कई लड़कियां उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बहुत डरती हैं। चेहरे पर झुर्रियां हर महिला में डर और खौफ लेकर आती हैं। युवा लड़कियां इस महत्वपूर्ण समस्या के बारे में सोचती भी नहीं हैं, यह विश्वास करते हुए कि यह उन्हें बस "बाईपास" कर देगी। यह लेख आपको झुर्रियों के कारणों, उनसे छुटकारा पाने और उन्हें दूर करने के उपायों के बारे में बताएगा।
चेहरे पर झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं? उपस्थिति के कारण
सबसे पहले, यह शब्द को और अधिक विस्तार से समझने लायक है। झुर्रियां त्वचा के छोटे गड्ढे या अवसाद होते हैं जो त्वचा के तंतुओं को नुकसान, अपर्याप्त जलयोजन और शरीर में कोलेजन कोशिकाओं की कमी के कारण होते हैं।
झुर्रियों का दिखना समय से पहले और उम्र से संबंधित दोनों हो सकता है। समय से पहले बुढ़ापा त्वचा और पूरे शरीर दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है!
ऐसे कारक जो आसानी से झुर्रियां पैदा करते हैं:
- बुरी आदतें। धूम्रपान, शराब आदि जैसे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- निरंतर आहार या तेजी से वजन कम होना। यह प्रकृति द्वारा इतना स्थापित किया गया था कि एक व्यक्ति ऊपर से नीचे तक अपना वजन कम करता है। इसीलिए, सक्रिय वजन घटाने के कारण, वह हो सकता हैढीली त्वचा।
- गलत मेटाबॉलिज्म। असंतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी से कोशिकाओं के नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिसका अर्थ है नकली झुर्रियों का तेजी से दिखना।
- स्थायी हार्मोनल व्यवधान या असंतुलन।
- काफी ऊंचे तकिये पर सो जाना। यह तथ्य कितना भी आश्चर्यजनक क्यों न हो, वैज्ञानिकों ने इसे सिद्ध कर दिया है।
- आनुवंशिक विशेषताएं।
- सूखी या मिश्रित त्वचा। अगर त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत है, लेकिन उसे उचित नमी नहीं मिलती है, तो आपको इस पर खुशी नहीं मनानी चाहिए। यह शुष्क त्वचा है जो झुर्रियों की उपस्थिति के लिए अन्य प्रकारों में पहली है। झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए मॉइश्चराइजर, मास्क या बाथ चेहरे की त्वचा के लिए एकदम सही है।
- धूप। सूरज की कई किरणों के कारण त्वचा जल्द ही अपनी नमी खो देती है और सूखने लगती है। यही बात धूपघड़ी के अत्यधिक संपर्क पर भी लागू होती है।
- बहुत अधिक सौंदर्य प्रसाधन। इसमें निम्न-गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन भी शामिल हो सकते हैं। यह त्वचा को अकल्पनीय नुकसान पहुंचाता है!
दृश्य
झुर्रियां भी व्यक्ति के कार्यों की परवाह किए बिना प्रकट हो सकती हैं। उनकी उपस्थिति को रोकने का कोई तरीका नहीं है। झुर्रियाँ निम्न प्रकार की होती हैं:
- उम्र। मानव त्वचा की संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, यह बदल सकता है। इसकी लोच, लोच लगभग गायब हो जाती है। त्वचा बड़ी मात्रा में नमी खो देती है और लगभग हाइड्रेटेड रहना बंद कर देती है, जो झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काती है।
- नकल। उनकी उपस्थिति चेहरे की मोटर मांसपेशियों के लगातार और लगातार संकुचन के कारण होती है। वे 25 साल बाद भी बहुत से लोगों में दिखाई दे सकते हैंचमकीले चेहरे के भाव।
- स्थिर। अपर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड त्वचा के कारण बचपन में हो सकता है। आमतौर पर रूखी और मिश्रित त्वचा इस रोग से ग्रस्त होती है।
झुर्रियों के प्रकार जो होते हैं
झुर्रियां कई अलग-अलग और अप्रत्याशित जगहों पर दिखाई दे सकती हैं।
अक्सर उनके स्थानीयकरण के केंद्र होते हैं:
- माथा।
- होंठ या मुंह और आंखों के कोने।
- चिन।
- नाक का पुल।
- पलकें।
- गाल और चीकबोन्स।
घर पर झुर्रियों से जल्दी और आसानी से छुटकारा कैसे पाएं?
बेशक, एक फेस मास्क लंबे समय तक झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। यह झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अब परेशान नहीं होंगे, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए:
- सभी बुरी आदतों को दूर करने के लिए।
- एक समृद्ध और स्वस्थ जीवन शैली जीएं!
- चयापचय में सुधार या सामान्यीकरण।
- सामान्य मात्रा में पानी पिएं।
- पर्याप्त नींद लें और अपने धड़ से थोड़ा ऊपर सिर करके तकिये पर सोएं।
- त्वचा की देखभाल के बारे में मत भूलना। यही है, आपको सुबह अपना चेहरा धोने की जरूरत है, त्वचा को झाग से मॉइस्चराइज़ करें, इसे क्रीम से पोषण दें, दिन के समय सौंदर्य प्रसाधनों को धोएं, आदि।
फलों से फेस मास्क। कैसे करें?
झुर्रियों को हमेशा के लिए कैसे भूले? झुर्रियों के लिए फेशियल मास्क मदद करेगा। इन्हें आप बिना किसी परेशानी के घर पर बना सकते हैं।
इंसान के चेहरे की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है। प्रतिअपनी स्थिति को बनाए रखने के लिए, लड़कियों को मास्क, कंप्रेस और अन्य देखभाल प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। पौष्टिक और तरोताजा करने वाला फल-आधारित फेस मास्क तैयार करने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता होगी:
- वर्ष के मौसम के अनुसार कोई भी ताजा फल।
- ब्लेंडर।
चयनित फलों को एक ब्लेंडर में काटा जाना चाहिए (आप बस काट सकते हैं और फिर एक कांटा से मैश कर सकते हैं) और अच्छी तरह मिला लें। परिणामस्वरूप मिश्रण को चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए और समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए। 35 मिनट के बाद, मुखौटा को धोया जाना चाहिए और अवशेषों को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाना चाहिए। प्रक्रिया के अंत में, त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए और क्रीम से पोषित किया जाना चाहिए।
यदि आपके शस्त्रागार में सेब, खुबानी, आड़ू जैसे फल हैं, तो फेस मास्क पहले से ही उपलब्ध है। नामित फलों को 2 टुकड़ों में काट लें, हड्डियों को हटा दें और चेहरे के कुछ हिस्सों में लगाएं।
क्रीम के साथ
आप अन्य देखभाल करने वाले मास्क तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्रीम के साथ। इसमें 2 बड़े चम्मच लगेंगे। एल मोटी क्रीम। उनके लिए, आप 1 टेस्पून की मात्रा में बिल्कुल कोई भी तेल मिला सकते हैं। एल सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और चेहरे पर हाथों या ब्रश से 10-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। समय बीत जाने के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें। दिन में 2 ऐसी प्रक्रियाएं करने लायक है, इसलिए त्वचा पर प्रभाव केवल बढ़ेगा।
मिट्टी के साथ
कॉस्मेटिक क्ले की मदद से चेहरे के लिए एंटी-रिंकल मास्क बनाना संभव होगा, आमतौर पर लड़कियां इस तरह के टूल के बारे में सकारात्मक समीक्षा छोड़ती हैं। यह उपकरण किसी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है। 1 सेंट एल मिट्टी को गर्म पानी से एक समान स्थिरता के समान पतला होना चाहिएमोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता।
उसके बाद 1 छोटा चम्मच डालें। कोई भी तेल (जैतून, अंगूर के बीज, गेहूं के रोगाणु और इसी तरह)। सभी अवयवों को मिलाया जाता है और हाथों की मदद से चेहरे पर लगाया जाता है (जितना संभव हो उतना मिश्रण समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए)। 20 मिनट के बाद मिश्रण को धोकर हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करना चाहिए।
शहद के साथ
झुर्रियों के लिए एक बेहतरीन होममेड फेस मास्क भी है। कुछ लोग इसे लोक कहते हैं, क्योंकि इसका इस्तेमाल लगभग 100 साल पहले आम लोग करते थे। इसकी मदद से, आप वसामय ग्रंथियों के स्राव के वितरण को सामान्य कर सकते हैं, त्वचा को पोषण और ताज़ा कर सकते हैं।
1 बड़ा चम्मच एल मधुमक्खी के शहद को बादाम या सूरजमुखी के तेल के साथ मिलाना चाहिए। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। 30-45 मिनट के बाद मास्क को धो लें। इस प्रक्रिया को रोजाना किया जा सकता है, लेकिन दिन में 2 बार से ज्यादा नहीं।
आप झुर्रियों के लिए एक गैर-चिकना चेहरे के तेल का उपयोग कर सकते हैं या चयनित तेलों के संयोजन का उपयोग करके एक एंटी-एजिंग क्रीम तैयार कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, शिया बटर और खुबानी की गुठली को समान अनुपात में लें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाना चाहिए। लैनोलिन को पानी के स्नान में थोड़ा पिघलाएं और मिश्रण में डालें। 2-3 मिनट के बाद, उत्पाद को व्हीप्ड किया जाना चाहिए। आपको एक उत्कृष्ट क्रीम मिलेगी, जिसे एक अलग कंटेनर में, एक अंधेरी और ठंडी जगह में संग्रहित किया जाता है। सुबह, सोने के बाद या शाम को, सोने से पहले लगाएं।
चेहरे की जिम्नास्टिक
मिमिक झुर्रियों से निपटने के लिए, उन्हें स्ट्रेच करने और हटाने के लिए जिम्नास्टिक एक्सरसाइज एकदम सही हैं। और यदि आप उन्हें एक मालिश के साथ जोड़ते हैं, जिसे नीचे प्रस्तुत किया जाएगा, तो आप दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद विश्राम के प्रभाव को भी प्राप्त कर सकते हैं।
झुर्रियों से चेहरे के लिए जिम्नास्टिक कई चरणों में होता है:
- वार्म-अप एक्सरसाइज। किसी भी खेल गतिविधि की तरह, आपको मांसपेशियों को गर्म करने और संकुचन में सुधार करने के लिए वार्म-अप के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता होती है। सावधान, मालिश आंदोलनों को 2 अंगुलियों से किया जाना चाहिए, ठोड़ी से शुरू होकर मंदिरों तक। कभी-कभी त्वचा को थोड़ा सा टैप किया जा सकता है। हाथों के मंदिरों तक पहुंचने के बाद, आपको नीचे की ओर गति की दिशा बदलने की आवश्यकता है। यानी जैसे वे पहले चले गए, लेकिन केवल विपरीत दिशा में। चलते समय, आपको सक्रिय रूप से 2 अंगुलियों से दबाने की जरूरत है।
- ललाट की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक। वार्म-अप के बाद, आपको सक्रिय क्रियाएं शुरू करने की आवश्यकता है। तर्जनी को माथे के बीच में रखा जाना चाहिए और भौंहों तक थोड़ा नीचे किया जाना चाहिए। फिर अपनी भौहों को नीचे करें और ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों से दबाएं और अपने माथे को तनाव दें।
- निम्नलिखित जिमनास्टिक व्यायाम चेहरे पर सभी झुर्रियों से छुटकारा पाने में पूरी तरह से मदद करेगा, खासकर भौहों को प्रभावित करने वाले। तर्जनी को भौंहों के भीतरी कोने पर रखना चाहिए और हाथों को इस स्थिति में ठीक करना चाहिए। 15 बार आपको अपनी भौहों को दृढ़ता से भौकने और उन्हें उनकी मूल स्थिति में छोड़ने की आवश्यकता है।
- आंख की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक। तर्जनी की मदद से आंख के बाहरी कोनों को मंदिरों की ओर थोड़ा खींचकर 5 बार झपकाने की कोशिश करनी चाहिए। बाद मेंपलकों को नीचे करते हुए, आपको अपनी आंखों से 5 बार अंडाकार खींचने की जरूरत है। लगातार सभी क्रियाओं के साथ प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं।
- होंठों और जबड़ों के लिए जिम्नास्टिक। स्पंज को एक छोटी ट्यूब में घुमाना चाहिए और जहाँ तक संभव हो फैलाने की कोशिश करनी चाहिए। 3 सेकंड के बाद, होठों को उनकी मूल स्थिति में लौटा देना चाहिए और व्यायाम को 10 सेकंड में 10 बार दोहराना चाहिए।
- ठोड़ी के लिए जिम्नास्टिक। जितना हो सके अपना मुंह खोलने की कोशिश करें और 10 सेकंड के बाद शुरुआती स्थिति में लौट आएं। चरण 5-10 बार दोहराएं।
चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए रासायनिक उपचार
मध्यम या गहरी झुर्रियाँ रासायनिक घटकों के हस्तक्षेप को आसानी से समाप्त कर सकती हैं। इन्हीं में से एक है बायोरिवाइटलाइजेशन। हयालूरोनिक एसिड के अलावा, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए पोषण विटामिन के एक पूरे परिसर को त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है। एक पतली सुई की मदद से, एक योग्य चिकित्सा कर्मचारी एजेंट को त्वचा में पंप करता है। और प्रक्रिया के अंत में, चेहरे को एक एंटीसेप्टिक के साथ इलाज किया जाता है।
चेहरे की मालिश। प्रदर्शन त्रुटियां
जिमनास्टिक की तरह, झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश में खिंचाव और आराम देने वाला प्रभाव होता है। यह कॉस्मेटिक तेलों (खुबानी, गेहूं, अलसी) की मदद से और उनके बिना सूखे या सिक्त हाथों से दोनों की मदद से किया जा सकता है। सभी आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए। लेकिन कुछ मामलों में, विशेष रूप से निचली और ऊपरी पलकों में दबाने से। चेहरे पर झुर्रियों के लिए मालिश की मुख्य गलतियाँ, जो शुरुआती अक्सर करते हैं:
- मेकअप पर मसाज करें। प्रक्रिया से पहले अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें। फंड की जरूरत नहींचेहरे पर लगाएं।
- मालिश करने से त्वचा को पिंच करके खींचने की जरूरत नहीं होती है। इस तरह, आप केवल उसकी हालत खराब कर देंगे।
- पहले 2 मिनट के बाद प्रक्रिया को समाप्त करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही ऐसा लगता है कि चेहरा पहले से ही आराम कर चुका है। यह प्रभाव अधिक समय तक नहीं रहेगा।
इसे सही तरीके से कैसे करें?
झुर्रियों के लिए घर पर चेहरे की मालिश इस प्रकार की जाती है:
- गर्दन और चेहरे को धीरे से और सुखद रूप से सहलाना चाहिए, बालों की जड़ों से शुरू होकर कंधों तक समाप्त होना चाहिए।
- उसके बाद आप नीचे की ओर ठुड्डी और गर्दन की मालिश करना शुरू करें।
- अगला, आपको चेहरे के प्रत्येक भाग को सहलाते हुए माथे से ठुड्डी तक जाने की आवश्यकता है। एक हाथ की 2 अंगुलियों से आंखें बंद कर लेनी चाहिए और दूसरे हाथ की सहायता से उनकी मालिश करना शुरू कर देना चाहिए। नाक और होठों के बीच, आपको अपनी तर्जनी के पैड को लगाने की जरूरत है और लगभग 3 मिनट तक मालिश करें, एक सर्कल में घूमें। दाएं और बाएं हाथ को नाक के पुल और नाक के पंखों से आसानी से उंगलियों को नीचे करके चलाया जा सकता है।
प्रक्रिया के बाद, एक एंटी-एजिंग क्रीम लगाएं या अपने चेहरे पर अंडे का मास्क बनाएं।
छोटा निष्कर्ष
अब आप जानते हैं कि झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए। हमने विभिन्न प्रभावी तरीकों पर विचार किया है। याद रखें कि आप किसी भी उम्र में झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं और इससे छुटकारा पाना चाहिए! मुख्य बात यह है कि इसे चाहते हैं और आलसी न हों! शुभकामनाएँ!
