आवश्यक तेलों के लाभकारी गुणों को लंबे समय से जाना जाता है। आवश्यक तेलों का उपयोग लोक चिकित्सा में, विभिन्न रोगों के उपचार के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में, और कॉस्मेटोलॉजी, आहार विज्ञान और यहां तक कि खाना पकाने में भी किया जाता है।
अन्य के अलावा, संतरे का तेल नोट किया जा सकता है, जिसके उपयोग की सिफारिश कई विशेषज्ञ करते हैं। संतरे का पेड़ एक साथ तीन आवश्यक तेलों के स्रोत के रूप में कार्य करता है: नेरोली, पेटिटग्रेन और संतरे का तेल। इस खट्टे पेड़ के पुष्पक्रम से नेरोली बनाई जाती है, इसके पत्तों से पेटिटग्रेन बनाया जाता है, जबकि संतरे का तेल पेड़ के फल के छिलके से ठंडा दबाकर बनाया जाता है।
अरोमाथेरेपी
नारंगी का तेल, कई अन्य आवश्यक तेलों की तरह, अक्सर अरोमाथेरेपिस्ट द्वारा उपयोग किया जाता है। इसके साथ, आप कर सकते हैं:
- अनिद्रा से छुटकारा;
- सिरदर्द, मांसपेशियों और मासिक धर्म के दर्द से राहत या कमी;
- तनाव और थकान को दूर करें, जीवन शक्ति से भरें;
- तेल की सुगंध से कार्यक्षमता बढ़ती है;
- चिंता से छुटकारा;
- कमरे की हवा को कीटाणुरहित और ताज़ा करें।
ऐसा करने के लिए बस एक बूंद तेल की खुशबू वाले दीपक पर रख दें।
बाहरी उपयोग
इसके अलावा, संतरे के आवश्यक तेल ने कई तरह की बीमारियों के इलाज में आवेदन पाया है। तो, उदाहरण के लिए, तेल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है। इसका बाहरी उपयोग एक्जिमा, जलन, जिल्द की सूजन और दाद के साथ त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
इसके अलावा, संतरे के तेल ने ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के साथ-साथ श्वसन और वायरल रोगों के उपचार में भी आवेदन पाया है। इसके लिए पानी और तेल के घोल से इनहेलेशन किया जाता है। 100 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए, इस आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें पर्याप्त हैं। आपको 7 मिनट से अधिक समय तक भाप से सांस लेने की आवश्यकता नहीं है।
संतरे के तेल से लोशन और रिंस की मदद से मसूड़ों की सूजन संबंधी बीमारियां जैसे स्टामाटाइटिस, पीरियोडोंटल डिजीज और अन्य का इलाज किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में तेल की एक बूंद डाली जाती है, जिसके बाद इस रचना से मौखिक गुहा को धोया जाता है। लोशन के लिए संतरे के तेल को किसी भी वनस्पति तेल के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाया जाता है, जिसके बाद इसे मसूड़ों के दर्द पर लगाया जाता है।
नारंगी का तेल: मौखिक उपयोग
यह उपाय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विभिन्न रोगों और विकारों जैसे कब्ज, विषाक्तता, आंतों में संक्रमण आदि के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, आवश्यक संतरे के तेल में पित्त के ठहराव के साथ-साथ एक मूत्रवर्धक और मुकाबला करने के लिए आवेदन पाया गया हैफुफ्फुस।
यह आवश्यक तेल उच्च रक्तचाप को धीरे से कम कर सकता है। तेल हृदय रोगों में मदद करता है, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के विकास को भी रोकता है, और परिणामस्वरूप, पट्टिका के गठन के जोखिम को कम करता है।
निवारक उपाय के तौर पर आप रोजाना चाय या किसी अन्य पेय में 1 बूंद तेल मिला सकते हैं। किसी भी मामले में आवश्यक तेल सेवन की खुराक प्रति दिन 2 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए। साथ ही हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शरीर में छोटी-छोटी समस्याओं से निपटने के लिए भी किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है।
ऑरेंज फेस ऑयल
आवश्यक तेलों का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से किया जाता है। बात यह है कि वे त्वचा में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, और परिणामस्वरूप, त्वचा का पुनर्जनन तेज होता है।
संतरे का तेल भी अपने आप को सही ठहराता है, जिसके इस्तेमाल से मुंहासों से छुटकारा मिलता है। ऐसा करने के लिए एक नियमित टॉनिक में तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं, जिसके बाद वे इस रचना से चेहरे को पोंछ लें।
इसके अलावा, यह मिश्रण चेहरे पर महीन झुर्रियों को कम करने, त्वचा को मजबूत और तरोताजा बनाने और बढ़े हुए छिद्रों को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करता है।
होठों के लिए इस आवश्यक तेल का उपयोग करना संभव है। यदि होंठ लगातार सूखे और परतदार होते हैं, तो उन्हें तेल की एक बूंद के साथ लिप क्रीम के मिश्रण से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है। क्रीम को नियमित वैसलीन से भी बदला जा सकता है।
ऑरेंज हेयर ऑयल
अच्छाबालों की देखभाल में आवश्यक तेल ने खुद को साबित कर दिया है। बालों के लिए संतरे के तेल का प्रयोग, जिसे लगाने में ज्यादा समय नहीं लगता है, आप बालों के झड़ने और रूखी त्वचा और डैंड्रफ दोनों से लड़ सकते हैं। अपने बालों को धोते समय, उत्पाद की कुछ बूंदों को अपने नियमित शैम्पू में मिलाएं, जिसके बाद बालों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
आप संतरे के तेल से कुल्ला तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उत्पाद की 3-4 बूंदों को एक लीटर गर्म पानी में मिलाएं, जिसके बाद बालों को धोया जाता है, तरल को खोपड़ी में रगड़ने की कोशिश की जाती है।
संतरे के नुस्खे से अपने बालों की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका है कंघी में 2 बूंद लगाना, जिसके बाद कर्ल को अच्छी तरह से कंघी करना चाहिए।
एलर्जी के लिए त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र की जांच करने के बाद, आप सप्ताह में 2-3 बार इस दवा का उपयोग कर सकते हैं। किसी भी स्थिति में तेल को खोपड़ी में उसके शुद्ध रूप में नहीं मलना चाहिए।
सेल्युलाईट के लिए संतरे का तेल
तथाकथित संतरे के छिलके के खिलाफ लड़ाई में, एक समान नाम वाला एक उपकरण सबसे अच्छी मदद करेगा। सेल्युलाईट के लिए संतरे का तेल सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। इस पदार्थ का उपयोग (नियमित) सेल्युलाईट के गठन के कारण दिखाई देने वाली बदसूरत त्वचा की अनियमितताओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। आप मालिश तेल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको साधारण अपरिष्कृत वनस्पति तेल को सुगंधित के साथ 10: 1 के अनुपात में मिलाना होगा।
या 3 बड़े चम्मच बेबी ऑयल में एक बड़ा चम्मच नींबू का तेल और उतनी ही मात्रा में संतरे का तेल मिलाएं।
इसके अलावा, आप बस इस आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ मिला सकते हैं, अच्छी तरह मिला सकते हैं और परिणामी उत्पाद को सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू कर सकते हैं।
स्वयं-मालिश के लिए, आप अधिक जटिल और बहु-घटक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 1 चम्मच बहता हुआ शहद;
- संतरे के तेल की 1 बूंद;
- 1 बूंद लैवेंडर;
- नींबू की 2 बूंदें;
- जुनिपर की 2 बूंदें।
सभी घटकों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाता है, जिसके बाद उन्हें त्वचा पर नरम थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। आखिर में मिश्रण एक तरह के सफेद झाग में बदल जाना चाहिए। यह मालिश हर दूसरे दिन की जा सकती है।
इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इस उपाय से मालिश करने पर रोगी को त्वचा में हल्का सा झुनझुनी महसूस हो सकती है। यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है और आपको इससे डरना नहीं चाहिए। इसके अलावा, प्रक्रिया के तुरंत बाद, खुली धूप में बाहर जाने की सिफारिश नहीं की जाती है, अन्यथा, किरणों के कारण जहां मालिश की गई थी, त्वचा पर हल्के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। छाया में रहते हुए भी त्वचा को अल्ट्रावायलट फिल्टर वाली क्रीम से उपचारित करना चाहिए।
आवश्यक तेल से मालिश सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं की जाती है।
अतिरिक्त पाउंड और सेंटीमीटर से छुटकारा पाने के लिए कई आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है, और संतरे का तेल कोई अपवाद नहीं है, जिसका उपयोग वजन घटाने के लिए एक साथ कई तरीकों से किया जा सकता है।
अक्सर अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता हैसंतरे के तेल के साथ मालिश करें। मालिश मिश्रण कैसे तैयार किया जाए, इसके बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं। लेकिन इसके अलावा, वजन घटाने के साथ-साथ स्नान, स्नान, सौना जैसी जल प्रक्रियाओं के लिए भी बॉडी रैप्स का उपयोग किया जा सकता है।
लपेटें
लपेटने के लिए, वनस्पति तेल का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, अधिमानतः जैतून का तेल, आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ। वनस्पति तेल को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या तेल से बदला जा सकता है। मिश्रण उन जगहों पर त्वचा पर बहुतायत से लगाया जाता है जहां मैं कुछ सेंटीमीटर निकालना चाहूंगा, जिसके बाद इसे 30-40 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है। यदि इस प्रक्रिया को खेल के साथ जोड़ा जाता है, तो प्रभाव बहुत बेहतर होगा और पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य होगा।
सफेद मिट्टी को मिलाकर लपेटा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको 4 बड़े चम्मच मिट्टी लेने की जरूरत है और इसमें संतरे के तेल की 4-5 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है, जिसके बाद इसे फिर से क्लिंग फिल्म में लपेट दिया जाता है। लपेटने की अवधि 20-30 मिनट है, जिसके बाद उत्पाद को त्वचा से धोना चाहिए।
संतरे का तेल मदद करता है:
- वसा चयापचय को सामान्य करें;
- भूख कम करें;
- चयापचय को सामान्य करें;
- विषाक्त पदार्थों और अन्य समान रूप से हानिकारक पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में समग्र रूप से सुधार करता है।
यह सब वजन घटाने में योगदान देता है।
स्नान
इसके अलावा वजन घटाने के लिए संतरे के तेल से नहाना फायदेमंद होता है। ऐसा करने के लिए, बस उत्पाद की 3-4 बूंदों को गर्म पानी में डालें। नहाने का समय नहीं है15 मिनट से अधिक होना चाहिए, आवेदन की आवृत्ति सप्ताह में 2 बार एक प्रक्रिया से अधिक नहीं है। इसी समय, संतरे के तेल से स्नान करते समय, अप्रिय उत्तेजना हो सकती है - झुनझुनी और झुनझुनी। यह केवल यही कहता है कि तेल काम कर रहा है।
साथ ही स्नान का शांत प्रभाव पड़ता है, जो वैसे तो वजन घटाने में भी योगदान देता है। तनाव की स्थिति में एक जीव अधिक वजन के साथ भाग लेना अधिक कठिन होता है। इस उपकरण के लिए धन्यवाद, त्वचा अधिक लोचदार और चिकनी हो जाती है, न केवल सेंटीमीटर दूर जाते हैं, बल्कि अतिरिक्त पाउंड भी जाते हैं।
सावधानियां
संतरे के तेल के सभी दृश्यमान लाभों के बावजूद, आपको इसके "बुद्धिमानी" से उपयोग करने की आवश्यकता है, केवल इस तरह से यह अच्छे के लिए कार्य करेगा और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई एलर्जी तो नहीं है, और अपने डॉक्टर से भी सलाह लें।
