थकान, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, बालों और त्वचा की गुणवत्ता में गिरावट - यह सब शरीर में पोषक तत्वों की कमी का सूचक है। उनमें से एक मैग्नीशियम है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, इस खनिज की कमी के कारण दुनिया की आधी से अधिक आबादी विभिन्न विकारों से पीड़ित है। लेख में, पाठक मैग्नीशियम तेल जैसे उत्पाद से परिचित होंगे। इसका उपयोग कैसे करें, डॉक्टर और मरीज क्या कहते हैं, साथ ही घर पर खाना पकाने के लिए "पैसा" नुस्खा। नीचे दिए गए क्रम में सब कुछ के बारे में पढ़ें।
यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है
मैग्नीशियम एक विशेष मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो कैल्शियम, पोटेशियम और सोडियम के उचित अवशोषण को बढ़ावा देता है। यह शरीर में उनके काम को नियंत्रित करता है। इस पदार्थ की मदद से मानव शरीर में तीन सौ से अधिक एंजाइमी प्रतिक्रियाएं होती हैं। इसमें ऐंठन को खत्म करने और मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता होती है। यह एक शुगर स्टेबलाइजर हैरक्त। यह हृदय प्रणाली के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है। महिलाओं और पुरुषों में हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने में मदद करता है। तनाव प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, मजबूत नसें देता है।
इससे तेल कैसे निकाला जाता है?
"मैग्नीशियम ऑयल" नाम अक्सर भ्रामक होता है। इस पदार्थ से कोई भी तेल नहीं निकालता है। यह सिर्फ इतना है कि मैग्नीशियम क्लोराइड को पानी में घोलकर प्राप्त तरल में स्पर्श करने के लिए एक तैलीय बनावट होती है।
इस उत्पाद का अंतर यह है कि इसे बाहरी रूप से उपयोग किया जाना चाहिए (किसी भी मामले में मौखिक रूप से)। यह विधि काफी प्रभावी है, क्योंकि एजेंट त्वचा के ऊतकों और संचार प्रणाली में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। साथ ही, यह विकल्प सुरक्षित और अधिक किफायती है। मौखिक संस्करण के विपरीत, त्वचा शरीर को जितना आवश्यक हो उतना पदार्थ "अवशोषित" करेगी। मैग्नीशियम तेल विशेष दुकानों, फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, या आप अपना खुद का बना सकते हैं। लेकिन उस पर और बाद में।
उत्पाद लाभ
मानव शरीर में इस घटक की कमी से नुकसान हो सकता है। इसके बिना, जीवन प्रक्रियाएं शारीरिक स्तर पर सामान्य रूप से आगे नहीं बढ़ सकती हैं। मैग्नीशियम लाखों लोगों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से मधुमेह, हृदय की समस्याएं और बार-बार होने वाले सिरदर्द का विकास हो सकता है। यह कंकाल तंत्र की निर्माण सामग्री है।
ऐसा लगता है कि उचित, संतुलित आहार की मदद से सब कुछ हल किया जा सकता है। लेकिन यहांरोड़ा मैग्नीशियम युक्त उत्पाद, बेशक मौजूद हैं, लेकिन अधिक हद तक, यह पेट के माध्यम से अवशोषित नहीं होता है। और अगर आप इस तत्व से भरपूर सप्लीमेंट लेना शुरू करते हैं, तो आपको अप्रिय परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो तत्व का रेचक प्रभाव होता है। और तदनुसार, इसे आत्मसात करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।
मैग्नीशियम तेल के निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ हैं:
- कैल्शियम के अच्छे अवशोषण में मदद करता है;
- ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है;
- माइग्रेन के हमलों से लड़ता है;
- सिरदर्द सहित दर्द कम करता है;
- रक्तचाप के "कंडक्टर" के रूप में कार्य करता है, इसे सामान्य करता है;
- रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है;
- तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है, तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है, आराम से नींद देता है;
- सीबम के उत्पादन को सामान्य करता है, त्वचा को तरोताजा बनाता है;
- सोरायसिस और एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं से होने वाली जलन से राहत दिलाता है;
- बालों के विकास में तेजी लाता है;
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है।
खेल जगत में इस उत्पाद का उपयोग आम है। यह पेशेवर चोटों के बाद दर्द से निपटने और तेजी से ठीक होने में मदद करता है। दैनिक आधार पर, यह उपकरण उन लोगों के लिए एक अनिवार्य सहायक बन सकता है जिनका काम उच्च शारीरिक परिश्रम से जुड़ा है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि कार्यालय के कर्मचारियों (शारीरिक निष्क्रियता) और युवा माताओं के लिए, मैग्नीशियम तेल बहुत उपयोगी होगा।
तेल का प्रयोग
आप इस उत्पाद को दो संस्करणों में खरीद सकते हैं: स्प्रेयर वाली बोतल या ड्रॉपर। लेकिन स्प्रे के रूप में उत्पादों का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। मैग्नीशियम तेल का उपयोग निम्नानुसार किया जाता है: यह केवल समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है। कुछ "पफ्स" काफी हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि पहले उपयोग के दौरान, तेल से प्रभावित क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी महसूस की जा सकती है। लेकिन एपिडर्मिस के प्रत्येक बाद के उपचार के साथ, यह भावना गुजरती है।
पहले चरण में, उत्पाद को त्वचा के नाजुक क्षेत्रों पर न लगाएं। इस उद्देश्य के लिए कंधे, कूल्हे या पैर सबसे उपयुक्त हैं। वे आवेदन के लिए आदर्श हैं, यह शरीर को मैग्नीशियम से भर देगा। यदि शरीर के किसी विशिष्ट क्षेत्र में दर्द को कम करने के लिए उत्पाद की आवश्यकता होती है, तो इसे केवल समस्या क्षेत्र में ही वितरित किया जाना चाहिए।
आवेदन के बाद, त्वचा की सतह पर एक सफेद लेप रह सकता है। इसके फायदों के बारे में न जानकर बहुत से लोग इसे धोने के लिए दौड़ पड़ते हैं। यह लगभग आधे घंटे प्रतीक्षा करने योग्य है, और फिर इसे हटा दें। चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए प्रतिदिन दवा का उपयोग करना आवश्यक है। कुछ बूंदों (या स्प्रे) से शुरू करके खुराक को 20 बूंदों तक बढ़ाएं (धीरे-धीरे, दिन-ब-दिन)। मैग्नीशियम तेल के उपयोग के लिए नियमों का पालन करना आवश्यक है। उत्पाद का उपयोग करने के लिए कितने दिन? यह समझने के लिए कि शरीर पहले से ही काफी है, आप देख सकते हैं कि त्वचा अब इसे स्वीकार नहीं करती है।
अपना उपाय कैसे करें
यदि तैयार संस्करण खरीदना संभव नहीं है, तो सवाल उठता है कि मैग्नीशियम कैसे बनाया जाएअपने आप में तेल। इसे तैयार करना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल दो घटकों को खरीदना होगा: आसुत जल और मैग्नीशियम क्लोराइड (सूखा)।
घर पर, तैयार पानी (आधा गिलास) को एक साफ तामचीनी सॉस पैन में डालें और उबाल लें। और दूसरे बर्तन में (आधा गिलास भी) मैग्नीशियम क्लोराइड डालें। फिर सूखे मिश्रण को गर्म तरल से भरें और पूरी तरह से घुलने तक मिलाएँ। ठंडा उत्पाद भंडारण और उपयोग के लिए सुविधाजनक कंटेनर में डाला जाना चाहिए।
बालों को लाभ
बाल झड़ने, बेजान और बेजान होने की समस्या से बहुत से लोग वाकिफ हैं। यह कई अलग-अलग कारकों के कारण है। समीक्षाओं के अनुसार, मैग्नीशियम हेयर ऑयल का उपचार प्रभाव पड़ता है। क्यों:
- जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो घोल रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। यह बल्बों को अधिक पोषण प्राप्त करने, उन्हें मजबूत करने की अनुमति देता है। यह प्रक्रिया नए बालों के विकास को भी प्रोत्साहित करती है।
- मृत कोशिकाओं से जड़ों के पास के एपिडर्मिस को साफ करता है। यह कवर और कर्ल के नवीनीकरण में सुधार करता है।
इसका उपयोग करना आसान है। अपने बालों को धोने के बाद, आपको एक तौलिये से कर्ल को सुखाने की जरूरत है। फिर कंघी करें और बिदाई के साथ दो पक्षों में विभाजित करें। उत्पाद की एक बूंद अपनी उंगली पर लगाएं और बिदाई पर समान रूप से फैलाएं। आप बस स्प्रे कर सकते हैं और हल्की मालिश कर सकते हैं। इसके बाद सिर पर शॉवर कैप या बैग लगाएं। ऊपर से एक तौलिया लपेटें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। उत्पाद के काम के दौरान जलन महसूस होगी। समय के साथ, यह बीत जाता है। लेकिन अगर आपके पास सहन करने की पर्याप्त ताकत नहीं है, तो इसे रोकने की सिफारिश की जाती हैप्रक्रिया करें और अपने बालों को शैम्पू से धो लें। सामान्य प्रभाव के साथ प्रक्रिया के अंत में भी ऐसा ही किया जाना चाहिए।
चेहरे
इस उत्पाद की प्रभावशीलता समस्या त्वचा के मालिकों को विस्मित कर देगी। मैग्नीशियम फेशियल ऑयल अद्भुत काम करता है। उपकरण वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में मदद करता है, जिससे त्वचा की तैलीयता कम हो जाती है। इसके बाद, निम्नलिखित बोनस नोट किए जाते हैं: चकत्ते गायब हो जाते हैं, सूजन कम हो जाती है, रंग में सुधार होता है।
साथ ही, त्वचा को गर्म करने की क्षमता के कारण, उत्पाद एपिडर्मिस को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है। इसके कारण, सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है। यह प्रक्रिया कोलेजन के उत्पादन को ट्रिगर करती है, जो त्वचा की लोच और यौवन के लिए जिम्मेदार है। नतीजतन, इस उत्पाद का उपयोग करने के बाद, चेहरा जवान और अधिक सुंदर हो जाता है।
उत्पाद का उपयोग करने वाले लोगों की समीक्षा
कई लोग उत्पाद का उपयोग करने के बाद उसके बारे में अपनी राय ऑनलाइन साझा करते हैं। मैग्नीशियम तेल की समीक्षा प्रशंसनीय है। आपने इस उत्पाद के बारे में शायद ही कभी कुछ बुरा सुना हो। जब तक यह व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण किसी के अनुरूप न हो।
लोग कहते हैं कि यह बहुत अच्छा काम करता है। उपयोग की अवधि में, समग्र कल्याण और नींद में काफी सुधार होता है। इसका असर बाहर से भी महसूस होता है। त्वचा ताजा दिखती है, खामियां गायब हो जाती हैं, और बाल बेहतर बढ़ने लगते हैं। कूल्हों पर "नारंगी के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी परिणाम भी नोट किया गया था। निरंतर उपयोग के साथ, जोड़ों के लचीलेपन में सुधार होता है।
निष्कर्ष
मैग्नीशियम तेलकई समस्याओं को हल करने में सबसे अच्छा और किफायती सहायक बन सकता है। इस उत्पाद के साथ एक प्राथमिक स्नान समग्र कल्याण को सामान्य कर सकता है। यह पानी में तैयार सांद्रता (एक चम्मच से 100 मिलीलीटर तक) की एक छोटी मात्रा को पतला करने के लिए पर्याप्त है, और परिणाम पहले से ही ध्यान देने योग्य होगा। इसकी प्रभावशीलता को कम मत समझो, क्योंकि सरल सब कुछ सरल है।
