोल तैयार करें: 4 लीटर पानी + 2 बड़े चम्मच नमक।
- फिर आपको अपने पैरों को इस घोल में 7 मिनट के लिए डुबाना है और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दो गोलियां मिलाना है।
- एक और 7 मिनट के लिए रुकें।
- झांवां या ब्रश से गोरी त्वचा को हटाएं।
- अपनी एड़ियों को क्रीम या मलहम से चिकनाई दें।
ग्लिसरीन + सिरका
ग्लिसरीन का इस्तेमाल एड़ी की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। इसके लिए एक बोतल की जरूरत होगी, जिसमें आप सिरके की कुछ बूंदे डालकर मिला लें। एक रुई लें, घोल में भिगोएँ और सभी दरारों पर लगाएँ। जकड़ें और मोजे पहन लें। यदि इस तरह के उपकरण का उपयोग दिन में किया जाता है, तो आपको इसे 40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, या आप पूरी रात कर सकते हैं। फिर एड़ियों का इलाज झांवां से अवश्य करें।
बड़ी एड़ी की समस्या। क्या करें?
मामले को नज़रअंदाज़ कर दिया जाए, तो साधारण देखभाल, ज़ाहिर है, काफी नहीं होगी। पहले आपको अपनी एड़ी को क्रम में रखने की जरूरत है, और उसके बाद ही उनकी देखभाल करना शुरू करें। इसे कैसे करें, इसके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
- सबसे आम और आसान तरीका है किसी विशेषज्ञ के पास जानाब्यूटी सैलून।
- अब स्टोर में तरह-तरह के हील क्लींजर मौजूद हैं। हाल ही में, विशेष मोजे ने अत्यधिक लोकप्रियता हासिल की है, जो आपको पैरों की त्वचा पर सभी खुरदरापन को दूर करने की अनुमति देती है।
- ऊपर वर्णित स्नान के दैनिक उपयोग के साथ एड़ी की सफाई।
- कई अलग-अलग क्रीम हैं जो त्वचा को जल्दी से ठीक करने में मदद करेंगी।
इन सरल क्रियाकलापों की सहायता से आप जल्दी से अपने पैरों को क्रम में रख सकते हैं, बेहतर है कि सब कुछ एक परिसर में किया जाए।
ध्यान रखने योग्य टिप्स
और अंत में मैं कुछ मूल्यवान सलाह देना चाहूंगा।
- सभी तंग और संकीर्ण जूतों से छुटकारा पाएं, खासकर अगर वे ऊँची एड़ी के जूते हैं। जूते आरामदायक होने चाहिए।
- यूवी किरणों से बचें।
- अपने विटामिन पिएं।
- अपने पैरों पर कम रहें।
- प्रतिदिन चिकित्सीय स्नान, मास्क और स्क्रब करें। यदि समय मिले तो काम से पहले और बाद में ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
- कोई सिंथेटिक मोजे नहीं, केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें।
- खूब पानी पिएं।
एड़ी की देखभाल: पैरों के उपचार से समीक्षा
जिन लोगों ने इस उपचार का उपयोग किया है वे अधिक नरम और साफ एड़ी की रिपोर्ट करते हैं।
- पहले आपको एक पौष्टिक क्रीम लगाने की ज़रूरत है, यह एड़ी के लिए विशेष है तो बेहतर है।
- पांच मिनट के बाद झांवा को पानी से गीला कर लें और खुरदुरी त्वचा को गोलाकार गति में धीरे-धीरे हटा दें।
- फिर कुछ सेकेंड के लिएमुलायम ब्रश से मालिश करें। फिर एक झांवां के साथ फिर से चलें।
- एड़ियों को पीसने के लिए एक विशेष उपकरण के साथ, इसे पानी से गीला करके, हम एक ही स्थान पर लगभग तीन मिनट प्रत्येक एड़ी में बिताते हैं।
- फिर आपको उसी क्रीम से मलना है और पैरों को गर्म मोजे में छिपाना है।
आदर्श परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सप्ताह के भीतर प्रक्रिया को अंजाम देना चाहिए।
हर रोज विटेक फुट बाथ का इस्तेमाल करने वाली लड़कियों का कहना है कि इसके बाद का परिणाम बेहतरीन होता है।
साथ ही, कई महिलाएं दावा करती हैं कि स्क्रब उनकी एड़ी की देखभाल करने में बहुत प्रभावी होते हैं, और दरारों से छुटकारा पाने का एक बहुत अच्छा तरीका सिरका और ग्लिसरीन से युक्त एक उपाय है। इस मिश्रण को रोजाना नहाने के बाद एड़ी पर लगाना चाहिए। हालांकि गंध बहुत सुखद नहीं है, लेकिन उत्पाद प्रभावी है।
निष्कर्ष
अपने पैरों पर गर्व करने के लिए, आपको उन्हें एड़ी की उचित देखभाल और देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। इस मामले में हमारी सिफारिशें आपकी मदद करेंगी।
