कई महिलाएं स्वस्थ होने के लिए बेताब तरीके से तलाश कर रही हैं। गुणवत्तापूर्ण कॉस्मेटिक देखभाल का क्या अर्थ है? यह न केवल बाहरी आकर्षण है, बल्कि अंदर का स्वास्थ्य भी है। ऐसी कई महंगी प्रक्रियाएँ हैं जो कायाकल्प करती हैं और उपस्थिति में सुधार करती हैं, उनकी शुरुआत में खामियों को ठीक करती हैं और मिटाती हैं। शरीर की सुंदरता और ताजगी प्राप्त करने के लिए लसीका जल निकासी सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यह शरीर की लसीका प्रणाली को सक्रिय और स्थिर करता है, जिससे हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने की अनुमति मिलती है। इसीलिए, लसीका जल निकासी मालिश के सक्षम आचरण से, किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई में सुधार होता है और शरीर के समस्या क्षेत्रों को ठीक किया जाता है। तो, लसीका जल निकासी - यह क्या है और यह कैसे काम करता है?
लसीका तंत्र: शरीर के लिए महत्व
लसीका तंत्र हृदय प्रणाली का पूरक है। वे आपस में जुड़े हुए हैं और एक दूसरे के कामकाज पर निर्भर हैं। लसीका ही एक तरल पदार्थ है जो वाहिकाओं में घूमता है, जिसमें मुख्य रूप से पानी होता है, कोशिकाओं को "धोना"। लसीका प्रणाली चलती हैइंटरस्टीशियल स्पेस में स्थित प्रोटीन और तरल पदार्थ, सबक्लेवियन नसों के माध्यम से, रक्त में। यह शरीर की रक्षा प्रतिक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यह लिम्फोसाइटों का उत्पादन करता है और प्रतिरक्षा की गारंटी देता है। सभी वाहिकाएं लिम्फ नोड्स से होकर गुजरती हैं। आज की शहरीकृत दुनिया में, लोगों को अक्सर विनाशकारी भोजन और पर्यावरण प्रदूषण, कुपोषण, अधिक तनाव और एक गतिहीन जीवन शैली का सामना करना पड़ता है। इसमें लसीका का मोटा होना और द्रव परिवहन की दर में कमी शामिल है। खराबी और सिस्टम में किसी भी तरह के असंतुलन से ट्यूमर और एडिमा का निर्माण होता है, अगर कोई व्यक्ति अपना वजन कम करने का इरादा रखता है तो आहार और खेल को अर्थहीन बना देता है। शारीरिक व्यायाम लसीका की गति में वृद्धि में योगदान देता है, इसलिए उपयोगी भार की मदद से ऊतकों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करना तर्कसंगत है। एक अधिक सुखद और कम ऊर्जा-गहन तरीका है - लसीका जल निकासी। यह क्या है, क्या यह घर पर किया जा सकता है, और परिणाम क्या हैं?
लसीका जल निकासी मालिश किसके लिए है?
आंखों के नीचे खरोंच और बैग, फुफ्फुस, अचानक झुर्रियाँ, अस्वस्थ उपस्थिति, वजन बढ़ना और सेल्युलाईट, रक्तचाप की समस्याएं, पैर दर्द, वैरिकाज़ नसों और कई अन्य अप्रिय बीमारियां और बीमारियां अक्सर खराब लिम्फैटिक फ़ंक्शन के परिणाम होते हैं। सिस्टम विकारों को रोकने और उनसे छुटकारा पाने के लिए, विशेषज्ञ लसीका जल निकासी की सलाह देते हैं। यह क्या है? लसीका जल निकासी को इंटरसेलुलर ज़ोन से अतिरिक्त तरल पदार्थ और चयापचय उत्पादों को हटाने और वितरित करने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं के एक सेट के रूप में समझा जाता है,विशेष तकनीकों की मदद से बेहतर लसीका प्रवाह प्राप्त करना। मालिश आंदोलनों के कारण, लसीका का प्रवाह तेज होता है, ट्यूमर और एडिमा को हटा दिया जाता है, और चयापचय में सुधार होता है। लसीका जल निकासी मैनुअल और हार्डवेयर हो सकती है।
मैनुअल लसीका जल निकासी लाभ
जो लोग जीवित हाथों को पसंद करते हैं जो अविस्मरणीय आराम प्रभाव डाल सकते हैं, न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी पुनर्जीवित करते हैं, उन्हें मैन्युअल लसीका जल निकासी मालिश को वरीयता देनी चाहिए। उपचार के अलावा, यह अतुलनीय आनंद और विश्राम लाएगा। तकनीक पारंपरिक मांसपेशियों की मालिश से अलग है। नरम फिसलने वाली हरकतें, त्वचा को सहलाना और सुखदायक थपथपाना वाहिकाओं को ठीक से प्रभावित करता है और आवश्यक उपचार और कॉस्मेटिक प्रभाव प्रदान करता है। कम दक्षता के कारण यह विधि कम लोकप्रिय है, लेकिन यह मानव शरीर के लिए सबसे उपयोगी है। सत्र के दौरान, जिसे एक अनुभवी उच्च योग्य गुरु द्वारा किया जाना चाहिए, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, और सबसे तनावपूर्ण बिंदु प्रभावित होते हैं। एक सक्षम विशेषज्ञ को चुनने और समस्या क्षेत्रों की पहचान करने के बाद, मैन्युअल लसीका जल निकासी चुनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, जिसकी समीक्षा, एक नियम के रूप में, सराहनीय और सकारात्मक है। एक गहरी मैनुअल मालिश के साथ, स्थिर खामियां समाप्त हो जाती हैं। इसका व्यवस्थित कार्यान्वयन मांसपेशियों की टोन को बढ़ाता है, उन्हें कसता है और वजन घटाने में योगदान देता है। सतह की मालिश दर्द के साथ नहीं होनी चाहिए, इसका निवारक, आराम प्रभाव पड़ता है।
हार्डवेयर लसीका जल निकासी - यह क्या है?
मैनुअल के अलावा, प्रक्रिया का एक ऐसा रूप भी है। हार्डवेयर लसीका जल निकासी एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया है जो स्पंदित धाराओं, माइक्रोक्यूरेंट्स, वैक्यूम, प्रेशर ड्रॉप्स और अल्ट्रासाउंड के साथ की जाती है। यह सबसे प्रभावी मालिश है, जिसके दौरान बड़े लिम्फ नोड्स पर एक यांत्रिक प्रभाव डाला जाता है, गंभीर कमियां समाप्त हो जाती हैं। इसका मुख्य लाभ लंबे समय तक चलने वाला सकारात्मक प्रभाव है। प्रक्रियाओं की आवृत्ति को देखते हुए और धीरे-धीरे जीवन के तरीके को बदलकर, एक व्यक्ति दिखने में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दर्द से राहत मिलती है। शरीर का हार्डवेयर लसीका जल निकासी आपको लसीका के प्रवाह को 8 गुना बढ़ाने की अनुमति देता है, जिसके कारण ऊतक आसानी से किसी भी अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के अधीन हो जाते हैं, गहरे पोषण के कारण त्वचा चिकनी, दृढ़ और लोचदार हो जाती है, "नारंगी का छिलका" हटा दिया जाता है, एक कायाकल्प प्रभाव प्राप्त होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है और शरीर को बहाल किया जाता है। चयापचय प्रक्रियाओं, नसों की स्थिति में सुधार होता है। चूंकि यह हार्डवेयर लसीका जल निकासी है जिसमें सबसे अच्छा एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है, इसके बारे में समीक्षा कमजोर सेक्स के संतुष्ट प्रतिनिधियों द्वारा छोड़ी जाती है, जो त्वचा की स्थिति में सामान्य सुधार, पैरों में हल्कापन और मात्रा में कमी पर ध्यान देते हैं।
प्रेस थेरेपी: त्वचा पर प्रभाव
प्रेसोथेरेपी शरीर के अलग-अलग हिस्सों के वैकल्पिक दर्द रहित संपीड़न की एक प्रक्रिया है, जो स्थिर खामियों को दूर करने की ओर ले जाती है। यह हार्डवेयर लसीका जल निकासी का सबसे लोकप्रिय बख्शने वाला प्रकार है।विशेष डिस्पोजेबल कफ सूट की मदद से, जिसमें हवा को पंप किया जाता है, शरीर पर एक निश्चित दबाव बनता है। प्रक्रिया एक आराम मालिश और एक उपचार प्रक्रिया के कार्यों को जोड़ती है, जिसके दौरान विषाक्त पदार्थों को धोया जाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। डॉक्टर वैरिकाज़ नसों, पैरों में सूजन के लिए प्रेशर थेरेपी की सलाह देते हैं। प्रक्रिया चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करती है जो आपको अतिरिक्त किलोग्राम और नफरत सेल्युलाईट से लड़ने की अनुमति देती है। आप समस्या क्षेत्रों पर विभिन्न तेलों और उपचार मलहमों का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि प्रेस चिकित्सा उनकी बढ़ी हुई प्रभावशीलता में योगदान करती है।
लसीका जल निकासी मालिश के परिणाम
लंबे समय तक चेहरे का लसीका जल निकासी चेहरे की सूजन, आंखों के नीचे बैग, फुफ्फुस और झुर्रियों से छुटकारा दिलाएगा। बेहतर रक्त परिसंचरण के कारण, त्वचा की उपस्थिति और रंग में काफी बदलाव होता है, एक स्वस्थ, ताजा रूप प्राप्त होता है, आकार ठीक किए जाते हैं, नकली झुर्रियों को चिकना किया जाता है और गहरी झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है, चिकनाई और लोच प्राप्त कर ली जाती है। चेहरे की लसीका जल निकासी अक्सर सूक्ष्म धाराओं के साथ की जाती है जो मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम को उत्तेजित करती है। यह एक उपयोगी फेसलिफ्ट है, जो प्लास्टिक सर्जरी के लिए एक योग्य प्रतिस्थापन है। मास्क के उपयोग के साथ-साथ चेहरे की मैन्युअल मालिश भी की जा सकती है। यदि आपकी वित्तीय स्थिति अनुमति देती है, तो सत्र के दौरान उन्हें लागू करने से मना न करें।
शरीर की लसीका जल निकासी वह जगह है जहां से वजन कम करना और स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन करना शुरू करना है। यह आकृति की आकृति को ठीक करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है (निशान, खिंचाव के निशान को चिकना करता है) और नसों, सेल्युलाईट को समाप्त करता है, शरीर को संतृप्त करता हैऑक्सीजन, उचित पोषण के साथ, समस्या क्षेत्रों की मात्रा को कम करता है। बड़ी संख्या में संवहनी रोग, सौंदर्य की दृष्टि से अप्रिय, खराब महिला पैरों में दर्द और बीमारियां होती हैं। पैरों की लसीका जल निकासी इस सब से छुटकारा पाने में मदद करेगी। प्रक्रिया सेल्युलाईट को समाप्त करती है, त्वचा को कसती है, दर्द, भारीपन और सूजन को कम करती है, सूजन से राहत देती है, संवहनी प्रणाली का पक्ष लेती है। इसके अलावा, इस मामले में, मैनुअल होम लसीका जल निकासी उत्कृष्ट है।
जब लसीका जल निकासी की अनुमति नहीं है
लसीका जल निकासी के लिए कई मतभेदों में त्वचा रोग होते हैं। आंतरिक मालिश, यानी हार्डवेयर मालिश, विभिन्न प्रकार की जलन, गहरे घर्षण, एलर्जी संबंधी चकत्ते और चकत्ते पर विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव डालती है। गंभीर क्रोनिक एडिमा का कभी भी लसीका जल निकासी के साथ इलाज नहीं किया जाना चाहिए। पहले आपको मूल कारण को खत्म करने, संभावित हृदय रोगों की पहचान करने और फिर बाहरी, अधिक सतही उपचार लागू करने की आवश्यकता है। संक्रामक रोगों, घातक और सौम्य संरचनाओं में, गर्भावस्था, घनास्त्रता की प्रवृत्ति, प्रक्रिया की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
अपने आप से लसीका जल निकासी
पैसे बचाने के लिए, अपना चेहरा साफ करें, और कॉस्मेटिक देखभाल में अनुभव प्राप्त करें, घर पर चेहरे की लसीका जल निकासी मदद करेगी। इंटरनेट पर प्रशिक्षण वीडियो देखना या विशेष पाठ्यक्रम लेना सबसे अच्छा है। मजबूत प्रभावों से सावधान रहें, इसे ज़्यादा न करें और शौकिया प्रदर्शन का दुरुपयोग न करें। में आत्मविश्वास हैअपने दम पर, आप सरल लसीका जल निकासी तकनीकों पर आगे बढ़ सकते हैं।
घर पर लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश
चेहरे की मालिश से पहले, आपको त्वचा को भाप देने और गर्म करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, माथे की मालिश करें: अपनी उंगलियों के पैड के साथ, धीरे से केंद्र से मंदिरों तक खींचे। आंख का क्षेत्र कोमल और संवेदनशील है, धीरे-धीरे नाक के पुल से आंख के सॉकेट के निचले किनारे के साथ समान आंदोलनों को मंदिर में लाएं, फिर भौंहों के सिरों से हल्के से अपनी उंगलियों को आंख के अंदरूनी कोने तक चलाएं। ऊपरी क्षेत्र। गालों को मुंह के कोनों से लेकर मंदिरों तक हल्के दबाव से मालिश करनी चाहिए। आप अपनी उंगलियों से हल्के दबाव और स्ट्रोक का उपयोग करके नासोलैबियल फोल्ड को चिकना कर सकते हैं। ठोड़ी के केंद्र से कानों तक एक आंदोलन के साथ जबड़े की रेखा का उच्चारण करें।
घर का बना पैर और शरीर की मालिश
यह आवश्यक है कि पैरों और शरीर में रक्त के प्रवाह को हल्के वार, पिंचिंग, तेलों में सक्रिय रगड़ और एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के साथ उत्तेजित किया जाए। पैरों को त्वचा पर दबाकर और मांसपेशियों के ऊपर दौड़कर मालिश करनी चाहिए। नियमित स्नान और कोमल शरीर और चेहरे की देखभाल, एक संतुलित आहार, सही आहार आपको उपस्थिति और आंतरिक स्थिति में आश्चर्यजनक परिणामों की प्रतीक्षा में नहीं रखेगा।
