शरद ऋतु की शुरुआत के साथ न केवल नमी और ठंड आती है, बल्कि त्वचा के लिए नई चुनौतियां भी आती हैं। प्राकृतिक कारकों का उसकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल गर्मियों से मौलिक रूप से अलग होती है।
त्वचा की प्रमुख समस्याएं
ठंड के मौसम में मुख्य प्रकार की समस्या रूखापन है, जिससे त्वचा पर पपड़ी पड़ सकती है। यह परिसर में तापमान परिवर्तन, ठंढ और हीटिंग से सुगम होता है, जो हवा को सूखता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए विशेषज्ञ समय-समय पर त्वचा को पोषण देने और मॉइस्चराइज करने की सलाह देते हैं। पानी (तेल) के घोल से लेकर विटामिन युक्त क्रीम तक, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव विविधता से भरपूर होता है।
साथ ही कई लोगों को तैलीय त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। मुख्य उत्तेजक लेखक गलत सफाई है। सौंदर्य प्रसाधनों (लोशन, टॉनिक) के लगातार उपयोग से वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ जाता है। यह वही है जो तैलीय चमक की ओर जाता है। शरद ऋतु में तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए सावधान रहना चाहिए कि इसकी स्थिति में वृद्धि न हो।
किस लिएशरद ऋतु और सर्दियों में देखभाल की ज़रूरत है?
ठंड की अवधि में, त्वचा को बहाल करने का समय आ गया है, क्योंकि गर्मियों में त्वचा खारे पानी और धूप से सूख जाती थी, और इसने बदले में, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड को हटाने में योगदान दिया। पोषक तत्वों और महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी के कारण, लोच में कमी होती है, त्वचा पीली हो जाती है, अपनी ताजगी खो देती है।
ठंड के मौसम के आगमन के साथ, त्वचा नकारात्मक कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है। शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं हैं पोषण, जलयोजन और बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण।
सफाई और टोनिंग
गर्मी में, ठंडे समय में निकलने वाले सीबम की मात्रा काफी कम हो जाती है। यही कारण है कि शरद ऋतु और सर्दियों में त्वचा की देखभाल का मतलब गर्मियों की तरह पूरी तरह से सफाई नहीं है। सही छीलने वाले उत्पादों की समीक्षा करना और चुनना आवश्यक है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस अवधि के दौरान नरम तेल आधारित स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे नुकसान पहुंचाए बिना मृत कोशिकाओं को हटाने में योगदान करते हैं। लेकिन संवेदनशील त्वचा के लिए तरल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग फोम या मूस के रूप में किया जाता है।
त्वचा की टोनिंग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह टॉनिक बहुत अच्छा काम करता है। यह न केवल सौंदर्य प्रसाधन, वसा और अशुद्धियों के अवशेषों को हटाता है, बल्कि छिद्रों को भी संकीर्ण करता है, उपयोगी घटकों के साथ त्वचा को समृद्ध करने में मदद करता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है: शरद ऋतु की अवधि में त्वचा को अधिक शुष्क नहीं करने के लिए, शराब या ग्लिसरीन युक्त उत्पादों से बचना आवश्यक है।
त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना
पतझड़ में त्वचा की देखभाल में पोषण और हाइड्रेशन भी शामिल है। इसके लिए कौन सी क्रीम उपयुक्त है? आइए करीब से देखें।
संरचना को बहाल करने और त्वचा को ताजगी बहाल करने के लिए, इसे विटामिन (ए, सी और ई) से समृद्ध करना आवश्यक है। इसके लिए, क्रीम उपयुक्त हैं, जिसमें वे शामिल हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बनावट गर्मियों की क्रीम की तुलना में अधिक घनी होनी चाहिए।
साथ ही सीरम एक बेहतरीन केयर उपाय है। यह न केवल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि पोषण भी देता है, और एक क्रीम से भी अधिक गहरा होता है।
फलों या विटामिन वाले कॉस्मेटिक मास्क के बारे में मत भूलना। उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले सप्ताह में तीन बार करने की सलाह दी जाती है।
एपिडर्मिस सुरक्षा
आइए ठंड के मौसम में एपिडर्मिस की रक्षा करने के कुछ आसान टिप्स पर नजर डालते हैं। सबसे पहले तो ठंड के दिनों में त्वचा को डिहाइड्रेशन से बचाना जरूरी होता है। क्रीम और सीरम इसमें मदद करेंगे (इस लेख में विवरण)।
जानना जरूरी: ऑयली क्रीम के बार-बार इस्तेमाल से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं। इसलिए जड़ी-बूटियों के काढ़े से चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है।
- शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल में शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल का नियम शामिल है। जब गर्मी कम हो जाती है, तो पानी की खपत कम हो जाती है, और यह त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। आप अपने तरल पदार्थ की आपूर्ति को गर्म हर्बल चाय से भर सकते हैं।
- गर्म अवधि के दौरान, यदि संभव हो तो, आपको कमरे में शुष्क हवा से छुटकारा पाने की जरूरत है। नियमित रूप से हवा देने और गीली सफाई में मदद करता है।
- हवा के मौसम में, बाहर जाने से 15 मिनट पहले सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं। इस तरह मदद करेगात्वचा को फटने और बाद में छीलने से बचाएं।
त्वचा की सही देखभाल
त्वचा को हमेशा खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट के सिर्फ चार आसान टिप्स याद रखने होंगे।
शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं:
- पूरे दिन गर्म कमरे में रहने के कारण, आपके पास थर्मल पानी होना चाहिए। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इसे चेहरे और हाथों पर थोड़ा सा छिड़का जाता है। इस मेकअप पानी से कोई नुकसान नहीं होता।
- बाहर जाने से आधा घंटा पहले क्रीम लगाएं। सर्वोत्तम सुरक्षा के लिए, यह पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित नहीं होना चाहिए।
- ठंड के मौसम में पाउडर की जगह फाउंडेशन का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है। शुष्क त्वचा के लिए - मॉइस्चराइजिंग सामग्री के साथ, तैलीय के लिए - पौष्टिक।
- सोने से पहले धोने के बाद विटामिन युक्त पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं।
हाथों की देखभाल के टिप्स
हाथों की त्वचा की सबसे ज्यादा जांच होती है। न केवल प्राकृतिक कारकों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, बल्कि विभिन्न डिटर्जेंट जो दैनिक उपयोग किए जाते हैं। अपने हाथों की सुरक्षा के लिए, यहां विशेषज्ञों के कुछ सुझाव दिए गए हैं।
- पतझड़ में हाथों की त्वचा की देखभाल में मुख्य रूप से सफाई उत्पाद (साबुन, लोशन, जैल) शामिल हैं। इसे नियमित रूप से साफ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक शर्त के साथ, उत्पादों में कार्बनिक तत्व होने चाहिए।
- ठंड के मौसम में गीले हाथों से बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है।
- आप अपने हाथों को फटने से बचा सकते हैंआसान तरीका है हमेशा दस्ताने पहनना।
- कोमल डिटर्जेंट चुनें और उनका उपयोग करते समय सुरक्षात्मक कपड़े (रबर के दस्ताने) पहनें।
- विटामिन युक्त पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें।
सैलून उपचार
आजकल, सैलून प्रक्रियाओं की एक बड़ी संख्या है। शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल के लिए, दो मुख्य हैं, जैसे छीलना और मास्क।
छीलना त्वचा की गहरी सफाई है। यहां तक कि एक हल्की प्रक्रिया भी घर पर इस्तेमाल होने वाले स्क्रब की तुलना में त्वचा को बेहतर तरीके से साफ करती है। जोड़तोड़ के लिए धन्यवाद, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटा दिया जाता है, और त्वचा को नवीनीकृत किया जाता है।
छीलने के प्रकार:
- गहरी और माध्यिका;
- यांत्रिक, विभिन्न व्यास के घूर्णन ब्रशों के साथ बनाया गया;
- हीरा, हीरा धैर्य से सफाई है;
- अम्लीय, फलों के अम्लों से त्वचा की ऊपरी परत को जलाना;
- भौतिक, यह प्रक्रिया एक लेज़र का उपयोग करती है;
- रासायनिक, सफाई विशेष एसिड या फेनोलिक घोल से की जाती है।
सौंदर्य केंद्रों में मास्क आवश्यक विटामिन और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं। आधुनिक सैलून प्रक्रियाएं त्वचा को पुनर्स्थापित करने के लिए विभिन्न प्रकार के मास्क में समृद्ध हैं।
आइए कुछ प्रकारों पर विचार करें।
- मोम (पैराफिन) पर आधारित।
- सब्जी।
- प्लास्टीफाइंग, चेहरे के समोच्च को मॉडल करने के लिए डिज़ाइन किया गया। रचना में जैल और विशेष पाउडर शामिल हैं। समुद्री शैवाल पर आधारित एल्गिनेट।
- बायोमैट्रिक्स (जेल)।यह एक ठोस कैनवास है, प्रक्रिया के लिए वांछित आकार का एक टुकड़ा काट दिया जाता है।
शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल: घरेलू उपचार
पूरे साल त्वचा की देखभाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन चूंकि तापमान में बदलाव और ठंढ के आगमन से इसकी स्थिति बढ़ जाती है, इसलिए हम पतझड़ की अवधि में दैनिक देखभाल प्रक्रियाओं पर करीब से नज़र डालेंगे।
- धोना। इस प्रक्रिया को गर्म पानी में करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, तापमान लगभग 30 डिग्री होना चाहिए।
- शुद्धि। त्वचा के प्रकार के अनुसार विशेष उत्पादों का चयन करना आवश्यक है।
- पोषण और जलयोजन। दिन और रात क्रीम का अनिवार्य उपयोग।
- मास्क (पुनर्स्थापित, सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग)। प्रक्रिया सप्ताह में दो बार की जानी चाहिए।
- चेहरे की देखभाल करते समय, आपको गर्दन और डायकोलेट याद रखना चाहिए, जिन्हें देखभाल की भी आवश्यकता होती है।
घर पर मास्क बनाने की विधि
हम अपने लेख में गिरावट में त्वचा की देखभाल पर विचार करते हैं और कौन सी क्रीम बेहतर चुनना है। बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि घर पर एपिडर्मिस की ठीक से देखभाल कैसे करें? यदि आप धन के चुनाव में सावधानी से संपर्क करते हैं, तो आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। आइए प्रभावी होममेड मास्क व्यंजनों पर करीब से नज़र डालें जो आपकी त्वचा को शानदार दिखने में मदद करेंगे।
1) सुखदायक मास्क
- अजमोद पर आधारित। कटा हुआ अजमोद और कम वसा वाली क्रीम (एक बड़ा चम्मच प्रत्येक) को मिलाना आवश्यक है। समान रूप से त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह उपकरण मदद करता हैथकान दूर करें और झड़ना कम करें।
- खीरे पर आधारित। खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी: कटा हुआ ताजा ककड़ी, दो बड़े चम्मच। एल शहद और दूध, सचमुच सेब साइडर सिरका की दो बूंदें, यदि वांछित हो तो बर्फ। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और 10 मिनट के लिए लगाएं।
2) मॉइस्चराइज़र
- केले पर आधारित। कटे हुए केले में 4 टेबल स्पून डालें। एल कम वसा वाला दही और एक चम्मच विटामिन ई। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
- दलिया के गुच्छे। एक चम्मच अनाज को पीसकर उसमें दो बड़े चम्मच डालें। एल गर्म दूध। जब मिश्रण सूज जाए तो उसमें 0.5 टेबल स्पून सावधानी से डालें। एल अरंडी का तेल। सभी सामग्री को मिलाकर 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।
- गाजर के रस पर आधारित। 3 कला। एल ताजा निचोड़ा हुआ रस दो जर्दी और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल कम वसा खट्टा क्रीम। 10 मिनट के लिए आवेदन करें।
3) टॉनिक
- सफेद मिट्टी। शहद और नींबू के रस के साथ मिश्रित (एक बड़ा चम्मच प्रत्येक)। 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।
- नींबू का रस। खट्टा क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाएं, ध्यान से जर्दी में डालें। लगाने से पहले चेहरे की त्वचा को थोड़ा भाप लें। मास्क को करीब 20 मिनट तक रखा जाता है।
4) स्क्रब
- कॉफी। एक बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जैतून का तेल और नींबू बाम (0.5 बड़े चम्मच प्रत्येक) के साथ बारीक पिसी हुई कॉफी। 3 मिनट के लिए लगाएं, कैलेंडुला के गर्म टिंचर से ऐसे स्क्रब को हटा दें।
- सोडा. 2 सेंट के लिए। एल बेकिंग सोडा एक बड़ा चम्मच लें। एल नींबू के छिलके। त्वचा को भाप दें और 5 मिनट के लिए गोलाकार गति में लगाएं।
- हनी। 2 सेंट के लिए। एल तरल शहद एक बड़ा चम्मच लें। एल सेंट जॉन पौधा तेल। इस तरह की हेराफेरी करें।बिस्तर से पहले की जरूरत है। त्वचा पर गोलाकार गति में लगाएं और 5 मिनट के लिए इनक्यूबेट करें। प्रक्रिया के बाद क्रीम लगाया जाता है।
5) हाथ पर मास्क
- उबले हुए आलू पर आधारित। फ्लेकिंग और लाली से छुटकारा पाने में मदद करता है। चिकना होने तक पीसें और गर्म दूध के साथ मिलाएँ। परिणामी उत्पाद 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।
- सप्ताह में तीन बार आयोडीन से ग्रिड बनाई जाती है। आधे घंटे के बाद धो लें और पौष्टिक क्रीम लगाएं।
- जैतून का तेल। सबसे आसान तरीका, बस अपने हाथों को चिकनाई दें।
पतली त्वचा की देखभाल: ब्यूटी टिप्स
हर महिला को ये आसान एक्सपर्ट टिप्स पता होनी चाहिए। वे घरेलू देखभाल के चरणों को समझने में आपकी सहायता करेंगे।
- अनिवार्य मेकअप वॉश।
- त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार देखभाल उत्पादों का चयन करना बेहतर है।
- इस क्रीम को मसाज लाइन्स (चेहरे के बीच से लेकर हेयरलाइन तक) के साथ लगाना जरूरी है।
- फेस टॉवल अलग और साफ होना चाहिए।
- हयालूरोनिक एसिड आधारित सीरम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
- मास्क या क्लींजिंग स्क्रब के बाद ठंड में बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए सोने से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना बेहतर होता है।
- ठंड के मौसम में ग्लिसरीन युक्त क्रीम का प्रयोग न करें।
- आप कॉस्मेटिक तेलों से गली के बाद की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।
यदि आप एपिडर्मिस की देखभाल के लिए हर दिन थोड़ा समय आवंटित करते हैं, तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। हमेशा तरोताजा और चमकदार त्वचा सबसे अच्छा इनाम होगी।
