लोग अपनी नश्वरता का एहसास होने के बाद से ही अनंत जीवन का सपना देख रहे हैं। इसलिए उन्होंने अपने देवताओं को अमरता प्रदान की, जिसे उन्होंने या तो अमृत की सहायता से, या अनन्त युवाओं के स्रोत से पानी लेकर, या कायाकल्प करने वाले सेब खाकर बनाए रखा।
वैसे भी, मानवता अभी भी एक "जादू" की गोली की तलाश में है जो अनंत जीवन नहीं तो कम से कम एक बहुत लंबी गोली दे।
अमरता की खोज
सुमेरियन लोग सबसे पहले खुशी से जीने के अवसर की तलाश में थे। यह गिलगमेश के बारे में पृथ्वी पर ज्ञात सबसे प्राचीन महाकाव्यों में कहा गया है। जब महाकाव्य का नायक अपने मित्र की मृत्यु से मारा गया, तो उसने फैसला किया कि वह ऐसा भाग्य नहीं चाहता, और अमरता के फूल की तलाश में चला गया।
इस ग्रह पर हर देश की डेयरडेविल्स के बारे में अपनी किंवदंतियां हैं जिन्होंने शाश्वत युवाओं का रहस्य खोजा और देवताओं की तरह बन गए। उदाहरण के लिए, प्राचीन हिंदुओं के महाकाव्य "महाभारत" में एक अज्ञात पेड़ का रस है, जो एक व्यक्ति को 10,000 साल जीने का अवसर देता है।
प्राचीन स्लाव सहित कई लोगों के बीच "जीवित" पानी की परंपराएं मौजूद हैं, जिन्होंने "रखा"समुद्र के बीच में बायन के अज्ञात द्वीप पर एक रहस्यमय स्रोत। द्वीपों के निवासी, इसके विपरीत, डेयरडेविल्स को दूर की मुख्य भूमि पर भेजते हैं, जहाँ युवावस्था की नदियाँ बहती हैं।
चूँकि सनातन यौवन की खोज 2000 से अधिक वर्षों से चल रही है, इसका अर्थ है कि इन सभी मिथकों और किंवदंतियों में सच्चाई का कुछ अंश है। आज, इस बारे में अक्सर बातचीत तिब्बती भिक्षुओं के साथ जुड़ी हुई है, जिन्होंने कथित तौर पर अपनी लंबी उम्र के रहस्य को पाया और पवित्र रूप से उसकी रक्षा की।
तिब्बती रहस्य
तिब्बत आज तक रहस्यमय बना हुआ है। दुनिया के करीब, तिब्बती भिक्षु अभी भी अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करने के लिए बहुत अनिच्छुक हैं।
उनकी दवा केवल अभिजात वर्ग के लिए उपलब्ध है, जो एक निश्चित स्तर के ज्ञान और चेतना की शुद्धि तक पहुँच चुके हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि इन लोगों की औसत जीवन प्रत्याशा 90-100 वर्ष है।
तिब्बती भिक्षुओं के शाश्वत यौवन का स्रोत कायाकल्प करने वाले जल वाली कोई धारा नहीं है, बल्कि एक मानव शरीर है जिसमें शरीर के सभी 3 मुख्य तत्व सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं:
- हवा सांस लेने और फेफड़ों के कार्य करने की प्रक्रिया है, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति, उसके बौद्धिक स्तर और शरीर में सभी प्रक्रियाओं की गतिविधि के लिए जिम्मेदार तत्व;
- पित्त अग्नि का प्रतीक है, जो शरीर को भरने और पाचन को प्रभावित करने वाली ऊर्जा के लिए जिम्मेदार है;
- बलगम जल और पृथ्वी का तत्व है, जो शरीर के सभी आंतरिक तंत्रों को संतुलित करता है।
इस प्रकार, भिक्षुओं ने महसूस किया कि एक स्वस्थ छवि के साथ शांत आत्मा का संयोजन शाश्वत युवावस्था का कारण हो सकता हैजीवन और उचित पोषण। इसे प्राप्त करने के लिए, उन्होंने हजारों वर्षों से अपनी लंबी उम्र की प्रणाली विकसित की है।
तिब्बती दीर्घायु प्रणाली
क्योंकि उम्र के साथ महत्वपूर्ण अंगों में ऊर्जा कम होती जाती है, भिक्षुओं ने इससे बचने के लिए नुस्खे विकसित किए हैं।
यिन ऊर्जा ठंड से जुड़ी है, जो उच्च रक्तचाप, कैंसर, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस और कई अन्य बीमारियों का कारण बनती है। इसका मुकाबला करने के लिए, अग्न्याशय के साथ हृदय, यकृत, गुर्दे, फेफड़े और तिल्ली में यांग ऊर्जा बढ़ाएँ।
आंतरिक अंगों के लिए शाश्वत यौवन का नुस्खा बहुत ही सरल है, लेकिन अगर इसे लागू किया जाए तो शरीर की बढ़ती उम्र को हमेशा के लिए रोका जा सकता है:
- एक गिलास पानी में 50 ग्राम चावल और 25 ग्राम तिल डालकर 15 मिनट तक पकाएं, हफ्ते में एक बार दिन में एक बार सेवन करें;
- सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, सन्टी कलियों और कैमोमाइल के 100 ग्राम पीस लें, बिस्तर पर जाने से पहले 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें। आधा लीटर पानी में एक चम्मच मिश्रण को छानकर, कपड़े से छान लें और आधा चम्मच शहद के साथ शाम को और बाकी नाश्ते से 20 मिनट पहले पिएं;
- 400 ग्राम छिले हुए लहसुन को लहसुन के प्रेस से गुजारें, 24 नींबू का रस डालें, भोजन के बाद 1 चम्मच मिश्रण को एक गिलास पानी में घोलकर पहले एक बर्तन में डालें।
तिब्बती भिक्षुओं के पास कायाकल्प के और भी कई गुप्त तरीके हैं, जिन्हें वे बाहरी लोगों से सावधानी से रखते हैं। ये व्यंजन 6 वीं शताब्दी ईसा पूर्व में मिट्टी की गोलियों पर खरोंच वाले मठों में से एक में पाए गए थे। ई.
आधुनिक दृष्टिकोणअमरता की अवधारणा
आज, कायाकल्प, शाश्वत युवा एक संपूर्ण उद्योग है, जिसमें कॉस्मेटिक कंपनियां, प्लास्टिक सर्जरी, अवचेतन प्रौद्योगिकियां और पूरक निर्माता शामिल हैं।
आज, किंवदंतियों के नायक और कीमियागर अमरता की तलाश में नहीं हैं, बल्कि सूक्ष्मदर्शी वाले वैज्ञानिक, अवचेतन और स्वस्थ खाद्य उद्योग के साथ काम करने की विभिन्न तकनीकों वाले मनोवैज्ञानिक हैं। यह तर्कसंगत है, क्योंकि पिछले हज़ार वर्षों में मानव जाति की सभी उपलब्धियों को प्रमाणित करने के बाद, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि दीर्घायु "तीन स्तंभों" पर टिकी हुई है:
- शारीरिक गतिविधि;
- आध्यात्मिक सद्भाव;
- उचित पोषण।
ताकि ग्रह का कोई भी निवासी अपने लिए तीनों क्षेत्रों में सर्वोत्तम प्रथाओं का चयन कर सके या तो उम्र बढ़ने को धीमा कर सके या शरीर को उसके पूर्व युवाओं को बहाल कर सके।
दीर्घायु में बाधा
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, केवल मृत्यु ही शाश्वत युवाओं को रोक सकती है, क्योंकि उम्र और बीमारियों की उपस्थिति भी बाधा नहीं है।
चिकित्सा के बाद, उपचार में आसानी के लिए, रोगी को अंगों में "विभाजित" किया गया, इस प्रकार संकीर्ण रूप से केंद्रित चिकित्सा विशेषताएँ दिखाई दीं, दुनिया में मृत्यु दर में काफी वृद्धि हुई। आज, प्राचीन जनजातियों में शेमस को जो ज्ञात था, उस पर दवा वापस आने लगी है। मनुष्य एक परस्पर आध्यात्मिक, भौतिक और अवचेतन प्रणाली है। जब सभी तीन संकेतक विकास के उच्च स्तर पर होते हैं, तो एक व्यक्ति लंबे समय तक जीवित रहता है, और शरीर का पतन शुरू हो जाता हैदेर से।
पहली "दीर्घायु की व्हेल"
शारीरिक गतिविधि हर कोई अपनी पसंद के आधार पर चुनता है, लेकिन लंबी उम्र के लिए कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम का सबसे बड़ा महत्व है। यह उसके डॉक्टर हैं जो इसे बनाए रखने की सलाह देते हैं, जिसके लिए गर्मियों में चलने या तैरने और सर्दियों में स्कीइंग का अभ्यास करना आवश्यक है।
आधुनिक जिम में कार्डियो मशीन हैं, और अनुभवी प्रशिक्षक क्लाइंट की उम्र, वजन और फिटनेस के आधार पर एक व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम बना सकते हैं।
जोड़ों की स्थिति की देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। उन्हें अधिक से अधिक समय तक लचीला और गतिशील रखने के लिए, विशेषज्ञ लचीलेपन और खिंचाव के लिए योग कक्षाओं या व्यायामों की सलाह देते हैं।
श्वास व्यायाम
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनुचित श्वास के साथ कोई भी शारीरिक व्यायाम उचित परिणाम नहीं देगा, इसलिए जो लोग एक लंबा और पूर्ण जीवन जीना चाहते हैं उन्हें फिर से सांस लेना सीखना होगा।
मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि एक सामंजस्यपूर्ण और खुशहाल व्यक्तित्व एक पूर्ण श्वास के साथ गहरी साँस लेने और "दिल से" समान साँस छोड़ने से प्रतिष्ठित होता है। अधिकांश लोग पूरी फेफड़ों की क्षमता और उदर गुहा का उपयोग किए बिना उथली सांस लेते हैं।
योगाभ्यास - प्राणायाम में अपनाए गए श्वास कौशल को विकसित करने के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्न कार्य करें:
- आराम करो;
- पेट में सांस की गिनती तीन तक करें;
- साँस को पेट से उसी तरह से गिनकर निकाला जाता हैतीन;
- 3:3 बेली ब्रीदिंग वर्कआउट तब तक करें जब तक कि यह स्वाभाविक न लगे।
इस तरह की सांस लेने के बाद सचेत नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है, आप निम्न योजना पर आगे बढ़ सकते हैं:
- तीन के बराबर की अवधि के लिए पेट में सांस छोड़ते हुए, साँस को पहले 4 तक, फिर 5 तक, और इसी तरह दस तक बढ़ाएँ;
- अगला चरण 10 से 3 तक उल्टा क्रम है जब तक कि पेट की साँस लेना और साँस छोड़ना 3 से 3 के बराबर न हो जाए।
इन अभ्यासों के प्रदर्शन के दौरान, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति में सभी परिवर्तनों की निगरानी करना आवश्यक है। इस प्रकार की श्वास ऊर्जा को सक्रिय करती है और शरीर की सभी कोशिकाओं को काम करने के लिए "चालू" करती है। साथ ही, इसे गहन रूप से शुद्ध किया जाता है, जो शरीर को फिर से जीवंत करता है और उसमें युवाओं की ऊर्जा विशेषता लौटाता है।
हार्मोनिक अवस्था
शाश्वत यौवन और सौन्दर्य की आज्ञा, जिसे आधुनिक वैज्ञानिकों ने आवाज दी है, कहती है कि मन की शांति के बिना लंबे समय तक जीना असंभव है। स्वीकृति का नियम ब्रह्मांड के मूलभूत नियमों में से एक है।
एक सरल सत्य को याद रखना बहुत जरूरी है: इस दुनिया में सब कुछ सही और अच्छा है। जो कुछ भी इन श्रेणियों से मेल नहीं खाता है, वह उन लोगों का आकलन है जो आसपास की वास्तविकता को शत्रुतापूर्ण और अपने मन में दुखी करते हैं।
अनन्त यौवन की कुंजी (विशेषकर महिलाओं के लिए) प्रेम और कृतज्ञता है। अपने आप को और अपने आस-पास की दुनिया से प्यार करना, आध्यात्मिक विकास के अवसर के लिए सभी घटनाओं (अच्छे और बुरे) को धन्यवाद देना, जीवन को "हां" कहना और होने से आनंद प्राप्त करना, यही हैतत्त्व, जिसके बिना अनन्त यौवन का अमृत प्रभावी नहीं होगा।
भावनात्मक संतुलन केवल मूल्यांकन के बिना स्वयं और पर्यावरण की पूर्ण स्वीकृति से ही प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन शांति से और एक मुस्कान के साथ। यह कौशल, जो कई सहस्राब्दियों से पूर्वी दर्शन की विशेषता रही है, अभी पश्चिम तक पहुंचने की शुरुआत है। मनोवैज्ञानिक विश्राम अभ्यास और ध्यान अभ्यासों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
दिमाग की शक्ति
यह याद दिलाने का कोई मतलब नहीं है कि आधुनिक मनुष्य लगातार तनाव की स्थिति में है, अक्सर छोटी-छोटी बातों पर। मन की बेचैनी, जिसे तिब्बती भिक्षु विष कहते हैं, बुरी आदतों के समान ही शरीर को नष्ट कर देती है।
यदि लोग दिन में अपने बारे में जो सोचते हैं उस पर ध्यान दें तो वे चकित रह जाएंगे। ब्रह्मांड में सबसे शक्तिशाली शक्ति का 90% से अधिक - विचार - नकारात्मकता में चला जाता है और किसी चीज़ की अनुपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करता है (कोई पैसा नहीं, कोई स्वास्थ्य नहीं, कोई प्यार नहीं, आदि)।
जीवन ज्ञान इस बात में निहित है कि व्यक्ति को हमेशा वही मिलता है जिस पर वह ध्यान केंद्रित करता है। इसके बारे में हर कोई जानता है, लेकिन ग्रह पर केवल 5% लोग ही इसे व्यवहार में लाते हैं, उनके पास सभी धन का 90% हिस्सा है, और इसके बारे में कोई रहस्य नहीं है। अनन्त यौवन एक व्यक्ति को प्राप्त परिणाम के रूप में आकर्षित करता है, लेकिन साथ ही वह मृत्यु से डरता है और इसके बारे में सोचता है।
युवाओं के स्रोत के रूप में ध्यान
विचार सबसे मजबूत भावनात्मक कंपन है जिस पर संवेदनशील ब्रह्मांड हमेशा प्रतिक्रिया करता है। कोई भी एकाग्रता कौशल विकसित कर सकता है, लेकिन कई लोगों द्वारा ध्यान को दुर्गम और अविश्वसनीय रूप से कठिन माना जाता है।
असल मेंवास्तव में, ध्यान उस पर ध्यान केंद्रित करना है जो खुशी लाता है और आपको खुश करता है। यह अतीत की एक घटना हो सकती है जो आपको खुशी की भावना से भर देती है, या निकट भविष्य में आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
सुबह के 5 मिनट और सोने से 5 मिनट पहले वांछित परिणाम पर ध्यान केंद्रित करना (पुनर्प्राप्ति, प्यार से मिलना, करियर की वृद्धि, आदि) ब्रह्मांड को वास्तविकता में आवश्यक सुखद घटनाओं को बनाने के लिए "मजबूर" करेगा, ठीक उसी तरह जब कोई नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है तो समस्याएं, बीमारी और गरीबी पैदा करता है। ध्यान में एक महत्वपूर्ण नियम "बाएं" विचारों को दूर करना है जो मुख्य विषय से संबंधित नहीं हैं। शुरुआत में इनकी संख्या बहुत ज्यादा होगी, लेकिन एकाग्रता का नियमित अभ्यास इन्हें पूरी तरह से दूर कर देगा।
जीवित भोजन
पोषण जीवन शक्ति का स्रोत है या गलत होने पर इसकी कमी है। लंबे समय तक जीने के लिए आपको पोषण में कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- बिना ज्यादा खाए, मध्यम होना चाहिए;
- मुख्य खाद्य स्रोत सब्जियां, फल, नट और अनाज होना चाहिए;
- खाना ठीक से पकाया जाना चाहिए (कम पका हुआ, अधिक पका हुआ, आदि नहीं);
- मसालों और ताजी जड़ी-बूटियों का नियमित सेवन करें।
पोषण में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह है कि इस समय यहां और अभी, भोजन के हर टुकड़े को महसूस करना और उसका आनंद लेना।
युवाओं को लम्बा करने वाले नुस्खे
अनेक लोग यह नहीं समझते कि दीर्घायु कार्य है, अनन्त यौवन की तरह। शाश्वत यौवन का नुस्खा मानव शरीर की स्थिति को प्रभावित करने वाले सभी कारकों का एक संयोजन है। उनमें सेभोजन का दैनिक सेवन जो शरीर की सफाई और नवीनीकरण देता है:
- 50 ग्राम गेहूं या जौ अंकुरित और नाश्ते से पहले खाया जाता है (या इसके बजाय);
- उबले और 2 बड़े चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में चम्मच चोकर संतृप्ति देता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
- 1 कप जई के काढ़े के नियमित उपयोग से 1 लीटर पानी में उबाला जाता है (तरल एक चौथाई वाष्पित हो जाना चाहिए), आधा कप दिन में 3 बार पियें।
ऐसे कई व्यंजन हैं जो शरीर को फिर से जीवंत करते हैं, हर कोई अपने स्वाद और तैयारी में आसानी के अनुसार किसी एक को चुन सकता है।
कायाकल्प के लिए पेय
भोजन के अलावा दीर्घायु के लिए नित्य यौवन का पेय अत्यंत आवश्यक है - शुद्ध जल। यह विषाक्त पदार्थों को निकालता है, सेलुलर स्तर पर शरीर को साफ करता है और ऊर्जा देता है। आप अपना खुद का "चांदी" पानी बना सकते हैं, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
ऐसा करने के लिए, चांदी की वस्तु को गर्म करके पानी के साथ एक बर्तन में उतारा जाना चाहिए और एक दिन के लिए जोर देना चाहिए। यह पानी है जिसे "जीवित" कहा जाता है, क्योंकि यह कोशिकाओं के बीच तंत्रिका संबंध बनाता है, मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है।
सूडानी गुलाब के अनन्त युवाओं की तिब्बती चाय, प्रतिदिन पिया जाता है, शरीर को शुद्ध करता है और त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है, इसकी चमक को बहाल करता है।
