सोडा से पैर स्नान पूरी तरह से त्वचा को नरम करता है, पैरों के अत्यधिक पसीने को कम करता है। मृत त्वचा को हटाने और कॉलस को हटाने में मदद करता है। एड़ियों को चिकना और अच्छी तरह से तैयार करता है।
सोडा स्नान की विशेषताएं
बेकिंग सोडा (इसकी कीमत काफी लोकतांत्रिक है और इसलिए यह उपकरण हर महिला के लिए उपलब्ध है) अंगों की देखभाल के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।
सोडा-आधारित पैर स्नान आगे के कॉस्मेटिक जोड़तोड़ के लिए एपिडर्मिस तैयार करते हैं। वे न केवल त्वचा को भाप देने में मदद करते हैं, बल्कि गंदगी और धूल से डर्मिस को साफ करने में भी मदद करते हैं। उनका एक अपूरणीय चिकित्सीय प्रभाव है।
सोडा बाथ इस्तेमाल करने के फायदे
जल्दी या बाद में, आपके पैरों की त्वचा खुरदरी, रूखी या खराब हो जाती है, दरारें पड़ जाती हैं। यह स्थिति एक महिला को पैरों की देखभाल पर नए सिरे से विचार करने और प्रक्रियाओं के अपने शस्त्रागार में सोडा फुट बाथ जोड़ने के लिए मजबूर करती है। यह प्रक्रिया क्या करती है:
- पैरों पर त्वचा की कीटाणुशोधन।
- बुरी गंध को दूर करें।
- पैरों के क्षेत्र में, नाखूनों के नीचे पुष्ठीय सूजन का उपचार।
- छोटी दरारों को हटाना।
- त्वचा कोमल करना।
- थके हुए पैरों से छुटकारा।
सबसे बड़े लाभ के लिए, आप क्लासिक सोडा बाथ का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन साबुन, अमोनिया, विभिन्न तेलों आदि के साथ। चुनाव लक्ष्य प्राप्त करने पर निर्भर करता है।
सोडा स्नान के उपयोग के नियम
सोडा फुट बाथ एक अच्छा परिणाम देते हैं, लेकिन उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा लंबे समय से प्रतीक्षित प्रभाव के बजाय, आप पीएच स्तर का उल्लंघन और पैरों की अत्यधिक सूखापन प्राप्त कर सकते हैं। प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, निम्नलिखित बारीकियों पर विचार किया जाना चाहिए:
- सोडा समाधान के साथ प्रक्रिया में 20 मिनट से अधिक नहीं लगना चाहिए;
- पानी गर्म होना चाहिए, और जैसे ही यह ठंडा होता है, इसमें धीरे-धीरे उबलता पानी डाला जाता है;
- सोडा बाथ के बाद, पैरों को झांवां या फुट ब्रश से अच्छी तरह साफ किया जाता है;
- सत्र के अंत में, अंगों को ठंडे पानी से धोया जाता है;
- पैर टखने-गहरे पानी में रखे जाते हैं;
- नहाने के बाद अंगों को तौलिए से पोंछकर सुखाया जाता है या प्राकृतिक रूप से सुखाया जाता है;
- प्रक्रिया के बाद, पैरों को एक पौष्टिक क्रीम या मलहम के साथ लिप्त किया जाता है, और फिर सूती मोजे पर डाल दिया जाता है;
- पैरों की थकान दूर करने के लिए सोने से पहले इस प्रक्रिया को करने की सलाह दी जाती है।
ऐसा स्नान सप्ताह में कम से कम तीन बार करना चाहिए और प्रक्रियाओं की कुल संख्या 7-10 होनी चाहिए।
बिमारियां जो बेकिंग सोडा बाथ से ठीक हो सकती हैं
सोडा के साथ पैर स्नान गंभीर बीमारियों को दूर नहीं करेगा, लेकिन कुछ असुविधा को खत्म करेगा और रोकेगाकुछ त्वचा रोगों का विकास वे कर सकते हैं।
बेहतर प्रभाव के लिए, एक क्लासिक सोडा बाथ जैतून (50 ग्राम), खुबानी (2 ग्राम) या अन्य तेलों से समृद्ध होता है, इसमें विटामिन ए मिलाया जाता है।
सोडा से पैर स्नान करने से एड़ी की दरारें ठीक हो जाती हैं, लेकिन इसके लिए यह प्रक्रिया रोजाना की जाती है। यहां हर दूसरे दिन एड़ियों को साबुन से चिकना करना उपयोगी होगा, और नहाने के बाद, उन पर झाइयां से त्वचा का उपचार करें, फिर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
हील स्पर्स को सोडा बाथ में स्टीम किया जाता है। अगला, कोम्बुचा के साथ लोशन समस्या क्षेत्र पर लागू होते हैं, उन्हें 4 घंटे तक रखा जाता है। फिर सेक को बदल दिया जाता है और दस दिनों के लिए इस तरह से स्पर का इलाज किया जाता है।
गर्म स्नान अंतर्वर्धित नाखून प्लेट को हटाने में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए, पैरों को भाप दिया जाता है, और फिर नाखून काट दिए जाते हैं, और उंगली को आयोडीन या एक विशेष मलहम के साथ इलाज किया जाता है।
सोडा पैरों के फंगस से लड़ने में भी मदद करता है। यहाँ, सोडा के अलावा, सोडा के घोल में साबुन या नमक भी मिलाया जाता है।
साथ ही, सोडा बाथ थके हुए पैरों से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है। इस घटना के बाद, त्वचा को घर पर बने बाम से उपचारित करना अच्छा होता है। इसमें आधा गिलास जैतून का तेल, 1/3 गिलास अरंडी का तेल, विटामिन ए तेल 10 ग्राम की मात्रा में शामिल है। उत्पाद को त्वचा में रगड़ा जाता है, और फिर मोज़े पर डाल दिया जाता है।
पैर के फंगस से लड़ें
फंगस के उपचार में सोडा बाथ को अन्य साधनों के साथ मिलाकर प्रयोग किया जाता है। वे त्वचा को नरम करते हैं और आगे की गतिविधियों के लिए तैयार करते हैं। बेसिन में पानी 35-40 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। 2.5 लीटर के लिए, वे सोडा का एक बड़ा चमचा और तरल की समान मात्रा लेते हैं याकसा हुआ कपड़े धोने का साबुन। नहाने का समय 20 मिनट है।
फंगस से प्रभावित पैरों को पोंछा नहीं जाता है, लेकिन तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि उन पर पानी सूख न जाए। प्रभावित क्षेत्र को एंटिफंगल मलम या वार्निश के साथ इलाज के बाद, और फिर पैरों पर साफ सूती मोजे डाल दिए जाते हैं। फंगस के लिए पैर स्नान महीने में हर 4 दिन में किया जाता है।
बुरी गंध को दूर करना
पैरों की अप्रिय गंध बहुत परेशानी का कारण बनती है। यह हजारों बैक्टीरिया के कारण होता है, जो अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप एक समान समस्या पैदा करते हैं। यदि पैरों में स्वभाव से ही अत्यधिक पसीना आ रहा हो और इसके अलावा उनमें फंगल इंफेक्शन भी हो तो पैरों की दुर्गंध आने में देर नहीं लगेगी। ऐसे में नियमित बेकिंग सोडा मदद करेगा।
एक गिलास पानी में एक चम्मच सोडा मिलाकर पीना चाहिए। इस मिश्रण से अपने पैरों को धो लें। उन्हें पोंछें नहीं, बल्कि उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने दें। इसके बाद, सोडा के घोल में रुई के फाहे डुबोएं और उन्हें पंजों के बीच की जगह में रखें और मोज़े पर रखें। इसे रात भर ऐसे ही छोड़ दें। सुबह अपने पैरों को ठंडे पानी में भिगो दें। उपचार का कोर्स 7 दिन है।
इन गतिविधियों के दौरान, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को गंभीर खुजली और जलन का अनुभव हो सकता है। यदि साइड इफेक्ट दिखाई देते हैं, तो सोडा प्रक्रियाओं को रोक दिया जाता है या कम बार किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक या दो दिन में।
सोडा फुट बाथ रेसिपी
पैरों में थकान, अंगों की दुर्गंध और अन्य बीमारियों को नियमित रूप से दूर किया जा सकता हैसोडा स्नान का प्रयोग करें। नीचे कुछ नुस्खे दिए गए हैं जो पैरों की स्थिति को सुधारने में मदद करेंगे।
पैरों पर त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने और इसे ठीक से कीटाणुरहित करने के लिए, आपको 50 ग्राम समुद्री या टेबल नमक और इतनी ही मात्रा में सोडा लेने की आवश्यकता है। सब कुछ बहुत गर्म पानी के साथ डालें। पहले चौदह दिनों के दौरान, प्रतिदिन स्नान किया जाता है, और फिर 2-3 बार 7-10 दिनों के लिए किया जाता है।
पेडीक्योर से पहले, डर्मिस को मुलायम बनाने के लिए एक चम्मच साबुन और दो बड़े चम्मच सोडा लें। सामग्री को दो लीटर पानी में पतला किया जाता है। नहाने के बाद पैरों को प्राकृतिक रूप से सुखाया जाता है और खुरदुरे क्षेत्रों को झांवा से उपचारित किया जाता है। यह प्रक्रिया बिना किसी समस्या के छल्ली को आसानी से हटाने और नाखूनों को ट्रिम करने में मदद करती है।
एक चम्मच की मात्रा में तरल साबुन, बेकिंग सोडा और अमोनिया के घोल से पैरों की खुरदरी त्वचा को आराम देता है। सभी अवयवों को गर्म पानी में मिलाया जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है।
पैरों में दरारें ठीक करने से कैमोमाइल या कैलेंडुला का काढ़ा बनाने में मदद मिलेगी, जो एक गिलास उबलते पानी और 25 ग्राम घास से प्राप्त होता है। सूखे फूलों को उबलते पानी में पांच मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है, और फिर सोडा के साथ गर्म पानी में मिलाया जाता है। ऐसे स्नान में पैर 20 मिनट से अधिक नहीं रखे जाते हैं।
50 ग्राम सोडा और वेनिला, लैवेंडर या जुनिपर आवश्यक तेल की छह बूंदों के साथ पांच लीटर पानी का गर्म स्नान आपके पैरों को शांत करने में मदद करेगा। यदि अंगों पर फैली हुई नसें, नीले रंग के बर्तन या तारे दिखाई दे रहे हैं, तो पानी में पुदीना फाइटोएसेंस की कुछ बूंदें मिलानी चाहिए।
आप इसके साथ प्रयोग कर सकते हैंसोडा के साथ स्नान, जैतून, अलसी, अखरोट जैसे विभिन्न आधार तेल जोड़ें। बेकिंग सोडा (इसकी कीमत मुश्किल से बीस रूबल तक पहुँचती है) सभी के लिए उपलब्ध है, और इस घटक के साथ पैरों की देखभाल विशेष रूप से प्रभावी है।
अंतर्विरोध
यह ऊपर लिखा गया था कि सोडा का घोल कैसे बनाया जाता है, और अब आइए उन मामलों पर ध्यान दें जहां यह घटना अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगी। तो, मधुमेह वाले लोगों के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के ट्यूमर वाले लोगों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं। शरीर के ऊंचे तापमान पर और संक्रामक या सर्दी के साथ पैर स्नान न करें। निषेध हृदय और गुर्दे की बीमारियों के साथ-साथ वैरिकाज़ नसों है। नहाने से पहले बेकिंग सोडा के प्रति व्यक्तिगत सहनशीलता पर विचार किया जाना चाहिए।
इस तरह के स्नान को बहुत दूर नहीं ले जाना चाहिए, क्योंकि बेकिंग सोडा त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को बदल सकता है और त्वचा के अत्यधिक सूखापन, छीलने, खुजली और दरार का कारण बन सकता है।
घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं
एड़ियों को चिकना और पैरों को साफ-सुथरा दिखने के लिए सैलून जाना जरूरी नहीं है, क्योंकि आप घर से बाहर निकले बिना हमारे अंगों को बदल सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, आपको किसी भी चिकना क्रीम और एक एड़ी ब्रश की आवश्यकता होगी, इसे झांवां से भ्रमित न करें।
प्रक्रिया को पहले खुरदरी त्वचा की एड़ी को साफ किए बिना नहीं किया जाना चाहिए, और यह तब नहीं किया जाना चाहिए जब डर्मिस अच्छी तरह से भाप में हो, क्योंकि खुरदरी परत के साथ एक स्वस्थ परत को भी हटाया जा सकता है।
तो, सबसे पहले आपको चाहिएक्रीम से त्वचा को चिकनाई दें और पांच मिनट के लिए छोड़ दें। अगला, आपको ब्रश को थोड़ा गीला करना चाहिए, लेकिन ज्यादा नहीं, इससे पानी नहीं निकलना चाहिए। ब्रश को सूखी एड़ी पर चलाया जाता है, और कुछ मिनटों के बाद, उन पर मृत त्वचा गांठों में लुढ़कने लगेगी और गिर जाएगी। अगर त्वचा पर गांठ का लुढ़कना बंद हो गया है, तो ब्रश को फिर से थोड़ा गीला करना चाहिए। तो 3-4 दृष्टिकोण करें। फिर पैरों को धोया जाना चाहिए और क्रीम के साथ लिप्त होना चाहिए। इस प्रक्रिया से आपकी एड़ियां चिकनी हो जाएंगी और आपके पैर थोड़े समय में अच्छी तरह से तैयार हो जाएंगे।
सोडा के साथ और बिना घर पर हील्स को कैसे चिकना बनाया जाए, हमने विचार किया है, और अब यह अभ्यास में प्राप्त सभी ज्ञान को समेकित करने और स्वस्थ, सुंदर और चिकनी एड़ी पाने के लिए बनी हुई है।
