कई महिलाओं का मानना है कि चेहरे की झुर्रियां उनकी उपस्थिति को खराब कर देती हैं और उन्हें वास्तव में अपनी उम्र से अधिक उम्र का बना देती हैं। इसलिए, खूबसूरत महिलाएं अक्सर इस बात की तलाश में रहती हैं कि घर पर माथे की झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए। ऐसा क्यों? सैलून में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं प्रभावी हैं, लेकिन उनके लिए बहुत पैसा खर्च होता है, और हर सामान्य महिला के पास ऐसा फंड नहीं होता है।
झुर्रियां कब दिखाई देती हैं?
नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियां और माथे पर क्षैतिज रेखाएं अक्सर कुछ खूबसूरत लड़कियों में पच्चीस साल की उम्र के बाद दिखाई देने लगती हैं। ज्यादातर मामलों में, गहरी मिमिक झुर्रियाँ पैंतालीस साल बाद दिखाई देती हैं। वैसे भी, महिलाएं उनसे छुटकारा पाने का सपना देखती हैं, उन्हें जल्दी से हटा देती हैं ताकि त्वचा फिर से लोचदार और चिकनी हो जाए।
इन-सैलून उपचार एक विकल्प क्यों नहीं है?
जब उम्र बढ़ने के लक्षण देखे जाते हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद लेने का एक बड़ा प्रलोभन होता है ताकि वह आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके समस्या को जल्दी से हल कर सके: बोटॉक्स इंजेक्शन, मेसोथेरेपी, प्लास्मोलिफ्टिंग और इसी तरह। सभी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं एक महंगी खुशी हैं, और उन्हें वहन करती हैंहर महिला नहीं कर सकती। इसके अलावा, प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है - सात से आठ महीने, और उसके बाद आपको फिर से उम्र बढ़ने विरोधी प्रक्रियाओं से गुजरना होगा।
क्या कोई महंगा समाधान नहीं है?
माथे और चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर चेहरे की झुर्रियों को कैसे दूर करें? ऐसे कई प्रभावी तरीके हैं जिनसे आप घर पर झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं। हां, परिवर्तन तुरंत दिखाई नहीं देंगे, और सब कुछ धीरे-धीरे होगा, आप परिणाम चार या पांच महीने बाद ही देख सकते हैं, लेकिन यह लंबे समय तक चलने वाला होगा, और आप दस साल छोटे, या उससे भी अधिक दिखेंगे!
एक छोटा सा नोट: आप घर पर माथे की झुर्रियों को एक या दो प्रक्रियाओं की मदद से नहीं, बल्कि कई तरह के उपायों को अपनाकर दूर कर सकते हैं, जिनका उल्लेख नीचे किया जाएगा।
सामान्य सलाह: स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए, चेहरे का व्यायाम करें, मालिश करें, अपने आहार को संतुलित करें, नियमित रूप से प्राकृतिक एंटी-एजिंग मास्क का उपयोग करें, साथ ही विशेष कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।
झुर्रियां क्यों होती हैं?
माथे की झुर्रियों को प्रभावी ढंग से हटाने से पहले, आपको भविष्य में इन समस्याओं से बचने के लिए उनके प्रकट होने के कारणों के बारे में जानने की जरूरत है (यदि संभव हो तो):
- काफी कम उम्र में एक क्षैतिज स्थिति में झुर्रियों का दिखना आनुवंशिकता से जुड़ा है।
- यदि आप अक्सर धूप में रहते हैं और धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं (इस मामले में आप बहुत भेंगाते हैं)।
- त्वचा की देखभालबेहद गलत तरीके से किया जाता है, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कम गुणवत्ता वाले या बिल्कुल भी उपयुक्त उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है।
- धूम्रपान और शराब पीना भी सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों वाले भारी प्रदूषित क्षेत्र में रहना (आस-पास के कारखाने, पौधे, इत्यादि)।
- उम्र ढलना। उम्र के साथ पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, कोलेजन और इलास्टिन के भंडार कम हो जाते हैं और बहुत धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं, हयालूरोनिक एसिड का संश्लेषण भी धीमा हो जाता है, और यह सब लुप्त हो जाता है।
- लगातार तनाव, मजबूत भावनात्मक तनाव भी व्यक्ति की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- गलत आहार और शरीर में आवश्यक पदार्थों की कमी।
- अत्यधिक व्यायाम, अत्यधिक वजन घटाने की प्रक्रिया।
- पिछली बीमारियाँ।
इससे पहले कि आप घर पर अपने माथे से झुर्रियां हटाएं, अपनी खुद की स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें और यदि संभव हो तो उन कारणों को खत्म करें जो आपकी त्वचा के खराब होने में योगदान करते हैं।
क्या नकली झुर्रियों से बचाव है?
निम्नलिखित को निवारक उपाय माना जा सकता है:
- धूप के मौसम में चश्मा पहनें, अपनी आँखें बंद रखने की कोशिश करें, पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए यदि आवश्यक हो तो सनस्क्रीन का उपयोग करें;
- प्राकृतिक जूस पिएं (ताजा निचोड़ा हुआ, पैक नहीं किया गया), मिनरल वाटर;
- कोशिशअपने आहार को सामान्य करें और दिन में चार से पांच बार खाएं, लेकिन भाग छोटा होना चाहिए, सब्जियों, जड़ी-बूटियों, फलों को वरीयता दें। आहार में विटामिन ई, ए, सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना भी आवश्यक है। कोशिश करें कि धूम्रपान, वसायुक्त, नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थ कम खाएं, मिठाई सीमित करें;
- निरंतर तनाव से लड़ना चाहिए, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें और दिन में कम से कम आठ घंटे सोएं;
- मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट किया जाना चाहिए, क्योंकि वे त्वचा पर केराटिनाइज्ड कणों की एक परत बनाते हैं, इसके लिए कॉफी के मैदान, ओटमील स्क्रब या गोम्मेज से प्राकृतिक स्क्रब का उपयोग करें;
- सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए, और वे आपकी त्वचा के अनुरूप होने चाहिए। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष क्रीम, पैच, मॉइस्चराइजिंग जैल, मास्क का उपयोग करना आवश्यक है।
इस तरह आप अभिव्यक्ति की रेखाओं की उपस्थिति से लड़ सकते हैं।
फेसबुक बिल्डिंग से माथे की झुर्रियों को कैसे दूर करें?
विशेष अभ्यास हैं, जिनका मुख्य उद्देश्य माथे पर क्षैतिज झुर्रियों से लड़ना है, चेहरे के निर्माण में संलग्न होने की सलाह दी जाती है, जबकि चेहरे की मांसपेशियों के सभी समूहों को मजबूत बनाने के लिए एक सुंदर चेहरे का आकार बनाए रखा जाता है, चेहरे को अंडाकार बनाएं और दूसरी ठुड्डी को पूरी तरह से हटा दें। कई कॉम्प्लेक्स हैं, लेकिन उन्हें समय-समय पर बदलने की जरूरत है ताकि कोई लत न लगे और मांसपेशियों पर लगातार भार पड़े, तो परिणाम बेहतरीन होंगे।
घर पर माथे की झुर्रियों को दूर करने के लिए निम्न व्यायाम करें:
- उंगलियों को हेयरलाइन के साथ लगाएं,त्वचा को दबाएं और अपनी उँगलियों से जितना हो सके ऊपर की ओर खींचे। शीर्ष बिंदु पर पहुंचने के बाद, अपनी उंगलियों को तीन से चार सेकंड तक पकड़ें, और फिर आप आराम कर सकते हैं। कुल मिलाकर, पंद्रह ऐसे दोहराव की आवश्यकता होगी।
- उँगलियों को भौंहों की रेखा पर रखें और त्वचा को निचले क्षेत्र की ओर खींचे, और माथे की मांसपेशियों के साथ, इसके विपरीत, त्वचा को ऊपर की ओर खींचे, जिससे प्रतिरोध होगा। कुल मिलाकर बीस समान प्रतिनिधि करें।
- घर पर माथे की झुर्रियों को दूर करने के लिए अपनी कोहनियों को एक क्षैतिज सतह पर रखें, चेहरे के इस हिस्से की त्वचा को दोनों हाथों से दबाएं। अब धीरे से अपनी हथेलियों से त्वचा को अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं, और अपने माथे की मांसपेशियों के साथ सभी प्रकार के प्रतिरोध प्रदान करें (इसके विपरीत भ्रूभंग)। यह व्यायाम भौंहों के बीच खड़ी झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। पंद्रह दोहराव करें।
- अपनी हथेलियों को अपने मंदिरों पर रखें और अपने माथे की त्वचा को थोड़ा सा फैलाएं। फिर अपनी भौंहों को जोर से ऊपर उठाएं और नीचे करें, शीर्ष बिंदु पर ठीक करते हुए, और फिर नीचे कुछ सेकंड के लिए। इनमें से बीस दोहराव करें।
आप अपनी त्वचा को और कैसे बेहतर बना सकते हैं?
आप व्यायाम से माथे की गहरी झुर्रियों को दूर करना जानते हैं, लेकिन आप अभी भी मालिश की जादुई शक्ति के बारे में कुछ नहीं जानते हैं। चेहरे की जिम्नास्टिक को मालिश के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए, यह सुखद और उपयोगी है। यह मत भूलो कि एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं की सक्रियता को अधिकतम करने, रक्त प्रवाह और सेल पुनर्जनन को बढ़ाने, द्रव के बहिर्वाह को प्रोत्साहित करने आदि के लिए मालिश तकनीकों को भी बदलने की आवश्यकता है। अधिकतम प्राप्त करने के लिए न केवल माथे की त्वचा पर, बल्कि पूरे चेहरे पर भी मालिश करेंअच्छे परिणाम और सफाई।
तो मालिश और घर पर माथे की झुर्रियों को जल्दी कैसे दूर करें? आप शहद मालिश, चम्मच मालिश और वैक्यूम जार के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं। फुफ्फुस से छुटकारा पाने के लिए हर तीन दिनों में एक बार लसीका जल निकासी मालिश करना उचित है। यह ज़ोगन तकनीक के प्रदर्शन में महारत हासिल करने के लिए भी उपयोगी होगा, या दूसरे तरीके से, असाही, लेकिन सलाह दी जाती है कि पहले विशेषज्ञों के साथ काम करें, वीडियो ट्यूटोरियल का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। जापानी शियात्सू मालिश का भी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कौन से उपाय आपकी मदद करेंगे?
यह करें:
- तैयारी का चरण। अपने हाथ धोएं, उन्हें अतिरिक्त रूप से गर्म पानी में रखें ताकि आपकी हथेलियां ठंडी न हों। अपनी उंगलियों को वनस्पति तेल में डुबोएं, अधिमानतः जैतून का तेल।
- रगड़ने लगते हैं। अब आप तीन उंगलियों से अपने माथे की त्वचा पर लंबवत और क्षैतिज "आठ" "आकर्षित" कर सकते हैं। आपको मजबूत दबाव की आवश्यकता नहीं है, बीस दोहराव करें। एक क्षैतिज माथे शिकन कैसे निकालें? यह अभ्यास आपकी मदद करेगा, और बहुत प्रभावी ढंग से!
- अब पथपाकर चरण। उँगलियों से (दोनों हाथों का प्रयोग करें) हल्के दबाव से, माथे की मध्य रेखा से मंदिर की ओर जाएँ। मंदिरों में, आपको त्वचा को थोड़ा खींचते हुए, थोड़ा रुकना होगा। इनमें से बीस प्रतिनिधि करें।
- टैप करना शुरू करें। तेज गति से, क्षैतिज या लंबवत दिशा में अपने माथे पर त्वचा पर अपनी उंगलियों को टैप करें। प्रक्रिया लेता हैलगभग एक मिनट।
- और भौंहों के बीच माथे पर झुर्रियां कैसे दूर करें? निम्नलिखित अभ्यास आपकी मदद करेगा। तीन अंगुलियों को आपस में ऐसे रखें जैसे कि आप एक चुटकी नमक उठा रहे हों। उंगलियों को भौंहों के बीच रखें और हल्के दबाव से भौंहों की रेखा के साथ त्वचा को चिकना करें (अपने अंगूठे को एक दिशा में और अन्य दो को दूसरी दिशा में)। इनमें से बीस अभ्यास करें।
ये मसाज तकनीक आपके माथे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी। समीक्षा, वैसे, तकनीक के बारे में वेब पर बहुत चापलूसी कर रहे हैं।
मैं लोक उपचार से झुर्रियों को कैसे दूर कर सकता हूं?
महंगे ब्यूटी सैलून के बिना माथे पर अप्रिय झुर्रियों से निपटा जा सकता है। बहुत सारे लोक प्रभावी व्यंजन हैं जो आपको बताएंगे कि माथे की झुर्रियों को जल्दी और बिना किसी समस्या के कैसे हटाया जाए। एंटी-रिंकल मास्क और क्रीम विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होगा, लेकिन यह थोड़ी देर बाद दिखाई देगा और लगातार बना रहेगा।
माथे की झुर्रियों से छुटकारा पाने का पहला तरीका है कि आप नियमित रूप से एंटी-रिंकल मास्क लगाएं। व्यंजनों की एक बड़ी संख्या है, जिनमें से कुछ, निश्चित रूप से, हम उल्लेख करेंगे। मास्क आमतौर पर समस्या क्षेत्र पर सप्ताह में दो बार दस से पंद्रह मिनट के लिए लगाए जाते हैं। सामग्री उपलब्ध हैं और प्राकृतिक उत्पाद या पदार्थ जो मानव शरीर के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। यहाँ कुछ उत्पाद हैं जो आमतौर पर झुर्रियों को दूर करने के लिए उपयोग किए जाते हैं:
- हरे बीजरहित अंगूर;
- ग्लिसरीन;
- एवोकैडो;
- केफिर;
- शहद;
- केला;
- खमीर;
- गाजर का रस;
- अंडे;
- दूध;
- नींबू का रस;
- आलू;
- चावल का आटा;
- अंगूर;
- खीरा;
- पुदीने का काढ़ा।
मास्क में आप अलग-अलग प्राकृतिक तेल मिला सकते हैं। उदाहरण के लिए, बादाम, अरंडी, जैतून और इतने पर। तेलों को अतिरिक्त रूप से न केवल मास्क के साथ उपयोग करने की अनुमति है, बल्कि समस्या क्षेत्र पर अलग से लागू किया जाता है, दस मिनट तक रखा जाता है और इसलिए इस प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार दोहराया जाता है। ऐसा करते समय थोड़ा सा चेहरा बनाना न भूलें ताकि तेल सभी समस्या क्षेत्रों में प्रवेश कर सके।
मास्क को विशेष क्रीम के साथ जोड़ा जा सकता है। क्रीम के अच्छे और प्रभावी होने के लिए, इसे चुनना होगा। इसलिए, आपके लिए सबसे अच्छा तरीका कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना होगा। यदि आप इसे स्वयं करते हैं, तो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट की अधिकतम सांद्रता वाले उत्पादों को चुनने का प्रयास करें। उस क्रीम पर विशेष ध्यान दें, जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है। ये पदार्थ सक्रिय रूप से त्वचा पर मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, इसे गहराई से साफ करते हैं।
माथे पर झुर्रियों के लिए प्रभावी नुस्खे समस्या से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेंगे, इतना अधिक कि उन्हें चिकना कर दिया जाएगा। यहां दिलचस्प व्यंजनों का चयन किया गया है जो आपको बताएंगे कि घर पर माथे की झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए:
- कॉफी स्क्रब। आप एक प्रभावी स्क्रब से अपने माथे को चिकना कर सकते हैं। आपको एक बड़ा चम्मच कॉफी और उतनी ही मात्रा में फ्रूट सेबसौस लेने की आवश्यकता होगी, आप नाशपाती या आड़ू प्यूरी ले सकते हैं। रचना में जैतून का तेल जोड़ें, औरफिर उत्पाद को चेहरे पर लगाएं, खासकर माथे पर। क्षेत्र की मालिश करें और फिर गर्म पानी से धो लें। इस तरह, आप न केवल महीन झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को चिकना और दृढ़ भी बना सकते हैं।
- ब्रेड मास्क। गहरी झुर्रियों के साथ ब्रेड मास्क बहुत असरदार होता है। बस सफेद ब्रेड के एक टुकड़े को मक्खन में भिगोएँ, और फिर धीरे से सब कुछ त्वचा पर लगाएं। पैंतीस या चालीस मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें, और फिर अपने चेहरे को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। इसे सप्ताह में दो बार मास्क का उपयोग करने की अनुमति है।
- एंटी रिंकल क्रीम बनाना। दो चम्मच कैलेंडुला पुष्पक्रम लें और एक चम्मच कैमोमाइल के साथ मिलाएं, मिश्रण को एक सौ मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डालें। पैंतीस मिनट के बाद इस आसव को छान लें। एक और बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और सब कुछ मिलाएँ। इस क्रीम को रोजाना सोने से पहले लगाएं, इसे रेफ्रिजरेटर में चार दिनों से अधिक समय तक स्टोर करने की अनुमति है।
- खमीर का मुखौटा। कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस मास्क को लगाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह बहुत प्रभावी होता है। खमीर में विटामिन बी होता है, और यह त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है, झुर्रियों को चिकना करता है। बस इसमें थोड़ा सा दूध मिलाकर खमीर को गूंद लें। इस मास्क को हफ्ते में तीन बार तीस मिनट के लिए लगाएं।
- अंडे का मुखौटा। एक अंडे की जर्दी और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और उतनी ही मात्रा में अरंडी का तेल मिलाएं। इस मिश्रण के साथ एक साफ धुंध भिगोएँ, फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं, और इसे ऊपर से एक गर्म तौलिये से ढक दें (इसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करने की आवश्यकता होगी)। दस मिनट बाद चेहरे को गर्म पानी से धो लेंदूध।
- सब्जी का मास्क। इसके लिए आपको एक चम्मच जैतून का तेल, एक आलू, एक खीरा और दो चम्मच नींबू का रस चाहिए। सब्जियों को कद्दूकस कर लें, मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और लगाएं। पंद्रह मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर पानी और नींबू के रस से धो लें, और प्रक्रिया के बाद, जैतून का तेल लगाएं।
- मकई के आटे का मास्क। चालीस मिलीलीटर शहद, एक चम्मच मक्के का आटा लें। सब कुछ मिलाएं और मिश्रण को माथे पर लगाएं, दस मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से धो लें।
- पैराफिन सेक। पचास ग्राम पैराफिन लें, इसे पानी के स्नान में पिघलाएं और अपने माथे पर जैतून का तेल लगाएं। तरल मिश्रण में एक कपड़ा रखें, जिसे आप पहले तीन या चार परतों में मोड़ें, और फिर सेक को अपने माथे पर बीस मिनट के लिए लगाएं, थोड़ी देर बाद हटा दें। प्रक्रिया बहुत प्रभावी है, सकारात्मक परिवर्तन तीन या चार प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य होंगे।
- मिंट सेक। पुदीना लें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और पांच मिनट तक उबालें। शोरबा ठंडा हो जाना चाहिए, फिर उसमें कई बार मुड़ी हुई चीज को गीला करें और माथे पर एक गर्म कपड़ा लगाएं। दस मिनट के बाद सेक को हटा दें। यह झुर्रियों से छुटकारा पाने, छिद्रों को साफ करने और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करेगा।
असाधारण उपाय - फ्राउनीज़ पैच
चेहरे की त्वचा की रंगत को बहाल करने के लिए यह एक बेहतरीन उत्पाद है, यह झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा और आपको बोटॉक्स के बिना चेहरे के भावों को नियंत्रित करने की अनुमति देगा। यहां तक कि हॉलीवुड सितारों को भी पैच से प्यार हो गया, क्योंकि उनका उपयोग कैसे करेंबहुत ही सरल: पैच को थोड़ा गीला करें, इसे रात भर चिपका दें, जबकि शिकन एक सीधी अवस्था में तय की जानी चाहिए।
यह तकनीक रक्त प्रवाह में सुधार करती है, शरीर में कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, और सेलुलर स्तर पर पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करती है। पैच उन लोगों के लिए एक वास्तविक जीवन रक्षक हैं जो तकिए में अपनी तरफ या चेहरे पर सोना पसंद करते हैं, क्योंकि ज्यादातर झुर्रियां नींद के दौरान दिखाई देती हैं।
प्रिय महिलाओं, खुद को स्वीकार करना सीखें कि आप वास्तव में कौन हैं! आप किसी भी उम्र में खूबसूरत हैं, चाहे आपको झुर्रियां हों या न हों।